一本看过之后，你想好好爱一场的书！知性女作家朱云乔首度撰文书写“爱”的箴言，公开对爱与幸福的真心感悟！

把最好的自己留给对的人，就是让你诚实地面对内心，爱不应该是虚无缥缈的梦，爱不是计算，爱不是妥协，爱不是毒药，爱不是幻觉，爱不是浪漫桥段……它是生生不息的欲望，种植在每一个细胞的深处。

《把最好的自己留给对的人》能够唤醒更多沉睡的期待，愿更多人寻到永恒的爱，抵挡时间的流逝。但求日日岁月静好，但求人人无悔于时光。

每一个放话说“我再也不相信爱情了”的人，其实都是爱情的信徒，她们或许受了伤、灰了心，感到不知所措，于是想逃避或是反击。但如果在恰当的时候，她们得到了安慰的力量，就会避免愤怒和悲伤在反复自我暗示之后的肆意扩张。朱云乔编著的《把最好的自己留给对的人》就是想充当这样一个角色，让每个在等爱、逐爱、守爱过程中失落的人们，看到头顶的太阳。

爱情没有公式可以套用，所以本书不想开药方，只想用真诚的态度告诉读者，也许你现在遇到了等不来、追不到或守不住的懊恼处境，但不要感到绝望，更不要为了某一段爱情的结局而去否定爱情本身，人人都有幸福的权利，受过伤的人们尤其接近那个概率。本书语言温暖，有治愈心灵伤痛的效果。

第一章　接纳伤害——宁愿有血有肉地爱，绝不行尸走肉地活

 1　不要用爱情的结局来否定爱情

 2　复仇行动伤害了谁

 3　赶在崩溃之前重装系统

 4　提升为自己疗伤的能力

 5　舍不得的是死去的爱情，还是岁月

 6　强加给孩子的婚姻地狱

 7　非理性的爱情，拒绝过度的计较

 8　心理健全，是叩响爱情大门的资格证

 9　己所不欲，勿施于人

第二章　情感内省——完美爱情不只靠运气，还需情商

 1　物质与爱情不是仇敌

 2　被套牢的股票，有可能越套越牢

 3　不饿也要吃饭，不爱不要结婚

 4　别用他人的错误惩罚自己

 5　爱错了人，试图轻生也于事无补

 6　爱情不是比赛

 7　过度在意“附加值”

 8　舒服的脚，美丽的鞋

第三章　慧眼识爱——爱情不是选择题，而是辩证法

 1　挂历与名画的区别

 2　守株待兔低效耗时

 3　最初的，不一定是最纯粹的

 4　假如你有一个无形情敌

 5　最蠢的想法：随便找个人算了

 6　免疫力与康复力

 7　不要妄想不劳而获的爱情

 8　方爱人与圆爱人

 9　生命里的爱情配额

第四章　幸福尺度——给你幸福的那个人，其实往往是自己

 1　认输没有什么大不了

 2　用爱情教条做出的判断

 3　有时爱只是冬眠了

 4　“样本”的毁灭力

 5　压上全部身家的赌徒

 6　假如灰姑娘没有遇见王子

 7　酒之所以好喝是因为难喝

 8　难道男人都是“外貌协会”，女人都是“物质协会”

 9　如果你想取悦所有人

第五章　勇敢传说——珍惜缘分，不为爱情设限

 1　爱，就不要放弃

 2　从林黛玉到祥林嫂

 3　三个人的爱，太拥挤

 4　“盯得紧”带来的负面影响

 5　批判症患者

 6　爱是创造，被爱只是接受

 7　所有的错过都是为了相逢

 8　我爱你，直到不爱的那天

 9　爱要大声说出来

第六章　边缘爱情——爱与痛的边缘，更需勇气

 1　被对方的理论洗脑

 2　责怪世界，还是责怪自己

 3　等待中的资本流失

 4　可不可以爱一个失败的人

 5　看中一双鞋，却不是自己的“尺码”

 6　浪漫是什么

 7　可疑的第四种情感

 8　当爱情遭受阻力的时候

结语 快乐（悲伤）原理

强加给孩子的婚姻地狱

凡觉得辛苦，即是强求。真正的爱情叫人欢愉，如果你觉得痛苦，一定出了错，需及时结束，从头再来。——亦舒

如果失望了，受伤了，后悔了，不爱了，要委曲求全地坚持下去，还是毅然走出一段婚姻？这个问题在不同的国家、不同的文化下有不同的解答。

爱情是两个人的你情我愿，而婚姻所牵扯的东西就多了不少。说离别，不是简单地拿起行李各走各的路，要不要给孩子一个完整的家，给他健全的父爱与母爱，是每对问题夫妇心里的痛。

为了孩子而让婚姻勉强维持的人不少，人们认为孩子是无辜的，不该承担大人犯下的错误。可是，亲爱的你，是否这样想过，孩子最需要的，究竟是一个无爱的婚姻地狱，还是快乐的单亲天堂。

