女人是世界上最亮丽的风景，而一个30岁的女人，她更是青春、成熟、美丽等的代名词。正因为30岁的美好，才使得处于这个时期的女人，给自己的內心施加了太多的外在影响，她们会对太多的事情过分在意。刻意追求。其实，30岁以前的女人大可不必这样做，只要坚持本我。做最真的自己也是很好的选择。

因此，本书以女人30岁之前不必计较的事情为线索，通过大量的事例与简明的理论，从30个方面有针对性地为30岁之前的女人解除精神痛苦，摆脱失落感，减少生活和事业的压力，从而使她们赢得更亮丽的人生。

本书以女人30岁之前不必计较的事情为线索，通过大量的事例与简单的道理，从3O个方面有针对性地为3O岁之前的女人解除精神痛苦，摆脱失落感，减少生活和事业的压力，从而使她们贏得更美丽的人生。学会看开、学会看淡、学会看远、学会看透、学会看准，运用你的智慧，你会找到原本属于你的快乐、你的成功！

1．时尚——永远不可能成为真理

 时尚并不是真理

 采取正确的方式，把握适度的原则

 不被奇怪的时尚所迷惑

 随波逐流将让你失去自我

 女人的魅力体现在气质上

2．格调——追求自己真正的精致生活

 女性真正的风度

 女人，需要有生活的格调

 不能放弃自己的爱好

 让自己成熟、从容起来

3．犯错——年轻人的专利

 犯错是年轻人的专利

 失败也是可以补救的

 直面既成的事实而非哭泣

 牢汜教训，永不再犯

 在错误中汲取教训

4．成熟——生活中更需要真实

 成熟究竟是怎么一回事

 可以选择单纯，但必须拒绝幼稚

 成熟并不是“老”的代名词

 丰富自己的内心

 用智慧撑腰，用心态坐镇

5．孤独一享受寂寞，平和自己的心态

 孤独有时也是一种享受

 寂寞是一种心境的升华

 为自己的快乐而活

6．失意——学会掌控人生的全部

 失意并不可怕，只要不失志

 坚韧的品格可以赢得一切

 用微笑面对一切

7．缺陷——发现你的优势，挖掘你的潜能

 让不幸成为成功的动力

 真正地认识自我

 接纳自我

 选择适应、选择改变

8．误会——太过在乎反而显得虚弱

 用心、用时间去体会人和事

 对人对事不要太认真

 欣赏而不是挑剔别人

 理解是一缕精神阳光

9．流言——冷静坦然地面对

 从积极的角度理解那些不中听的话

 不必太在意他人的看法

 如何应对搬弄是非之人

10．稳定——适应并掌握生活的变化

 变化才是人生的真谛

 要生存就要打破外壳

 不妨有些野心

11．压力——平衡自己的工作与生活

 你可以除掉生活中的压力

 承受磨难与享受幸福

 忙里岂能不偷闲

 运动放松心情

 生活离不开眼泪

 非做不可的事不能太多

 放松疗法

 像善待他人一样关爱自己

 回归大自然

12．年龄——你可以让自己永不凋谢

 在年龄面前，人是无能为力的

 女人是永不凋谢的花

 30岁的女人最美丽

 驻颜有术，花开不败

13．在乎——永葆乐观的心情

 太过在乎意味着虚弱

 所谓幸福的人

 学会养量

 永远向前看

14．放弃——放弃的背后是机会

 放下后才会有快乐

 人可以记忆，却不必回忆

 放弃并不代表丢弃

 不必羡慕别人的美丽花园

 做适合自己的事情

 换个角度看得失

 追求美，但不追求完美

15．评价——不要因为别人而改变自己

 有个性才能有成就

 任何时候都要学会平衡自己的心态

 坦然面对自己的人生境遇

16．失败——来得越早越好

 失败感是怎么产生的

 没有失败，只有放弃

 过去不等于未来

17．薪水——机会比金钱重要得多

 薪水并不是工作的全部

 现代女性如何进行职业规划

 瞄准目标去做事

18．面子——别因为毫无意义的东西而失去更多

 死要面子活受罪

 走出虚荣的死胡同

 你是在为虚荣而忙碌吗

 虚荣和自尊的平衡

 克服人际交往中的心理障碍

