你不是不知道怎么办,你只是不想那么办
前几天收到了一封私信,一个女孩子说男朋友对她不好,频繁出轨还屡教不改,她问我该怎么办?
我说你觉得呢?
她说我知道我应该分手,但他是我的初恋,我想跟初恋白头到老,而且我还喜欢他,你说我该怎么办?
我说你已经知道该怎么办了,你来问我无非是想验证你的想法对不对,或许问我之前你的所有闺蜜都告诉你该分手,可是你还是要问怎么办?
她说没错,所有人都说她要赶紧离开,她知道……但是……
这真是一个无法终止的问答循环啊。
我听过很多类似的提问:“我该怎么办?”
夏天就要到了,胖了十斤,我该怎么办?
工作没前途,工资又低,我该怎么办?
总是控制不住买买买,信用卡分期都快还不上了,我该怎么办?
……
这些真的不是世界性难题,连全球变暖、雾霾扩散都有解决方法,更何况是成长中的一个小困难。答案无非就是分手或在一起、减肥或继续猛吃、留在现有公司或找新工作、控制消费或者刷爆卡。
你一点都不愚蠢,你一早就知道正确答案,可是你还要来问怎么办,是因为你只是不想那么办。分手是痛苦的,减肥是痛苦的,找工作是痛苦的,控制消费也是痛苦的……你不想那么办就是因为不想痛苦而已啊。
可是做另一个选择就不痛苦吗?
“虽然当下也烦恼,也困扰,但已知的熟悉的痛苦总要好过未知的、不确定的痛苦,至少这种痛苦目前还能承受……”
这就是大多数人明明知道答案却不想那么做的原因,他们奢望生活当中的每一个选择都如愿,都不需要挣扎和取舍。
可真实的人生并不是童话故事里演的灰姑娘遇到王子幸福终生。就算是童话故事,依然有12点必须离开的魔咒,依然有削足适履的坏姐姐为穿上水晶鞋付出了血淋淋的代价。谁能保证一生无痛亦无忧呢?
你应该明白的是,做正确的事并不是每时每刻都快乐,但错误的事却一定会给你带来无尽的痛苦。
正确的事常常会戴着痛苦的面具,和那些真正的痛苦混淆在一起,让你左右为难。所以你的潜意识会偷换概念蒙蔽你,让你以为既然都是痛苦,那么不如就先快乐一阵子吧。
快乐一阵子真是一件令人着迷的事,好像还蛮符合很多人的处世哲学:不追求天长地久,只在乎曾经拥有。
如果你真的能做到这么洒脱你何必还要问个不休“你该怎么办”,而这种轻佻的想法也并非真的是看淡人生,不过是一种自我麻痹。
如果曾经拥有过后,你还是会哭哭啼啼地忍受痛苦追问怎么办,那么,不如现在就办。至少现在的你,还有选择权,你有最大的胜算并附赠最少的痛苦。
可假使你在意识到该行动的时候却仍然无动于衷,或许只能等到一个最终宣判。
几个月后出轨男友可能会离你而去,夏天到了你还拥有肥硕的肚子,一年之后你还是没有涨一毛钱工资……到那时你不仅痛苦,还会遗憾你曾经错过了属于你的主动权。
我们都曾在时光已逝的时候喟叹上那么一句,如果当初我如何如何就好了。到那时,当初已无法回去。但此时此刻,你就活在这个“当初”里,此时此刻,你就是那个可以改写结局的自己。
哪怕再不舍,再痛苦,你也依然要勇敢一点,要对自己狠一点,做正确的选择,熬过最初的痛苦期,你会有新的收获。
说不定更适合你的人就在前方等着你,说不定减肥成功你就能妖娆好多个夏天,说不定告别错的工作就会遇到对的那一个,而现在不决定不那么去做,你会错失更多可能。
当然,也有人明明知道答案却不办,是因为他们还侥幸地期盼会有那么一丝希望,会有一次转机。
可就像一只股票的K线图已经告诉你它在走低,你为什么非要倾家荡产继续开大呢?明明已经发现了事情发展的脉络趋势,为什么还要等待一次小概率事件的发生呢?
