为什么恋爱中一往无前，婚姻中却步履维艰？多少人说婚姻是爱情的坟墓。眼见离婚率居高不下，难道我们真的的要拒绝婚姻？

意大利知名精神治疗师梅琳·舍菲德瓦什根据多年夫妻咨询经验，编著成《婚姻之树常青：揭密家庭幸福的18个秘密》，教你永葆婚姻之树常青的18个秘密。

其实，只是人们忘了：爱不可以一劳永逸，应时常添枝加叶。未加呵护的婚姻就像一幢年久失修的房屋，墙上布满裂痕，家具产生缝隙；如果我们粉刷装饰、栽花种草、清洗打扫，房屋就能时常如新。鼓励、倾听、坦诚、互换……

婚姻是家庭和社会的基础。然而，我们中的大多数人都发觉难以令婚姻保持活力与美满！离婚率近年来以不能遏制的势头逐年增长，特别是在一些大城市，如北京、上海、深圳、广州等。面对身边许多不幸的婚姻，年轻人开始对婚姻望而却步，难道婚姻恐惧将要作为一种风气成为这个时代的标志吗？

我们目睹这个瞬息万变的时代之进步，深刻感受生活观念与方式的变化。现今两性平等的观念逐步取代男尊女卑的观念，婚姻关系也不再是男主外、女主内的模式。婚姻关系应有其新模式以适应时代的变化。精神治疗师梅琳·舍菲德瓦什的这本《婚姻之树常青：揭密家庭幸福的18个秘密》，分析了婚姻关系失去生机的多种原因，提出了诸多合理实用的建议。《婚姻之树常青：揭密家庭幸福的18个秘密》有助于人们建立富有活力、幸福快乐、自信、完整、成熟的婚姻关系。

第一章 切勿把婚姻想当然

第二章 时常维护

第三章 情感风波

第四章 开诚布公

第五章 互相尊重

第六章 成熟的爱情

第七章 互相支持、沟通和鼓励

第八章 共度良宵

第九章 培养目标，发挥潜能

第十章 精神纽带

第十一章 角色灵活互换

第十二章 两性平等

第十三章 姻亲关系

第十四章 积极的思维方式

第十五章 两性关系

第十六章 情感沟通

第十七章 真正的自我

第十八章 磋商

结语

参考书目

格伦达是个急性子，做什么事都是风风火火。你不由得会被她吸引，尤其是她的外形。她的丈夫史蒂芬是那类希望永葆青春的人。他简直不能相信，自己也会同其他人一样，青春岁月匆匆而逝。他多次背叛他的妻子，但这更多地是由于他的浅薄而搞出的恶作剧，他并没意识到自己的行为可能带来的后果。格伦达始终认为一切皆是由自己主宰，所以当她知道丈夫沾花惹草，便决意要离开他。无论是他的眼泪，还是他做出的一副像被抛弃的孩子的可怜相，都不能使她回心转意。

很显然，第三者的介入会给婚姻关系带来危机。就像病毒侵袭身体一样，带来疾病和痛苦。当我们遭受病毒感染后，我们去看最好的医生，竭尽全力用药物治疗。有时，疾病会持续好久，接着需要一段艰难的恢复期。有时，我们会接受手术，留下终生不会消去的疤痕。我们会由于健康不佳或体内某种抗体不足，更容易受某些疾病的感染。但是，我们现在知道怎样预防某些疾病，在保证健康方面，预防比治疗更重要。如果我们体质好，就病愈得快些。

婚姻也会呈现某些“病症”。例如，一个处于身份危机中的男人，更容易受到诱惑，弄出点风流韵事。典型的情况是，男士们经历这一危机是在40至50岁时。他感到，需要重建他的自信、重塑他的真正形象，因为他感到失去了信心和形象。在这一阶段，他很难明白，时光的流逝给了他更多的经验、智慧、成熟、魅力，而不只是消磨了他的青春、热情和精力。

如果一个男人担忧自己在生活上和生理上渐处弱势，就会在自身之外或婚外寻找机会，重树自我形象和信心，以获得满足。对他而言，具有吸引另一个女人的能力是男人获得自信的最好证明，时间并没有给他造成不可弥补的损害。

