马银文、汪建民编著的《中华传统文化知识一本通》介绍了中华传统民俗文化如婚丧嫁娶、民间禁忌、传统节日、对联文化、谜语文化、传世经典名著等，带领读者尽览中华文化全貌。并根据当代百姓的生活实际需要，编选了日常生活中的实用知识如保健养生、饮食宜忌、健康检查、常见疾病的自然疗法、家庭急救、遇险自救、生活窍门等，帮助读者有效地解决日常生活难题，是一本包罗万象之作，是勤劳聪慧的中国人民的智慧结晶，更是当今百姓居家必备工具书。

传承中华传统文化、指导百姓日常生活、生活中不可或缺的大众百事通，传授天文历法、汇集传统文化、详解人情世俗、服务生活必备。

马银文、汪建民编著的《中华传统文化知识一本通》共包括六个方面的内容：天文历法、民俗文化、十二生肖、对联楹联、居家生活、医疗保健。“天文历法”讲述了天文、历法、星象等；“民俗文化”对中华民俗文化如婚丧嫁娶、民间禁忌、传统节日等做了概要的介绍，引领读者全面领略博大精深的中华文化；“十二生肖”讲述了十二生肖的由来、传说，生动形象地展示了中华民族绚丽多姿的文化色彩；“对联楹联”中举出了古代的对联故事，风趣幽默，又不失文学色彩，通俗易懂，朗朗上口；“居家生活”紧跟时代步伐，针对当代百姓生活的实际需要，编选了日常生活中的实用知识如保健养生、饮食宜忌、生活窍门、美容知识等，帮助读者轻松解决生活中各方面的难题，永葆身体健康，生活幸福；“医疗保健”主要讲述了健康检查、常见疾病的自然疗法、家庭急救、孕产妇保健和育儿、老年保健知识，给读者的健康生活以正确的引导，提高全民健康水平。

第一章 天文历法

 古人怎么计时

 二十八宿和三垣

 什么是“四象”