19．机遇——成功属于追求者

 只有懒汉才迷信机遇

 错过了太阳就不要再错过月亮

 做每一件事，都要竭尽全力

 你可以创造机会

 成功属于追求者

20．不公平——接受并适应所有的不公平

 接受并适应所有的不公平

 事必如此，别无选择

 适者生存

 建立一种积极的心态

 挑战你的缺憾

 正确面对生活中的不幸

 将生活的主动权控制在自己手中

21．经验——不要把经验当成桎梏

 学会变通

 错觉常常让我们措手不及

 常规就是我们的陷阱

 坚持不总是你的优点

 不要让——些东西蒙蔽你的眼睛

 路走不通，问题恰恰出在自己身上

22．完美——完美主义是一个美丽的错误

 十全十美在生活中是很难找到的

 何谓完美主义

 不必吹毛求疵

 完美主义者的表现

 缺憾也是一种完美

 人生总有缺憾

23．地位——在职场中获得成功

 职业女性与上司相处的艺术

 女性如何获得老板的器重

 善用你的女性“职场资本”

 女人如何争取自己的事业

 别让“资产”成为你的“包袱”

24．平凡——在平凡中体会生活的真谛

 庸人与烦恼

 享受你的平凡

25．冒险——人最大的危险就是不敢冒险

 困难没有我们想象的那么可怕

 勇气才能撞开“虚掩的门”

 勇敢地做境遇的主人

 从未冒过险的人是绝不会成功的

 冒险是勇敢精神而不是盲目冒险

26．烦恼——世上本无事，庸人自扰之

 控制自己的思想

 请脱去烦恼

 明天有明天的烦恼

27．付出——体会付出之后的快乐

 帮助别人就是帮助自己

 人的本性是自私的吗

 自私者自毁

 给自己立个规矩

 自私心理自我调适

28．容貌——承认自己，接纳自己

 承认真实的自己

 应该重视的形象设计

 天下没有丑女人，只有懒女人

29．虚名——太计较名利只会更加疲劳

 太计较名利只会更加疲劳

 欲望太盛心难静

 金钱压住了你的心灵

30．竞争——给你带来更美丽的春天

 有对手的日子你才能更成熟

 竞争给人带来动力

 在任何时候都要占得先机

 力争主动

 不要把自己摆在绝对竞争的位置上

随波逐流将让你失去自我

是的，在体会了时尚的真正含义之后，对于30岁前的女性来说，追求时尚有时是一种随波逐流的行为。也许，更多的时候她们只是为了时尚而时尚，但她们的内心是孤独的。

世界上有很多人总是慢人一步，比如说小事情：坐公共汽车慢一秒钟；去大排档吃麻辣小龙虾，人家只剩一只，不够一盘；买衣服剩最后一件残次品。自己都犯嘀咕，怎么这么背呢！再说说大事情：分房子轮不到自己；资格评审只差一分；不管做什么都有人挡在前面。于是，很多人开始慢慢退缩，慢慢地留在众人后面观望，很多人终其一生都默默无闻。这是他们总结的人生哲学，能够吃饱穿暖就行了。别人都这么过，我又能够怎么样？于是，过一天算一天，这没有什么不好的。

这样的人就像那随风飘落的树叶，看到它就会知道它的结局，好像“一叶落知天下秋”字面的含义一样，它们默默无闻地来，又默默无闻地去，随波逐流，最后消失在茫茫大海里。

很多没有成功的人，或不曾想要成功的人，就如这树叶，他们与世无争，不愿付出什么，不愿流下汗水，他们悄然来世，默默地成长，娶妻生子，生老病死。他们安于清贫，安于稳当，安于寂寞，他们从不曾知道成功是什么，人为什么会成功。

随波逐流的人，具有浓厚的从众心理，别人怎么干，我就怎么办。别人怎么生活，我就怎么生活，永远不想强于别人。所以他们只能跟在别人的后面。

随波逐流的人，深信树大招风，枪打出头鸟，他们珍惜自己的生命。不过，他们并不十分关爱他人的生命。所以总是躲在别人的后面，由前面的人在为他们遮风挡雨。

随波逐流的人，也是缺乏生活激情的人，他们乐于平淡，安于平淡，喜欢无波折的生活。大喜大悲他们都不适应，他们需要稳定，一点风吹草动，也会让他们寝食难安。所以他们宁愿躲在人群的后面。

