相信自己是幸福的，珍惜自己所拥有的，感恩此刻所存在的，知道世间万物都是给你带来快乐的！

女人拥有什么样的心态，就注定拥有什么样的命运。拥有好的心态，是女人家庭幸福、事业成功的根本，是女人展露笑靥的源泉，它足以让女人快乐一辈子，好命一辈子！

什么让女人感到幸福？有人说是财富，有人答日爱情，有人则认为是说话办事的能力，还有人把长得漂亮不漂亮当做幸福与否的重要指标。当然，所有这些都与女人的幸福有关，但又都不是决定性的因素，真正能决定女人幸福的应该是心态。本书围绕女人最需要拥有哪些心态及如何拥有这些心态等问题，对女人的幸福做了精彩解读。

第一章 忍而让之进退有道，为而不争才是大争——退让的心态反而让你得到更多

 1.女人要明白百忍成金的道理/3

 2.身心清净方为道，退步原来是向前/5

 3.示弱是聪明的做法/7

 4.退却是一种精明的策略/11

 5.忍中有气量，也有力量/13

 6.让步是最好的进攻/15

 7.屈服不是盲目，绕道不是软弱/19

 8.与丈夫的关系：进退有度/21

第二章 淡看天上云卷云舒，坐观庭前花开花落——不棒和的心态让你淡定从容

 1.保持一颗平常心，做个有修养的女人/27

 2.站在天外看天空/29

 3.生活中的浑水是自己振荡出来的/31

 4.开开心心过一生，自自在在活到老/34

 5.天空留不下我的痕迹，但我已飞过/36

 6.习水之善，行人之道/38

 7.平平淡淡才是真/40

 8.像婴儿一样单纯、宁静地生活/42

 9.保持一颗平易恬淡之心/44

 10.放下虚妄的欲望，即无无谓的烦恼/46

第三章 不论一时之短长，笑看一事之成败——把挫折当成老天对你的考验

 1.幸福女人.经得起挫折的再三考验/51

 2.把“置身绝境”看成是“以身体验”/54

 3.接纳所有的不幸，期盼生活的彩虹/58

 4.直面艰难的自己/61

 5.化茧成蝶，才拥有自由的天空/65

 6.把挫折的压力变为人生的动力/69

 7.女人，不要把自己当成弱者/71

 8.女人因坚韧更美丽/75

 9.不做消极退缩的逃兵/78

 10.在大海上航行的船没有不带伤的/81

 11.“塞翁失马，焉知非福”/84

第四章 把人别想得那么坏，把事别想得那么好——心里有一杆称人量事的公平秤

 1.不要被言谈举止的表象所迷惑/89

 2.懂得保持适当的距离/92

 3.揣摩人的秉性，灵活与人相处/94

 4.清楚与自己打交道者的性格/97

 5.逢人只说三分话，不可全抛一片心/100

 6.知道何时说不/102

 7.把握职场做事的分寸/103

 8.保持适当的距离才能产生美/106

 9.善交益友、乐交诤友、不交损友/108

第五章 用包容给人空间，用宽容给己机会——能容人的人必然天广地阔

 1.包容是一种看透人生的淡定/113

 2.多一点包容就多一分快乐/115

 3.以包容之心给爱一次机会/117

 4.有一种感动叫包容/121

 5.比天空更广阔的是人的胸怀/123

 6.容人之短，赢得尊敬/126

第六章 吃得了粗茶淡饭，享得了富贵荣华——在贫富尊卑中都能活出自己的精彩

 1.直面悲观才能战胜悲观/137

 2.女人不要盲目和他人攀比/141

 3.幸福与贫富无关/144

 4.幸福应该由自己来创造/146

 5.不要活在别人的价值观里/149

 6.在平淡的生活中，女人也不要得过且过/151

 7.女人不要自我设限/154

 8.争取是拥有之母/157

第七章 学会欣赏美丽，才能拥有美丽——你的心灵是照出美与丑的一面镜子

