韩宏编著的《卡耐基给女人的20堂幸福课》通过对女性心理学的研究，卡耐基对女性如何获得幸福得出了精辟的见解。书中总结了女性为人处世的技巧、获得事业成功的方法以及享受生活、保持快乐的秘诀，女性如何保持自己的魅力，如何获得美满的爱情和婚姻，如何管理自己的财物，如何给自己减轻压力和苦恼……而这一切，都和女性的幸福息息相关。

杨澜曾经说过：“每个女人都有她对幸福的诠释，我也想做幸福女人。”幸福是女人一生最大的愿望，甜蜜的爱情、美满的婚姻、幸福的家庭生活、成功的事业……这些都是女人梦寐以求的。但是，对于如何找到自己想要的幸福，并不是每个女人都很清楚。

韩宏编著的《卡耐基给女人的20堂幸福课》是20世纪最伟大的成功学大师卡耐基写给女人的“幸福配方”。卡耐基通过对女人的人生愿望、生活烦恼、生理和心理问题的深入研究，总结出了一套关于女人如何获得幸福和快乐的方法：

如何获得自信；如何提升自我的魅力；如何拥有和谐的人际关系；如何经营爱情和婚姻；如何获得事业上的辉煌；如何消除忧虑，找到快乐；

《卡耐基给女人的20堂幸福课》是一本能够让女人婚姻美满、家庭幸福、工作快乐的书，读过之后，你会恍然间发觉，原来幸福可以如此简单!

第1章 蜕去稚嫩的羽翼，成熟让你如此美丽

 保持个人本色

 把信念转化成行动

 适应不可避免的事实

 在“放手”之后变成熟

 承担也是一种蜕变

第2章 缔造人生正能量，做自己和别人的天使

 突破自我设限，释放自己的潜能

 用坚持把信念变成“钻石”

 让自信彰显你的魅力

 生活在今天

 好心态可以带来好运气

第3章 快乐是一种心境，需要用心去感悟

 无法改变事情，可以改变心情

 不当消极情绪的垃圾桶

 付出比索取更快乐

 不要活在别人的眼光里

第4章 告别完美主义，享受心灵自由

 不要过于追求完美

 不必让每个人都喜欢你

 学会接受和喜欢自己

 “十全九美”才是完美

第5章 养成好习惯，以专注的精神去实现目标

 积极主动面对一切

 把最重要的事情放在第一位

 以终为始，才能成就自我

 与他人互相协助，实现双赢

 不断充实自己，让自己变得完美

第6章 点燃王者气场，做魅力十足的自己

 打造自我好形象，提升自己的影响力

 你的教养有助于气场的提升

 提高亲和力，让大家都喜欢你

 借用手势和姿态提升魅力

 尽情彰显你的个性色彩

第7章 成就自我奇迹，高情商缔造影响力

 学会控制自己的情绪

 不要为打翻的牛奶哭泣

 不必忌妒别人，过自己的生活

 在挫折中寻找人生翻盘的机会

第8章 规划你的人生，活出别样风采

 选择权就在自己的手中

 认清自己，放大自己的闪光点

 勾勒人生蓝图，把梦想变成目标

 有了目标后，第一时间去行动

 生活需要新鲜的养料

第9章 不断学习，幸福未来的思考之旅

 不断学习，直至老去

 提升自己从学习开始

 每天为自己留一点儿闲暇时间

 在自我反思中不断进步

第10章 所有人情世故，一半是在说话里

 站在他人的角度考虑问题

 让赞美成为一种习惯

 把批评说得动听

 争论是一件费力不讨好的事

 幽默让你更受欢迎

第11章 提升自我说服力，瞬问打动他人心

 用激将法激发他人的好胜心

 学会授权，让别人完成你的事

 以提问的方式代替命令

第12章 经营好你的人脉，为自己赢得机遇

 建立并经营自己的人脉

 轻松获得友谊的秘诀

 机遇来临时，千万别犹豫

 及时道歉，修补人际关系裂痕

 倾听是对别人最好的恭维

第13章 用心修得好性情，让爱情浪漫如初

 男人最渴望女性的温情

 爱情恒久的秘诀：共同的喜好

 多点儿理解，少点儿责备

 爱他就不要强迫他做事

 让爱情时刻保持新鲜感

第14章 婚姻是一种责任，要用一辈子去经营

 把礼貌带进婚姻

 喋喋不休是幸福的大忌

 给他一个温馨、浪漫的家

 让婚姻中的“危机”变为“生机”

第15章 对拥有的工作感恩惜福，成为“幸福发光体”