但生活中偏偏就有这样的人，他们不甘寂寞，他们逆水行舟，他们有强烈的使命感和忧患意识，他们先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。他们渴望有所作为，他们关爱社会，希望能为社会做点什么，他们希望在人生的旅途上留下自己的足迹。他们在前进的路程中遇到一个又一个困难，但他们从没被困难吓倒，他们坚持走了下去，最后他们终于到达了成功的彼岸。他们不愿随波逐流，他们希望出人头地，他们是伟大的成功者。这样的人给我们深刻的启示。

很多人在考虑事情的时候，想到的往往是困难，不是想去克服，而是跟在别人的后面看人家怎样做，所以克服思维方面的困难其实就是克服自己的思维情绪。

女人的魅力体现正气质上

追求时尚有时就是为了营造魅力、完善气质，那么，气质与魅力真正是由时尚而来的吗？

气质是指人相对稳定的个性特征、风格以及气度。性格开朗、潇洒大方的人，往往表现出聪慧的气质；性格开朗、温文尔雅，多显露出高洁的气质；性格爽直、风格豪放的人，气质多表现为粗犷；性格温和、风度秀丽端庄，气质则表现为恬静……无论聪慧、高洁，还是粗犷、恬静，都能产生一定的美感。相反，刁钻奸滑、孤傲冷僻或卑劣委靡的气质，除了使人厌恶以外，绝无美感可言。

在现实生活中，有相当数量的人只注意穿着打扮，并不怎么注重自己的气质是否给人以美感。诚然，美丽的容貌，时髦的服饰，精心的打扮，都能给人以美感。但是这种外表的美总是肤浅而短暂的，如同天上的流云，转瞬即逝。如果你是有心人，则会发现，气质给人的美感是不受年纪、服饰和打扮局限的。

一个人的真正魅力主要在于特有的气质，这种气质对同性和异性都有吸引力。这是一种内在的人格魅力。

气质美首先表现在丰富的内心世界。理想则是内心丰富的一个重要方面，因为理想是人生的动力和目标，没有理想的追求，内心空虚贫乏，是谈不上气质美的。品德是气质美的另一重要方面，为人诚恳，心地善良是不可缺少的。文化水平也在一定的程度上影响着人的气质。此外，还要胸襟开阔，内心安然。

气质美看似无形，实为有形。它是通过一个人对待生活的态度、个性特征、言行举止等表现出来的。气质“外化”在一个人的举手投足之间。走路的步态，待人接物的风度，皆属气质。朋友初交，互相打量，立即产生好的印象，这种好感除了来自言谈之外，就是来自作风举止了。热情而不轻浮，大方而不傲慢，就表露出一种高雅的气质；狂热浮躁或自命不凡，就是气质低劣的表现。

气质美还表现在性格上。这就涉及到平素的修养。要忌怒忌狂，能忍辱谦让，关怀体贴别人。忍让并非沉默，更不是逆来顺受，毫无主见。相反，开朗的性格往往透露出大气凛然的风度，更易表现出内心的情感。而富有感情的人，在气质上当然更添风采。

高雅的兴趣是气质美的又一种表现。例如，爱好文学并有一定的表达能力，欣赏音乐且有较好的乐感，喜欢美术而有基本的色调感，等等。

许多女人并不是靓女，但在她们的身上却洋溢着夺人的气质美：认真，执著，聪慧，敏锐。这是真正的气质美，是和谐统一的内在美。

追求美而不误解美、亵渎美，这就要求我们每一个热爱美、追求美的人都要从生活中领悟美的真谛，把美的外貌和美的气质、美的德行与美的语言结合起来，展现出人格、气质、外表的一个完整的美好形象来。

那么，现代女性如何修炼完美气质呢？也许下面的十条标准能给你一些建议。

(1)温柔。一个感性温柔的女人，无论思考、语调、一举手一投足都更细腻和更具感染力。让人与你的思维一起舞蹈的说话风格，一定会打动别人。

(2)善于思考。很多人虽其貌不扬，但一旦沉浸在无边的“思海”中，脸上自然会多了一分韵味。那些把眼神抛得远远的，嘟着嘴或微微侧着脸、托着腮的表情就更惹人怜爱。

(3)率性而为。除非你天生冷艳或清高，否则，敢爱敢恨、敢大哭、敢大笑，对生命充满热情与敏锐的女人本身就是一团惹人的火焰。

(4)涵养。若你很宽容，不计较小事情，你的大度是感人的。特别是那些伤害过你的人或者事情，你都能放得下，那真的是有好涵养。如果你不是揪住男人的“小尾巴”不放的人，男人会更喜欢你。