爱情已经枯死，无法复生，两人硬生生地拴在一起，维系一个家庭，可每天的强颜欢笑，让生活变得戏剧般荒诞，心如重石，似有千斤。

对孩子的成长来说，“完整”的确很重要。家庭破裂，孩子无法和父母共同生活，他们的心理会受到影响。不过，是否会演变为对婚姻的恐惧，是否会学坏，心态失衡，等等，就因人而异了。

举两个例子来说，似乎可以将这种差异表现得更加直观。

小A是位父母“保全婚姻”下的“受益者”，为了他，父母忍痛放下了离婚的念头，但无爱的家庭环境让他对爱情感到绝望，长期的压抑让父母的脾气变得暴躁，他们冷战、互相诋毁，母亲有时会流着眼泪说：“如果不是为了你，我才不会遭这份罪。”终于有一次，小A忍无可忍，大声呐喊出内心的真感受：“拜托你们离婚吧，不要再以对我好的名义，伤害我。”父母惊呆了，沉默不语。

小B是位明星，身影活跃在大小荧屏上，他形象健康，风趣幽默。在一次电视采访中，主持人问及他的家庭与成长环境，他快乐地说：“我很幸福，我有两个爸爸，两个妈妈，还有哥哥和姐姐，跟同龄人比起来，我享有更多人的爱。在这个大家庭里，我感觉不到破碎，只有浓浓的关心与呵护，所以我是幸运的。”  你看，思考一个问题，真的不能太局限。孩子需要的究竟是什么，与其怀抱隐忍的牺牲意志，不如先来好好想一想这个问题。

不良婚姻对孩子的成长影响很大。甚至会影响他们的人生观，影响他们对爱情的信任。勉强凑合的家庭，并不会给孩子爱的教育。爱是自由还是束缚，你猜他会如何去解读。

不离婚，矛盾并没有减少，表面上给了孩子一个完整的家，其实是给了孩子一个不良的爱情范例。不要低估孩子的观察和联想能力，伪装的和谐是更大的伤害和欺骗。“我为了你好”的结果时常是两败俱伤。

人生到底应该为谁而活？为自己，还是别人？别认为这是自私，其实是自爱、自尊与自重。善待自己，对自己负责的人才能对他人负责。教会孩子相信真爱的存在，教会孩子对爱情锲而不舍，比什么都来得重要。

亲爱的你，首先一定要走出一个思想误区。对孩子的伤害真的不是在离婚的结果中体现的，是离婚过程中的表现伤害了他们。

我希望全天下的人永远相信爱，所以绝对无意鼓吹离婚，更反对随意离婚。但是，感情破碎，无法复原，就不要假孩子之名隐忍着。给自己一个追求幸福的新开始，总结教训，更懂得珍惜、懂得宽容和理解，就会邂逅新的良缘。

让孩子面对现实，还是在一个勉强维系的家庭里成一种不健全的性格，明眼人都可以做出选择。但理智是留给旁观者的，身在其中时，往往无论如何也下不了决心。孩子的眼睛那样纯净，让你不忍对他说出一句让他失望的话。

坚强地做出正确的选择，在孩子面前收起软弱，生活永远可以开启一段新路。彼此的心已经渐渐远离，就不要勉强凑在一起。乐观地生活，继续相信爱，坚定地教给自己的孩子：“一个好男人和一个好女人，有时也会演绎遗憾的故事，这是爱情的一个面，但它还有千千万万张不同的侧面，等你未来去发现。”

毁什么，也别毁掉你的孩子对未来生活的信心。结束不幸，求得心安，为自己的决定负责，为自己的选择买单。这些都是你给孩子的最好的教育。

P23-25

相信爱情，即使被这个世界伤透了心

人生这趟旅途，爱是最美的风景。

怀着虔诚的期待与渴望，我们愿意相信爱情，愿意等待永恒。纵使途中总有磨难，但是乌云不会永远遮蔽天空，一个错的人，也永远不能遮蔽爱情的光芒。

若能时刻记得，把最好的自己留给对的人。如果你是一个守望者，或许你会燃起多一点的希望，坚定斗志，继续未完成的追爱之旅；而如果你已幸运地徜徉在了爱河里，一定心头泛起了柔情蜜意，脑海中浮现出爱人的眉眼。

爱有多美，无需多言，人人趋之若鹜。

越美的东西，人们就越难接受它的破碎和流逝，或者是久等而不得。

渴望拥有它的愿望越强烈，就越容易被它伤害。要不要继续如初等待？许多人在心中反复追问自己。

把最好的自己留给对的人，这是一种承诺，也是一种自我叮嘱，但更确切地说，它其实是一种信仰。如果你被一段失败的感情经历伤透了心，它也可以是解除封印的咒语，助你走出阴霾。

信息时代，娱乐版的明星情侣们聚散离合，时而让人心生羡慕，时而让人唏嘘不已。回到现实生活中，爱情故事充斥在大银幕小荧屏上，铺满在各色书本里，凝缩在娱乐前线的流行歌曲榜上。却唯独在你的心里贫瘠着。