 选择自己喜欢的工作

 良好的工作习惯为你加分

 轻松化解女同事的忌妒

 不要频繁地换工作

 如何找回工作的动力

第16章 提升你的财商，让财富为你的幸福加码

 避免入不敷出

 把奢侈当作一种恶习

 要节俭，但不要吝啬

 做好自己的家庭预算

 学会储存自己的金钱

第17章 别让忧虑成为负担，幸福就是心灵的平静

 忧虑可以让最顽强的人病倒

 让烦恼减半的万灵方法

 别让孤独困扰自己

 别再担心那些不可能发生的事

 别让批评之箭中伤自己

第18章 幸福是爱的盛宴，做个将幸福放大的女性

 爱不是占有，而是自由

 会爱的女性最幸福

 别让仇恨的种子在心中发芽

 少一点儿责备，多一点儿鼓励

 用真诚、善良的心对待他人

第19章 幸福就像空气，要学会享受和珍惜

 别再懊悔昨天发生的事

 做你喜欢的事

 让放松成为一种习惯

 把藏在心底的话说出来

第20章 幸福是“假糊涂、真智慧、最满足”

 不计较那些小事情

 别让贪婪毁了生活

 杯空才能水满，有舍才能有得

 做一个不抱怨的幸福女性

詹姆斯·高登·季尔基博士曾经说过：“保持自己本色这个问题，和人类历史一样古老，也像人生一样普遍。”这句话是非常有道理的，一个人只有不再盲目学习别人，他才会变得成熟，才能得到更多的快乐。

但非常遗憾的是，大多数女人都没有坚持自己的本色，而是盲目地去追随别人。这也是很多人都觉得生活不快乐的根源所在。安吉罗·帕屈就曾经说过：“世界上，最痛苦的事情就是不能够做自己。”

一位名叫伊迪丝·阿德雷的女士，她就因为总是盲目模仿别人而感到痛苦，最后，她因为偶然间听到一句话而改变了自己，从此过上了快乐的生活。

伊迪丝·阿德雷是一个敏感且内向的人。她小时候非常胖，常常为此感到自卑。伊迪丝的母亲也是一个古板的人，她认为穿漂亮的衣服是一件很愚蠢的事，她总是对伊迪丝说：“窄衣服容易破，穿宽松的衣服才舒服。”她总是按照这句话来给伊迪丝挑选衣服。另外，她也从不让伊迪丝和其他的孩子做室外活动。正因为这样，伊迪丝变得非常害羞，总觉得自己和其他的人不一样。

长大之后，伊迪丝嫁给了一个比她大好几岁的男人。她的丈夫以及丈夫的家人都非常优秀，她觉得自己也应该成为那样的人。于是，她尽自己的最大努力去模仿那些人，但非常遗憾，她始终达不到自己的要求。这让她变得非常痛苦，她觉得自己是一个失败的人，每天都生活在自卑之中。她经常把自己关在家里，因为她不敢去见朋友，怕他们嘲笑自己。因此，有很长一段时间，她都过得非常不开心。

有一天晚上，她和婆婆都没有事情可做，便闲聊起来。婆婆说着说着便聊到教育孩子的方法。婆婆说：“无论如何，我总是要求自己的孩子要保持本色。”当听到这句话的时候，伊迪丝内心中颤抖了一下。现在她知道自己为什么过得不快乐了。没错，因为从小到大，自己总是模仿别人，从来没有活出自己的本色。

在以后的日子里，伊迪丝试着研究自己真正的兴趣，并且开始保持自己的本色。她尽自己所能去学习色彩和服饰的知识，并且按照自己的方式去穿衣服。另外，她开始参加各种社团，并且在活动中积极发言。这让她自己都感到吃惊，没想到自己会这样有勇气。更为重要的是，她这些天过得非常快乐，这是她从未体验过的。

看了上面的例子，我们也许会明白，一个人只有活出自己的本色，他才会生活得更幸福、更快乐。毕竟，我们每个人都是不同的，如果只是盲目地追随别人，就会丢失了自我，从而让幸福和快乐离自己远去。

此外，一个不懂得保持自己本色的人，很难将自己的真正潜力全部发挥出来。山姆·伍德是一位著名的导演，他培训演员的时候，遇到的最棘手的问题就是：如何让演员发挥出自己的本色。这是一个非常困难的问题，因为大部分演员只会模仿明星，却从来不想做真正的自己。遇到这样的演员，他会直接把他们请出去。

其实，不止做演员要保持自己的本色，做其他的工作也是一样。让我们再来看看有关凯斯·达莉的例子，这个例子就说明了这点。

凯斯·达莉是一位电车司机的女儿。她最大的愿望就是成为一名歌唱家。她唱的歌确实非常好听，而且她也非常努力。但她长得并不好看．不仅嘴非常大，还长了一口龅牙。这让她非常难过，每次去夜总会唱歌，她总习惯手中拿把折扇、手绢之类的东西，好挡住自己的龅牙。她认为这样做可以让自己显得“完美”一点儿，但却丑态百出，成为别人的笑柄。

