知了编著的《幸福心经（我和约翰·格雷有个约会）》是一本真正适合中国男女看的书，用中国人自己身边的事来传达适合中国家庭的男女相处之道。通过本书，作者想告诉每一位值得拥有更多爱、更多幸福时光的朋友们，婚姻是最深刻的一种人际关系，然而美满的婚姻远远比我们想象的要简单！

这本书是一个福音，能帮那些婚姻遭遇瓶颈，内心幸福感缺失的人重拾真爱、幸福快乐。

知了编著的这本《幸福心经（我和约翰·格雷有个约会）》富含了一切男女相处的要道，书中既有约翰·格雷先生亲授的男女相处的技巧性的东西，也包含了男女心理特征方面的心理学知识，还融入了中国古老文化《道德经》、《心经》中的智慧言论，更有众多贴近生活的例子。《幸福心经（我和约翰·格雷有个约会）》全书共八章，九十多个小节，内容涉及恋爱、婚姻、育儿、重建真爱、职场等多个方面改善两性关系的技巧。

第一章 魅力约会——找到你的灵魂伴侣

 1.你从哪里来？你要到哪儿去？

 2.女人都希望自己是焦点

 3.男人的被崇拜心理

 4.女为“目光”而容

 5.男人的自信比他本人有吸引力

 6.爱是需要努力用心赢取的礼物

 7.做一个“值得”被爱的人

 8.你准备好去约会了吗？

 9.顺利通过约会的五个阶段

 10.创造深刻真实的亲密关系

 11.确定灵魂伴侣，开始幸福生活

第二章 两性相处——为幸福人生增添砝码

 1.女人如何能幸福

 2.男人是目标性动物

 3.女人喜欢分享，男人被要求才会分享

 4.让他人快乐比我们想像的要容易

 5.投入是幸福的开始

 6.相信男人的承诺

 7.每段感情都要正常爱

 8.所有的借口都是爱的不够

 9.人生的6大需求

 10.放下区别心，你会拥有全世界

 11.不可或缺的安全感

 12.曾经的霸气男与温柔女

 13.用男人的心来对待男人

第三章 美满婚姻——婚姻是最好的修行

 1.爱自己，跟谁结婚都一样

 2.合二为一的两个人

 3.婚姻中男人怕失败，女人怕孤独

 4.平淡是所有爱情的归宿

 5.男人的第三世界

 6.在婚姻中，“吵架”是必需品，但必须要有艺术

 7.婚姻的头号杀手是“唠叨和挑剔”

 8.眼神决定婚姻的幸福

 9.婚姻的三重境界

 10.婚姻和幸福的真相

 11.记分法则让你的婚姻赢得高分

 12.注重细节的沟通更有效

第四章 重拾真爱——治愈情感的阴影

 1.分离不过是另一种形式的开始

 2.始终相信，才能重拾真爱

 3.女人选择逃避，男人选择重找

 4.你最想成为哪个人？

 5.今天又是最好的一天

 6.做一个比以前更智慧的女人

 7.真爱不需要“资格”

 8.不要试图忘记那份爱

 9.重入爱河不等于背叛

 10.男人对爱也受伤

 11.处理焦点问题

 12.学会说“Bye Bye”

