斯坦福大学心理学教授卡罗尔·徳韦克通过几十年的研究发现，不同的思维模式会创造出不同的世界。决定我们是否成功的，不是能力和天赋，而是在僵固式思维模式和成长式思维模式当中你选择了哪一种。接受成长式思维模式会让你看见不可思议的自己。徳韦克通过体育、商业、两性关系和家庭教育等领域的大量例证为我们了解并确立成长式思维模式提供了切实可行的途径。

一个简单的观念如何能改变你的心理状态，从而改变你的一生？

《看见成长的自己》的作者卡罗尔·徳韦克教授通过20多年的心理学研究发现，有两种可以使人们创造出不同世界的思维模式——僵固式思维模式和成长式思维模式，这两种思维模式在一个人的童年期和成年期逐步显现出来并在我们确立人生目标、处理工作和人际关系、培养孩子及发挥自己的潜能等诸多方面起着完全不同的作用。

徳韦克教授详细阐述了怎样利用成长型思维模式，在音乐、文学、科学、体育、商业等领域，获得卓越成就以及在我们生命的不同阶段，怎样改变自己的思维模式，获得成功。

作者的研究领域涉及广泛，应用性强，对父母、教师、教练和管理者深入了解并培养成长型思维模式的发展作用显著。

接受成长式思维模式，随时准备好自我成长，你会看见一个不可思议的自己！

引言

第一章 思维模式

第二章 你属于哪种思维模式

第三章 思维模式如何创造成功

第四章 体育：冠军思维

第五章 商业：领导思维

第六章 人际关系：爱的思维

第七章 家长，老师与教练：孩子的思维方式如何形成？

第八章 改变思维模式

当我还是个年轻女孩的时候，我希望我的另一半是个如王子般英俊，且事业有成的大人物。我想要一份光鲜的职业，并且不会太难或冒太大的风险。我希望这一切都能实现，从而可以证明自己。

要达成这些目标我不知道要花多少年的时间。如今，我有了一位称心如意的丈夫，但是他并没有我先前想象中的那么完美。我也拥有一份不错的职业，可是工作中充满了挑战。生活中没有什么是轻松的。但为什么我现在却满足了呢？原因就在于我改变了自己的思维方式。

我的思维方式发生改变是源于我的研究工作。有一天，我和我的博士生玛丽·班杜拉在试图探讨这样一个问题：为什么有些学生专注于证明自己的能力却徘徊不前，而有些学生却更注重自己学到了什么并且不断进步？经过一番讨论，我们终于豁然开朗。原来人们对于能力一直存在两种不同的理解：一种观点认为，能力是固定不变的，而且人们需要不断去证明；另一种观点则认为，能力是可以通过学习不断发展和提升的。

于是，思维模式的观点就这样诞生了。我很快就分辨出自己是属于哪一种思维模式，我也终于弄明白了自己为什么总是如此关注错误和失败，并且生平第一次领悟到还有其他的思维模式可以供我选择。

当你进入一种思维模式，你便如同进入了一个全然不同的世界。在其中一个世界里，人的思维特征被认为是固定不变的，成功就是要证明你的聪明才智从而兑现自身的价值；而在另一个世界里，一切都具有发展的特质，人们可以不断地拓展自己、学习新事物、充分发挥自身的能力。

在前一个世界里，挫折意味着失败。例如，考试考砸、比赛失利、被公司炒鱿鱼、被人拒绝都意味着你不够聪明或者没有才能。而在另一个世界里，没有成长才是失败，也就是说，失败仅仅意味着你没有充分体现你自身的价值或没有完全发挥自身的潜能。

除此之外，在前者的世界里，努力尝试被视为一件坏事。对拥有该思维模式的人来说，尝试就如同失败一样，说明你不够聪明、没有才华，否则你根本就不必去努力。而在后者的世界里，努力尝试和探索正是使你变得聪明能干的必经之路。

记住，你是可以作出选择的。思维模式是存在于你脑海中的信念，它们非常强大，你可以通过改变自我意识去改变思维模式。因此，你要好好想想自己的前进方向，你选择的思维模式将会引领你朝着希冀的目标奋进。

什么导致了不好学？

著名社会学家本杰明·巴伯曾经说过：“我不会把这个世界上的人分为强者和弱者，或者成功者与失败者……我把人们分成好学的人和不好学的人。”

那到底是什么导致某些人不好学呢？要知道，每个人生来都拥有强烈的学习欲望。婴儿每天都在学习新的技能，他们学习的可不仅仅是一般的技能，而是一生中最难学习也是最重要的技能，例如说话和走路。他们从不会对任务的难易和价值妄下定论，或是知难而退。婴儿不会害怕犯错或丢面子。他们走路摔倒了还会重新爬起来，跌跌撞撞地继续前进。

究竟是什么因素终结了如此兴致勃勃的学习过程呢？罪魁祸首就是僵固式思维模式。一旦孩子们懂得了自我评价，其中有些人就变得害怕挑战——他们害怕自己因此被证明不够聪明。迄今为止，我已对成千上万的学龄前儿童进行了研究，发现那些拒绝学习机会的儿童的数目是非常惊人的。

