本书从五个方面来阐述人在现实中要如何 “活在当下”，“活好当下”，把佛学、儒学和现代人时尚的生活理念巧妙地融合为一体，其中有浅显的说理又有新颖启迪人心的小故事，本书将告诉你如何树立一个正确的生活态度，时刻获得美妙而又快乐的人生，活出自己的精彩！

人的生命是一个复杂的个体，人的一生更是一个多变而漫长的过程。在这个过程当中人们会有很多的快乐与悲伤，有着各种失去与所得，一个人快乐、成功与否会受诸多因素所左右，佛家常劝世人要“活在当下”。活在当下其实是一种态度，一个人只有树立了正确的态度才会真正拥有快乐，承担你过去的一切，学会珍惜你此刻所拥有的，把握好现在才会成就你的未来。 《活在当下》这本书从五个方面来阐述人在现实中要如何 “活在当下”，“活好当下”，把佛学、儒学和现代人时尚的生活理念巧妙地融合为一体，其中有浅显的说理又有新颖启迪人心的小故事，本书将告诉你如何树立一个正确的生活态度，时刻获得美妙而又快乐的人生，活出自己的精彩！

第一篇修炼“仁义礼智信”

第一章修得好心态，缔结好人气

1善待别人就是善待自己

2宽心待事

3有不放弃的痴心

第二章人要有些忍耐性

1做事不要：中动

2小忍人自安

3做到绵里藏针

第三章打造诚信度，成功有速度

1一诺千金

2保持清清白白做人

3诚信赢天下

第四章学会对一切感恩

1有感恩的心

2用行动感恩

3说出对方的好

第二篇舞起“刀斧钩戟叉”

第一章是人才先练好口才

1职场用语的潜规则

2看什么人说什么话

3忠言也不逆耳

4好口才是练出来的

第二章 用特别的方式看问题

1可眼盲不可心盲

2会举一反三

3有长远的眼光

第三章 多门手艺多条路

1艺多不压身

2业精于勤

第四章打造成功的特质

1营造影响力

2打造自信力

3会发现自己

第三篇识得“东西南北中”

第一章分清形势除失败魔咒

1学会思考

2开眼看当下

3顺应时势

第二章欲成大事理顺关系

1理顺人际关系

2拿准关键人物

3潇洒职场

 第三章拿准身边事。成败我把持

1该出手时就出手

2种瓜得瓜，种豆得豆

3该放手时就放手

4做事分清轻重缓急

 第四章 自己造就自己的福地

1能创造机会

2依靠眼前的”贵人”

3会“小”中求胜

4营造自己的霸气

第四篇 玩转“生旦净末丑”

第一章演好自己

1找准自己的舞台 

2随时调整自己

3找到适合自己的角色

4不拿学历当经验

5做一个职场红角

第二章“俘获”你的上司

1忠诚你的老板

2敢对上司说“不”

3学会和上司沟通

4在员工中做领头雁

第三章明辨各种角色

1看清眼前的芸芸众生

2分清眼前的小人

3了解你的上司

第四章不同角色，巧对待

1不和小人斗气

2女性自我保护好

3学会交朋友

第五篇笑傲“跌打滚摸爬”

第一章心有韧劲百折不屈

1练就恒心

2直面挫折

3赢在坚持

4为自己的失败鼓掌

第二章做事做在点子上

1要突破常规

2从小事做起

3谋划讲究招法

第三章 可有一时败局不可有一世败兴

1学会转弯

2保持热情使你杰出

3做事主动能主宰成功

第四章我的成功是我做主

1成功靠的是勤快

2爱上你手上的工作

3手上的工作不放弃

4每天做好“分外事”

第五章小处着手，大处着眼

1小细节，大视野

2小聪明不是有才气

3揣着明白装糊涂

当一个人站在你面前的时候，我们不论他是不名一文的乞丐还是腰缠万贯的富豪；也不论他是不懂世事的孩童还是德高望重的老者，我们都应该对他们持有一颗慈善、怜爱和忍让的心。给他一个微笑，帮他一个小忙，必要的时候还需我们要挺身而出，要知道“赠花予人，手也留香”，人的魅力也就是建立在这个基础上的。