 13.总有一种疗愈心灵的方法适合你

第五章 职场男女——金星人与火星人共事的艺术

 1.每个职场都有一个万人迷

 2.女人的能力和魅力

 3.男人的肚量和分量

 4.“客气”是一种强大的磁场

 5.为他人鼓掌，哪怕敌人

 6.说好话，不八卦

 7.柔弱是女人的资本

 8.尊重从了解彼此差异开始

 9.不要轻易触碰男人的面子

 10.没有软弱，只有理智

 11.工于心计，不如提升能力

 12.办公室里注意“恋情”出没

 13.不要一个人战斗

第六章 积极养育——孩子来自天堂

 1.每个孩子都来自天堂

 2.孩子的爱正是你所给他的

 3.用心的了解你的孩子

 4.棍棒之下多逆子

 5.爸爸一定要了解的

 6.妈妈怎么说话，孩子怎么说

 7.当机立断做决定

 8.不要做母鸡妈妈

 9.不强迫，不叛逆

 10.所有的满足都是有条件的

 11.每个孩子有自己的软肋

 12.没有长幼，只有平等

 13.与别的孩子不同没什么大不了

 14.你最大的成功永远无法超过教育好你的孩子

 15.养育男孩和女孩的五个原则

第七章 幸福心经——男人来自火星，女人来自金星

 1.懂得“性格”，才能锁住你爱的人

 2.面临压力，男女各不同

 3.男人需要被认同，女人需要被重视

 4.不是我想要更幸福，而是我很幸福

 5.付诸实践的五个原则

 6.幸福是一种习惯

 7.幸福之道与商道

 8.感悟道德经，做最幸福的自己

 9.读懂易经生活智慧，相人相己相幸福

 10.幸福在心，造福在人

第八章 最实用最简单最深刻最有效的幸福GPS

 1.如何练习“情书”技巧

 2.获得女人高分的101种方法

 3.获得男人高分的101种方法

 4.金星人火星人的七大差异

 5.金星人谈话的基本程序

 6.金星人释放催产素的101种方法

 7.火星人帮助金星人释放催产素的101种方法

 8.感受信

 9.90/10原则

 10.疗愈心灵创伤的三个步骤

 11.从小就应该培养的重要能力列表

附录一

 心灵会客厅——爱与幸福访谈录之一

 心灵会客厅——爱与幸福访谈录之二

 心灵会客厅——爱与幸福访谈录之三

 心灵会客厅——爱与幸福访谈录之四

 心灵会客厅——爱与幸福访谈录之五

 心灵会客厅——爱与幸福访谈录之六

 心灵会客厅——爱与幸福访谈录之七

 心灵会客厅——爱与幸福访谈录之八

 心灵会客厅——爱与幸福访谈录之九

附录二

 有一种力量叫感动

 我眼中的知了老师

附录三

 运用《幸福心经》的二十个基本原则

后记

 写给那些我要真心感谢的人

1.你从哪里来，你要到哪儿去

男人和女人生活在同一个星球上，他们是同一生物。可是，当你作为其中之一的性别，试图跟另一性别的对方交流时，你会发现很困难，如果把你们的关系从普通发展到恋人或夫妻，这种困难会越发严重，直到某一天你们之间再也找不到可以沟通的话题，为此不得不分道扬镳。

实际上你们没有太大的地域差异，生活在同一个国家的同一个地方，甚至可能是邻居。你们一同生活了好几年，每日接触对方的衣食住行，可到最后怎么就水火不相容了呢？真相是，你们一个是男人，一个是女人。人与人之间存在很大的差异，而男人与女人之间的差异更是大得离谱。我们甚至把男人当成火星生物，把女人当成金星生物都不过分。两性之间不但相貌上存有差异，生理结构和性格特征不同，说出来的同一句话也都存有不同的含义。

女人有时候会大声抱怨，都是黑眼珠黄皮肤黑头发的中国人，怎么跟你们男人沟通起来，就像是跟外星人在通话。女人絮絮叨叨想要找到一个倾诉对象，期望有人能用心听自己讲话。而男人心里的想法却是：你们女人头发长、见识短，老祖宗都总结了，跟你们没什么好说的。所以，男人对女人的倾诉无动于衷，而女人常常为男人不屑一顾的态度抓狂。女人时常想着改造自己的男人，改造成自己期望的样子，她们把自己的想法强加在男人身上，俨然一个最好的裁缝把一匹布剪裁成最好的衣服一样，可是，毕竟男人不是那任由你的剪刀裁剪的布匹，他们心里有自己的想法，有自己期望的生活，他们结婚是想要跟一个人共度一生，而不是指望对方打造自己。

女人更喜欢把未来的蓝图摆在眼前，絮絮叨叨未来她要住进什么样的房子，进行什么样的装修，养什么样的宠物。而男人更多关注的是当下的生活。他们宁可多玩一会游戏，多看一会儿球赛，也不愿拖着下巴想一些毫无意义的事情。于是，女人把男人的这种状态看成无所事事、懒惰；而男人把女人说成不切实际。

