男性皮肤的五个特点
就像建造楼房需要有坚实的地基一样，要想拥有一个干净的外表，就必须先要好好呵护你的肌肤。但切记，千万不要贸然行事。在正式开始皮肤护理之前，还是让我们先来了解一下皮肤的几大特征吧。正所谓“知己知彼，百战不殆”。知道了男性皮肤的各种特点，才能有针对性地采取相应的对策，获得更好的护肤效果。
·“脸皮厚”的男人
用手轻轻按压或拉抻男性的皮肤，你会发现他们的皮肤要比女性厚得多。这其实是荷尔蒙作用的结果。
我们的皮肤中含有一种叫做胶原蛋白的物质，胶原蛋白的多少决定着皮肤的弹性与厚度。雌性荷尔蒙的雌激素会导致胶原蛋白的合成能力下降，而雄性荷尔蒙的睾固酮则会促进胶原蛋白的合成。
简单地说，大家都知道猪皮可以美容护肤，其实就是因为猪皮中含有大量的胶原蛋白。
我们吃烤肉的时候，可以看见五花肉上面有一层厚厚的皮脂，如果烤完后没有马上吃，凉了以后的肉皮就会变得很硬。男性肌肤也因为含有大量的胶原蛋白而较女性肌肤更厚、更有弹性。男性的皮肤和猪皮类似的说法虽然有些不敬，但相同的原理更便于大家对胶原蛋白这一物质的理解。
由此看来，男性与女性荷尔蒙的差异决定了胶原蛋白含量的高低，而这也进一步影响到随着年龄增长而产生的皱纹。一般来说，女性的皮肤层较薄，产生第一道皱纹的时间要早于男性，但由于男性的皮肤厚度要大于女性，因此男性的皱纹看起来更深、更明显。
根据以上事实不难看出，最近流行的胶原蛋白面膜更适合女性使用。
·黝黑的男人
与白皙嫩滑的女性肌肤相反，男性肌肤一般比较粗糙，肤色也较黑。这里面固然存在遗传的因素，但更多的原因还是由于男性暴露在紫外线中的时间较长而造成的后天肤色变黑。特别是男士们在户外活动较多，但却丝毫不注意涂抹防晒产品或是通过化些彩妆来抵御紫外线的侵袭，这使得大部分男性的皮肤或多或少都存在紫外线损伤的情况。因此，懂得“躲避太阳”，你的皮肤才会变得白皙有光泽。
·油光闪闪的男人
皮脂管理是男性护肤的核心内容。可能很多人会认为，女性身体的脂肪含量高于男性，因此皮脂的分泌也会较男性更旺盛。但事实恰恰与之相反，原因就在于男性体内的雄性荷尔蒙——睾固酮。
雄性激素可以促使皮脂腺的增生肥大，刺激油脂分泌，而油脂分泌旺盛必然会导致面部油脂过多，看起来油光闪闪。
皮脂分泌量多会使毛孔变得粗大，油脂容易吸附灰尘和各种细菌，从而引发各种皮肤问题。由此可见，我们不但要每日彻底清洁皮肤，更要坚持使用控油产品来护理肌肤。皮脂分泌较多的部位包括额头、鼻子和背部，其中背部由于位置特殊，手很难接触到，很多人也因此忽略了对背部肌肤的护理，这样则更容易因过多的皮脂分泌引发各种皮肤问题。
·毛发浓密的男人
男女皮肤最大的不同就是是否有胡须。男人长胡须也是雄性激素睾固酮作用的结果。除非打算蓄须，否则每日的剃须是男士“必修的功课”。在剃须的过程中，需要时刻注意避免皮肤因剃须而受损。力度过大，或是逆着胡须生长的方向剃须都是不可取的。
另外，男性的体毛多也是雄性荷尔蒙作用的结果。青春期到来后，小腿、大腿、阴部、胸部、背部、手臂、腋窝都会陆续长出体毛。体毛生长的部位容易干燥或粗糙，应采用涂抹保湿产品的方法来加强护理。
·缺水的男人 男性皮肤较女性皮肤更易流失水分，因此也更容易干燥脱皮。这从男人肘部或膝盖常见的白色角质就可以看出来。
用肥皂和过热的水洗澡，对于缺水的男人来说，是非常不好的生活习惯，因为热水会加速皮肤水分的流失。我们在洗澡或泡澡时，要注意使用温水，并配合具有保湿效果的沐浴露。不过习惯一旦养成，要想改变可不是一件容易的事。那些不良习惯和生活中的各种误区，需要我们拿出足够多的勇气和信心才能一一克服。
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第一章 你需要了解的几点皮肤常识
01 男性皮肤的五个特点