 二十四节气

 历史悠久的农历

 天干地支

 黄道吉日

 什么是黄历

 元旦的变迁

 什么是人日

 何谓盖天说

 何谓浑天说

 古代观察天象的仪器

 何谓仰仪

 何谓简仪

 世界第一架观测地震的仪器

 五星与五行

 史籍中的哈雷彗星

 古籍中的飞碟

 最早的天文学著作

 农历十二个月的别名

 闰月的由来

 旬的由来

 朔望月、上弦、下弦

 何谓漏壶

第二章 民俗文化

 图腾崇拜

 图腾

 旗帜、族徽

 服饰

 纹身

 图腾崇拜与禁忌

 图腾牺牲与图腾圣餐

 图腾文化

 华夏图腾及符号

 龙

 凤凰

 麒麟

 饕餮

 蟾蜍

 鱼

 鹿

 鹤

 龟

 鸳鸯

 喜鹊

 蝙蝠

 岁寒三友

 盘古

 女娲

 伏羲

 祝融

 后羿

 鼎

 钟

 婚丧嫁娶

 问名

 订盟

 完聘

 请期

 亲迎

 闹洞房

 交杯酒

 盖头

 指腹为婚

 上门女婿

 愚昧的冥婚

 做七

 服丧

 祭文

 居丧之礼

 丁忧

 招魂仪式

 牌位

 明器

 坟

 冥镪

 节日风俗

 小年

 除夕

 春节

 元宵节

 立春

 三月三

 清明节

 端午节

 七夕

 鬼节

 中秋节

 重阳节

 腊八节

 民间生活

 古代年岁的别称

 社交用语

 社交称谓

 走亲戚

 送礼

 姓氏文化

 百家姓

 姓氏的由来

第三章 十二生肖

 基本信息

 详细释义

 生肖

 时辰

 天干与地支

 六十甲子

 十二生肖的来历

 十二生肖的排列原因

 生肖在不同民族的排列顺序

 少数民族

 凉山彝族

 傣族

 藏族

 纳西族

 十二生肖的寓意

 十二生肖来历的神话传说

第四章 对联楹联

 婚联

 丧联

 开业庆典对联

 春联

 对联幽默故事

 刁氏笑对梅尧臣

 太牢猕猴巧相谑

 彦中妙对三教图

 对仗工整显诙谐

 景华妙对喻前程

 吕原巧对谢状元

 两人巧对显才华

 夏言巧对挽面子

 师召妙对传佳话

 析字巧对戏同僚

 巧妙无比对京官

 徐夫人的贺寿诗

 撰对联讥笑主人

 屈动巧对曾亨应

 戴大宾机敏应对

 李东阳巧对皇帝

 黑心宰相卧龙床

 以杖叩胫讥孝廉

 嘉靖帝讽喻重臣

 太监侮人反自辱

 皇帝一对吓考官

第五章 居家生活

 饮食文化

 中国的饮食文化

 满汉全席

 孔府宴

 全鸭席

 文会宴

 端午节吃粽子的由来

 馒头的传说

 “狗不理”包子的由来

 过年为什么要吃饺子

 三十晚上吃饺子的由来

 吃年夜饭为什么要关大门

 吃长寿面的由来

 鉴别绿色食品的小常识

 早餐不宜起来就吃

 午餐吃得太饱易疲劳

 临睡前不宜进食

 饭前不宜饮用冰镇啤酒

 吃饭时不宜看书

 吃饭时不宜吸烟

 酒足饭饱后忌洗桑拿

 不宜用啤酒兑汽水喝

 卫生纸不宜当餐巾纸用

 蹲着吃饭有损健康

 路边大排档不宜常吃

 健康吃火锅六个小常识

 剧烈运动后不宜喝冷饮

 米类的基本常识

 面类的基本常识

 肉类的基本常识

 禽蛋类的基本常识

 蔬菜类的基本常识

 居家装饰

 墙壁上的污垢如何清理

 怎样清除瓷砖上的污溃

 巧擦木质地板

 清理本色木地板上污迹的小常识

 巧除大理石地板的污垢

 石质地板污垢巧去除

 便池污垢处理的小常识

 浴缸的污垢巧去除

 如何擦除玻璃上的油污

 纱门窗的清理常识

 巧去除地毯污迹

 布面沙发去污小常识

 皮革沙发去污小常识

 如何清除床垫污垢

 家具污垢巧去除

 常用的室内空气消毒法有哪些

 驱蚊除虫

 居室设计与布置

 日常用品

 小电器类

 日用品类

 服饰保养

 衣物熨烫的十种方法

 巧使裤线烫得直挺持久

 领带巧熨洗小常识

 熨烫衣服掌握温度的常识

 清除烫渍的方法几则

 西装保养小常识

 丝绸衣服保养小常识

 收藏衣物放置的顺序

 羊毛绒衫的收藏

 皮衣保养小常识

 皮鞋保养常识

 护肤美体

 生活禁忌

 男性忌盲目壮阳

 女性滋阴忌滥补

 孕妇不宜过多食用补品

 中年应忌“过劳死”

 忌用烟酒解乏

 忌把鸡蛋当补品

 春季养生忌大补

 夏季睡前忌用凉水抹席

 夏季忌用凉水洗脚

 夏季忌拔牙

 秋季养生忌忽视心理调整

 秋季进补忌虚实不分

 秋季养生忌忽视“秋冻”

 冬季体虚进补四忌

 冬季进补忌滥服鹿茸

 老年人忌长时间看电视

 老年人忌睡眠过多

 患有冠心病的老人忌补人参

 老年生活“三禁忌”

 老人不宜长期吃粥

 儿童忌多吃桑葚

 儿童不宜长期使用药物牙膏

 孩子忌喝过多功能饮料

 不宜给半岁前婴儿喂蛋清

 春夏之交发育期儿童忌食用蚕豆

 夏季儿童生痱子五忌

 冬季进补儿童忌用滋补药

 锻炼身体忌操之过急

 忌片面锻炼身体

 忌空腹游泳

 锻炼忌“从一而终”