女人说“我喜欢这款项链”，她的意思可能是你快掏腰包买给我吧，或者是正在提醒你她脖子的肌肤有多雪白，引起你的注意，以此换得赞美。可是，这并不是那么容易掌握的。男人以为女人就是随口说说，他们只是随声附和“确实不错”，而非挖掘女人的心思。到头来，女人生气了，男人却还一头雾水。大多数女人习惯让人猜测她的心思，她希望有一个善解人意，兰心惠质的人跟她心有灵犀，相濡以沫。对她们而言，如果事事都说出来，就太没意思了。可男人的心思是，我眼拙，没法理解你，你还是直截了当的说了算了。一个不说，一个不猜，就像捉迷藏，玩过家家，最后是一个觉得没劲，一个很疲倦，好端端的两性关系，因为两者间存在的差异，弄得怨言不断，别别扭扭。  实质上，这并不是一个复杂的问题，女人只需将男人看成是另一星球的生物，而非自己的同类，男人亦是如此，抱有这样的心态，男人就会理解女人的所作所为，而女人也会理解男人的不解风情。

想想看，我们潜水到深海，看到一切稀奇古怪的东西，都会出于好奇将其带到陆地进行研究。两性关系中，不同的双方对彼此而言也是稀有物种，为什么我们不对他们产生兴趣，进行细致的研究和了解呢？只有男人了解了女人，女人读懂了男人，和谐幸福的两性关系才会让我们真正受益。

P2－3

一位充满爱与智慧的女性

约翰·格雷

大家好！我是约翰·格雷，《男人来自火星，女人来自金星》的作者。它是一本全球排名第一的针对两性关系的畅销书，即如何帮助你拥有和谐的关系和幸福的家庭。我曾在全世界授课。我几乎在所有的国家培训“人生教练”，知了是我的亚洲首席“人生教练”。她的心胸很大，她的视野很开阔，她是有着极强能量的女性，虽然她坐在轮椅上，但是她传递了一种极强的生命能量的状态，我们许多人有时候会看不到自己的方向，需要身边的人来提醒我们是谁，知了是全世界少有的几个能懂得我的人，她能看到我的优点，她能发掘我的优点，她彻底的认同了我，接纳了我，我想说她对我的认同也是对她自身的认同，她能看到我内心的爱其实她对我的爱也是对她自己的爱，中国有许多人都要需要这样的智慧，他们更需要知了的智慧，知了的分享，我一定会支持她的梦想，我也会支持她的使命，她的梦想也是我的梦想，因为世界不快乐，我也不快乐，世界不幸福，我也不幸福。

我相信你们会从知了的身上，会从她的书中找到她给你们带来的享用终生的礼物，得以开创了一个全新的充满爱和成就的人生，让心扉比以往更完美地敞开，可以更清晰地看待各种事物。每天都会有新的领悟和发现，使得你们最终认识到你们的另一半就是你的灵魂伴侣，感受家庭的温情。

你们会看到一些可能与你的境遇并不全然相同的案例，但还是会从中获得启示的。有机会也去听听知了的现场演讲，她精彩灿烂的生命状态会让你们体会到一种更深层次的纯净和价值感，摈弃“我必须要完美才值得其他人来爱”的念头，最终可以清晰地判断出“对他人的需求有责任感”和“对他人有责任感”的区别，其实你的收获还远不止如此。

她是充满灵性的一位女性，她曾去过中国四十多个城市，传播如何让婚姻幸福，让人生富裕的智慧。她自身就是一个范例，她是爱与智慧的化身。她可以传授你们这些智慧和能量，她可以帮助妻子理解丈夫，帮助女性理解男性，帮助女性得到她们所需要的爱，她们值得拥有爱。同样，她也可以帮助男性理解女性，男性就是不怎么理解女性。她可以教授男性这些：“女人是这么思考的。这是女性所需要的。就是这样可以让女性快乐的。如果你明白了这些，事情就不会那么难。”如果你要从甲地去到乙地，可你却没有地图，你可能会迷路。你一生都会处于挣扎之中，竭尽全力地去寻找爱，寻找幸福，寻找富裕。但是，如果你手中有张地图，或者有本指南书，让它来指导你，你就可能取得成功。“人生教练”知了可以为你提供那张旅行指南。我写了《男人来自火星，女人来自金星》，它是一本全球畅销书。但是，知了，“人生教练”知了，却写了一本中文的“关系指南”，是的，就是现在你正在读的这本书，它的名字叫《幸福心经——我和约翰·格雷有个约会》，它融合了《男人来自火星，女人来自金星》的内容，致力于帮助改善你们的两性关系，增加你们的人生财富。因为她是中国人，她比我更明白中国人的需求。所以，她会做得更好。因此，知了和我自己，一起在中国讲授《男人来自火星，女人来自金星》的内容。现在她的这本新书，其中以更恰当的方式分享了那些信息。她还会（和你们）分享这些许多课程录像的翻译，其中都是我讲课的内容。我非常感谢她所做的一切工作。她一直鼓励着我为这个世界的更加美好而努力。我知道，你们也会享有与她一样的人生幸福，也将会和我一样对她充满感激之情。谢谢各位！

