学会图解技术，你可以使对方更容易理解你的意图，实现高效沟通；你可以更轻松地进行企划、实现高效工作。用图思考。将极大地便利你的生活和工作，但前提是：掌握图解！

《图解改变生活》是作者久恒启一积累了几十年的经验之谈，从图解的重要性及实用性讲起。详细阐述了制作好图解的十个法则和图解实战演练等，教你从繁杂中找到捷径。通过学会图解的方法，你会发现原来事倍功半是如此容易！

我们通常会发现绘图能有效地表达、传递我们心中所想。绘图能逾越语言的障碍，架起彼此心灵的桥梁。绘图，有的时候比文字更有影响力！

在学习中，图解能帮助我们记忆许多知识点。在工作中，图解能帮我们找到事半功倍的捷径—在生活中，图解能帮我们实现更有效的沟通！

我们并不需要多好的画画天赋，我们也不需要多高的画画技巧，我们只需要按照《图解改变生活》的内容、步骤练习，就能体会到图解的乐趣，成为真正用图思考的人。

如何才能提高图解的水平呢？最直接的方法就是不断练习。久恒启一所著的《图解改变生活》会帮你快速找到自己的图解人生。

图解，改变着我们的生活与工作方式！

前言

第1章 用图思考能改变什么

 用图思考能培养认识事物间相互关系的能力

 你的图解是否只是单纯罗列条目

 通过图解能从混沌之中发现事物的本质

第2章 通过图解实现更好的交流

 图解比文章更容易被人脑所接受

 通过图解能实现以读者为主体的交流

 通过图解练习磨炼自由自在的视点

 通过图解交流一改制作资料的方式

 通过图解能防止会议跑题

 事先准备工作中图解所发挥的作用

 先进行图解能写出易懂的文章

第3章 通过图解进行理解

 图解的三位一体：“理解+企划+传达”

 从思考自我与整体的关系开始

 通过图解实现创造性的理解

 图解没有绝对的正确答案

 试着将你的工作进行图解

 如何抓住图解中最重要的关键词

 掌握寻找关键词的方法

 我是这样抓住关键词的

第4章 运用图解进行企划

 企划是与自我的交流

 给企划取名是作业的第一步

 用“企划”这一富有魔力的词汇来改变自己的想法

 通过3个要素把握事物的关系

 企划有3个阶段

 试着去做信息方面的企划工作

 解决问题的3种方式

第5章 用图解去传达

 准确传达的3个阶段

 传达短期记忆的图解与留在长期记忆中的图解

 注重表现调查

 印象是表现战略的基础

 给对方植入怎样的印象

 设定事件的顺序和最高潮是传达的要点

 在图解中加入“我”会使对方印象更深

 好的图解中包含“开始”和“核心”