后来，一个经常到夜总会听歌的人对她说：“凯斯小姐，我一直在听你的歌，并且认为你是一个非常有天赋的歌手。但我发现你一直在遮遮掩掩，我知道，你这样做是在遮掩自己的牙齿。”这让凯斯·达莉非常尴尬。但那个人没有在意，接着说：“你为什么这样做呢？难道长了龅牙就让你的歌声不好听了吗？不是这样的，这没有任何影响。以后，你应该张大你的嘴，不要去遮遮掩掩，这会让你变得更加出色。”

凯斯·达莉接受了这个人的建议。在以后的演出中，她不再注意自己的牙齿，而是尽情地展示自己。从那以后，她的观众变得多了起来，大家都非常欣赏她的歌声。后来，她成为电影界以及广播界的明星。

各位女士，看了上面的例子，你也许会明白，模仿别人不会激发你的潜能，让你成为一个成功的人。其实在这方面，卡耐基也有惨痛的教训。在多年以前，他进入美国戏剧学院学习，希望自己能够成为一个演员——在他看来，这是一条获得成功的捷径。在进入戏剧学院之后，卡耐基又有了一个自作聪明的想法，那就是模仿所有优秀的演员，把他们的优点会聚到自己的身上。后来证明，这个想法是非常错误的，甚至是非常愚蠢的，因为别人之所以获得成功，是因为保持了自己的本色，而自己是在做一件浪费时间、没有任何意义的事情。后来，他想写一本关于演讲方面的书籍，却又犯了一次相同的错误。在写书的时候，他希望自己写的是所有关于演讲的书籍中最好的一本。于是，他买了很多演讲方面的书，一本一本地研究，然后把别人的观点融入这本书之中。等这本书写完之后，连他自己都读不下去，最后把稿子扔到了废纸篓里面。经过这两件事以后，他对自己说：“卡耐基，你一定要保持本色，无论你的能力多么有限，无论你的错误有多少，你一定不要成为别人！”P2-5

幸福是一门科学，幸福是一种能力

对于女性来说，最关心、最在意的事情就是自己的终身幸福了。每位女性都希望自己的生活幸福美满，天天活在快乐之中，然而当今社会很多女性活得并不快乐。她们天天在职场与家庭之间忙碌，不仅身体上非常劳累，心灵上也非常倦怠。有些女性虽然在事业上取得了很大的成功，但并没有感到自己生活得如何幸福，甚至觉得幸福正在一步步离自己远去……在这个喧嚣的世界中，女性怎样才能找到自己的幸福呢？相信每一位女性朋友都想过这个问题，但往往又会陷入深深的迷茫之中。也许这个人能够给你指点迷津，找到你想要的答案，他就是20世纪最伟大的成功学大师——戴尔·卡耐基。

戴尔·卡耐基在美国被誉为“现代成人教育之父”，是一位成人教育家以及人际关系大师。他通过对心理学以及社会学的研究，总结出了一套集演讲、推销、为人处世、潜能开发于一体的成人教育方式。这套教育方式既容易操作，又能让人迅速取得成功。接受过卡耐基指导的既包括千千万万的普通人，也包括石油大王洛克菲勒、旅店大王希尔顿、麦当劳创始人克洛克等人。可以说，卡耐基的精神和思想让数以万计的人受到了鼓舞，从而开创了自己崭新的人生。在长期的工作实践中，卡耐基和许多女性交谈过，这其中既包括一些家喻户晓的明星、社会名流，也包括一些普普通通的女性。通过对女性心理学的研究，卡耐基对女性如何获得幸福得出了精辟的见解。他的这些见解曾经让无数的女性走出迷茫，走向幸福，他写给女性的忠告也成为众多女性争相捧读的“心灵圣经”。

戴尔·卡耐基指出，女性要想获得人生的幸福，需要具有勇气、自信以及自尊，聪明地处理好家庭、事业中的问题，并且充分发挥自己的优点以及潜能。在本书中，戴尔·卡耐基总结了女性为人处世的技巧、获得事业成功的方法以及享受生活、保持快乐的秘诀，女性如何保持自己的魅力，如何获得美满的爱情和婚姻，如何管理自己的财物，如何给自己减轻压力和苦恼……而这一切，都和女性的幸福息息相关。

只要方法得当，每位女性都可以寻找到自己人生中的幸福。戴尔·卡耐基这些精辟的见解，就仿佛一盏明灯，为各位女性朋友指明了方向。而且这些方法和技巧既简单易懂又容易操作，具有很强的借鉴意义。女性的人生幸福不是上天赐予的，是要靠自己争取的。笔者祝愿每一位女性朋友都幸福快乐，同时也希望本书能够给大家带来一些帮助。

韩宏

2013年10月