《女人选择力培养全书》由杨秋平编著：懂得选择与放弃是女人一生的必修课。找准重心，女人要让自己活得更加精彩。别跟独立过不去，独立有时比男人的肩膀更可靠。丢掉幼稚的幻想，选择适自己的角色。

人生的路虽然很长，可关键的只有几步。人生处处面临着选择，不同选择下的人生会有天壤之别。幸福有多重要，选择力就有多重要。选择力的培养，是女人一生的必修课。

《女人选择力培养全书》由杨秋平编著，以“女人选择力”为主轴，详细叙述了女人在职场、社交、健康、爱情、婚姻、友情等方面该如何做出选择。《女人选择力培养全书》就犹如一位洞悉世事、人情练达的“指路人”，教会女人冷静看待身边的世界，给女人理性的建议：启迪女人自身的智慧，让女人不再水中捞月、雾里看花；让女人懂得如何做出正确的选择，拥有幸福的人生。

女人的一生，无论是面对工作、生活，还是爱情、婚姻，都会面临选择。不同的选择可能会导致迥异的人生。这是因为选择与选择之间总会存在着一定的差距，甚至不同选择下的人生会有天壤之别。

《女人选择力培养全书》适合女性读者阅读。

第一章 懂得选择与放弃是女人一生的必修课——做个从容淡定的女人最幸福

 追缅or前行 既然无法挽回，让他成为过去更好

 患得or患失 没有什么值得我们患得患失

 羡慕or淡定 每个人都是独特的，没有必要和别人比较

 紧张or自在 要想悠闲自在，保持一颗平常心

 悲伤or喜乐 何必为打碎的牛奶瓶而哭泣

 压力or动力 别让压力带走你的快乐

 目标or欲望 欲望强，幸福指数不一定高

 多言or讷语 唠叨是感情的粉碎机

 知足or贪婪 女人知足最幸福

 悲观or乐观 人生不该在悲观中度过

 有望or无望 对人对事不必强求

 坚持or放弃 懂得放弃，幸福会来得更容易

第二章 找准重心，女人要让自己活得更精彩——有品位是女人的永恒之关

 外美or内秀 窈窕淑女，君子好逑

 娇蛮or撒娇 善用女人的那把“杀手锏”

 泼辣or淳朴 泼辣，女性的一种野性之美

 百炼钢or绕 指柔柔情似水，女人幸福的源泉

 大方or羞涩 最是那一低头的温柔

 美貌or内涵 内涵是女人永远美丽的法宝

 冷面or笑面 真诚的笑容可激发积极的情绪

 刁钻or可人 谁都喜欢善解人意的女人

 感性or理性 感性是女人最性感的风姿

 自卑or自信 远离自卑，做个自信的公主

 宽容or小气 宽容的女人更容易获得幸福

第三章 手握人际交往的金钥匙，用智慧搭建自己的人脉——为人处世要讲技巧

 有理or无理 有理也要让三分

 幽默or冷场 聪明的女人用幽默化解尴尬

 恐惧or自信 摆脱不该有的社交恐惧症

 畏缩or优雅 谈吐优雅是女人社交的名片

 抓人or抓心 利用自身优势聚拢人心

 沉默or附和 不要随便给诉苦的人支招

 本能or技能 与人交往的三个技巧

 优选or淘汰 关系网中该删除的几种人

第四章 找不到“绩优股”，就找个“潜力股”——选择什么样的男人要慎重

 倒追or坐等 好男人倒追也无妨

 缘分or选择 婚姻靠选择

 霸道or温和 温和的男人也许是好老公

 财男or才男 两眼只盯着你钱包的男人不要嫁

 速婚or慢婚 如果真的相爱，那就赶快结婚吧

 剩女or主妇 早点把自己嫁了，不做剩女

 婚前or婚后 婚前不要和男人同居

 放养or严管 爱情就像放风筝

 合适or名贵 选男友就如同选鞋子，适合自己才是最重要的

第五章 宁做木棉也不做凌霄花——当爱已成往事，要选择过有尊严的生活

 离婚or不离 离婚后，女人依然可以找到幸福

 利己or利人 当爱情不在的时候，要做最有利于自己的选择

 倒下去or活下去 分手后，女人更要善待自己

 失去or得到 要知道你失去的无非是一个不爱你的男人而已

 联络or不联络 来找你的旧情人，未必是真心爱你

 哭泣or微笑 对过去的爱，只需微笑着放手

 量变or质变 变心男人的种种表现

 爱or不爱 如果爱得太委屈，不如不去爱

 坚强or脆弱 不要随便借一个肩膀来靠

 随缘or策略 最好让他自动放弃你

第六章 如果有什么药剂可以通心的话，那就选择浓浓的友谊——拥有挚友是一生的幸福

 知己or情人 女人应交哪些男性朋友

 择优or择良 想让自己变得优秀，就要选择优秀的朋友

 分担or逃避 朋友有难时，要及时给予帮助

 闺蜜or情敌 闺蜜是女人一生的宝贵财富

 零距离or距离美 要和朋友保持适宜的距离

 八卦女or嘴严女 不要和“长舌妇”交朋友

 适度or无限 谨防朋友走进你的婚姻生活

 眼线or好友 别把女友当成你的“眼线”

