改变人生，从改变心态开始。

驾驭心态的骑手不是别人，正是我们自己。

一个拥有良好心态的人，总能看到生活中光明的二面，积极地面对艰难险阻，春风化雨、笑傲人生！

心态是人生的晴雨表，幸运的守护神，心态改变，我们的人生也会随之而改变！

千万不要小看心态的改变对人生的影响。心态改变，思想就会改变，思想改变，行动就会改变，行动改变，人生就会改变！

如果我们想改变自己的世界，改变自己的命运，就应该首先改变自己的心态，只有心态是积极乐观的，我们的生活才会充满希望与阳光！

人生就像万花筒，充满了无数的未知与变幻，关键是我们用什么样的心态去面对。生活就是一面镜子，你笑它也笑，你哭它也哭。未来不会因为我们的抱怨而改变，改变人生的方式只有一个，那就是调整我们的心态。身处逆境的人，如果能够坚强面对，积极行动，一样可以突出重围、拥有光明的未来。

本书从“心态决定人生成败”的角度出发，分别从挫折、生活、自己、他人、家庭、事业、工作、财富等角度进行全方位的指导，所例举的故事真实鲜活，以点带面，纵横深入，使读者于字里行间领悟心态对人生的重要作用，从而树立积极的心态，笑对人生！

第一章 心态决定人生的成败

成功与否的秘密

心态是命运的骑手

好心态开启财富之门

态度决定着你的成败

心有多高就会飞多高

发现人的积极一面

转变态度化险为夷

积极思想的力量

有希望就能看见彩虹

自信是成功的资本

有梦想谁都了不起

应该这样对待“输”

自我激励是助推器

第二章 改变内在不好的心态

驾驭自己的消极情绪

懒惰是成功的大敌

忧虑是成功的绊脚石

抛弃自卑，树立信心

恐惧是人类的大敌

推倒虚荣心的魔墙

摈弃悲观的心态

不要盲目和别人攀比

嫉妒心理要不得

猜疑是内耗祸根

拒绝骄傲的内心

浮躁是人生的敌人

忘掉过去的阴影

第三章 改变对待挫折的心态

挫折是命运的考验

跌倒了，再爬起来

把困难当做机遇

在困难面前要积极思考

坦然面对危机

从损失中获利

只要敢于挑战

磨炼造就人才

不幸是把刀

危机并不可怕

挫折经历给人启发

失败唤起我们的雄心

生命需要韧性

从挫折中汲取教训

第四章 改变对待生活的心态

生命不能太负重

让心灵保持简单

做个知足常乐的人

学会品尝过程的美

给情绪找个出口

学会品味孤独

微笑面对困境

以爱包容仇恨

简单生活是福

幸福是一种感觉

人生的价值

缓解压力的妙方

认真地活在当下

让心态与时俱进

生活态度决定幸福

第五章 改变对待自己的心态

试着说出“我很重要”

秀出你自己

做自己心灵的主人

做个有主见的人

不要忽视一个人的力量

好习惯的力量

为自己及时“充电”

