《淡定的人生不寂寞》是一部风靡全国滋润亿万心灵的暖心之作！本书的故事曾经激励和抚慰了全球亿万心灵，被誉为“华人世界第一心灵抚慰书”。本书是身心灵修炼之作。全书共有七辑。分别讲述了生死之爱、平淡流年、琐事中的爱、无望之爱、幸福的秘密小径、缘起缘灭和宁静的心灵。作者有一只流畅有优美的笔。全书从头至尾没有刻意煽情，只是淡淡讲述着，却使读者情不自禁被深深打动，进而掩卷思索人生。

人生在世，谁都难免被寂寞所困，不在寂寞中消亡，就在寂寞中爆发。若能够学会走出寂寞，把生活调节得有滋有味，那你一定会是个幸福的人。寂寞不能太久，否则就成了多愁善感。偶尔的寂寞会是一剂清醒剂，让你更好地面对喧嚣的尘世。

当一个人把寂寞当作人生预约的美丽，怀着淡定从容的心态去面对，也就没有了真正意义上的寂寞了。

淡定与从容是一种智慧。佛祖拈花的手指，打动了无数人的心，只有迦叶使者，绽开会心的一笑，笑得那么自然、那么恰到好处，让人领悟到什么是真正的大彻大悟、超凡脱俗。佛法所说的四大皆空，其实并不是真的不存在，它只是告诉人们一个道理，要学会放下、或在当下。

守住属于自己的一份平淡的生活，你就是一个幸福的人。“执子之手，与子偕老”并不是一件容易的事，跟相爱的人一同分享生活的幸福是一种恩赐，也是一件最快乐的事情。

【辑一】有一种感情云淡风轻

 人淡如菊

 那遥远的守望

 淡淡的温柔

 婚姻的基石

 “痴情先生”为你早起89年

 情人之间最美的距离

 错过的爱情

 青春的橄榄

 丁香姑娘

 刻满思念的梧桐树

 生命的柠檬茶

 卡迪亚的爱情绝恋

 此情可待成追忆

【辑二】爱，要经得起平淡的流年

 平平淡淡才是真

 病床上的风花雪月

 人生落棋无悔

 60秒相守一辈子的爱情

 不小心弄伤的那根肋骨

 来生，再也不爱你

 结婚十年，温暖依旧

 弱水三千，只取一瓢饮

 1度的温暖，100度的爱情

 那个虫咬的苹果叫爱情

 空瓶子，空爱情

 爱情鸡汤

 爱的72级台阶

【辑三】如果爱，请深爱

 给爱情一颗淡定的心

 爱是恒久忍耐

 一日三餐的爱情最有滋味

 烟花般寂寞的爱情

 爱情的石灰墙

 其实，你比游戏更重要

 请让我尘埃落定

 思念是最漫长的等待

 一条流泪的爱情鱼

 当幸福来敲门

 来生还牵你的手

 真爱就在转角处等候

【辑四】得不到的未必是好的

 别把暧昧当爱情

 得不到的未必是好的

 老婆还是自己的好

 应该庆幸，没在最美的时刻相遇

 错过了美丽也不必遗憾

 虚荣只是表面的荣耀

 缘尽时，请把爱留下

 丁香梅

 被遗忘了的野百合

 谁都不是谁的“一半”

