泓露·沛霖编著的《改变心灵深处的自己》阐述了想让自己的生命更有力、更健康、更幸福吗？如果想，那就一定要培养自己的力量意识、健康意识和幸福意识。你要学会感悟它们的力量，并从中汲取精神能量，直到最终拥有。到那时，你将完全融入其中，永远不怕会失去它们。只要拥有内在力量，并学会控制，世间万物都将为你而改变。这种力量无需从外界获取，因为你早已拥有了它。不过，你必须学会理解它、运用它、控制它，全身心地接纳它。如此一来，你便能勇往直前，征服全世界。

《改变心灵深处的自己》由泓露·沛霖编著，讲述了：如果我们渴望走向成功，我们一定要坚信地对自己说：“我一定要改变内心的力量，不断向自己挑战。”我们每天都要对自己说：“挑战，挑战！无限的成功就是无限的挑战，千万不要停止对理想的追求与挑战！”如果我们有勇气向自我挑战，就会获得一种奋发向上的动力，就会马上进入成功的状态。所以说，如果我们想要让自己成为一名高贵的领导者，让自己的事业不断上升。就马上向自己挑战吧！毕竟向自己挑战是一项勇敢的举动，是伟大的一对自己的挑战，就是向一切竞争者挑战！

第一章 增强内心的能量

 神奇的内在力量

 内在的能力

 激发内心的积极力量

 内心的完美最重要

 审视和调整我们的内心

第二章 找到心灵深处的自我

 肯定自己的价值

 知道自己是谁

 勇敢地承认自己很重要

 了解自己的长处

 不要苛求自己

 做快乐的自己

 对自己要求高些

 做最踏实的自己

 做最好的自己

第三章 相信自己

 相信自己

 实现不可能的事

 在实现欲望时也要预防贪婪

 平衡欲望使其变成财富

 打好手中抓到的牌

 相信自己行就一定行

第四章 敢于挑战

 向自己挑战

 敢于挑战自己

 做一个勇于接受挑战的人

第五章 不犋帕失败

 我们为什么会失败

 不要害怕失败f

 经历失败才有成功

 没有失败，困难只是暂时的

 面对挫折需要坚强的毅力

 勇敢地面对挫折

 勇敢地面对困难的挑战

 从失败中站起来

第六章 机遇的力量

 机会是什么

 主动创造机会

 不要放走机会

 创造机遇

 机会靠自己把握

 机会是平等的_

 寻找自己的机会

 发现机会的诀窍

第七章 欲望之力

 欲望让心灵过于沉重

 正确的欲望是走向成功的出发

 欲望的秘密

 机会是使欲望变成结果的伟大

 机遇引领欲望

 变不可能为可能

第八章 内在的修炼

 善于化解心中之结

 拯救自己的伟大典范

 时间可以改变一切

 不断激励自己

 小缺点也可以毁掉自己

第九章 加强自我修炼

 轻视别人就是蔑视自己

 动怒就是惩罚自己

 宽容别人的恶意批评

 生活中不要与人斗气

 对生活不要太敏感．

 从废墟中拯救自己

 燕雀安知鸿鹄之志

 要做就做最好

第十章 做生活的强者

 拥有敢于拼搏的野心

 宽恕他人就是爱自己

 把刁难当成挑战，用智慧化解它

 从现在开始盘点你的生活

神奇的内在力量

想让自己的生命更有力、更健康、更幸福吗？如果想，那就一定要培养自己的力量意识、健康意识和幸福意识。你要学会感悟它们的力量，并从中汲取精神能量，直到最终拥有。到那时，你将完全融入其中，永远不怕会失去它们。只要拥有内在力量，并学会控制，世间万物都将为你而改变。

这种力量无需从外界获取，因为你早已拥有了它。不过，你必须学会理解它、运用它、控制它，全身心地接纳它。如此一来，你便能勇往直前，征服全世界。

时间消然流逝，每当你勇往直前，制订明确的计划，并有深刻的感情的时候，你将意识到，世界绝对不是看似那样死气沉沉，而是到处充满了灵动的生命！在这里，每个人都有一颗鲜活的心，一切都是那么生机勃勃、那么美好。