你期盼的事情,如果真的会发生,它早就发生了。P2-5
以前我翻来覆去做同一个梦,梦里我是铁马金戈的带兵将军,指挥着万马千军,杀敌无数。我向往梦中的生活,骏马一匹,盔甲护身,长刀短剑,旌旗猎猎,收复城池,扩展疆土。
然而,这注定实现不了。好长时间我也没琢磨明白,这个梦跟现实生活有什么特别的联系。
朝九晚六的现代生活中,我是一名心理咨询师。从研究生阶段至今的八年,我接触的个案数百,遇到了形形色色的人,我在安静的咨询室里,倾听他们的人生。我见过癫狂,闻过悲伤,手里的纸巾沾染过他们的泪水,我能做的就是尽我所能让他们走出头顶笼罩的乌云,重见晴天。
有时候我想起找我咨询的人们,脑海里总是会出现被提及频次最高的两个问题,“为什么我会这样?”“我该怎么办?”
他们中间,有人在情爱中摸爬滚打,自认为清醒理智,但却总是向不值得爱的人臣服;有人已经而立之年,以为自己刀枪不入,但是每每想起童年创伤时却还是脆弱痛哭;还有的人辗转多个城市生活,换过各种类型的工作,仍然不知道真正要的是什么,不停地做无谓的尝试。
他们对我说,我竟然不是我以为的那个样子,我是怎么变成了如今的自己?我又能做些什么让自己成为想成为的那种人?
在一次次陪伴他们梳理过去的往事和现在的经历时,我更加明白了这些疑问背后的症结所在:不论岁月的年轮刻画了多少圈,他们对于自己的了解却没有由表及里的一寸寸加深,抑或是被一些表象迷惑,因而从来没照见过真实的自我。
如果连自己都不了解,我们怎么确保所有的努力都朝着对的方向?如果连自己都没有看清,又怎么能清醒地看待世界和他人?
这感觉就如同有一天你在镜子前不小心发现一张陌生的脸,而这个人真的是你自己。
这种惶恐和疑惑并不是必然,你原本可以对自己有更透彻的领悟,你原本可以过上更平顺美好的人生。
现在发现并不算晚。种一棵树最好的时机有两个,一个是十年前,一个就是现在。而认识自己,熟悉自己,从这一刻开始还来得及。
如果每个人都能早一点发现自己的软肋和短板,或许不会让自己暴露在易受损的环境当中以卵击石;如果他们能一早认识到自己的长处和优势,或许不会再纠缠和挣扎于自卑之中无法自拔。更为重要的是,当我们遇到困惑,当我们感到迷惘,我们能快速地找到真正适合自己的选择,不浪费光阴,不磨损自我。
以前,我们愿意花费大把的时间去了解一座陌生的城市,消耗巨大的精力去接触一个陌生的人。现在,又有什么理由不多留给自己一点温柔,去熟悉和亲近真实的自我呢? 当我再想起我的那个梦,忽然找到了它反复出现的暗示所在。虽不能穿越回战争年代,但我依然可以成为带兵领将的将军,笔是我的武器,文字是我的快马,而我想守护的是在生活中困顿的人们,我要斩除的是他们心中对自我的陌生感。征服城池远不如征服自己有意义,而开疆扩土意味着不再被虚幻的自我蒙蔽,为自己争取更宽阔的人生之路。
这是我在咨询室以外能做的最好的事,把真实的心路历程变成文字,愿它们成为你的铠甲,保你周全,也愿它们变成你的武器,帮你照见自己。
毕竟这一生没有什么比了解自己更为重要的事了。唯有一个通畅的自我,才能抚平内心的褶皱,翻越生活的沟壑。
你想找到适合的人却总是遇人不淑爱错人;
你想把生活过得游刃有余却找不对努力的方向;
你想跟上这个求快求变的社会却常常焦虑不安;
你想要做更好的自己但不喜欢不完美的自己;
你已经够努力了,却离理想中的生活差很远。
……
就是因为你不认识自己啊。
《对于自己你还是个陌生人》心理师大将军郭为你解读你自己。
知道你怎么想,告诉你怎么做,成为更好的自己。
这一生,没有比认识自己更为重要的事了。
看得清自己,就是改变的开始。
为什么你担心的事总是会发生?为什么你对别人都好,就是对自己太差?为什么你会觉得全世界与你为敌,觉得都欠你的……很多人都有这些疑惑,大将军郭著的《对于自己你还是个陌生人》会给出答案。它加入对现代社会及现代人生存现状的思考,帮你剖析你行为背后的心理盲区,并提出行之有效的自愈方法。