 忌运动后马上休息

 高度近视忌剧烈运动

 运动后忌身裹湿衣

 忌长时间打麻将

 忌下棋成癖

 莆少年健身禁忌

 老年人忌剧烈运动

 肥胖者忌爬楼梯减肥

 锻炼后忌洗冷水澡

 大量运动后忌食冷饮

 春季锻炼五忌

 暑天锻炼有哪些禁忌

 夏季女性游泳禁忌

 秋季锻炼两忌

 冬季晨练五忌

 冬泳七忌

 冬季早晨锻炼后忌吃过烫食物

 乘车不宜吃得过饱

 忌在乘车出游时看书

 老年人乘车出游忌打瞌睡

 忌疲劳驾车

 驾车途中忌打电话

 老年人驾车四忌

 女士驾车三忌

 忌戴隐形眼镜出游

 不宜乘飞机的人

第六章 医疗保健

 扁鹊

 张仲景

 华佗

 孙思邈

 我国古代的医院

 中医的四诊法

 中医的经络学说

 何谓拔火罐

 何谓刮痧疗法

 中药史之最

 中国四大药都

 “卫生”一词的由来

 世界卫生组织

 红十字会的来源

 医院的由来

 护士的由来

 人体的正常体温是多少

 体温异常有哪些

 如何正确测量体温

 人体的正常脉搏

 脉率的一般变化

 正常人的呼吸频率为多少

 异常呼吸有哪些

 呼吸的测定方法

 人体的正常血压是多少

 血压变化有哪些

 如何选择医院

 如何到医院挂号

 什么是CT、检查

 超声波检查

 纤维胃镜检查

 冠状动脉造影检查

 心电图检查

 识读医生的处方

 药物的剂型

 如何买药

 药品说明书上的注意事项

 如何鉴别变质药品

 服药的基本方法

 随意加大用药剂量不可取

 胶囊打开服用不可取

 正确认识新药贵药

 药物的不良反应

 注意药物的成瘾性

 生长激素不能随便使用

 煎中药不宜用开水

 中药用水洗害处多

 禁服隔夜汤药

 中药服法术语巧解读

 漏服药物的补救技巧

 吃药比打针安全

 小儿用药的学问

 孕妇如何正确用药

 老年人服药须知

十二生肖来历的神话传说

在久远的年代，天空一片纯蓝，青山一片苍翠，江河日夜奔流，人类不断繁衍……

一日清晨，玉帝驾坐灵霄宝殿，聚集文武仙卿早朝，礼未已，便见太白金星急急上前奏表：“万岁，臣日前下凡省察，人间祥和昌盛。但因没有时间管制，人类不能辨别季节循环、不能辨别年尊年幼；天上一日地下一年，长此以往，人间怨声载道，世态不稳。为此老臣以为该教化凡间天庭之文明；给凡间定时间，给人类归归属了。”

玉帝闻言一怔：“晤，言之有理，可如何给凡间记时记年，如何给人类归属，爱卿可有主意？”太白金星趋前一步又奏道：“臣以为，到凡间征选十二种动物来天庭，任它们为属相并作为地支，配上已有的十大天干以记时记年；再将十二属相作为生肖给人类归属，十二年一个轮回，岂不是一举两得？”

太白金星话音刚落，殿前众神纷纷点头称道。玉帝大喜，唤过贴身侍官，传旨：“朕封你为‘属相官’，即刻带旨下凡，严格甑选考核普天下动物，选出十二种动物做属相，凡征选上的动物第一个赶到天庭报到的，就封它为‘生肖王’。”

属相官领旨，不敢怠慢，匆匆驾起彩云，飞向人间。

故事就从这里开始——

这天，馋猫来到河边钓鱼，没一会，就开始哈欠连天，不停地伸伸臂扭扭腰。馋猫把钓鱼竿放在地下，趴在河边打起盹来。馋猫的尾巴无意中垂到水里，没想到一条大鱼以为是什么美食死咬住它的尾巴不放。

馋猫痛得惊跳起来，“啊”的一声向上一窜，将鱼带了上来，当它发现咬着自己尾巴的是一条大鱼时，真是欣喜若狂。

馋猫提着鱼篓背着鱼竿，嘴里哼着小曲，为今天意外的收获而沾沾自喜。

这时，一只小喜鹊从馋猫的头顶飞过，边飞边大声地喊道：“做属相，成神仙！做属相，成神仙……”

馋猫向小喜鹊招招手，问道：“什么叫属相呀？做了属相就能成神仙吗？”

小喜鹊答道：“玉帝要召普天下动物，选出十二种动物作为人类的属相。凡是选为属相的动物都封为神仙……”

馋猫一听，双眼顿时放出青光，忙问道：“那该去哪里应召呀？”小喜鹊答：“快到庙街去报名吧！”

