护肤细节、彩妆细节、蔬果面膜制作细节、秀发护理细节、精油的亮肤细节……365个美容细节，轻松变身美容达人。

本书从护肤、化妆、面膜、秀发、精油五大方面、总结了女性美容容易忽略的细节问题，纠正生活中常见的美容误区，教您正确的美容护肤方法。

不化妆就不用卸妆？洗脸等于卸妆？去角质会使皮肤变薄？秀发怎样护理更亮泽？这些小细节，你在意过吗？

本书从护肤、化妆、面膜、秀发、精油五大方面总结了女性美容容易忽略的细节问题，纠正生活中常见的美容误区，教您正确的美容护肤方法。在面膜和精油部分还分别介绍了家庭蔬果面膜制作、精油净白攻略以及精油按摩等内容，是实用的女性美容小百科。

美丽，从细节开始。

PART 01 护肤的细节

 卸妆的16个细节

最容易误会的卸妆问题

 不化妆就不用卸妆

 多洗几次脸就等于卸妆

 使用卸妆油要弄湿脸才行

 用完卸妆油，不用再洁肤

不可不知的卸妆诀窍

 停留3分钟，卸妆即完成

 3步走，选择最Right的卸妆产品

 “乳”、“油”、“水”哪个卸妆产品更适合你

痘痘肌肤的卸妆秘诀

 卸妆不当，脸上反而会起痘痘

 偶尔长痘痘，用什么卸妆产品好

 “乳”和“油”各不相同的卸妆手法

卸妆后的肌肤护理

 卸妆后是否可以直接使用化妆水

 如何知道已经卸干净妆了

不可忽略的眼部卸妆

 眼部卸妆三步曲

 卸不好眼妆，皱纹就会出现！

健康美唇的唇部卸妆

 避免唇纹加深的唇部卸妆法

 唇部卸妆小窍门

Tips：卸妆品的另类妙用

明星卸妆产品大推荐

 洁肤的17个细节

最容易误会的洁肤问题

 洗脸＝洁肤

 每日洁肤次数越少越好

 防晒后不一定要进行深度洁肤

不可不知的洁肤诀窍

 完美洁肤的正确程序

 不同肤质要选择不同的洁肤方式

 清洁发际线上的痘痘

 洁肤后最好不用毛巾擦脸

 洁肤，温柔一点洗得更干净

洁肤，先要选对洗脸水

 洗脸水也有神奇“配方”