(5)神秘感。据性心理学家研究，男人喜欢的女人。除了发自女性的自信心、懂幽默、爱浪漫、刺激及冒险外，原来还有一些比较虚无抽象的元素，神秘感就是其中一个。请记住，不要完全满足对方的好奇心，保留一份神秘感。

(6)小动作。在各式身体语言中，不经意的自我触摸正是最让人销魂的小动作。如不经意地咬手指、托腮，不经意把头发潇洒地向后拨，双手轻轻地捧着脸庞，无奈时耸耸肩膀，交叉双手轻抚着肩头或后颈以及把手伸到毛衣内等都是些妩媚的小动作。

(7)懂点艺术。懂点书法、美术，会唱歌、玩乐器的人总会流露一分夹杂着性感的感性与温柔，而这份意念其实比性感更诱人。

(8)阳光肤色。凝肌胜雪的肤色固然新鲜如树上刚熟的桃子，叫人垂涎，但一身阳光肤色配上合度的身型，又何尝不是在散发着一种陸感的美。  (9)性感着装。性感着装能充分展现女性之美，是完全可以满足男人视觉需求的。如果你穿条牛仔裤，可以表现不羁与我行我素的形象；而凉鞋及高跟鞋向来就是女性用以张扬腿部性感的武器。

(10)香氛。很奇怪，某种程度的体味往往也是构成叫人觉得性感的男人味或女人味。男人的“味觉”也很敏感，若你总是香氛飘飘，一定会撩起别人不尽的幽思。P6-9

相信你经常可以看到这样的情形：总是有人在等红灯的时候习惯猛催油门，或是紧盯着红绿灯，心情就像赛车手开赛前等待倒数读秒一样，生怕错失了领先的时机。作为一个女人，当她无法获得众人的认同而陷入低潮时也是同样的情形。好像非得想尽办法逃离开去。这也是30岁前女人的一种比较常见的心理状态。

显然地，这是因为恐于面对内心的空虚——我们知道。如果一味地感受自身的感觉、力求体会真正的自我，往往会让自己陷入孤单、寂寞的恐惧中：愈是希望了解自己，就愈是会感受到自己为了取得认同而在台上、台下角色扮演互异所产生的冲突。也就愈加感到自己的矛盾、虚假与无助。

因此，对于你面对的各种问题，要调试好自己的心态，对症思考，否则将总是恐惧于别人的眼光。即使再有能力的人，也会因穷于应付而戴上“非我”的“面具”!这样一束，任谁也不会晓得该如何来爱自己!

无论如何，生命自有它本身的律动，高潮、低潮就似红灯、绿灯交错运行，不懂得随时调适心态的女人，伤害、不幸就会如影随形。

其实，女人是世界上最亮丽的风景，而一个30岁的女人，她更是青春、成熟、美丽等的代名词。正因为30岁的美好，才使得处于这个时期的女人，给自己的內心施加了太多的外在影响，她们会对太多的事情过分在意。刻意追求。其实，30岁以前的女人大可不必这样做，只要坚持本我。做最真的自己也是很好的选择。

因此，本书以女人30岁之前不必计较的事情为线索，通过大量的事例与简明的理论，从30个方面有针对性地为30岁之前的女人解除精神痛苦，摆脱失落感，减少生活和事业的压力，从而使她们赢得更亮丽的人生。

女人可以不美丽，但不能不智慧；可以不是强者，但必须要有良蟧的心态，唯有拥有良好的心态才能豁达地面对一切，从而赋予美丽本质的意义。

作为一个30岁的女人，应该在失利时不失自信；在困境面前积棱乐观；在社交时展现出最美的你；在爱情的海洋中畅游……同时，以快乐的心情、开心的笑容，在职场独领风骚；以积极的心态面对每一天，以你的智慧赢得每一次挑战！

希望本书能给30岁前的女人以启迪和帮助，让自己成为一个真正的魅力女人。