馋猫听了，也不道声谢，一溜烟跑回了家。

院子里，馋猫的佣人老鼠正高举斧头在劈柴。

馋猫喝道：“耗子！耗子！快去庙街为我报名，我要做属相，我要成神仙！”

老鼠又拾起一段木头，怯怯地说：“等我把这柴劈完再去吧。”

馋猫对准老鼠的屁股一踹，“不行！得立即去，快去！”说着将老鼠踢出了院门。

老鼠没头没脑地跑到庙街，东张西望不知到哪里去报名。平时冷清的庙街因为征选属相而变得车来人往，热闹非凡。大街小巷到处张贴着普召令，蓝天中各种鸟雀天女散花般地飞翔着、呼喊着……

这时，老鼠见猴子远远走过来。猴子因为已报上名，吹着口哨，正春风得意。老鼠忙迎上前去，拱手作揖：“猴大哥，应征属相该去哪儿报名呀？”

“怎么？你也想去报名作属相？别去了，别去了！报名的队伍排得见不到尾，早就轮不到你啦！”猴子好言相劝。

老鼠焦急地一跺脚：“可……可我……我一定得去呀！”

“你真要去啊？！”猴子搔了搔脑门，“去贤德庙吧。”说着便蹦蹦跳跳地走了。

老鼠一迭连声道谢，跌跌撞撞赶往贤德庙。

贤德庙门前，报名的队伍已经排得很长了，一眼看不到头。队伍里的动物们都踮着脚，不停地向前望，看看还要多久才能轮到自己。

这可如何是好？老鼠抓抓头皮，计上心来。左顾右望见没人注意，便倏地一下插进了队伍，窜到了大象的鼻子底下。

老鼠不停地跳起来往前看。唉！可惜个子太矮小，只能瞧见一些动物粗壮的腿。队伍前面，玉帝派下来的属相官来到人间之后便选定贤德庙作为征选属相的报名地点，并遣喜鹊等飞鸟四处传播玉帝的旨意。此时它正严肃地坐在案桌前，朱红的桌面上摊放着一本金黄色的应召簿，凡是被选上的动物就在那上面按个手印。属相官身后的墙上贴着经它严格考核后选上的动物名单，有龙、虎、牛、猴、猪、鸡、蛇、狗。

这时，轮到狐狸报名了。

属相官低下头，认真地看了狐狸一眼。

狐狸眯缝双眼，对属相官妖媚地笑笑，说道：“高贵伟大、正直不阿的属相官，我是狐狸，请允许我报名。”

属相官听了狐狸这话，眉毛动了一下，僵冷的面孔变得柔和起来。

P80-82

中国传统文化博大精深，是反映民族风貌的文化，是民族精神的支柱。它不仅指示农时，指导农事，通常也服务日常生活，传授天文历法推算方法、传统文化知识，讲解民间风俗禁忌，指点人情世俗，极大地影响着人们的生活、工作和学习。为弘扬祖国传统文化，我们编写了《中华传统文化知识一本通》一书，本书共包括六个方面的内容：天文历法、民俗文化、十二生肖、对联楹联、居家生活、医疗保健。“天文历法”讲述了天文、历法、星象等；“民俗文化”对中华民俗文化如婚丧嫁娶、民间禁忌、传统节日等做了概要的介绍，引领读者全面领略博大精深的中华文化；“十二生肖”讲述了十二生肖的由来、传说，生动形象地展示了中华民族绚丽多姿的文化色彩；“对联楹联”中举出了古代的对联故事，风趣幽默，又不失文学色彩，通俗易懂，朗朗上口；“居家生活”紧跟时代步伐，针对当代百姓生活的实际需要，编选了日常生活中的实用知识如保健养生、饮食宜忌、生活窍门、美容知识等，帮助读者轻松解决生活中各方面的难题，永葆身体健康，生活幸福；“医疗保健”主要讲述了健康检查、常见疾病的自然疗法、家庭急救、孕产妇保健和育儿、老年保健知识，给读者的健康生活以正确的引导，提高全民健康水平。本书编写内容全面丰富，兼具传统文化特色和时代特色，从而满足广大百姓的生活需要。但愿本书能够给广大读者的生活增添一份乐趣，充实读者的生活，改善读者的生活质量。