 1.拥有美好的心灵/163

 2.帮助别人就是帮助自己/166

 3.对生活怀有感恩之心/169

 4.对万物怀有仁慈之心/172

 5.博爱是情感的最高境界/174

 6.爱不分国界/177

第八章 拿得起是本事，放得下是智慧——做个人生路上伸缩自如的快乐女人

 1.聪明的女人懂得如何取舍/183

 2.爱不能成为牵绊，该放手就放手/185

 3.放下需要勇气，更需要智慧/188

 4.舍弃是做人的功底，也是人生的必修课/191

 5.要拿得起放得下/194

 6.懂得舍弃的艺术，拥有更多的幸福/196

 7.有所舍，才有所得/199

 8.聪明女人懂得为自己“减负”/201

 9.明智的放弃胜过盲目的执著/205

第九章 腹有诗书气自华，人若无求品自高——什么样的追求决定什么样的人生

 1.女人要多读书、读好书/209

 2.永恒的魅力来自内在的修炼/211

 3.做个知性女人/214

 4.通过学习完善自我/216

 5.女人应学会思考/218

 6.做个气质美女/219

 7.让优雅提升你的可爱指数/221

 8.女人不能缺少灵气/224

 9.女人如柳，恰似你的温柔/226

 10.用化妆演绎自己的风情和美丽/228

第十章 懂得点礼节。研究些心理——既能读懂人心，又能抓住人心

 1.站在对方的立场说话/233

 2.尊重他人才能抓住他人的心/235

 3.培养优雅而令人愉悦的谈吐/238

 4.学会用友善的方式说话/240

 5.以自尊的态度，坦然面对他人/242

 6.不笑不开口/245

 7.让别人乐意接受你的建议/248

 8.以聆听的态度关注对方/250

 9.不要轻易责怪别人，而应委婉地提醒/253

参考文献/257

女人要明白百忍成金的道理

人和人之间相处难免会有一些不愉快的事发生，尤其在生活节奏日益加快的现代社会中，到处充满了来自生活、就业、爱情、学习等方面的压力，在这些压力之下，有些人的心情变得浮躁不安，情绪容易波动，做事容易冲动，冲突往往一触即发。此时，女人应在心里提醒自己要“忍”，有道是百忍才能成金。

百忍成金源于下面这个故事。

山东张公五世同居，信奉百忍家道兴。据说他发愿，在他的一生中，要行100件大忍辱的事，忍过了99次之后，第一百次时是他的孙子娶妻那一天，突然来了个道人，要试验他是否真有忍辱功夫，便向他要这个新娘子，先与自己做一夜夫妻，这件事使张公很感为难，但他往宽处一想，我什么辱事都忍受过了，这最后一次忍辱有什么不能呢？于是劝其孙儿，完成他的百忍大愿，忍辱一下。后来这位道人在新娘房中，跳个不休，嘴里不停地说：“看得破，跳得过。”跳到天亮，忽然倒在地上死了，新娘骇叫起来，待众人来看时，已变成了一个金人，张公家由此致富。故说张公百忍成金。现在山东还有一座巍峨的“百忍堂”纪念张公忍辱的德行。

当然，这样的忍已到了极端的程度，并不值得提倡，但它所阐明的凡事忍一步的道理是没有错的。

用宽宏大量来对待人，再难处的人都可以相处。有句话说“宰相肚里能撑船”，当宰相，官虽然大，权虽然重，但是也要受百官之气。因为人家官虽然小，但有很多事情也可以给你制造麻烦，所以各种各样的气都要受。没有容人之量，就不可能有大的作为。儒家很重视忍，认为忍是处世的一个很重要的方法。家庭也好，社会也好，人际关系要和谐，就得吃透这个“忍”字，能互相忍让，关系就和谐了。忍耐并非畏惧，而是不使冲矛盾激化，也是在寻找更好的时机。如勾践为吴王打扫马房，不是苟且偷生、贪生怕死，而是为了等待机会雪耻复国；韩信受胯下之辱，不是怕死、懦弱，而是为了将来能创一番轰轰烈烈的事业。

