应酬多？加班多？亚健康？放松，向压力说再见！

不抱怨、不生气、不烦恼。淡定，人生可以更美好！

在劳累的时候，劝自己停下来，或许您就能看到更美丽的风景！一杯清茶，一本简书，希望您能在阅读王微编著的《淡定的人生没烦恼》的过程中理解和拥有坚持的力量、糊涂的福气、宽容的爱、退让的美德和理智对待成功与失败的淡定。

修炼淡定心态，成就无忧人生。

王微编著的《淡定的人生没烦恼》是一本引导人们用淡定的心态去面对生活和工作的情感治愈书。

《淡定的人生没烦恼》从情感、生活、工作这三个永恒的话题出发，从多个角度与视野诠释淡定的涵义。希望读者能够通过阅读本书，感悟和收获淡定的力量、糊涂的福气、宽容的爱、退让的美德、感恩的知足和对待成功与失败的理性，从而树立起正确的人生态度和情感观念，在书香中思索淡定的真谛。

《淡定的人生没烦恼》适合所有想要转变心态的人士阅读，尤其适合心理压力较大的上班族使用。

第一章 淡定人生，难得“糊涂”

 留一份淡定给人生

 慧极必伤，糊涂是福

 让该来的来，让该去的去

 糊涂一分，收获九分

 回首向来萧瑟处，也无风雨也无晴

 生活不需要小聪明

 在念念不忘中忘记

第二章 取舍之间，把握幸福

 舍弃是一种智慧

 不抱怨的人生更潇洒

 “得不到”的未必就是最好的

 相濡以沫，不如相忘于江湖

 得失寸心知

 修剪欲望

 放下包袱，轻松上路

第三章 认清自己，善待自己

 把自己当成自己

 自助者天助

 学会爱自己

 活出最好的自己

 人要为自己而活着

 让未来的你，喜欢现在的自己

 换个角度看待烦恼

 把握自己的快乐

第四章 花开花落，一样珍惜

 懂得珍惜，收获更多

 有爱，便不会烦恼

 真正的爱只在心间

 播下爱的种子

 拥有一颗感恩的心

 爱，不是伤害的借口

 为爱保鲜

 在尘埃里开出的花朵

第五章 心大了，事情就小了

 忍耐的力量

 爱是恒久忍耐

 淡泊得体，学会宽容

 懂得宽容，方能从容

 天地只在一心间

 不要为小事抓狂

 用宽恕治愈伤口

第六章 不以物喜，不以己悲

 得意淡然，失意坦然

 宠辱不惊得安乐

 无欲则刚

 心若美好，一切皆好

 活在当下没烦恼

 从容生活，优雅老去

 人生如戏，流年似水

第七章 宁静致远，淡泊明志

 心静则明

 像百合一样纯真

 保持内心的纯净

 唯独不变的是爱

 事来则应，事过即忘

 人生咸淡皆有味

 享受淡泊人生

第八章 花无开全，月无满圆

 知足者常乐

 满足是真正的幸福

 事若求全何所乐

 尽力而为，量力而行

 适可而止的智慧

 遗憾也是一种美

 接受生活中的不完美

第九章 世上烦恼，皆由心生

 快乐工作，诗意生活

 幸福不需要比较

 吃亏是福

 珍惜你所拥有的美好时光

 幸福不是金钱的“奴隶”

 爱是一生的坚持

在念念不忘中忘记

对于曾经的那些人、那些事，不是说忘掉就能忘掉。想念曾经肆无忌惮的笑，想念曾经的喜怒哀乐，想念曾经的天真誓言，想念曾经的一切一切。只是，如今已释怀，因为有些人是必须忘记的，有些事是用来反省的，有些东西是不得不清理的。该放手时就放手，只有这样你才可以腾出手来，抓住原本属于你的快乐和幸福！

接到了他的电话，她没想到时隔六年，听到他的声音依旧心跳不停。只一声温柔的“你还好吗？”，她尘封已久的记忆，就像找到了钥匙，一层层地被打开了。她以为已经将他遗忘，可此时，她所有的防线全部崩溃。一如当年，她恨不能生出双翅飞到他的跟前。下班前，她打电话给丈夫，撒了一个谎：“要与同事吃饭，你接孩子。”

六年的时光流转，现在的他会是什么样？坐在出租车上，她反复地想。反光镜里那张心绪不宁的脸，依旧清秀温婉，只是眼角留下了岁月的痕迹。有谁能在与时间的比赛中成为赢家呢？在这六年里，她早已为人妻，为人母，对于过往的种种，就像歌里唱的：“就当他是个老朋友，也让我心疼，也让我牵挂。”

他们有了这六年来的第一次会面，她将这六年的想念化为一个浅浅的拥抱送予他，两人恍如隔世。感情的绵密纠葛只适合藏在心底，咖啡厅里放着老歌，他们在窗边对坐，说起各自的家庭、工作、生活。她记忆中的那段感情如潮水般渐渐退去，那种心跳的感觉也渐渐消失殆尽。在他静静地注视下，她知道，他们再也回不去了。

“只要你生活得幸福，我就放心了。”他看着她说。她又何尝不是这么想的，只要彼此幸福就好。

电话响了，他看一眼，笑：“我妻子。”转身到一旁接电话。尽管他压低了声音，她还是听到他在向妻子汇报行程，大意是工作忙完了，明天就可以返家，问家里怎么样，孩子调皮了没有……她浅浅地笑了，思忖：一个顾家的男人，幸福的一家三口。