 把图解当成“一个生命体”去思考

第6章 制作好图解的10个法则

 第一法则：图解不能话太多

 第二法则：活用“○”和“→”能进行有效图解

 第三法则：把握事物的关系从“提纲挈领”开始

 第四法则：描画能看到整体流程的图解

 第五法则：替换成容易理解的关键词

 第六法则：从经验中找寻关键词

 第七法则：出色的说明文字让图解更加生动

 第八法则：手写训练能提高图解的表现技术

 第九法则：题目、图解、观点评论要统一考虑

 第十法则：重要的图解至少要画遍

第7章 锻炼图解表现的本领

 通过“○”的用法改变意思

 通过划分“○”来表达不同的概念

 通过“→”来明确事物的关系

 表现强弱的图解技巧

 将事物的顺序明确表达出来

 从哪里开始画图

 学会有效运用“对白”标注

 图解是基于地图的思维

 先把握整体的流程再开始画图

 将A4纸横着用更容易画图

 图解由左至右是基本，上下的流程竖着放

 有安定感、安心感的设计

 画图解“大胆而细心”很重要

第8章 在实战中运用图解

 图解是培养“思考能力”的练习

 用演讲、论文、社论来进行图解练习

 将书的结构进行图解

 加深理解的图解技巧

 一定能有用武之地的图解记录法

 用图解来制作提纲

 通过图解做会议记录

图解比文章更容易被人脑所接受

通过反复试验，我总结的经验是：最好通过人脑最易识别的方法来传达信息。因此，我对作为目前交流的主渠道的文章就产生了诸多疑问。我们原本是不是通过文章在进行思考呢？

我们在学校所接受的教育，可以说是文章至上主义——即以文章为中心开展的教育活动。所谓的阅读能力就是让学生阅读一些生涩难懂的文章，要求大家明白某个代名词究竟是指代哪个部分；国语教育的主要目的是：如何培养学生将自己的想法以文章的形式表达出来。但我始终觉得，看不懂那些难懂的文章，其实并非我们自己的能力太低，而是文章本身的原因。

文章确实有“文如其人”的一面，贬低文章常常被认为是对文章作者的否定。或许我们都有这种体验——仅仅因为对方地位比自己高，他就可以对自己的文章任加贬斥，我们常会不由自主地问这究竟是为什么。我觉得这种在交流方面的能量损耗，可能让日本的组织能力削弱了三成。

作为商务人士，通常我们所钦佩并称之为“有能力的上司”大都是，把握关键词的能力很高，或者通过图的形式下达指示的人。

我非常幸运，曾遇见了好几位像这样水平很高的上司，所以养成了用图思考的习惯。当自己成了领导开始为交流绞尽脑汁的时候，再次发现这种手法对传达和接受的双方都非常有效，于是我把它作为自己的工作方式固定下来。

图2．1“头脑和表现”对1997年1月养老孟司先生讲演的一部分进行了图解。它反映了作为输人系统的脑的机能，同时也反映了作为输出系统的表现方式一特别是语言、建筑物、城市等人类意识的表现方式，这些要素反过来又影响人脑。在这种反复当中，人的头脑不断发达、进化。

现代的年青一代开始逐渐远离文字，在这种背景之下，我们应该重新审视以文字交流的工作习惯，时代也要求我们积极引入多样的交流方式。

通过图解能实现以读者为主体的交流

在文章交流的时候，不认真地探究字面的意思就无法了解其内容。映人眼帘的文字，词汇和文章在头脑中有意识地进行处理后才能达到理解。

另一方面，为什么说图解交流在向对方传递信息方面力量更强大呢？请看图2．2的“图解交流的强大力量”。在图解的时候，第一阶段首先是人的右脑，看一眼即将信息吸收，了解到整体情况。接着是第二个阶段，左脑开始进行理论性分析，在了解了整体情况的基础上，下一步要知道各部分之间的关系。通过这样双重的深度记忆，图解相比文章在理解方面能达到更迅速、更深刻的效果。

最近在商务活动中，在进行产品演示时越来越多地用到图解。从演示的一方来说，通过这种方式，能向信息接受的一方展示整体的情况，并达成共识，在此基础上能比较顺利地对各个要点进行说明，这是大家采用图解进行演示的原因。

而从接受一方来说，通过这种方式能对整体状况一目了然，一边听着演示一方的口头说明，一边可以对自己特别关心的部分集中思考，这种方式容易接受。

图解交流的有趣之处在于：根据读者的水平和所关心内容的不同，理解的深度会有所不同。

通过文章交流时容易产生“将自己的想法强加于人”的情况，图解则很少发生这类情况。

图解交流因为其参与性较高，所以不容易树敌，非常适合商务活动，这是它的长处。  通过图解练习磨炼自由自在的视点

通过掌握图解交流的能力，我们自身也会有很大的变化，能具备全新的看问题的方式，能从各个角度去分析自己身边发生的事件和世间的事物和现象。

对于某个问题或课题可以从下往上看，或者斜着看，如此这般，我们的视点可以上下左右自由地生动地转换。这就意味着能不拘泥于自己现在的立场来考虑问题。

让我们来看看图2．3“站在比现在高2级的职位上考虑问题”。另外，总经理要能对自己的部下有整体的认识。从公司以外的角度，可以与自己级别相同的人交往，学会站在与他们相同的角度看问题。地位越往上，视野就越宽，视点也越高。如果因为自己是普通的职员，所以就从普通职员的立场去想问题和说话，这种人在组织中无法成长。最少要站在高一个级别的视点发言。理想高远的人，要做好在比目前高2个级别职位上工作的心理准备。