女人也面临同样的问题。她也许会对每天一成不变的日常生活感到厌倦，这种生活给了她安全感，但也十分乏味。她也许会认为她的生活很空虚，毫无激情和浪漫可言。

女人生性是非常浪漫的，思维方式也是如此。她们的梦想与日常生活有很大的不同。丈夫似乎从不改变对女人的回应——她发出或多或少有些明确的信息要求他与她交谈、向她表示爱意或只是对她好些，而她最有可能得到的令人震撼的回答也许是：“我娶了你，所以我一定是爱你的。我不抽烟喝酒，也不沾花惹草，我更多是在为你工作，保证你过上舒适的生活，确保你和孩子们有一个安稳无忧的未来。我不知道你还要从我这儿要些什么？你为什么总是不满足？”

在这样的情况下，女人就可能另找一个更有魅力的男人。这个人可能不会像丈夫那样满足她的所有物质需求，也可能无法为她提供安稳的未来生活。但是，他确实愿意与她共度一些时光，使她觉得自己依旧迷人，或许还为她做些丈夫常常忽略的事情。

这里所说的情况可能有些老套，但却是典型的、常见的。当然，有些人不会陷入这样的境地，但仅仅是特例。现实生活中有许多类似的情况会发生。然而，我们顺利地度过这个阶段是有可能的。

我们常常对配偶给予我们的关注习以为常，外人的关注却让我们充满感激或受宠若惊。当某人欣赏我们时，我们会感到高兴。很少有人能否认这一事实：当别人赞赏我们的身体或才智方面的优点时，我们会窃喜。这是很自然的，是我们从婚姻外接受的合法的礼物。如果我们不遗余力地寻求别人的奉承，并由于感到缺乏力量、活力和勃勃生机而执著地追求自我满足，只有这时，才会出现问题。如果我们只是为了引起别人的关注做事，如果我们不懂得自我欣赏，如果我们看不到来自伴侣的认可，如果外界没有给予我们足够的赏识，如果我们按照别人对我们的正面评价生活，那么，我们只是为树立形象而活，而不是实实在在地生活。

一个人的外表比他的品质更加引人注目，这种风气在今天比以往任何时候都流行。相比于品质，我们许多人更加注重外表。今天，我们抛弃了过去的模式、理想与标准，但新的又没有建立起来，从这个意义上来说，我们处于某种真空之中。结果，我们草草接受由大众传媒和我们这个完全物质化的社会所宣扬的那些行为准则。最普遍的偶像之一就是青春、性感的年轻女性。同样，小伙子也是偶像。这些苗条、健美、年轻、富有而又成功的偶像受到普遍追捧。今天，人们比以往任何时候更迷信那种不惜一切代价求得青春美丽的神话。凭借锻炼、节食、举重和美容霜，我们尽最大努力模仿那些现代社会的时尚人物。甚至我们的衣着也受这些时尚的影响，那些迅速不断翻新的时装式样迫使我们去适应，否则我们会显得不合时宜。事实上，我们在衣着上花费很多，服装设计师也提高了知名度。然而，在实际生活中，除了那些大款外，没有人穿上这些时装后会真正感到舒适潇洒。

我们在电视（影响最广的信息媒介）上，尤其是电视广告上看到的那些女郎，总是无忧无虑、面带微笑、含情脉脉，即使家里的狗从修剪整齐的美丽花园里跑进屋弄脏地板，即使幼儿在她们最好的衣服上弄出了一大片污迹，或打翻了刚摆好的饭桌，广告中的那位女郎还是保持着微笑，她们的手边总是有合适的产品来解决一切问题，所以她们不必不安。家庭主妇穿着高跟鞋和丝绸外套步伐轻盈地擦着地板，看电视的男人自然会把这一切与坐在身旁沙发上的妻子比较，发现妻子一点也没有荧屏上的女郎的美貌、幽默。这种有意无意的比较，是不可避免的。