别人的恩赐没有用

自己才是命运的主宰者

保持年轻的年龄

困境之下，放松自己

激励斗志，永不满足

人贵有自知之明

从改变自己开始

让生命化蛹为蝶

第六章 改变对待他人的心态

与人不做无理的争论

人因为友善才可爱

人无信不立

给他人留余地

学会和“另类”打交道

尊重他人很重要

在羞辱声中顿悟

感恩是一种生命的智慧

善于为别人鼓掌

满足别人的虚荣心

相形见绌是做人的大忌

闲谈莫论人非

第七章 改变对待家庭的心态

爱是幸福的源泉

孝心之爱

家庭是爱的调色盘

营造幸福的港湾

夫妻共处的艺术

唠叨为婚姻挖掘坟墓

不要强迫对方改变

为孩子把握好方向

把快乐带回家

让说话营造家庭气氛

尊重长辈的经验

成为爱情与婚姻的赢家

第八章 改变对待事业的心态

目标是事业成功的开始

始终比他人领先一步

决不故步自封

好风凭借力

做事要有条理

检验自我定位

胸有成竹的计划

不做经验的奴隶

心活才一切可活

嚼得菜根，百事可做

在行动中积聚你的力量

用100％的热情做1％的事

做熟不做生

第九章 改变对待工作的心态

最有效的工作原则

敬业精神的力量

要做就要做到最好

在工作中追求快乐

小任务成就大事业

工作态度决定你的出色

工作不仅仅是为了谋生

被解雇并非一件坏事

这山望着那山高

薪水非工作的全部

两种力的结合

用工作业绩来说话

像老板一样思考

第十章 改变对待财富的心态

要富口袋先富脑袋

不要被金钱束缚

钱买不到的东西

你不理财，财不理你

从小钱开始

莫让贪婪毁了你

会花钱才会赚钱

每个人都是百万富翁

不要为物欲所困

抓住致富的机会

穷人最缺少的是野心

绝不发不义之财

如何选择财富

驾驭自己的消极情绪

驾驭自己的消极情绪，努力发掘、利用每一种积极的情绪因素，是一个成功者所需的基本素质，也是一个人成功的基本保证。

在一件事情没有发展到最坏的结果，无法收拾的时候，万不可轻易选择放弃。要知道人的智慧是无穷的，说不定下一秒钟，就会想到解决的办法。你和苦难就好比是战场上两个势均力敌的对峙者，谁也不能料到最后谁能成为胜利者。所以，这时候面对困难，你一定要驾驭好自己的消极情绪，别让它成为成功的障碍。

驾驭自己的消极情绪，也就是说努力发掘、利用每一种积极的情绪因素，这不仅是一个成功者所需的基本素质，也是一个人成功的基本保证。

保罗在一家夜总会里做事，收入仅能解决温饱，但是他的生活却洋溢着快乐和自足。

保罗有个爱好，就是非常喜欢车。然而，以他那微薄的工资买一辆车，简直难如登天。每次和朋友相聚在一起的时候，他就会发出感慨说：“我要是能够拥有一辆属于自己的车，该有多好啊！”眼里充满了无限的希望和期待。

有朋友建议他去花两元钱买彩票，这样或许会有机会中大奖。于是他就拿两元钱去买了一张彩票，或许是老天太过冷爱他，没想到他真的就中了大奖。这让朋友们简直不敢相信这是真的，觉得这真是一个天大的奇迹。

可事实就是如此，一切都美梦成真了。保罗终于实现了自己的愿望，他买了一辆车，每天都开着它四处转，别提心里有多开心了。时间久了，夜总会去的次数也少了。人们看到的只是他每天吹着口哨儿，脸上洋溢着快乐在林荫路上行驶着，车子擦得十分干净。

但天有不测风云，让保罗想不到的是，他把车停在楼下，半小时出来后，却发现车子被人盗走了。这让保罗心里有些难受，更多气愤的是偷车那个贼。一整天他都陷入了不愉快的状态。到了晚上，他躺在床上想了许久。第二天，他却突然间好像什么事情都没发生一样，依旧变得开心起来。

当消息传到朋友那里，朋友们想到他如此爱车如命，并花了那么多钱买的车，转眼间就没有了，都担心他承受不了这个打击，便相约前来安慰他。

这天，保罗正赶往夜总会上班。朋友见到他说：“保罗，车丢了可千万别太悲伤了啊！”

保罗却突然大笑地说道：“我为什么要悲伤啊！”

朋友们都愣住了，互相疑惑地望着，不知道保罗是不是强忍悲伤。

这时保罗接着说到：“不要疑惑，如果你们谁不小心丢掉了两元钱，你们会为此悲伤吗？”

其中一人回答道：“当然不会。”