朴善英的皮肤小常识 透明质酸
02 威胁男性皮肤的敌人们
朴善英的皮肤小常识 紧急应对痘痘的方法
朴善英的皮肤小常识 针对压力的特别护理法——洗浴法
朴善英的皮肤小常识 SPF(Sun Protection Factor，防晒指数)
03 各类型皮肤的特点
确定皮肤类型的方法
干燥粗糙的干性皮肤
朴善英的皮肤小常识 化妆水
随季节交替而变化明显的中性皮肤(混合性皮肤)
朴善英的皮肤小常识 使用化妆棉的原因
油光闪闪的油性皮肤
易受刺激的敏感性皮肤
第二章 彻底清洁的皮肤才会充满活力
01 皮肤护理的起点——从正确洗脸开始
基础洁面三步走
朴善英的皮肤小常识 眼部和唇部的清洁要小心
双重洁面法
朴善英的皮肤小常识 不同的皮肤类型需配合相应的洁面产品
朴善英的皮肤小常识 有助收缩毛孔的七种水果
针对各种皮肤类型的基础洁面常识
02 男人的特权——面部剃须AtoZ
剃须的种类
剃须的方法
朴善英的皮肤小常识 干剃法
剃须刀的护理
特别的剃须——鼻毛的处理
头皮和头发护理
03 头皮也因人而异
洗发水的选择
朴善英的皮肤小常识 香皂不可用来洗头发
朴善英的皮肤小常识 洗发时可使用的天然好材料
洗发步骤
朴善英的皮肤小常识 养成每天睡前洗头发的好习惯
朴善英的皮肤小常识 对头皮和头发有益的食品
朴善英的皮肤小常识 七种习惯让你的头发更亮泽
头皮按摩，让头发更健康
【皮肤与人】拥有温暖笑容的男子——徐京锡
第三章 护肤——皮肤的守护使者
01 请务必正确了解、使用护肤品！护肤品的种类和特点
基础护肤品
功能性护肤品
彩妆产品
护肤品购买和保存的基本常识
02 基础护肤跟我学
选购护肤品时的简单皮肤测试法
基础护肤步骤
朴善英的皮肤小常识 护肤品的副作用
【皮肤与人】拥有健康小麦色肌肤的马拉松教练黄永祚
第四章 打造花样美男！成就净白肌肤的特别护肤法
01 【按摩】让皮肤细腻有弹性的按摩方法
面部基础按摩法
各种清洁皮肤的按摩方法
按摩皮肤时的注意事项
02 【保湿】怎样拥有润泽的肌肤
皮肤保湿产品
保湿方法
【皮肤与人】英俊、温柔且冷峻魅力十足的李东健
03 【塑身】塑造结实而富有线条的肌肉
塑身产品的特点和选择
朴善英的皮肤小常识 脂肪团
塑身产品的使用方法
04 【体昧】清爽的气息，让人忍不住靠近
生活中的体味管理法
相关产品的使用
朴善英的皮肤小常识 不良体味的来源——汗液
05 【彩妆】成为多彩的男人
化彩妆前的皮肤保养
化彩妆的基本步骤
06 【美白】怎样拥有净白清爽的肌肤
不同环节的美白方法塑造出清透干净的肌肤
朴善英的皮肤小常识 具有美白功效的土豆和黄瓜
良好的生活习惯有助于美白肌肤
【皮肤与人】充满魅力的中年男子——国会议员崔再天
第五章 特别的场合，特别的护理
01 让你脱颖而出的上镜妆
拍照前的化妆法
02 初次见面就能引起女生注意的化妆术
自然的裸妆化妆术
03 给你的面试官留下开朗自信的第一印象
打造干净无瑕的肌肤
04 户外运动也可做到皮肤清爽不黏腻
05 保护肌肤不受阳光和水的侵害！夏季水上运动前的注意事项
出发之前
怎样应对被晒黑的肌肤
06 远离寒风和紫外线!冬季滑雪时的注意事项
滑雪前
滑雪后
【皮肤与人】岁月痕迹看不见——肤龄二十岁的黄省株博士
第六章 不知不觉中消灭各种皮肤问题
01 青春痘也是一种病
青春痘生成的原因
脸部青春痘的预防与护理
胸背部的青春痘
02 无法改变的命运——皱纹
皱纹产生的原因和种类
生活中怎样预防皱纹
脸部各部位的皱纹护理方法
【皮肤与人】皮肤和心灵都永远年轻的我们的哥哥——赵荣弼
03 皮肤的垃圾——角质
角质产生的原因和预防方法
去除外出归来后突然变得明显的角质
朴善英的皮肤小常识 避免使皮肤干燥的生活习惯
朴善英的皮肤小常识 小实践，大改观——为肌肤补水