在山间偏僻的公路上，二个持枪歹徒强迫漂亮的女中巴司机停下，要带女司机下车去“玩玩”，女司机情急呼救，全车乘客中只有一个瘦弱的中年男子应声奋起，却被歹徒打伤在地。男子气极，奋起大呼全车人制止歹徒的暴行，却无人响应，任凭女司机被拖至山林草丛被歹徒施暴。

半个时辰后，二个歹徒与衣衫不整的女司机回来了。车又要开始行驶，但出乎所有人意料的是，女司机要被打伤流血不止的瘦弱男子下车。男子不肯下车，说：

“你这人怎么不讲道理，我想救你还错吗?”

“你救我?你救我什么了?”女司机矢口否认，引得几个乘客窃笑。

中年男子气极，他坚决不下：“再说我买票了，我有权坐车!”

司机扬起脸无情地说：“不下车，我就不开。”

更没想到的是，满车刚才还对暴行熟视无睹的乘客们，却齐心协力地劝那男子下车：“你快下去吧，我们还有事呢，耽搁不起!”有几位力大的乘客甚至想上前拖这中年男子下车。

一场争吵过后，人们把那个男子的行李从车窗扔出，他随后被推搡着下了车。汽车又平稳地行驶在山路上……

第二天，当地报纸报道：昨日发生惨祸，一中巴摔下山崖。车上司机和三十名乘客无一生还。半路被赶下车的中年人看到报纸哭了，可谁也不知道他哭什么……

面对歹徒的暴行，虽然中年人没有能力阻止司机受辱，但他也竭尽全力来阻止了。如果他没有那样做，他可能也和那三十几名乘客一样，成为地下的冤魂。因此，我们要善待眼前的人和事，这样才能很好地活在当下。有时候，自己的命运是用自己的善心来改变的，正如但丁说的那样：洗涤自己的心灵，就是靓丽自己。

有一个真实的故事是这样的：一天，大雨不期而至，一位老妇人蹒跚地走进费城百货商店避雨。看她姿容狼狈，装束简朴，许多售货员都用他们习惯的冷漠而视而不见。这时，一个叫菲利的年轻人诚恳地走过来对她说：“夫人，我能为您做点什么吗?”

老妇人微笑着说：“谢谢，我躲会儿雨就走。”说话之际，菲利却搬了一把椅子放在门口，并对她说：“夫人，您坐下休息一会儿吧。”

雨停后，老妇人要了他的名片并向菲利道了谢。几个月后，费城百货公司收到了一张订单，要求他们派这位年轻人去苏格兰装潢一整座城堡，并承包他们所属几家大公司下一季度的办公用品采购。

原来这位老妇人是美国亿万富翁“钢铁大王”卡内基的母亲。事后，菲利因此得到了董事会的赏识，成了这家百货公司的合伙人。后来的几年中，菲利得到了“钢铁大王”卡内基的大力扶助，事业扶摇直上，成为美国钢铁行业仅次于卡内基的重量级人物。p4-5

什么是“活在当下”?这句话先是源自禅宗，禅师是这样解答的：“吃饭的时候就是吃饭，睡觉的时候就是睡觉。”这就叫“活在当下”。

人总是有悲喜的交替，有成败的转变，有思欲之情，有贪嗔之念……社会总是有善恶的区分，有美丑的界定，有成功的坦途，有罪恶的源泉……“人在江湖身不由己”，“不如意事常八九，可与人言无二三”。红尘中人又怎能如此超脱而“活在当下”呢?