有所忍有所不忍，在利于大局的情况下，忍是一种智慧，在鸡毛蒜皮的小事上，忍是一种涵养，在人际交往中，忍是一种气度，心态好的女人，从来不会在毫无意义的事情上发火动怒，只有好心态的女人，才能品味忍的力量。

忍耐，让女人在社会生活中没有不能承受之重，不仅能给自己带来安宁，且赐予他人更多！女人能忍，才能体会他人的所思所想，将心态修炼至清澈如镜，为他人也为自己营造宽松和谐的氛围。

幸福秘笈

忍是一种传统美德，是一门大学问，忍人所不能忍，客人所不能容，这是女人修养品性的好方法。百忍成金，学会忍耐就会“成金”，终会有发光的那一天。女人能忍，才能忍辱负重、百炼成钢、韬光养晦，静待时机，奋力前行。女人能忍，才能沉静心思，远离浮躁，明辨是非，权衡利弊，学会处世，使自己的人生少些懊悔，多些快乐，积淀幸福。

身心清净方为道，退步原来是向前

执持盈满，不如适时停止；显露锋芒，锐势难以保持长久。金玉满堂，无法守藏；如果富贵到了骄横的程度，那是自己留下了祸根。一件事情做的圆满了，就要含藏收敛，这样才符合自然规律。

这段话的意思是在讲述适可而止、恰到好处的观念。探索宇宙的起源是一个庞大工程，一个人耗尽一生可能都不会有什么成就，所以，要想有点成就，就得做到适可而止，使一切恰到好处。探索宇宙起源之所以困难，在于“数”太多、太大，属于大数和素数的研究范围。“功成、名遂”是要进人非常道范畴的，“身退”是指从非常道范畴退回到常道范畴。

曾经有这样一篇课文《山谷中的谜底》揭示了这种现象：加拿大的魁北克有一条南北走向的山谷。山谷中没有什么特别之处，唯一能引人注意的是，它的西坡长满松、柏、女贞等，而东坡却只有雪松。

这一奇异现象的形成是个谜，许多人都不能明白其中的原因所以被称为“山谷中的谜”。然而无意间揭开这个谜的，竟是一对普通夫妇。

那是1993年的一个冬天，这对婚姻正濒于破裂边缘的夫妻为了重新找回昔日的爱情，打算做一次浪漫之旅，如果能找回就继续一起生活，如果不能就以这次旅行作为最后的回忆。他们来到这个山谷的时候，天下起了大雪。他们支起帐篷望着满天飞舞的大雪，欣赏山谷中美丽的雪景。后来他们发现由于特殊的风向，山谷东坡的雪总比西坡的雪来得猛、来得急。不一会儿，雪松上就落了厚厚的一层雪。随着雪越积越多，雪松那富有弹性的枝、r就随着雪的重量向下弯曲，直到雪攒到一定的重量从枝上滑落。雪松依然抖擞精神迎接下一次大雪的堆积，这样一曲一折之间大雪没能奈何雪松。可其他的树却没有雪松这种本领，树枝被积雪很轻易地压断从而导致树木死亡。由于风向的原因，西坡的雪较东坡的雪小，总有些树能挺过来；所以西坡除了雪松，还有松、柏和女贞这类树种。

帐篷中的妻子发现了这一景观，对丈夫说：“东坡肯定也长过杂树，只是不会弯曲才被大雪摧毁了。”丈夫点头称是。少顷，两人像突然明白了什么似的，相互吻着拥抱在一起。

丈夫兴奋地说：“我们揭开了一个谜——对于外界的压力要尽可能地去承受，在承受不了的时候，要学会弯曲一下，像雪松一样让一步，这样就不会被压垮了。”