04 像醉酒一样的面部潮红症状
面部潮红的原因和对策
面膜的基本常识
像大自然一般纯净的天然面膜
简单易做的天然面膜
朴善英的皮肤小常识 红糖浆的多种用途
朴善英的皮肤小常识 中药面膜材料与效果
用天然材料按摩身体
男人们，去寻找你们未曾发现的美吧！
数年来，在我为男士们进行皮肤护理的过程中，总感觉自己仿佛是一名行走在未知土地上的开拓者。唤醒他们的皮肤犹如开垦荒地一般，可真是一件富有挑战性的事情。但是，每当我看到他们的皮肤焕然一新，那种成就感和满足感就无法用语言来形容。
所以，当有人找到我，希望我写一本关于男性护肤的书时，我没有丝毫的犹豫就答应下来，感觉这本书就像是自己应该完成的作业。之后的几个月，我的眼里只有男人。从他们的头发到脚趾，从表情到动作……可能这么说会有些奇怪，也许是我的热情使然，我一直觉得我应该写这本书，它对我来说是一件义不容辞的事情。
男人的皮肤太需要呵护了。古语云：身体发肤，受之父母。可男士们似乎总是对自己的皮肤和头发漠不关心。众所周知，男人们总是喜欢用各种借口来搪塞，比如“脸上什么都不抹看起来才自然”，或是“我觉得男人身上散发出肥皂的香味就很好了”等等。
但值得庆幸的是，最近随着都会型男(Metro Sexual)造型的逐渐流行，有越来越多的男士开始注重打扮自己了，美男子也越来越多。面试之前修修眉毛，或是抹些爽肤水收缩毛孔，对很多男士来说已是一件非常自然的事情，而比起那些外形粗糙的男士来说，女人们对看上去清爽干净的男士则青睐有加。21世纪是文化经济的时代，以力量取胜的产业化时代已经结束，换言之，脸色暗沉、皮肤粗糙的男人已绎不再量欢迎了。
但是泥沙俱下，鱼龙混杂。虽然对男子护肤的社会认知已逐步趋向正面，关于男子护肤和美容的各种信息也越来越丰富，但其中夹杂的一些错误的或是不准确的信息会使我们走很多弯路。不过，毕竟韩国男性护肤的历史还很短，产生这种“副作用”也是常理之事。因此我深刻感觉到，早日将男性护肤方法体系化、理论化，是非常有必要的。
本着这样的目的，我撰写了这本书。虽然会存在这样那样的不足，但我认为它可以作为一本指导手册，献给那些准备开始护肤的男士们。
第一印象很重要，并非是强调外表的重要。第一印象是你给对方的整体感觉，而面部则是传达这种感觉的主要部位。干净的皮肤、整洁的仪表会给予对方一份正面的说明，会使你显得更容易让人接近。由此看来，皮肤的作用不可忽视，这也就是为什么我们需要每天抽出一些时间，很好地呵护自己皮肤的原因。
俗话说：良好的开端是成功的一半。为了让别人眼中的你永远风度翩翩，更为了你自己，请现在就站到镜子面前吧。
这不是一本生硬的理论教科书，而是一本简单易学的皮肤护理使用手册。你所知道的护肤品只有爽肤水和乳液？没关系。如果你认真地阅读每个章节，自然就会学到很多护肤的知识。想要获得更多宠爱的男士们，希望你们拥有一个愉快的阅读体验，并能够在阅读后真切地感受到自己的皮肤所发生的巨大变化。
在此，我向所有支持和鼓励我的人们致以最衷心的感谢。首先，我要感谢在天堂永远守护我的父亲和总是为我默默祈祷的母亲。其次，我要向电影《实尾岛》一片的编剧金熙才、电台主持人徐京锡、《华盛顿邮报》记者赵珠熙表示衷心的感谢。同时，在此祝愿所有在我身后支持鼓励我的朋友们永远幸福、健康。
朴善英
本书共分为五个章节，分别详细叙述了从洁面、护肤到皮肤问题的处理等男性护肤的全过程，不仅一目了然，更简单易学，让男士重新找回对自身皮肤的自信！每天坚持30分钟的简单护理，就能让你成为一个拥有净爽肌肤的魅力男人！
想要皮肤变好吗？那就认认真真地洗一次脸吧！本书将一步步地教你如何洁面，如何剃须，如何洗发，不怕你学不会！
该书所透露的男士护肤秘诀，将会让你的皮肤从难看的“橘子皮”变成美丽的“绸缎”！像珍爱生命一样呵护肌肤，就从本书开始吧。