禅师的话很容易被更多人这样去误解。

其实“活在当下”还有更深的意思，是说人应该放下过去的烦恼，舍弃未来的忧思，把全部的精力用来承担眼前的这一刻。该改变的时候就改变，该停驻的时候就停驻，该出手的时候就出手……在生活中把握住现在的每一刻，活在当下就是把握现在，成就未来。

我们常问自己这样一个问题：我觉得了无遗憾吗?想做的事你都做了吗?有没有真正地快乐过?而我们的一生常常是这么过的：在“恰同学少年”之时，为理想拼了命想挤进一流的大学；毕业后为生活挤破头地找工作；为传宗接代接着就是结婚、生子；然后，你又渴望着小孩快点长大好减轻你的负担；小孩长大了你又盼着赶快退休；最后，你真的退休了，不过，你也老得连路都走不动了……当你正想停下来好好喘口气的时候，生命也快要结束了。

这是大多数人生的写照。他们劳碌了一生，时时刻刻为生命担忧，时时刻刻为未来做准备，一心一意计划着自己的未来，却忘了把眼光放在“当下”，等到时间一分一秒地溜走，才追悔莫及。

在这整个生命的过程中，更多的人体味的是人生的诸多悲苦，如失败的阵痛、悲欢离合的苦楚、世俗的鄙视眼光、强者的欺凌、在世间处处陪着的小心……世上的人都被自己的苦煎熬着，为自己的苦难悲伤着，被无名的忧愁烦恼着，为别人的伤痛而叹息着，每一颗心都在烈火中煎熬。

这就是一个俗人的苦难人生!

这就是没有好好地“活在当下”的结果。正如不同文化中的“活在当下”各有其弊端：

儒家的“活在当下”叫人略显迂腐；厚黑学中的“活在当下”叫人多有痞性；佛家“活在当下”叫人显得颓废。在当下的“活在当下”，应取百家之长，去伪存真。

今天的“活在当下”是一种全身心地投入人生的生活方式。“当下”给你一个深深地潜人生命水中，或是高高地飞进生命天空的机会。“活”就是你现在正在做的事、呆的地方、周围一起工作和生活的人；“活在当下”就是要你把关注的焦点集中在这些人、事、物上面，全心全意认真去接纳、品尝、投入和体验这一切。把你全部的能量都集中在这一时刻，生命因此具有一种强烈的张力。生活的方式、生活的品质、生命的喜乐、生命的特性……所有这些东西，你都会通过对于“活在当下”的修炼而感受到其中的奥妙和魅力。

当你真正地活在当下时，没有过去苦难的拖累，也没有过去胜利的轻狂，而拥有的是你宠辱不惊的沉稳，拥有笑对得失的心境，拥有俯视世间的慧眼……当你真正活在当下时，会使你生活中的快乐多得像夜空的繁星，会使你成功的得来犹如佛手拈花……

当许多人喜欢预支明天的喜怒哀乐，想要早一步解决掉明天的喜怒哀乐，毕竟，昨日已成历史，明日尚不可知，只有“当下”才是上天赐予我们最好的礼物。人生成功的意义是嗅嗅身旁每一朵绮丽的花，享受一路走来的点点滴滴，想办法过得更舒适而已。明天如果有悲欢，你今天是无法解决的。不要时时刻刻都将力气耗费在未知的未来，对眼前的一切视若无睹的人，将永远也不会得到自我价值的实现。

本书以全新的方式来诠释“活在当下”这句佛语。书中有儒家、佛家等诸家经典提倡的“活法”相互交错地铺呈；也有西方一些现代生活、做人、管理等理念贯穿其中。在取舍中有所扬弃的同时，更多的是赋予“活在当下”的那些直指人心的新内容。

阅毕《活在当下》这本书，我在领略国学精髓的同时，看到的更是指向成功的路标。

——经济评论家张其金

《活在当下》道出了为人处世的智慧，把生活最经典的东西呈现了出来!

——《为自己奋斗》作者韩娜

《活在当下》适合每一位在成功之路上孜孜追求的人们!它是一本在任何一所大学都找不到的教你成功的好教材!

——《做自己的主人》作者邢桂平

我把《活在当下》翻译成英文的原因是：它既有东方的智慧，又有西方的时尚，好书应该有更多的人去读它。  

——著名英语教育家周澜