 友情or金钱 建立在金钱之上的友谊不安全

 家庭or朋友 不要因为家庭而忽略了自己的朋友

 继续or放弃 及时清理不好的朋友

第七章 只要正视自己，就能做出适合自己的选择——用心对待工作

 跳槽or守城 不停地跳槽，不如踏实地“守着”

 面对or逃避 逃避不该是工作中的借口

 职业化or情绪化 身处职场要管好自己的情绪

 老板or爱人 对老板动什么也别动感情

 原则or潜规则 上司永远是“对”的

 安分or野心 有“野心”的女人更容易成功

 女人强or男人棒 女人可以和男人一样优秀

 领导者or打工者 女领导要培养和增强自身的领导魅力

 散播or远离 远离流言“漩涡”有妙招

 大众or个性 女人该有自己的“独门绝技”

第八章 别跟钱过不去，金钱有时比男人的肩膀更可靠——做一个会赚钱的自信女人

 无财or有财 学会理性消费

 坚持or认输 坚持是女人实现财富人生的资本

 闲置0r流动 让钱“动”起来

 多金or败金 女人一定要会理财

 果断or犹豫 财富犹如火中取栗，该出手时就出手

 破财or守财 成为“守财奴”的几种途径

 解脱or束缚 摆脱债务的困扰并不难

 月月存or月月光 月月存钱，自然就摆脱“月光女神”的生活了

第九章 丢掉幼稚的幻想，选择适合自己的角色——从容规划人生，才会拥有别样的精彩

 幸福or不幸 女人要把握自己的幸福

 美or丑 美貌不是人生的“万能钥匙”

 现在or未来 就从现在开始选择你的美好未来吧

 困惑or清晰 鼓起勇气选择自己想要的生活

 常人or贵人 借助贵人的力量攀登

 积累or消耗 任何时候都要充电，时刻准备着

 输or赢 女人，别拿青春赌明天

 鼓励or抱怨 男人离不开女人的“塑造”

 坚持or放弃 不要放弃梦想的高度

参考文献

追缅or前行 既然无法挽回，让他成为过去更好

对于女人，爱了就爱了，不爱了就是不爱了。在分手的时候，不管你多么不舍，也不管你有多么不甘，都要坚决让自己按下删除键，然后立即清除回收站。

有人说，不管多么深刻的疤痕，七年之后肯定会痊愈。作为女人，要懂得一个道理，男人不是你生命的全部。

在一些著名影视剧中，如《奋斗》里的米莱、《大话西游》里的紫霞仙子有太多人喜欢，可偏偏男主角们不喜欢。她们在爱情的战场上屡败屡战，即使成了“杯具”也在所不惜。让人看完替她们悲鸣，天涯处处是芳草，干吗非要死心塌地爱着那一根狗尾巴草？

北京电视台《法制进行时》曾播过这样一则新闻：某天丰台一个小区，有人听到一个女孩绝望而撕心裂肺的哭声，随后他看到了一幅惊心动魄的画面，一对恋人躺在十四层的露台上，女孩企图自杀。

这个女孩光着下身，男友紧紧抱着她。两人就在不足半米宽的露台上相对躺着，只要谁一动就随时有摔下去的可能。据民警介绍，女孩25岁，因男友提出分手，她想不开，差点走上绝路。当民警赶到后，多次劝说，试图解救，依然无效。最后，还是在男友的好言相劝下，女孩的情绪才稳定下来。民警、消防队员经过一番努力，女孩终于获救。因为女孩的行为没有造成什么严重后果，公安机关也免去了对她的处罚。

孔老曾经在《孝经》里面说过：身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。这个不足半米宽的露台，决定了一个人的生与死，也同样决定了两个家庭的悲欢离合。

记得在某论坛上看过一个帖子，说的是有个女孩为情跳楼自杀了。她同事说，女孩在深圳工作，性格比较内向，平时不多言语，穿着朴素，大家从没把“为情所困、死去活来”的女主角和她挂钩。事实上她就是因为男友提出分手，想不开才跳楼自杀的。她想让男友一辈子记得她。女孩为情苦恼是很正常的，可是以死来赢得男人就太不值了。

女人，爱了就大胆去爱，不爱了就要学会放手。在分手的时候，不管你有多么不舍，不管你有多么不甘，都要坚决让自己按下删除键，然后清除回收站，不必勉强和他做朋友。如果你像没事人一样微笑着走开，对方也许倒会乱了阵脚。在这种奇妙的心理下，他甚至可能主动上演“吃回头草”的闹剧。就算他不回头，也会心里发毛，心想，“莫不是她早就想好了，只是不说而已？”就让他遗憾去吧！你完全可以把微笑保持到面对他的最后一刻。背地里，你尽可以哭泣伤心，但面对他的时候一定要平静。你要让他知道，既然他已经选择了离开，对你而言他就什么都不是了。因为能离开的人，便不再是爱人。什么藕断丝连，什么欲罢不能，什么痛彻心扉……都不必了，2l世纪的新女性应明白，他既然选择离开你，必定是对你的心意变了，若已无法挽回，那就让他走出你的生活，即能爱则爱，不能爱就不要在没必要的人身上浪费时间。