P13-16

最近一两年图解交流(或者叫图解)正在逐步为人们所接受。

我从十几年前就开始宣传和介绍图解，令人感到高兴的是，我看到越来越多的企业、政府行政单位、教育部门和越来越多的行业开始对图解产生兴趣。

今后，在经营、地区交流、教育、职业培训、软件开发等各领域，我准备积极推广运用图解的思考方法去开展工作。

2002年在《用图思考的人会工作》(日本经济新闻社)等书刊出版之后，很多人来问我“怎样去制作图解呢？”因为目前出版的书籍大都是介绍“图解究竟是什么？”所以人们自然希望有一本能系统而具体地教授画图方法的书籍，这需要一个浩大的工程，且需要耗费很多的时间，所以我想先将1997年写的书进行大幅改版更新来满足大家的需求。本书是以“图解”为中心，易懂而且大家容易上手。

如何提高图解的水平呢？也许最保险的方法是进入宫城大学，听讲义，研究课题，但是并非每个人都有这样的机会，所以我对如何培养图解的能力总结了以下几点经验。

首先必须说明的是，图解绝非凭借什么天生的感悟能力就可实现，它是一种技术。有的人看到别人图解画得好，就觉得自己的能力和天分不够，其实，任何人只要经过训练，在图解方面都能达到一定的水平。每天的练习很重要。通过这些练习，你能确确实实地感到自己的技术在日益提高，所以应该有意识地多进行训练。

那么图解练习应以什么题材为好呢？

从我个人的经验而言，选择我们日常生活中经常接触到的报纸和杂志中的题材作练手较为简单易行。

政治、经济、社会、社论、专栏、人物评论、流行趋势等等，我们日常生活中有丰富的内容，它可以是自己关心的领域，也可以是今后想了解的行业信息，这些都可以作为图解练习的主题。

如果能做到“一日一图”最好，如果觉得有难度的话，“一周一图”也无妨。还有就是要和同伴一起琢磨和切磋，这也很有效果。在工作单位或兴趣小组中与志趣相投的人一起探讨图解也是不错的做法。

在练习使用图解的过程中，本书将起到很大的指导作用。

以前，我在东京曾开设过“图解私塾”。本书的题材也以当时的作品为中心。我也一直在思考如何在互联网上开展这种教育和交流，现在开设了“互联网图解教室”，这是一个以“工作革命讲座——用图思考的人会工作”为题的图解方面的教室。具体做法是：在网站上发布与某一课题相关的图解，通过大家互评的方式来学习图解的相关技术。这是一个为期3个月的讲座，每期有日本各地的50名学员参加，现在第7期已经结业了。(互联网图解教室http://www.hisattide.net/z-biz/i-zukai.htm)

我也建议大家参加我精心制作的“图解Web”栏目，这个网站上聚集了许多关心图解的人，这对大家持之以恒地保持对图解的兴趣很有帮助。(久恒启一图解可见http://www.hisatune.net)

还有就是，多读一些关于图解的电子杂志也是不错的选择。每周一“久恒启一的职场教学日记”会通过邮件发给学员，现在大约有5 000个用户。(职场教学日记http://www.hisatune.net/mg-f.htm)

此外还有“工作图解电子杂志”，介绍关于图解的信息。(工作图解电子杂志http://www.hisatune.net/mg/zukai-f.htm)  学习中最重要的是，在自己的工作和生活中具体活用图解。工作中给上级领导的提案、出差报告、新计划书、给客户的提案可以用到图解；在生活中，家人在商量家庭问题、孩子问题、以及统一兴趣小组的意见等情形时，也都可以用到图解。

我希望与大家一起，以图解交流作为武器去变革世界，请您积极参与到这场“图解革命”之中。