 洗脸水洁肤小细节

帮你选择最合适的洁肤品

 香皂洁肤不适宜

 洁面产品，并非泡沫越多越好

 洁面霜不能当按摩霜用

 解析你所不了解的洁面产品

 从洁肤品的成分看效果

 换季从换洁面品开始

 任何肤质都适合酸性洁面产品吗？

明星洁肤产品大推荐

 去角质的16个细节

最容易误会的去角质问题

 不需专门去角质

 去角质会使皮肤变薄

 去角质需要先湿润皮肤

 换季时可不用去角质

 勤于保养的皮肤也要去角质

不可不知的去角质诀窍

 如何选用去角质产品不致过敏

 种情况不能去角质

 摸摸脸，判断是否该去角质

 干性肌肤，两周进行一次温和去角质

 种脆弱的皮肤不可去角质

不伤皮肤的去角质手法

 轻柔手法，完美去角质

 不用磨砂产品也能去角质

 去角质，同一个部位最多按摩次

帮你选择最合适的去角质产品

 根据肤质，选择类去角质产品

 用珍珠粉清除角质

 拥有去角质功效的普通护肤品

Tips：明星去角质产品大推荐

 敷面膜的16个细节

最容易误会的敷面膜问题

 敷面膜时，眼睛周围也可以敷

 面膜可以敷过夜

不可不知的敷面膜诀窍

 敷完面膜别忘去除脸上多余养分

 敷面膜前先确定是否敏感

帮你选择最合适的面膜

 清除油脂的类面膜

 选择适合自己肤质的面膜

 清洁面膜不可天天敷

 补水面膜可以天天用

敷面膜前你一定要知道的事

 如何让面膜效果加倍

 一张面膜只能敷一次脸

 敷面膜的生理周期表

 敷面膜的最佳时间

 加班熬夜后不要敷面膜

DIY面膜的美肤秘诀

 DIY面膜对皮肤真的有效吗？

 DIY面膜治理草莓鼻

 DIY面膜的优缺点

明星面膜产品大推荐

 调理肌肤的14个细节

最容易误会的化妆水使用问题

 化妆水也可以卸妆

 用化妆水湿敷来代替面膜

 选购化妆水，无泡的才最好

提升化妆水功效的使用方法

 涂化妆水，还是棉片好

 化妆水使用顺序及方法

涂化妆水之前你一定要知道的事

 高机能化妆水不能替代精华素

 高机能化妆水，岁后开始用

 化妆水是否每天都需要使用？

 化妆水中含有酒精，会刺激肌肤吗？

帮你选择最合适的化妆水

 强效保湿DIY蜂蜜化妆水

 透明型和乳液型的化妆水有何不同

 收敛水、柔肤水、美白水……各种化妆水大PK

 特殊形式的化妆水——美容液

 油性皮肤的最爱——收敛化妆水

明星化妆水产品大推荐

 精华素护肤的15个细节

最容易误会的精华素使用问题

 精华素的效果可立竿见影

 越早使用精华素越好

 一片面膜能顶一整瓶精华素

不可不知的精华素使用诀窍

 阴暗的环境最适合保存精华素

 有“精华”未必就是精华素

 正在流行的精华素成分大公开

帮你选择最合适的精华素

 不同类型精华素适用不同肤质

 敏感性肌肤是否注定与精华素无缘

 精华素也能混搭使用吗？

 选购精华素要与护肤品同一牌子吗？

提升精华素功效的使用方法

 精华素局部使用效果更好

 精华素一定要在晚上用

 精华素并非用得越多越好

 精华素不能代替眼霜

 精华素不能当其他保养品用

明星精华素产品大推荐

 眼部护理的个细节

最容易误会的眼部护理问题

 不一定要擦专业的眼部保养品

 用面霜也可代替眼霜

不可不知的眼部护理诀窍

 清洁、保湿、防晒，岁的眼部保养课

 告别眼部斑点的妙法

 用眼霜，一粒米大小就足够

 选眼霜，活血成分排第一

 眼袋分类及去除的最新方法

提升眼霜功效的使用方法

 涂眼霜，由外向内才正确

 提升眼部肌肤的按摩法

改善眼部细纹的小方法

 出门前的眼部细纹急救法

 打败眼部皱纹的三招

 保护没有皱纹的眼睛

消除眼部水肿的美丽诀窍

 消除眼肿的好工具——小钢勺

 补水眼霜临睡前喝水导致水肿眼睛？

 “金鱼眼”的速效消肿法

拒绝眼部脂肪粒的妙招

 简单4招助你消除眼周油脂粒

 眼周小粒粒不一定就是脂肪粒

 脂肪粒不能完全归罪于眼霜

解决黑眼圈的小方法

 30分钟赶跑你的熊猫眼

 防晒眼霜+墨镜+按摩，有效预防熊猫眼

 熬夜加班时避免黑眼圈的小方法

明星眼部产品大推荐

 面霜使用的13个细节

最容易误会的面霜使用问题

 面霜中日霜晚霜可互换

 面霜要放在冰箱里保存才好

 美白面霜也可以当粉底

涂面霜前你一定要知道的事

 面霜一定要最后用

 不是所有的面霜都适合按摩

帮你选择最合适的面霜

 乳液PK面霜，哪个更适合你？

 天冷了，你更需要一瓶面霜

 面霜中的胶原成分真能抗衰老吗？

提升面霜功效的使用方法

 洗完澡，5分钟内擦面霜

 化妆水可以让面霜吸收得更好

 面霜每次用一颗蚕豆大小

 擦面霜，一定要用小勺取出

 面霜，局部使用会更好

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 防晒霜护肤的17个细节

最容易误会的防晒问题

 婴儿不需要防晒

 肤色深不需要做防晒

不可不知的防晒诀窍

 冬夏防晒应并重

 办公室里也要防晒

 海边勤补防晒霜

 多云的天气也要涂防晒霜

 想防晒就拒吃感光食品

防晒之前你一定要知道的事

 常用绿茶，防晒有奇效

 香水或其他造型产品不利防晒

 补防晒霜前先洁肤

帮你选择最合适的防晒品

 选择防晒品，从系数入手

 判断防晒乳是否防水的小方法

 防晒霜的使用期限和使用量

 吸油纸会吸掉防晒霜

 你至少要有两种防晒品

健康肌肤别忘了晒后护理

 晒后不要用美白面膜

 晒后要在第一时间做护理

明星防晒产品大推荐

 唇部护理的23个细节

最容易误会的唇部护理问题

 平常护肤品可涂抹在唇部

 滋润面霜可当唇膜

 夏季也需要润唇膏

 唇部需要特别呵护

不可不知的唇部护理诀窍

 要美唇，先改掉舔嘴唇的坏习惯

 护唇，注意小动作

 SPF8，最合适的美唇防晒指数

 小心唇部的“口红病”