一个男人会疑惑，为什么妻子不像电影中那样在深情的一瞥或一吻之后变得热情似火，狂野不拘，为什么这些“事先的挑逗”也难以使她动情。一个女人也会疑惑，为什么恰恰是她的男人没有那种磁石般的凝视，为什么不对她表现出无限的爱抚。她疑惑，他为什么不在倾盆大雨中走上好几英里为她买巧克力，或者更甚，买香水和宝石，也许还会在回来的路上为她偷摘一束鲜花。一个真正的男人不会索取什么，为什么他总是索取呢？她伤心地望着在她身边打盹的男人，为那位迷失在森林中的白马王子而叹息。也许某天她会见到他，尽管他可能看起来就像路边小店里那位俊朗的杂货商一样。

形象对我们是如此重要，我们甚至会掉入这样一个陷阱里，因他或她恭维我们而将其当做偶像来崇拜。同样，我们是将这个人的形象当做偶像，而非他（她）本人。在这两种情况下，由于那个人不可能完全符合我们的期望，因此我们肯定会失望。

我们常常被告知，在爱情上我们应当听从本能。这似乎在暗示，我们可以抛弃任何道德观念，可以忽略道德环境和道德教育，可以追求一种绝对的自由。但是，如果我们仔细想想就会明白，即使是动物也不是自由的，因为本能本身也是一种它们不能逃避的生理和自然条件的反应。人类也是如此。被荷尔蒙或本能驱使并非自由，真正的自由是在自由意志的决定下遵循特定道德规范和伦理原则。

有时候，我们会认为，再没有什么理由与我们的配偶厮守下去，找一个新的伴侣会使我们开心。我们常常忘了，无论走到哪儿，我们还是我们自己，没有什么逃避的办法。我们能改变环境，搬到一个新的家，更换我们的配偶和朋友，完全改变外部环境，一时间情况似乎会好转，但到头来，我们还是老样子，还是得面对我们同样的行为、态度、情感和反应所带来的结果。

当我们找到一个新的伴侣，一时间我们会心满意足，忘记了我们会将我们所有的弱点、局限、恐惧和问题带人这一新的关系中来。因为我们自身没有改变，所以，旧的问题仍会在新的关系中再次产生。我们又得面临老问题：我们仍然不快乐，仍然有同样的焦虑，仍然被同样的问题所烦扰。如果我们真的想要一种深沉持久的关系，想要找到真爱，只有一条路可以达到这样的目标：那就是我们必须从内部改变自己，此外别无选择。

如果我们已经决定改变自身，那么在决定离开配偶去爱别人前，也许我们应认真地考虑此举是否能切实解决我们的问题。你和她或许仍有许多继续相守下去的理由。

P21-26

小时候我像所有的孩子一样，内心也深藏着种种愿望、目标和梦想。那时人们常常问我：“你长大后想做什么？”我没有回答说“想当消防队员、飞行员、教师或歌唱家”，我很想说的是：“我想当一名作家或一位钢琴家。”但是，我认为，不向任何人透露自己的真实愿望才是更明智的做法。

作为一位精神治疗师，我为一些夫妻提供咨询已多年，一些朋友建议我将我的工作经历写成书。我告诉他们，尽管我多次作过这方面的讲座，但我从未想过此事！在他们的不断鼓励之下，我终于开始认真考虑他们的建议了。最后，我心想：“为什么不尝试一下呢？”于是我便着手写作了。或许，我的朋友在开玩笑，但我宁愿认为他们不会这样。不论如何，他们重新唤醒了我内心隐藏许久的梦想。

结果，就有了这本书，它既非课本，又非小说。确实，很难将这本书归入哪一类书籍。此书仅仅是在个人经历基础上的思想与感情的汇集，加之一些源自宗教圣典的摘录和著名作家的引语，使本书的内容更加丰富。对于那些希望理解并增强婚姻关系的人，本书是会有所帮助的。

有人曾说，“如果你自己没有勇气，无人能够给予。”我不同意这种说法。其实只需一点努力，我们真心想干的事情都能如愿。若要梦想成真，仅仅抱有希望是不够的，而是必须一起奋斗，竭尽全力实现梦想。本书就是一个例证。

梅琳·舍菲德瓦什

于米兰，1997