 牵手情，放手爱

【辑五】幸福就是活在当下

 幸福是一种秘密

 笑把苦难当乐趣

 给心灵穿上温暖的衣裳

 最令人心酸的秘密

 没人会在原地等你

 陪父亲喝酒

 一张忘取的汇款单

 种妈妈

 不过是为了遇见你

 寻找属于自己的瓶子

 爱情鞋

 在平淡中活出精彩

 得不到和已失去

【辑六】有爱，便不会寂寞

 缘起缘灭，缘聚缘散

 勃朗宁的旷世情缘

 战火中的浪漫华尔兹

 生命的最后旅程

 平凡人的伟大爱情

 宁愿此爱，淡如绿茶

 用一辈子说的一句话

 “寂寞”不是更改答案的借口

 快乐，不必刻意追求

 想得开与想不开

 爱，错过了就不在了

 生命中最爱你的女人是谁？

 此爱绵绵无绝期

【辑七】心灵的宁静之道

 淡泊以明志，宁静以致远

 保守一份内心的纯净

 不舍一株菊花，哪得一村菊香

 一蓑烟雨任平生

 像接受美一样接受缺憾

 少即是多

 何不退而求其次

 请爱陌生人

 缺陷也是一种美

 肖申克的救赎

 人活着，不是活给别人看的

 修剪欲望，远离诱惑

 不必太在意别人的想法

 不要用别人的错误来惩罚自己

其实很多时候，人无法改变命运，就像路边的花灯一样力量薄弱，只能无奈地被流水推着走，流到哪儿是哪儿。与其难过，不如顺其自然，静观两岸风光。

诺贝尔化学奖获得者、美籍华人崔琦出生在河南农村，父母都是大字不识一个的农民。但是他妈妈颇有远见，咬紧牙关省吃俭用，在崔琦12岁那年将他送出村，外出读书。这一走，造成了崔琦与父母的永别。后来他到了香港地区和美国，成了世界名人。

曾有人问崔琦：“12岁那年，如果你不外出读书，结果会怎么样？”结果会怎样？结果当然就是他不会有今天的成就，也许现在还在河南农村种地。

可是崔琦的回答大大出乎人们的意料。他说：“如果我不出来，三年困难时期我的父母就不会死。”崔琦后悔得流下了眼泪。在他拼搏奋斗的生涯中，他肯定不止一次地想过他的父母，也想过有一天终于可以和父母相守在一起，但世事不尽如人意，蓦然回首，父母已经离他而去。从此，无论人生怎样辉煌，终究无法弥补父母已经不在的遗憾。

这不由得让我想起了前不久从美国归来的一位朋友。接到他的电话时，我颇感意外。因为这位朋友远在美国，工作学习都很顺利，我们都以为，他在美国定居是理所当然的事情了。现在不是有好多人都想方设法跑到国外去吗？

朋友说，他本来也一直打算在美国定居的，父母也很支持他的决定。每次打电话回家，两位老人都告诉他身体很好，心情也很愉快。他们已经习惯了没有儿子在身边的生活。

他相信了父母的话，可是渐渐地，他没有那么心安理得了。他身边的朋友，不断地有人急匆匆地回国，不是这个接到母亲病危的电话，赶着回家探病，就是那个收到父亲去世的消息，哭着回家奔丧。他们再回到美国，一说起父母便是摇头叹气，还有就是道不尽的懊悔。这个说，真应该早点回家陪在父母身边；那个说，假如母亲还健在，我一定怎么怎么尽孝心。朋友越听越心惊，他是幸运的，因为他的父母都还健在，可是这种幸运能维持多久呢？他开始害怕接到国内的电话。他害怕一拿起电话，听到的就是不好的消息。这么多年来，父母一直全力支持他求学，他也成为父母的骄傲。可是这个让父母骄傲的儿子，从18岁到外地读书开始，和父母相守的日子屈指可数。父母日渐老去，他何曾为他们端过一杯水，煮过一顿饭，洗过一次衣？

在这种不断的拷问中，他终于下定了回国的决心。他要回到父母身边，照顾他们的老年生活，好好和他们一起享受生活。他说，对父母而言，子女在身边是一种幸福。可是对子女而言，能够陪着父母走完生命的最后一段旅程，何尝不是幸福呢？我们完全可以避免“子欲养而亲不待”的遗憾啊。

对于父母，我们并非没有孝敬之心。但我们常犯的错误是：等我有了钱一定好好孝敬他们，等我买了大房子一定接两位老人来住，等我忙过这段时间一定回家看他们，可是父母却等不起我们啊。要知道，父母不可能站在原地等你。