保罗紧接着又说：“这就对了，我丢的就是两元钱，所以不值得去悲伤。”

的确如此，何必为两元钱悲伤呢？保罗之所以过得快乐，就因为他能够驾驭生活中的消极情绪。

要知道，消极情绪会成为你人生前进路上的绊脚石，如果对消极情绪采取放任自流的态度，就会很容易影响生活。而不懂得丢掉消极情绪的人，也注定不会走到成功的尽头。

生活中有许多小事根本就是微乎其微，别人根本没有在意或早已忘却，只有你还记在心里耿耿于怀，这就是人们无法战胜自己的体现。人们总是努力地想去扮演一个完美主义者的形象，然而这是一种苛刻的想法，只会加重了我们情绪的负面影响，给自己的心理造成障碍。

契诃夫在《小公务员之死》的小说中，讲述了一个可怜的小公务员在看戏的时候，尴尬地和部长大人坐到了一起，由于说话时候不小心，将唾沫星子溅到了部长的大衣上，于是他就开始神经般地惶恐起来，不管怎样解释，都觉得部长没有原谅他的意思。最后小公务员在精神的压力和折磨下，走向了死亡。

生活中，同样有不少人也是如此，本来不经意的一件事情，却总放在心里，寝食难安，担心受怕，成为了影响自己生活的消极情绪。殊不知，小小失误是人之常情，只要吸取教训，丢掉这个坏情绪，就会一切都美好起来。

所以，我们一定要学会驾驭自己的消极情绪，让积极快乐的情绪来引领我们走向幸福的生活。那么我们如何去丢掉消极情绪呢？心理专家给我们提供了几个方法，你可以从中去尝试一下：

1.转移。当发脾气的时候，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，如看电影、听音乐、下棋、散步等，便可使情绪得到缓解。

2.宣泄。如果有不愉快的事情或委屈，不要压在心里，而要向知心朋友或亲人说出来或大哭一场。这种发泄可以释放积于内心的郁积，对于人的身心发展是有利的。当然，发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害他人。

3.自我安慰。当追求某个理想而无法实现时，为了减少内心的失望，常为失败找一个冠冕堂皇的理由，用以安慰自己，就像狐狸吃不到葡萄就说葡萄酸的童话一样，因此，称作“酸葡萄心理”。

4.自我调节。运用对人生、理想、事业等目标的追求和道德法律等方面的知识，提醒自己为了实现大目标和总任务，不要被烦琐之事所干扰。

5.语言节制法。在情绪激动时，自己默诵或轻声警告“冷静些”、“不能发火”、“注意自己的身份和影响”等词句，抑制自己的情绪；也可以针对自己的弱点，预先写上“制怒”、“镇定”等条幅置于案头上或挂在墙上。

6.自我暗示。估计到某些场合下可能会产生某种紧张情绪，就先为自己寻找几条不应产生这种情绪的有力理由。

7.愉快记忆法。回忆过去经历中碰到的高兴事，或获得成功时的愉快体验，特别回忆过去那些与眼前不愉快体验相关的愉快体验。

8.环境转换。处在剧烈情绪状态时，暂离开激起情绪的环境和相关的人、物。

9.幽默化解。培养幽默感，用寓意深长的语言、表情或动作，用讽刺的手法机智、巧妙地表达自己的情绪。

10.推理比较。把困难的各个方面进行解剖，把自己的经验和别人的经验相比较，在比较中寻觅成功的秘密，坚定成功的信心，排除畏难隋绪。

11.压抑升华。不受重用，身处逆境，被人瞧不起，感到苦闷时，可把精力投入某一项你感兴趣的事业中，通过成功来改变自己的处境和改善自己的心境。

12.认识社会，保持达观态度。古人云：“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。”人生不如意的事常有之，人要常怀乐观心态。

13.以成功者为榜样，不向失败者学习。尽可能选择具有积极氛围的环境，选择积极乐观的朋友。

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