所以，我们何不敞开心扉，去感悟一切呢？只要深入感悟，你会发现自己沐浴在新的阳光之下，充满了崭新的力量，拥有了更加强大的信念和动力。有朝一日，你会发现所有的希望和梦想都变成了现实，生命的意义也比以往更深刻、更丰富、更清晰了。

不借助内在力量，没人能进行创造。只要是了解了自身的智慧和道德力量的人，无论做什么都会坚持己见。正因为如此，如今的世界才会变得如此美好。其实，每个人都有不可估量的潜在力量。

粗心大意的人可能会认为，“寂静”非常简单而且容易实现。然而寂静指的不是外部环境，而是人的内心。渴望智慧、力量或者任何不朽成就的人，都会在内在世界中找到这些。内在世界会不断为你揭示各种各样的奥秘。但是要记住，只有在绝对寂静的状态下，才能领悟到永恒不变的法则。

我们已经知道人的身体每隔八到十一个月就会完全地更新一次，那么你可能会自然而然地想着19己还很年轻，可是仅仅在心里认为19己年轻是不会让你看上去就是年轻的。为了永葆青春，就必须要消除那些认为自己已经老了的潜意识，同时你还要尽量减轻自己的焦虑感。一旦你开始焦虑不安，就会使得自己的模样和身体逐渐老化，不管你在心里是多么坚定地认为19己还是很年轻的。所以，仅仅自以为年轻是没有用的。你需要思考如何才能保持或再生青春。如果你想要看上去显得很年轻，你的心就要充分地感受青春，只有当你全心全意地去感受青春的那种感觉时，才能感受到真正的韶华时光。如何才能全心全意地去感受青春呢？那么你就必须要铭记一点，那就是，青春的缔造者是你的身体和心灵，你必须要培养自己只去关注和认识那些不朽的事物。

如果我们感受到的是岁月的流逝，那就会想象自己承受着岁月的压力，而这样的感受毫无疑问会让身体显现出岁月雕刻的痕迹。随着假想的时光负担越来越沉重，人们就渐渐衰老了。可是如果人们感受到的是青春的蓬勃气息，那么你看上去也一定是青春逼人的，只不过仅仅感到年轻的气息并不一定就会让你真正变得年轻起来。真正年轻的感觉只有当我们真正开始有意识地感受青春并将此刻的感受弥散到整个心灵世界当中才能感受得到。

内在的能力

事实证明，“心想”才能“事成”，“事成”取决于“能力”的高低，而“能力”的高低取决于“梦想”的大小。

如果不具备某种能力，人类就无法发挥其力量。要想拥有力量，就必须意识到力量的存在，而要意识到力量的存在，人类必须懂得“力由心生”的道理。

内在世界的确存在——它是一个思想、感觉和力量的世界，一个光明、生动而美丽的世界。虽然它无形无色，但强大有力。

思想控制内在世界。只有发现并认识内在世界，我们才能解决各种问题，所有因果关系。既然内在世界能受人控制，一切规律、力量和财富也将被人掌握。

外在世界是内在世界的体现。俗话说，相由心生。内在世界蕴含着无限的智慧、无穷的力量以及无尽的资源。它将满足人类的一切需求，并等待人类去发现、去开发、去表现。一旦内在世界的潜能被人发现，它就能在外在世界展现。

内在世界和谐，将通过外在世界和谐的境况、舒适的环境以及万物的生长状态体现出来。内在和谐共振是健康的基础，是一切伟大、力量、成就、造诣、收获以及成功的必要条件。

内在世界的和谐，意味们有能力控制自己的思想，决定外在经历对我们能产生多大的影响。P3－5

感受心灵释放的力量

我们知道，每个人都是世界上独一无二的奇迹，每个人身上都蕴藏着巨大的力量，而这种力量在危难之际或者紧迫之时就可以爆发出来。让我们在生活中的每一天里，一步一步改变自己的思想、感受自己的行为。只要我们真正运用了潜藏在我们心灵深处的力量，我们就会拥有掌控、改变自我人生的非凡能力。