常回家看看，来保持这份亲情；常回家看看，来体现这份孝心；常回家看看，来延续这份无止无尽的爱。不要等到父母已经老去再来回报，而空留遗憾在人间。

曾经听说过这样一个故事：

乡下小村庄的偏僻小屋里住着一对母女，母亲深怕遭窃，总是一到晚上便在门把上连锁三道锁；女儿则厌恶了像风景画般枯燥而一成不变的乡村生活，她向往都市，想去看看自己透过收音机所想象的那个华丽世界。某天清晨，女儿为了追求那虚幻的梦离开了母亲身边。她趁母亲睡觉时偷偷离家出走了。

P150-151

“死生契阔，与子相悦。执子之手，与子偕老。”这是对爱情的淡定。

“我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老。收藏起点点滴滴的心事，留到以后和你慢慢聊。”这是对婚姻的淡定。

“我是一只修行千年的狐，千年修行，千年孤独。夜深人静时，可有人听见我在哭；灯火阑珊处，可有人看见我跳舞？……我爱你时，你正一贫如洗寒窗苦读；离开你时，你正金榜题名洞房花烛。能不能为你再跳一支舞？我是你千百年前放生的白狐。……”这是失恋后的淡定。

“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。”这是对世事的淡定。

“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望空中云卷云舒。”“风来疏竹，风过而竹不留声；雁度寒潭，雁去而潭不存影。故君子事来而心始现，事去而心随空。”这是对生活的淡定。

“手把青秧插稻田，抬头便见水中天。心地清净方为道，退步原来是向前。”这是为人的淡定。

什么是淡定？淡定就是你的淡然，你的超脱，你的看破。

人生不如意事,十之八九；可与人言者，十之一二。昔日寒山问拾得：“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、骗我，如何处置乎？”拾得回答说：“忍他、让他、避他、由他、耐他、敬他、不要理他，再过几年你且看他。”如此的态度就是淡定。

一个人要挣脱这个纷杂喧嚣、物欲横流的社会，的确很难。但是，每个人都别无选择，如果你要幸福，你的心灵就必须拥有一份淡定。唯有淡定，才能让你的内心安静下来，才能细细品味生活的万千滋味。

如何做到淡定呢？先说一个故事吧。

有这么一个女人，她没有背景，没有美貌，也不机敏，也不可爱，却是一个大家族里最受欢迎的事实上的主人。

她是谁？她就是日本小说家紫式部《源氏物语》笔下的花散里，源氏六条院夏宫的主人。

其他三宫住着何等之大人物！与之相比，花散里芳华不再、相貌平常，然而只有她一直陪源氏走到了最后。为什么呢？

春之宫——紫姬，美貌无双，极其受宠。

秋之宫——秋好皇后，源氏养女，后台很强大。

冬之宫——明石姬，秀美聪慧，诞有子嗣。

因为她大方包容，善解人意，理解力强，反应敏捷；性情柔顺，不妒忌，不求太多。她根本不在乎源氏有多少情人，在源氏需要的时候张开双臂给予无私的爱。

在搬进六条院不久，花散里就主动提出不与源氏同房。

源氏从未忘记花散里，一直给予关爱和信任。可以说，花散里是源氏身边众多女人中，最可信赖的人，所以源氏先后把两个孩子交给花散里抚养。

源氏常常到夏宫找花散里，两人分榻而卧，彻夜长谈。这是唯一一个能让源氏毫无顾忌畅所欲言的地方，是仅仅说说话就能让源氏安心放松的唯一人选。

小说的作者说：“他（源氏）就觉得自己之情长，与花散里之稳重，如意称心，不胜喜慰”。

这确实是一个淡定的女人。

淡定不是平庸，它是一种生活态度，一种人生境界，是智慧的不争，是宠辱不惊，是对简单生活的一种追求。

淡定的女人是智慧的，是聪明的，是优雅的。

我们这个时代很需要“淡定”。我们每个人都需要这种心态，在生活中才会处之泰然，不会太过兴奋而忘乎所以，也不会太过悲伤而痛不欲生。

大才子苏东坡原来是一个翰林大学士，但因为政治原因，朋友都避得远远的。当他历经人生万般劫难后，终于领悟到生活的真正味觉是“淡”。他说：“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。”所有的味觉都品过了，你才知道淡的精彩，你才知道一碗白稀饭、一块豆腐好像没有味道，可是这个味觉是生命中最深的味觉。

