在人生的舞台上，要学会做舞者，不做看客!让每一个人忠实于自己的思想，并循着问题找到正确的道路。  

成功的人生源于完美的自我表现，本书是教你展现优秀自己的行动手册，帮你提升自我影响力的光辉指南。

本书旨在让每一个人认识到表现自我的重要，引导每一个人树立积极表现自我的意识，并对如何向世界展现优秀的自己提出可行性建议，让每一个人忠实于自己的思想，并循着问题找到正确的道路。

第一章 做舞者，不做看客

 ——优秀与沉默无缘

生活本身就是一门自我表现的艺术／3

掌握人生主动／8

唤醒沉睡的自我表现欲／13

让你的优秀跳舞／20

自我推销才能赢得青睐／25

积极参与竞争／28

第二章 瞬间决定命运

 ——只有一分钟让你自我表现

第一印象价值千金／35

一分钟亮出你自己／43

第三章 你的口才价值百万

 ——语言表达能力决定表现力

好口才，轻松赢得他人赞赏／51

巧言巧语，精彩演绎你的机智／57

别让拙劣的话语破坏你的形象／62

第四章 修养决定你表现的高度

 ——成为优雅的人

知礼而行才能让你的表现更出色／69

风度展现迷人魅力／74

品性决定你的表现／83

第五章 因与众不同而耀眼

 ——让你的个性飞扬

选准舞台，就做自己的唯一／91

想唱就唱，就算没有人为你鼓掌／96

让自己不可替代／103

第六章 凝聚你的人气

 ——让大家都喜欢你

让别人喜欢你是唯一的策略／111

让对方做主角／116

第七章 你的情绪你做主

 ——学会表达自己的情绪

善于表达你的情绪／123

不让情绪任意摆布／128

快乐情绪为你敲开成功之门／137

第八章 做奔跑着的骏马

 ——在行动中展现自我

骏马在奔跑中才有魅力，行动就是最好的表现／145

改造自己才能赢得别人／152

唯有埋头，才能出头／156

第九章 你就是奇迹

 ——要做就做最好

你比自己想象得更优秀／163

不甘于做平庸者，要做就做最好／170

自我推销才能赢得青睐

你必须推销你的个性和你自己。

你是自己的主人，成功就握在你手中。生活是一连串的推销，正如推销员推销产品一样，我们也需要推销自己。无论我们现在从事何种职业，无论我们身居何位，我们每个人都在从事着一种职业——推销，我们无时不在推销着一种世界上最伟大的产品——自己!推销自己是一种才华、一种艺术。当你学会了推销自己，你就把握了成功的秘诀。然而，并不是每个人都懂得如何推销自己。

把自己推销给别人是你成功推销的第一步，为了成功地推销自己，你必须使自己成为大家最想要的样子，要想办法让人家照着你的方式做事，让他人保持与你同样的看法。在你改变他们的观点时，使他们喜欢或尊敬你。推销自己，是所有成功推销员必须具备的技能，也是我们每个人应该具有的生存技能。

推销自己有许多形式，向别人推销自己固然重要，向自己推销自己也很重要，这就要求你喜欢自己、相信自己。

拳王阿里在1974年夺取了第二次世界冠军，那一次，他在赛前向新闻媒体放言：“我将在5秒之内把对手击倒，令他招架不住。”他说这句话究竟有什么目的呢?

其实，他只是在自我推销而已。当他的对手听到这句话时，自信心便开始有些动摇，并且不敢肯定自己。比赛前当裁判解说规则时，阿里便瞪着他的对手，像是在告诉他：“我要给你一点颜色瞧瞧。”这些都是阿里自我推销的一部分。

毛遂自荐的故事我们每个人都耳熟能详，如果毛遂不懂得推销自己，他的才能有可能永远不为人知。我们要有推销自己的勇气，一个不善于推销自己的人会使自己的才能贬值。

如何抓住推销自己的机会

在关键场合敢于说话，这能够让你把握住推销自己的最佳机会。

求职时据实回答问题。年轻人在求职时容易犯的最大错误往往就是不保持本色，他们不以真面目示人，不能完全地坦诚，而给你一些他以为你想要的答案。可是这个办法一点用也没有，在求职的时候，你不妨尝试一下据实回答考官的问题。

甘愿放下架子从基础做起。在就业市场竞争日趋激烈的今天，不要拈轻怕重或自视清高，要放下架子。那些实干者、那些不怕辛苦的人、那些胸中有激情并没有社会等级观的人才走得更远，取得的业绩才更多。

你必须设法战胜别人。在充满竞争的社会，在推销自己和经营事业的时候，你必须有能力战胜别人，否则就会被别人“吃掉”，被社会埋没。

比别人多努力一些。欲在现代社会立足，打算在事业上干出点名堂，没有严谨的工作态度是不行的。做事认真，能帮助一个人获得成功。每一个成功人士都是认认真真、兢兢业业的，追求精确与完美是成功者的个性品质。比别人多努力一些，就能拥有更多的机会。