患得or患失 没有什么值得我们患得患失

“人生常有得有失，但不可患得患失。”是的，得与失是每个人都必须要面对的问题，但如果你不能以淡然的心态去面对得失，你就可能会得不偿失。

《孔子家语》里有这样一个故事：楚王有一天外出游玩，不小心把自己的弓丢了，于是他手下的人要去找。楚王说：“不要找了，虽然弓丢了，只是不在我这里了而已，总会有人捡到。不管怎样，它都在楚国人的手里，又何必再去找呢？”

孑L子知道了这件事以后，发出这样的感慨：“楚王能有这样的心态，实在是太好了，但是楚王的心还可以更大啊！何必计较是否是楚国人捡到了弓呢？如果能这样，那不是更加放得开，更加自在了吗？”  在生活中我们经常会见到这样一些人，他们做什么事情都要再三思量、反复考虑，对方方面面都考虑得十分周全，如有不妥，就很担心把事情办砸，还担心别人对自己有不良的看法，极其重视个人的得与失。他们整日被罩在患得患失的阴影中，心里得不到片刻安宁。其实这样的心态就是人们所说的患得患失。

事实上，患得患失的人自己也很痛苦，活得并不自在，并不轻松。对这种人来说，人生正如哲学家叔本华所说：得与失是在痛苦与无聊、欲望与失望之间摇晃的钟摆，它的存在让人永远没有真正满足、真正幸福的一天。

得与失是附在某些人身上的挥之不去的阴影，也是其人生的精神枷锁。现代社会竞争急速加剧，患得患失的人越来越多，能够从容不迫的人越来越少了。总是怕会失去什么的人，往往什么都得不到。因为她什么都不想丢下，反而会使自己什么都得不到。

“得而失，失而得，人生何必患得患失。”人生就是这样，得到了，有可能失去；失去的，有可能又在不经意间得到了。得与失相依，得到了不一定就都是好事，失去了也不见得就是坏事。所以，关于种种得失，又何必太在意呢。

P3-6

女人的一生，不管是在工作、生活中，还是在爱情、婚姻上，都会面临选择不同的选择可能会导致迥异的人生。这是因为选择与选择之间总会存在着一定的差距，甚至不同选择下的人生有天壤之别。这就如同百花园中的小径，前行中总要面对岔路。当你站在这小径的岔路口上，你究竟是选择那出淤泥而不染的荷花，还是花中之王的牡丹？当你站在人生的岔路口上，你究竟是选择眼前浪漫四溢的爱情，还是为了将来的成功而耐得住寂寞？是选择在父母的庇护下生活，还是选择勇敢地走出去接受命运的挑战？这一个又一个的选择，构成了女人丰富多彩的一生。

女人，可以与美丽无缘，但不可不与幸福相识，而能否获得幸福，常常取决于自己那一瞬间的抉择。而这种抉择，恰恰需要一种智慧。

人的一生中既然有选择，就会有放弃，因为有所弃，才能有所得。然而，总有一些女人，出于优柔寡断的天性，常常无法割舍那些本该放弃的东西，从而失去了那些可以改变命运的机会，甚至还因做出了错误的选择而付出了巨大的代价。而能够智慧地进行选择的女人，则能够把握住生命中真正的宝贵财富，不仅收获了美好的家庭、爱情，还收获了事业、友情等硕果。

俗话说，“韶华易逝，红颜易老。”作为一个女人，究竟有多少时间和机会来重新选择呢？在很多时候，女人必须一次就做出正确的抉择，而不要等到被“风吹雨打”后才追悔莫及。女人必须要领悟选择的智慧和放弃的勇气。而这两者并非来自上天眷顾，更不仅仅来自智商，而是来自日常生活中的点滴感悟和身体力行。相信每一个女人，都能够依靠自己与生俱来的那种悟性得到这份智慧和勇气。

让人惋惜的是，很多女人每天都要在快节奏、高压力的氛围中工作、生活，她们无暇放缓匆匆的脚步去进一步地感受和思考。而来自周围的喧嚣，又会扰乱女人的判断。在这种情形下，女人就更需要一位洞悉世事、人情练达的指路人，教会女人冷静看待身边的世界，给女人最理性的建议；启发女人自身的智慧，让女人不再水中捞月、雾里看花；让女人不再犹豫，做出正确的选择。本书就是这样一位“指路人”，它了解女人的处境，知道女人的艰辛；它会春风化雨，循循善诱，它会给女人一双慧眼，让女人在人生的岔路口不再迷茫，学会睿智选择。

编著者

2012年3月