我们曾经对4岁儿童进行过一项实验：他们可以对两种游戏进行选择，一种是简单重复的拼图游戏，另一种则相对较难。我们发现，即便是在年纪这么小的儿童群体里，那些具有僵固式思维模式的孩子就已经有了心理特质是固定不变的想法。他们选择了相对简单而又安全的游戏，原因是天生聪明的孩子“是不会犯错误的”。

相反，那些具有成长式思维模式的孩子则认为，选择简单重复的游戏是难以忍受的。他们认为自己可以变得更聪明，因此选择了那个相对较难的游戏。“阿姨，您为什么要问我这样的问题？难道还有人会喜欢一遍又一遍地重复玩相同的拼图游戏吗？”有个小女孩大声对我说道，“我要赶紧解开这些谜题！”

由此可见，具有僵固式思维的儿童想要确保自己获得成功，他们认为聪明的人都应该是常胜将军。而对具有成长式思维的孩子们来说，成功意味着不断拓展自己的能力，使自己变得更加聪明。

一个七年级的小女孩这样概括了自己的看法：“我认为智力是需要你去努力获取的……它不是上天赐予你的……课堂上，很多同学如果不是很确定自己的答案就往往不会举手回答老师提出的问题，但是我却经常举手。因为如果我错了的话，我的错误会很快得到纠正。有时候我也会举手提问‘这个问题该如何解决呢？’或者‘我不是很明白这个问题，您能帮我吗？’通过诸如此类的方式，我就可以逐步提高自己的智力水平了。”P17-19

有一天，我的学生建议我写一本关于思维模式的书。他们希望人们能从我们的研究成果中学到思维方式的重要性，从而过上更为美好的生活。其实我很早之前就想这么做了，因此自那之后，写好这本书便成了我人生中的头等大事。

作为心理学类书籍，本书向人们展示了信念的重要性。不管是我们有意识的还是无意识的信念，它们都在很大程度上影响着我们的需求以及这些需求是否得以实现。与此同时，本书还阐释了改变人们的信念——即使是最简单的信念，也会形成深远的影响。

通过本书，你将懂得关于自身的一个简单想法——我们从研究中得出的结论——将如何指引生活走向。事实上，观念对现实的影响能够渗透到生活的方方面面。你对自身个性人格的认识大多源于这种“思维模式”。此外，那些阻碍你充分发挥自身潜力的因素也多从中而来。

目前还没有任何书籍解释过这种思维模式，向人们展示如何在生活中加以利用。读完这本书，你会顿悟那些科学艺术巨匠、体育明星、商业杰出人士与那些错失成功良机的人们的区别。你会理解你的另一半，你的老板，你的朋友和你的孩子。你会明白如何发挥自己和孩子们的潜能。

我很荣幸能与各位分享我的成果。除了引用我研究里的人物，我在每章都穿插了一些从报刊、新闻报道以及我自身经验中选编的人和事。因此诸位读到的是鲜活的事例。（为了保护个人隐私，在绝大多数情况下，本书都隐去了当事人的真实姓名和个人信息；为了清晰阐明观点，某些事例中的人物是由现实中的多个人物拼凑起来的。部分事例和对话是通过回忆写成的，我也尽自己所能将之原原本本地呈现给读者。

在每个章节末尾以及最后一章，我都概括了一些实用方法。读者可以掌握并利用这些方法认清什么是指引你生活的思维模式，它如何运作，以及如何按照你的意愿改变它。

关于本书语法，我想表明，虽然我熟知语法规则，也乐于遵循，但在这本书的撰写过程中我并未完全按照语法要求行文。有时一句话我以“并且”和“但是”开头，我在句尾使用介词，在一些要求使用单数“他”或“她”的语境里我使用复数“他们”。我这么做是为了使文字读来更加通俗易懂。因此，我希望那些对语法要求甚高的读者能够予以谅解。

借此机会，我想感谢对相关研究和本书的出版作出贡献的人们。我的学生们使这项研究工作充满了乐趣。我从他们身上受益颇丰，我也希望他们能像我一样，在学习过程中有所斩获。我还想感谢对我们的研究给予支持的机构组织：威廉·格兰特基金会、美国国家科学基金会、美国教育部、美国国家心理健康协会、美国国家儿童健康与人类发展协会，以及斯宾塞基金会。

在此，我还要感谢兰登书屋的工作人员，包括韦伯斯特·杨、丹尼·蒙纳克和汤姆·派瑞。我尤其要感谢本书编辑卡罗琳·萨顿女士。他们所付出的心血和提出的建设性意见使得本书独具风格。除此之外，我也由衷感激我的代理人吉尔·安德森先生以及我们的联络人海蒂·格兰特女士。

感谢所有给予我灵感和反馈的人们，特别致谢要给予保利·舒尔曼、理查德·德维克和玛丽安·帕琴。感谢他们对本书提出的全方位深入见解和意见。最后，我要感谢我的丈夫戴维。他对我的爱意和激情令我的生命更加多姿多彩。

我的这部作品主要讲述自我成长，我在写作过程中也不断进行自我完善。我希望本书对广大读者也有所帮助。