 日常护唇九步走

让唇部变得滋润的小妙方

 让唇色变得水润粉嫩

 用保养油对抗唇干裂

 自制唇膜防干燥

 吃出来的水润美唇

选择最合适你的护唇小品

 两大关键要素，帮你识别唇膏优劣

 唇彩、口红不可替代护唇品

 唇膏、唇蜜、唇彩的区别

 选择适合自己的美唇产品

塑造美唇的护唇手法

 居家护唇秘笈

 嘴唇也需要按摩

 专业的精油唇护法

 使用唇膜的正确程序

明星护唇产品大推荐

Tips：细节护肤小工具

PART 02 化妆的细节

 轻松打造各色妆容

美少女的可爱清纯妆

约会时，让脸颊闪烁光泽

10分钟快速打造职场中的干练妆容

Party上的明星妆容

散发魅力的成熟妆容

旅行游玩中的自然妆

 打造出众彩妆的个细节

改变脸形的腮红涂法

给自己选择一款防晒粉底

缔造一款完美眼妆

化妆之前的重要选择——遮瑕品

用彩妆把眼袋画没

曼妙眼线轻松勾勒

个小方法，让你选对唇彩

挑选适合自己肤色的粉底

痘痘族的重点式化妆法

巧妙画出自然眉形

蜜粉VS粉饼的使用秘诀

炎炎盛夏，完美妆容的小窍门

认清成分，远离化妆品中敏感源

 化妆工具使用秘笈

卸妆必备好帮手，棉签棉片的妙用大不同

卸妆纸巾不要经常用

保持妆容的吸油纸

用手臂内侧选购洁肤刷

个小秘诀，选好化妆海绵

你的化妆刷齐全吗？

如何选购化妆刷

化妆刷的清洁与保养

Tips：小道具轻松变身PARTY QUEEN

PART 03 蔬果面膜制作细节

 与恼人黑色素say bye bye

量身定做你的美白计划

美白不可少的蔬果尖兵

具嫩白效果的中草药

各种肌肤的面膜小贴士

 蔬果嫩白天然面膜

芦荟黄瓜面膜

提子面膜

香蕉面膜

香蕉牛油果面膜

雪梨面膜

芦荟润肤面膜

番茄细肤面膜

草莓鲜奶活肤面膜

红薯酸奶面膜

丝瓜芝士面膜

香蕉芝士面膜

糯米土豆面膜

芦荟豆腐蜂蜜面膜

柠檬粗盐面膜

玉米牛奶面膜

小番茄蜂蜜面膜

荸荠啤酒面膜

橘皮蛋黄面膜

丝瓜祛斑面膜

牛奶苹果补水面膜

芒果补水面膜

胡萝卜蛋黄面膜

芦荟黄瓜补水面膜

鲜奶土豆面膜

柠檬鸡蛋面膜

酸奶柳橙补水面膜

酸奶梨补水面膜

 汉方净白滋养面膜

蜂蜜双仁面膜

牛奶绿豆补水面膜

玉米橄榄面膜

漂白祛斑面膜

薏仁牛奶面膜

核桃珍珠面膜

野菊花牛奶面膜

红豆泥面膜

银杏抗氧化面膜

杏仁酸奶活肤面膜

当归川芎去皱面膜

番茄杏仁面膜

芦荟黑芝麻安抚面膜

核桃仁蛋黄面膜

胡萝卜白薇面膜

薏仁清洁面膜

 精油净白全效面膜

薰衣草海泥面膜

柠檬草佛手柑焕肤面膜

橙花玫瑰焕颜面膜

甘菊柠檬嫩肤面膜

甘菊薰衣草减压面膜

月见草柔肤面膜

蛋清绿豆排毒面膜

芬多精面膜

柠檬乳香补水面膜

玫瑰橙花补水面膜

鼠尾草控油面膜

檀香补水面膜

玫瑰补水面膜

 其他润白修护面膜

胡萝卜藕粉面膜

咖啡蜂蜜面膜

麦粉柠檬面膜

米饭按摩面膜

蜂蜜海带青春面膜

蜂蜜面膜

茶叶绿豆面膜

蛋清面膜