无爱的人生多么苍白，好像吹不起来的气球，又空虚又落寞。我们需要爱来支撑人生，与其心灰意冷地躲藏在自己的小世界里，埋葬信念与青春，还不如鼓起勇气，举起爱的旗帜摇旗呐喊。

好的，我知道，被背叛的滋味有多难过，就像是精心描绘的人生画卷。被人粗暴地撕了个粉碎，于是你觉得再也提不起笔来了。

好的，我知道，无止境的等待有多难熬，就像是时光的小刀在凌迟着你的耐性，世上真的存在那个他（她）吗？你开始怀疑。

好的，我知道，在爱情里走失的感觉有多无助，你害怕选择，无力承担，只能怀揣着纠结的心，带着迷离的眼神，逃避这一切。

爱成为了你心里的敏感词，割舍不下，却又不知如何面对。爱无法定义，也没有方法和规律，它千变万化，因此不可掌控，却也因此而绚烂多姿。对它怀有怀疑和恐惧的你，还是注定躲避不开对它的渴望与留恋。

花儿凋谢了，可春天不死，它还会再来，爱情也是这样。

每个人孤单地来到这个世上，有独一无二的思想与灵魂，芸芸众生中。能够彼此相识、互相理解已经不容易，何况是深深相爱呢？这是人间最神奇的魔法，也是世上最美丽的相遇。所以，无论每一场相遇的结局怎样，都不要丢了自己的魔法杖，因为没有人知道，下一秒又会发生什么奇迹。

把最好的自己留给对的人，就是让你诚实地面对内心，爱不应该是虚无缥缈的梦，爱不是计算，爱不是妥协，爱不是毒药，爱不是幻觉，爱不是浪漫桥段……它是生生不息的欲望，种植在每一个细胞的深处。

每个人的故事千差万别，可我相信都有一个共同的原点。

最后，愿悲伤的人看到希望，愿守候的人得到信念，愿幸福的人更加坚定。

著者

2014年5月

快乐（悲伤）原理

有一条原理是这样的：如果你决定快乐，那么你每一天的时光，经历的每一件事，听到的每一句话，都是在为你贮存快乐；如果你决定悲伤，那么你每一刻的遭遇，每个人看向你的眼神，遇到的每一个元素，都是在为你储存悲伤。

这道理听起来有些唯心主义的色彩，但事实上，心态在以怎样的重要性影响着每个人的生活质量，已经不必费口舌去论证。

如果说，爱情的来去是我们很难掌握的，但起码心态的积极和消极是归我们自己所控制。因为爱情，我们体昧了超脱现实的美妙和精彩，于百转千回中领会爱情的起承转合。那起码我们该还它一颗水晶般清透的心灵，让悲伤转化为力量，快乐加倍地增长。

拿破仑曾说：“人与人之间只有很小的差异，但是这种很小的差异却可以造成巨大的差异。很小的差异即积极的心态还是消极的心态，巨大的差异就是成功和失败。”乐观的人在每一次磨难中都看到一个机会，而悲观的人则在每个机会都看到某种忧患。我们都努力做乐观的人，让爱不只是一种感觉，而变成一种持续的动力，一种阳光的态度，一种积极的行动。

把最好的自己留给对的人，这是一种信念，希望根植在每个人的心底，帮助人们形成正确、健康的恋爱观。有了这些，无论命运为你安排了怎样的挑战，你都不会迷失。爱情并不像文学作品中描述的那样过度浪漫和不实际，也不像一些灰色论调的人说得那样现实和冰冷。它像是温暖的白开水，滋润身体的每一个细胞，在微妙之中让人的气色更焕光彩。

“相信爱情，即使它给你带来悲哀也要相信爱情。”这是泰戈尔对爱情的信念，希望可以传递到你们的意念之中，成为打开幸福之门的钥匙。

与“成功”的遭遇类似，“爱情”这个原本无限美好的词语在当今社会被滥用。于是人们产生了一种误解。“成功”和“爱情”都不纯粹了。其实它们从未变过，仍然好好地在那里，只是一些别有用心的人打着它们的旗号，为自己的现实和无知做掩饰。

爱情的信誉是被“伪爱情”们破坏的。所以因为现实的扭曲而对爱情感到失望的人，大可以放下这种误解，继续寻找内心的那块桃花源。

储存快乐还是储存悲伤，决定权握在每个人的手上。“每时每刻，你都在塑造着你的理想伴侣、你自己，以及自己爱情的形象。如果你觉得自己恋爱很幸福，这就是给自己最好的礼物。如果你到处挑毛病，缺陷就会与你如影相随。你的伴侣不过是纯粹按照你的指导行动。如果你愿意，其实可以重谱全新剧本。”

将最好的自己留给对的人，即使有人转身，有人背叛；将最好的自己留给对的人，即使苦苦追寻的路途漫长又辛苦；将最好的自己留给对的人，即使风花雪月渐渐转变为柴米油盐。用快乐的原理去解释生活，生活就会用快乐作为回馈。

愿悲伤的人看到希望，愿守候的人得到信念，愿幸福的人更加坚定。