他刚返身坐下，她的手机也响了。电话里，丈夫嘱咐她早点回家，4岁的儿子在等她回来讲故事……他笑着看她，她有些羞赧，仿佛被人窥见了什么隐私，脸微微红了。他说：“就这样吧，天不早了，我送你回去。”

他把她送上出租车便挥手离去了。打开车窗，微风吹在脸上，她想起他的话：“就这样吧。”是啊，就这样吧。当年，他们阴差阳错地错过，她哭过、痛过、闹过，最后心如止水，再不肯提感情两个字。在家人的撮合下，她匆匆嫁了，爱又如何，不爱又如何，不过是搭伙过日子罢了。谁想，老公拿她当个宝，家务不让做，照顾得体贴入微。只是，她却没有感觉，心如同一棵枯树，再难发新芽。接下来，有了孩子，生活便越发成了一种方程式。

有时，看着当丈夫的那个人在眼前忙碌，她会有片刻的恍惚，若是换成当年的他，她可否舍得让他劳累？内心细细密密的比较让她有些心猿意马，夹杂着丝丝缕缕的愁怨，在心底反复纠结。

曾憧憬过千万次的重逢就这样结束了，手中在握的只有各自真实的日子，谁还有勇气跟生活开个玩笑，尤其是在这样一个年龄？即便是《廊桥遗梦》，最终也只是桥归桥，路归路。只能，相逢一笑，挥手间，白云苍狗。她忽然间如释重负，像从梦幻中醒来，有着从未有过的轻松。

回到家，丈夫来开门，她第一次主动抱住他，丈夫先是一惊，旋即，用结实的手臂搂紧了她。她终于明白，这才是今生尘世中真实温暖的所在。有些事有些人，就此忘了吧。

【静夜感悟】

曾听过这样一句话：那些我们一直念念不忘的事，就在我们念念不忘的过程里被我们忘记了。既然如此，何不淡定些呢？人总是在不知不觉中追求一生的完美，爱过就应该珍惜，走过就应该放下，我们何不卸下过往沉重的包袱，以轻松积极的心态投入如今生活的怀抱呢？当一切都成为过眼云烟，忘记是最好的选择，是一种洒脱的幸福。

P16-18

淡定去爱

若有一日，他不再爱你，那么你这个人，楚楚可怜也是错，生机勃发也是错，你和他在一个地球上同呼吸、共命运都是错。或许可以为他死？哈，那更是让他午夜梦回时破口大骂的一个错。变幻的人生避无可避，想掩耳盗铃都有人拿着相机围观你。你看，美食、好酒，都不会因为你失恋了就停止供应。是，牙疼不能忍，但它也要不了你的命。

——《失恋33天》

失恋的第6天，心力交瘁的黄小仙等来了前男友的真实告白。愣了几十秒之后，她追着出租车，向车里的前男友喊道：“我不再要那一击即碎的自尊，我的自信也全部是空穴来风，我能让你看到我现在有多卑微，你能不能原谅我？”

这一幕出自电影《失恋33天》，这部电影赚足了票房和人们的眼泪。看到这里时有多少人会想起，为了挽回爱人，自己也曾这般地卑微。那时觉得，只要能够在—起，什么尊严、地位都可以不要。但到头来，还是只能绝望地看着爱人远走。爱情就是如此残酷，当你发现你要失去它的时候，往往已经无可挽回了。

许多爱情最真实的写照大抵如此：两人有着很多美好的回忆，有着最单纯的动机和最纯粹的感情，却因不懂得沟通和退让，坚守着自己心底那份毫无理由的倔犟，而使彼此间的矛盾一点点累积，直到爆发。美好的爱情最终被细节打败。多年后蓦然回首，才发现当初两人分手的理由实在是微不足道，幡然醒悟却已无法回头，带着遗憾和不甘，彼此天各一方，曾经热烈的爱情如今只能成为深藏在心底的故事。

人总是失去了才懂得珍惜，很少有人能在从没失恋过的情况下就读懂爱情。这一辈子，不一定每个人都会成功，但一定都会成长。失恋，就像是成长过程中的一门必修课，它教会我们如何去经营人生。如果有一天，你发现自己淡定、从容，不再成天把痛苦挂在嘴上，不再轻易伤害自己，那一定是你领悟到了爱的真谛。

爱情如此，与他人相处也是一样。

如果你总是以苛求完美的姿态去评价别人，以嘲讽的姿态去看待社会，那么你真的很难收获真情。

如果你总是以恶意去揣测那些关心你的人，那么只能让别人对你敬而远之。

如果你以为把希望放在明天，就能收获美好的未来，那么你永远都只能做一个“失去才会懂得珍惜”的“寒号鸟”。

常言道：“幸福的人大多相似，烦恼的人却各有各的烦恼。”一个人幸福与否完全取决于你是不是能够保持一种淡定的心态。

人生其实就是在阳光和风雨交替中实现自我完善的修炼过程，而淡定则是这世间纷纷扰扰中你唯一可以长久依靠的力量。淡定，就不会计较得失：淡定，就不会缺乏信念；淡定，就懂得感恩；淡定，就懂得把握当下，珍惜生命的每一天。淡定，是一种顺其自然、把握机会的人生境界。“决定一个人心情的好坏，不在于环境，而在于心境”，幸福有千万种，一个关怀的眼神、一个赞许的微笑和一个温暖的拥抱，都会带给人幸福的感觉，区别仅仅在于你是否能用淡定的心态去体味、去感受。