生活中，我们总有太多的抱怨，太多的不平衡，太多的不满足，犹如一个被宠坏的孩子，总是向生活不断索取着。越是拥有，越是担心失去。生活中的很多东西一旦失去，便不容我们找寻。

有时幸福就像手心里的沙，握得越紧，失去得越快。有时幸福就像彼岸的花朵，隐约可见，却无法触摸。没有什么是真正的对与错，更没有太多的仇与恨，何不看淡这一切？或许付出真心的人不一定能换来真心，但是你无需后悔，能够拥有一颗平静的心，未尝不是好事。或许明天还是未知，但这又何妨呢，相信明天不会是最坏的，相信上天对每一个人都很公平。

有一个小幽默非常有意思：“黄忠六十跟刘备，德川家康七十打天下，姜子牙八十为丞相，佘太君百岁挂帅，孙悟空五百岁西天取经，白素贞一千多岁下山谈恋爱。年轻人，你说你急什么？”

朋友们，请放慢你的脚步吧。在这个纷杂的、物欲的、热闹的世界中，何处才是你的精神家园？

人，应该诗意地栖居。你不过是为了自己丰富而高贵的精神世界活着。也许你做不到，但是，你却可以守住你的淡定。

有些欲望你可以抑制，有些争执你可以让步，有些人你可以疏远，有些东西你可以不要，有些批评和表扬你可以不屑……

不信你试试看，你并不会失去什么。

本书记载了100多个不一样的故事，但一样的是阅读时的那份感动和激励。亲爱的读者朋友，假如你在书里发现了久违的感动，也希望你能将它传递给更多的朋友，好吗?

生活的原生态，本应是静静的、淡淡的。如同路边的小花，不怎么引人注目。依然会悄悄地绽放、默默地开放，因为它明白自己来此一世的目的，是为扮靓这个世界，不是为炫耀自身的美丽，不是为赢得人们的喝彩，只为留下一缕芬芳、平添一分美丽。

人的一生，金钱、地位、名誉、情感等诱惑实在太多了。因思谋金钱而驻足、因渴求名誉而躁动、因攫取地位而难眠的例子，也是多如牛毛。寓言故事中，忠厚老实的山羊轻易地被狐狸的甜言蜜语骗下了狭小的井。山羊对水的渴望正如一团罩在它眼前的浮云，一向老实的它只看到了眼前的蝇头小利。终于，它成了别人走向成功的牺牲品．自己却湮没在浮云中。

自然是最好的老师，会教会我们很多，让我们领悟很多。多走向自然，将自己的心放逐于自然，你会发现天地如此宽广、个人微不足道。闲来时，寄情山水间，独品花落意，留住那份恬淡与安然。

当然，故事总是由人写出来的，但故事终归是来源于生活的。有时候，别人的故事又何尝不是我们自己的故事呢?我相信通过阅读别人的故事，我们同样也能看到身在其外的自己。在这里，我要衷心感谢那些将如此激励人心的故事记录下来的作者，他们对本书的问世起了不可忽视的作用，也感谢正在阅读本书的你。

书中错误之处在所难免，愿广大读者提出宝贵意见和建议(有什么好的意见或建议可以发邮件联系：tjsk6688@163．cnm)，以便再版时修正和完善。

由于时间仓促，无法与本书内文作者一一取得联系，谨致深深的歉意，敬请原作者见到本书后，及时与我们取得联系，以便我们按照国家有关规定支付稿酬。