我们知道，人的潜能是十分巨大的，世间没有人知晓人体内到底蕴藏着多少能量，但是，这种潜能是我们创造财富、挑战自我、实现自我的动力。只要我们去释放出内心的潜能，我们就会无坚不摧，无所不能，即使面对强于自己百倍的对手也不会胆怯。

几天前，我接触了一件事，这件事使我真是受益匪浅。它不仅让我从生活中到得磨炼，从生活中获得知识，从生活中获得成长，还让我认识到了什么是尊严。更重要的是让我明白了，我们都是幸运的，当别人在拒绝我们的时候，只要我们坚持，也就意味着成功已经开始走向我们。

我为什么有如此深的感悟呢？我有一位老乡在一个工地搞建筑。我们都知道，虽然国家三令五申不能拖欠农民工的工资，但一些建筑老板还是迟迟不给农民工发工资。正好，我这位老乡由于家里面出了点事，急需用钱，他就去向老板讨要工钱。

他对我说，那天他去要钱的时候，他事先没有给他的老板打电话，而是直接就去找老板，到了老板的办公室，他没有敲门就走了进去，进去之后，他一句话也没有说，只是一声不吭地站在门的旁边。

过了一会儿，老板抬起头看见了我这位农民朋友，于是粗鲁地对他喊道：“你在这里干什么？快出去。”

我这位老乡站着没有动，而是低声地说道：“马总，我现在家里急着用钱，你能把我已经拖欠了一年的工资给我吗？”

“现在没有钱，工地的事你也知道，过几天在说吧！”老板说到这里，把手挥了挥说，“你还是先回去吧，过几天再说。”  “可是……”我这位老乡没有说下去，但他也没有走，而是一声不吭地站着不动。

老板仍旧在做他的工作，却没有注意到我的这位老乡没有离去。又过了一段时间，当他抬起头看见我的这位老乡还站着没动时，他生气地大声吼道：“你为什么还不走，如果你再不走，我叫保安了！”

我的老乡回答说：“是，马总，我马上走。”但他还是站在那儿不动。

我这位老乡的老板这次没有接着工作，而是抬头看着我的这位朋友，他希望我的朋友尽快从他的眼前消逝，可是，他失望了，我的这位老乡没走，于是他怒气冲冲地站了起来，抓起了电话说道：“你再不走，我叫保安了！”

不料我的这位老乡却向前迈了一步，盯着他，大声喊道：“我今天一定要要回我的工资，不用说你叫保安，就是打110你也一定要支付我工资。”

后来出现了意想不到的结果，只见我这位老乡的老板慢慢地放下了电话，弯腰从抽屉里拿出保险柜的钥匙，打开保险柜，取出一摞钱说：“你给我打张收据，先拿走这一万吧，剩下的以后再说吧！”

我的这位老乡打了收据，收了钱。他看着眼前这个被他征服的人，一点点地退到门口，然后转身走了。

后来我还听说，我的这位老乡走了之后，他的老板坐到椅子上，眼睛盯着窗外的天空，发了足有十分钟的呆，他在想：太可怕了，一个人只要释放内心的力量太可怕了。

通过这件事，我也在思考，我的这位老乡为什么能做到这一点？为什么他的老板一改往日的态度，并支付了所欠的工资呢？这就是一股神奇的力量使我的这位老乡改变了他老板的态度。所以说如果我们希望出类拔萃，也希望生活方式与众不同，我们就必须明白一点，只要我们能够释放出内心无比强大的能量，我们就会化恐惧为前进的动力，就可以在生命中得到突破，提升生命的品质，就可以将梦想转变成现实。我们知道，我的老乡去要钱是受制于人的，但他没有畏惧，而是释放了自我的内在力量，结果把自己的潜能释放出来了，达到了自己的目的。

由此可以看出，能量释放也是与我们的选择有联系的。人们常说，态度决定一切，目标决定一切，习惯决定一切，但我认为，我们所选择的能量释放同样决定一切，我们释放出了什么样的能量，就会有什么样的成功状态。所以说，一切都在我们的掌握之中，只要我们完全发挥自己所拥有的一切力量，就会开始改变我们的人生，就会为自己开启一段前所未有、崭新而伟大的人生旅程。