过大的压力会把一个人压垮，如果人们能学会这种“弹性”将压力化解，便能像雪松一样抖擞精神迎接猛烈的风雪而屹立不倒。

这就是我们常说的以退为进，看似倒退，实则伺机而动，以取得更大进展。以退为进貌似软弱退缩，实则是积蓄实力，加速进展。以退为进要随机应变，反应迅速，以便挽回劣势，反败为胜。

因此，智慧的女人都不以一时的进退观成败，而是以一种平和的心态化解掉内心的压力，采取以退为进的智慧实现人生的理想。

在一定条件下，窄就是宽，低就是高，退就是进。女人掌握了这一点，就能使得心灵及其行为达到更高层次的自由。

P3-7

部分心理学专家发现，女人幸福生活的秘密就是心态好，一位哲人说：“你的心态就是你真正的主人。”一位伟人说：“要么你去驾驭生命，要么就是生命驾驭你，你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”换言之，女人拥有什么样的心态，就注定拥有什么样的幸福。拥有好的心态，是女人家庭幸福、事业成功的根本，是女人展露笑靥的源泉，它足以让女人快乐一辈子，幸福一辈子！

女人幸福是内心的一种感觉——相信自己是幸福的，珍惜自己所拥有的，感恩此刻所存在的，知道世间万物都是有可能给你带来快乐的，那么，幸福就一定会如同你看到春天那茂盛的、漫山遍野的花儿一样，让你时刻都有舒心的感觉。

这种舒心的感觉来源于女人自身，来源自己的心，谦让、平和、坚强、包容、善良、坦然，拥有了这些，无论一个女性从事什么职业，家庭是否幸福，孩子是否出色，她的眼神都会清澈，神情都会自信，她的生活会因此充满柔美的乐章，周围的人都喜欢与她在一起，感受她带来的愉悦气息，这样的女人怎会不幸福呢？

然而，幸福不会无缘无故来眷顾你，它需要女人自己去经营，而经营的成功与否其关键因素还是在于你拥有什么样的心态。唯有心态好的女人才能豁达地面对一切，从而赋予幸福本质的意义。

幸福是一种心态，幸福的女人，始终以积极的方式回应生活中的酸甜苦辣和旦夕祸福。女人的心态，犹如一条线，而她身上的优点，就像一颗颗珍珠。好的心态会将珍珠穿成一串美丽的项链，让女人闪闪发光，幸福绚丽；而一条脆弱的线，会使珍珠散落在地，沾满尘埃，失去本身蕴含的价值。

人生在世，女人首先要学会调整自己的心态，这才是幸福的关键。把你的心态放开，试着想象，那容纳痛苦和烦恼的不是一杯水，而是一个湖，这样你会发现生活是如此美好。

其实，幸福女人与不幸女人之间并没有太大的区别，唯一的区别就在于自己的心态。

一个不能靠自己的心态拥有幸福的女人，是不幸的，也是悲哀的。因为她没有把幸福掌握在自己的手中，反而成为幸福的奴隶。对绝大多数女人而言，缺少的并不是幸福的智慧，而是帮助自己获得幸福的好心态。好心态是女人获取幸福的法宝，是女人一生享用不尽的财富。

本书分别从女人面对不同事物、不同景况的不同心态着手，结合诸多新颖的、具有启发性的、有关女人因心态好而获得幸福生活的经典事例，阐述了一个道理——女人拥有好心态，才能更好地享有快乐的心灵，才能更容易获得幸福的生活！客观地分析探讨好心态对女人缔造幸福生活的影响，并深入浅出地向你娓娓道来，让你在轻松阅读中获得启迪与升华，感悟到幸福会随着自身心态的改善而出现在你的身旁。

本书将为你呈现由一个平凡女人到幸福女人的精彩答案，祝愿天下所有的女人都能拥有好心态，拥抱幸福！

编著者

2009年12月