燕麦片去角质面膜

蛋清润肤面膜

酸奶燕麦滋养面膜

咖啡蛋黄除皱面膜

蛋白番茄抗皱面膜

牛奶藕粉面膜

蛋白藕粉面膜

蜂蜜调色面膜

酸奶柠檬蜂蜜面膜

奶蜜面膜

花蜜香水面膜

鲜奶橄榄油补水面膜

PART 04 秀发护理细节

 秀发护理的15个细节

洗发，你真的会吗？

护发素，最好经常换品牌用

让秀发远离油腻困扰

减少头皮屑的洗发方法

户外戏水，别忘养护秀发

受损秀发的呵护秘诀

让秀发散发属于你的芬芳

别忘了给头发也涂上“防晒霜”

给自己做一个专业的头皮护理

解决换季时期的头皮敏感

养成随时护发的好习惯

认清发膜类型，选择最适合自己的一款

白头发，到底能不能拔？

拔白发容易引发毛囊炎

出现白发，食疗好于染发

PART 05 精油芳疗的细节

 宠爱自己从精油开始

温和体贴的植物精粹

常见精油细分种类

 茶树精油

 檀香木精油

 洋甘菊精油

 尤加利精油

 薰衣草精油

 柠檬精油

 玫瑰精油

 茉莉精油

 岩兰草精油

 鼠尾草精油

 香蜂草精油

 佛手柑精油

 迷迭香精油

 柠檬草精油

 依兰依兰精油

 天竺葵精油

精油购买全攻略

安全的精油使用方法

家庭小作坊的必备工具

 精油按摩呵护健康

精油按摩治感冒

 薰衣草按摩油

 迷迭香按摩油

 薄荷按摩油

 佛手柑按摩油

 茶树按摩油

 尤加利按摩油

 没药按摩油

 杜松按摩油

精油按摩治贫血

 玫瑰草按摩油

 杜松果按摩油

 安息香按摩油

 茉莉花按摩油

 薰衣草按摩油

 茴香按摩油

失眠精油按摩

 安息香按摩油

 天竺葵按摩油

 黑胡椒按摩油

 香蜂草按摩油

 橙花按摩油

 桧木按摩油

精油按摩排毒

 薄荷按摩油

 茶树按摩油

 薰衣草按摩油

 檀香按摩油

 精油护肤秘籍

精油保湿

 柠檬保湿水

 薄荷保湿膜

 薰衣草保湿膜

 荷荷芭保湿膜

精油滋润

 苦茶滑肤乳霜

 薄荷清爽润白油

 薄荷牛奶保湿乳

 天竺茉莉润肤乳

 柑橘润肤乳

 薰衣草润肤乳

 佛手柏树润肤乳

 抗皱精华素

 玫瑰乳霜

 牛奶嫩白洁面乳

 茶树柠檬化妆水

 依兰依兰平衡精油

精油去死皮

 乳香磨砂膏

 香柠磨砂膏

 细盐去死皮护理

 甜杏仁活肤膜

 蔓越莓橙花油

 杜松排毒面膜

 依兰依兰调理面膜

 橙花爽肤面膜

精油护手

 玉手呵护精油

 甜杏仁护手油

 月见草护手油

 岩兰草护手油

 尤加利护手油

最容易误会的敷面膜问题

敷面膜时，眼睛周围也可以敷

敷脸时除非有特别说明，否则最好不要敷在眼皮上，以免造成眼皮的干燥不适。特别是一些要用水洗掉的面膜，涂抹时最好避开眼部周围。

面膜可以敷过夜

不要以为将面膜敷过夜可以帮助皮肤吸收更多养分，因为面膜于睡眠中慢慢变干时会倒过来把皮肤的水分吸走。不过现在市面上出现了一些过夜面膜像兰芝的睡眠面膜，还有8杯水均可以过夜使用，所以我们在使用面膜前应该仔细看清说明，如无建议过夜的话，建议不要敷过夜。