写给那些我要真心感谢的人

《幸福心经——我和约翰·格雷有个约会》终于出版了，对于把幸福作为人生所有意义的我来说，这是幸福之旅的开始。

2013年4月17日，经过两年艰难的挑战，我终于迎来了“亿万富翁幸福秘诀峰会”的正式开幕。两年准备，无数次挑战，从台下走到台上，虽然只需不到三分钟，虽然只有四天三夜，但是与以下诸位朋友能走到一起却真的得来非常不易。而本书的诞生，也因此有了它独有的积淀和重量。

首先，我要真心感谢美沃中国的总裁赵鼎亨，他将世界知名的幸福体系MARS VENUS引入中国，真的很值得我们敬重；诚挚感谢杭州非常有效陈帝豪老师及他的团队为这次峰会所做出的巨大努力和无私付出，帝豪老师非同一般的“鬼才”为这次世界大师中国行幸福之旅的传播可谓功不可没；感谢世界大师中国行的总顾问郭树良，感谢此次活动的总冠名首善财富的吴正新董事长；感谢和谐租车创始人张小林董事长；感谢世华集团董事长姜岚昕；感谢香港园融集团董事长夏天星；感谢香港女铺王万芊芊；感谢有着强烈社会责任感和使命感的慈善企业家积分宝董事长王晓升，不管是幸福峰会和《幸福心经——我和约翰·格雷有个约会》和幸福大系统，他都一直无条件的支持，只为让这份幸福与爱能够传播得更远；感谢韩一机电董事长韩杰热心支持；感谢上海兰诗诺珠宝董事长林虹女士大爱；感恩香港银融金信CEO孙多洋；感谢好友王一茗的相信；感谢亚洲畅销书书天后吴锦珠，感谢幽默能量演说大师洪诚阳非常出彩的主持；感恩感谢中国眼镜行业“教父”李小丹；感谢激励大师杨涛鸣夫妇的倾力支持，是你们的参与，让这场峰会更加丰富饱满。

也感谢我的爱人在我有了这样的梦想之后从未停止过的支持和理解；感恩我的爸爸妈妈一直的相信和支撑；感恩我的儿子十四年来给到我生命的能量，使得我常常力不从心，遇到困难与巨大挑战时却永远不会绝望；感恩曾经陪伴我走过最艰难的时刻的开梅夫妇；感恩一直为我无条件付出的馨予；感恩这次活动的策略执行能量行销导师杨哲诚；感恩幸福小蜜蜂张燕；感恩好友李明学对于美沃中国的发现；感谢一直默默付出和支持我喜蛛的陪伴；感谢我的学生可乐，她强烈的求知欲和自我成长的状态，以及自我观照的能力让我深刻感受到作为老师的价值所在，同时她也激励着我要用我的生命状态去服务更多的生命。

我要感谢我的恩师约翰·格雷大师，不远千里，历时16个小时莅临杭州，从给他发出邀请到他来到中国，经历了太多。为了这四天三夜的峰会，他在来中国前一个月就开始每天只喝骨头汤和果汁来保持和增强他的体能，目的就是为了奉献给想要更幸福的人们一个最棒的课程与分享，事实上他真的做到了。在四天三夜的课程结束后，我得到的无数的反馈都是对大师分享课程的感激，甚至有学员跟我分享，在网上流传着这样的一句话：“要嫁就嫁约翰·格雷”、“要嫁就嫁上过约翰·格雷课的男人”、“要嫁就嫁读过约翰·格雷书的男人”……他们有的来自国外，有的来自中国的各个城市，你会很惊讶，在短短的四天三夜就会有如此奇妙的改变？事实的确如此，我想，这就是现场的魔力，因为和世界大师近距离的接触你会得到比智慧更大的能量。