用事实证明自己的能力。在求职的时候，学历、关系都是非常重要的资源，但是能力是超越一切的法宝。只要你能用事实证明自己的能力，就不愁找不到自己的位置。

实现梦想并非遥不可及的事。《获取成功的精神要素》一书的作者克莱门特·斯通指出：“目标再伟大，如果不落实，永远只能是空想。成功在于意念，更在于行动。”奥格·曼狄诺的口号是：“一切的一切毫无意义——除非我们付诸行动。”实现梦想并非遥不可及的事，只要跨出第一步，就会离目标越来越近。  成功是一步一步积累的结果。一个人要想实现自己的目标，离不开艰辛的劳动。本田宗一郎说：“成功和失败都不是一夜造成的，而是一步一步积累的结果。”

P25-27

有史以来，中国人一直尊崇低调做人，认为在人前表现自己就是在炫耀，是没有涵养、不谦虚的表现。人到底是该像深埋在土里的宝藏一样，等待别人来发掘，抑或像泉涌的活水，源源不断，吸引人接近?威廉·温特尔说：“自我表现是人类天性中最主要的因素。”人生要精彩，需要积极主动的自我表现精神。如果一个人的一生都在做看客，而没有登台演出，那他的人生就会缺少光彩。积极地表现自我，并不是单纯地向他人展示自己，还要把自己表现给自己，这是一种积极主动的人生态度。

生活是一连串的推销。正如推销员推销商品一样，我们需要推销自己。道理很简单：如果你不去推销，别人就不知道你，更不会知道你的优秀。无论我们现在从事何种职业，无论我们身居何位，其实我们每个人都在从事着一种职业——推销，我们无时不在推销着一种世界上最伟大的产品——自己!推销自己是一种才华、一种艺术，当你学会了推销自己，你就把握了成功的秘诀。

大凡交际高手和成功人士，都善于把自己呈现在他人面前，因为他们深谙自我表现的重要性。有人既缺乏自信又好面子，生怕引起别人的注意；有人怕遭拒绝而不敢接近别人，这样只能默默无闻，使社交变得没有意义；有人清高自负不肯低就，只能被人冷落。

积极主动的精神、伶俐的口齿、温文尔雅的举止、典雅的服装、良好的情绪……这些都会给人以良好的印象，它们就是你表现自我、推销自我的载体，就是你的自我表现力。所以，你可以没有华丽的服饰，但不能没有得体的装束；可以没有富贵的地位，但不能没有优雅的举止；可以没有恭维别人的甜言蜜语，但不能没有伶牙俐齿……

成功和精彩源于勇敢的自我表现。在人生的舞台上，要学会做舞者，不做看客!

——这是我们对您的忠告。

本书旨在让读者认识到表现自我的重要性，引导读者树立积极表现自我的意识，并对如何向世界展现优秀的自己提出可行性建议。书中，我们为读者创造了互动的空间，让读者忠实于自己的思想，并循着问题找到正确的道路。我们还在书中设置了实用性的板块，您可以按照我们的建议一步步执行，最终将会受益匪浅。阅读此书，您不会感到乏味，因为此书不是在一味地对读者进行说教，而是需要您参与其中，发挥您的智慧，成就我们共同的精彩。

一本著作的完成需要许多人的默默奉献，闪耀的是集体的智慧。其中铭刻着许多艰辛的付出，凝结着许多辛勤的劳动和汗水。

本书在策划和编写过程中，得到了许多同行的关怀与帮助及许多老师和作者的大力支持，在此向以下参与本书编写的人员致以诚挚的谢意：邢群麟、徐保平、欧阳勇富、廉勇、欧红梅、周珊、张艳红、周婷、但佳玉、杨艳丽、柳絮恒、杨俊飞、赵红瑾、齐红霞、齐艳洁、陆晓飞、尚恺、王静、李淑敏、李海霞、李秀敏、关丽莹、宋桂花、杨海莲、王杰、张保文、杜延起、刘丽莉、于心愿、蒙明炬、袁丽卿、何瑞欣、杨菁、侯伟宁、李卫平、李敏、徐保忠、孙敬华、李楠、梁素娟。

本书在编写过程中，借鉴和参考了大量的文献和作品，从中得到了不少启悟，也汲取了其中的智慧精华，谨向各位专家、学者表示崇高的敬意——因为有了大家的努力，才有了本书的诞生。凡被本书选用的材料，我们都将按有关规定向原作者支付稿酬，但因为有的作者通信地址不详，尚未取得联系。敬请您见到本书后及时函告您的详细信息，我们会尽快办理相关事宜。

由于编写和出版时间仓促，以及编者水平所限，书中不足之处在所难免，诚请广大读者指正，特驰惠意。

编者

2006年12月