不可不知的敷面膜诀窍

敷完面膜别忘去除脸上多余养分

敷完纸面膜，洗还是不洗?很多人认为，纸膜摘下后还有很多营养液留在脸上，洗掉了太可惜。于是，她们往往像拍化妆水那样，轻拍几下，待营养物质完全吸收了，再涂上保湿霜；也有人干脆把营养液当面霜，稍加按摩并保留一晚。

业内专家认为，任何面膜敷过之后都必须洗脸。面膜的作用是隔绝空气将营养导入皮肤。但其实，皮肤对营养的吸收程度是有限的，面膜敷在脸上的15～20分钟，皮肤已处于饱和状态，能吸收的已经基本吸收，不能吸收的时间再长也吸收不了。

如果不把脸上的营养液去除掉，就直接涂其他护肤品，会影响皮肤对这些护肤品的吸收。另外，面膜上的一些营养物质如果在脸上滞留时间过长，会造成肌肤敏感。对那些原本就是敏感性肌肤的人来说，更容易长痘或是出现红斑。

如果遗留在脸上的养分还很黏稠，不妨洗把脸清除掉，如果感觉只是些水水，可以用面巾纸轻轻敷在脸上，把水分吸干，再抹保养品。

敷面膜前先确定是否敏感

面膜通常含大量精华成分，必须在使用前确认你的肌肤是否对此敏感。一种简易的测试方法是，先在手肘内侧的皮肤上涂抹少量面膜，20分钟后若无过敏反应，则可敷在脸上。使用面膜时，轻微的、一次性的刺痛感是正常的。含有补水成分的面膜在脸部肌肤极度缺水的状态下使用会有刺痛感。如果不是眼膜或针对青春痘的面膜，使用时要避开眼周及有青春痘或发炎的部位。

另外，不管是自制面膜还是品牌面膜，都是可以交叉使用的，只要你确定每一款面膜都适合自己的肤质与需求，并不一定只使用某一种面膜，一段时日后再做更换。

帮你选择最合适的面膜

清除油脂的4类面膜

想要以最快的速度解决肌肤上的困扰时，选择面膜是个最有效的方法，针对各个不同的部位与各种烦恼，敷上不同的面膜，让你对症下药，面对肌肤问题时不再苦恼。

夏天肌肤的清洁工作自然备受美眉们重视，这实在是因为这个季节，皮肤备受油脂分泌增强等诸多困扰，而面膜则始终属于最强效、最快捷的清洁控油手段之一。

热能按摩型：通过按摩所产生的热能，打开毛孔，将深层的污物疏导出来，同时将海藻等净化控油成分注入毛孔深层，并通过清洗和爽肤再将毛孔关闭。此种面膜，一并具有排毒功效，通过按摩淋巴穴位，加强皮肤的排毒功能。同时，这种面膜的控油和清洁非常温和，即使偏干性和比较敏感的皮肤也可以使用。

颗粒按摩型：兼具清洁毛孔、调理角质和控油功效。含有天然植物种子颗粒和滋润颗粒，先通过按摩清洁老化角质、打开毛孔，然后再敷面将控油功能巩固。因为含有微粒，因此对于特别敏感的皮肤不合适，也不适宜每天使用。

黏土型：深海泥、火山泥是天然的皮肤污染吸附剂，更添加了矿物质、温泉水和各种滋养成分，使得黏土型的面膜完全能够适用于各种皮肤。同时，该类型面膜也具有良好的杀菌、调理角质作用，可以加速暗疮愈合、温和清除老化角质。

撕拉型：该类面膜在脸上敷到一定时间，会结成一层薄膜，通过撕拉的方式，将毛孔中的脏东西、死皮清除。该类面膜清洁性较强，油性皮肤和年轻皮肤更加适用。同时，由于撕拉动作可能引起皮肤松弛，因此严格控制撕拉面膜黏性、注意撕拉的手法、观察皮肤是否已经出现松弛至关重要。每周使用的次数不超过2次。

选择适合自己肤质的面膜

选择面膜，当然要根据自己的肤质和皮肤的需求。一般来说，面膜的功效大概可分为5类：迅速补充水分的保湿面膜；具有清洁和醒肤功能的清洁面膜；去除油质的清爽面膜；具有抗皱、紧实功能的抗衰老面膜；具有美白淡斑效果的美白面膜。知道了不同面膜的功效，你就可以根据自己肌肤的实际问题和需要来选择面膜了。

另外，不同形态的面膜对不同的皮肤也有不同的功效。一般市售的面膜有剥除型、水洗型、擦拭型、棉布型和凝胶型。

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