感谢在本书出版前，在看完我的书稿之后，中国一位大型机构的创始人对我提出了非常好的建议，因此让这本书有了更大的张力和格局。感谢引荐我有机会得到前辈学者凌一多指正的生命导演张洹坤老师；感谢资深媒体人，独立收藏家梦雨老师为我写了一篇极具高度的推荐序，使得本书因此可以彰显更高的内涵与深度！感谢好友水生辉大师对这本书的精辟评语，让读者还没有看这本书就已经感受到幸福一点点的渗出；感谢前辈学者凌一多老师直指核心的指导，使得这本书有了更多爱的内核与外延。感谢中国走火第一人，情感维修站创始人徐嘉庆老师创立了一个很好的幸福平台；感恩众赢系统掌门人、高能量势能专家、中盾鸿方（北京）科技有限公司董事长朱兆嵩无条件的支持和理解。以及他超级棒的众赢系统使得幸福心经可以传播得更快更远，也使得我可以更自如的展开翅膀做一只快乐的知了；感恩纳川穹（北京）科技有限公司董事长，惠众生商城直购网掌门人林双标及他的团队超级强的执行和运作能力，让家国天下幸福中国大系统可以更高效的帮助更多的人；感谢众汇集团董事长祝精隆对我的发现，感恩信盈集团董事，执行CEO黄泽标对本书在传播上的身体力行的支持；感恩朋客云计算有限公司董事长杨军；感恩金泰工程有限公司董事长胡文学；湖北文理学院理工学院董事长蔡孝国；感恩河南积分宝分公司董事长包绍卿；感恩有着大美情怀的女人，深圳百丽雅美容集团董事长赵清的大力支持；感恩某大型集团董事张红安的大力支持；感恩积分宝消费养老事业包绍卿的大力支持；感恩各界媒体对知了在传播幸福途中的支持；感恩好友广东海陆通食品有限公司董事长曾松钦的大力支持；感恩聚成股东亚洲超级演说家章宁军老师的大力支持。

在这里也要特别感谢知名传媒出版人、北京新海君风传媒策划有限公司总裁殷杉以及团队对本书的精心策划和梳理；感恩企业管理出版社编辑团队的付出才使得这本书能尽早问世；感恩闻思修文化传播有限公司总裁王馨悦，一位全心全意弘扬佛法的女性不遗余力对我的认可和支持；感恩接受我访问的各位社会学者、慈善企业家、教育工作者、心灵导师们！谢谢你们！

另外，再次特别感谢一直支持我的课程，听取建议，积极改变与自我和爱人及他人生命关系品质的学员们，如果没有你们的支持，也不可能有这次峰会的圆满完成，更不会有我的《幸福心经——我跟约翰·格雷有个约会》的问世。感恩坐着轮椅出行的路上所有的飞机机组人员，动车，高铁的机务人员，出租车司机以及所有帮助过我的人们，谢谢你们让我懂得，放下区别心，可以拥有全世界！谨以此书献给你们，希望它能成为你们手里了解另一半的工具，为自己换来不一样的幸福人生。

知了

2013年12月于武汉

知了（TERASA），有使命感，她真实，有勇气，有力量，有智慧，有超强的正能量，又亲切美好，我相信她会成为MARS VENUS最棒的国际人生教练，我深信她会为中国成为世界上更和谐更幸福的国家作出巨大贡献！

——全球第一两性关系大师 约翰·格雷

在与全世界各国的MARS VENUS的合作伙伴当中，知了（TERASA）出众的领悟力和表达力以及强大的自信心和使命感让我感到美好和震撼，并且给我留下深刻的印象，她让我相信中国可以用真善美拥抱这个世界。

——瑞奇·伯恩斯坦（美国商界奇才MARS VENUS全球CEO）

幸福就是拥有持续不断的成长和给予爱的能力，《幸福心经》正是传播和倡导这一理念，唯有幸福才能让财富和成功更有意义。

——积分宝消费养老董事长 王晓升

《幸福心经》所倡导的幸福梦本质上是中国梦，人民的梦，它重视个体，普惠于民，它是每一个个体和家庭的幸福梦。你幸福，中国就幸福。

——众赢系统掌门人，中盾鸿方（北京）董事长 朱兆嵩