当生气时，你会怎么样？相信多数人都是怒形于色，并且把它发泄出来。但是，这样做值得吗，可曾想过？看看本书中名人们是怎么处理他们的怒气的。或许，从中你能得到一些启示。

这是本关于如何处理怒气的励志读物。全书共分八辑，包括揭开你的怨气，每个人都少了样东西；控制你的怒气，你不能让所有的人都满意；养足你的静气，放得下就是快乐；立定你的志气，自己跟自己斗口气；增强你的底气，创造争气的条件；稳住你的心气，忍让求成方能立于不败之地；培育你的灵气，用最好的手段做最好的事情；结集你的人气，人脉就是成功的命脉等。

第一辑 揭开你的怨气

 每个人都少了样东西

 上帝没有看轻卑微

 总有一扇窗为你打开

 正视耻辱

 学会欣赏自己

 别被他人的话击倒

 争论永远不会赢

 正确看待金钱的力量

 没有人全知全能

 每个人都少了样东西

 不要太在意自己

 一个人最重要的是他的内心

 需要的是记住教训

 懂得在必要的时候放弃

 缺陷也是一种美

 有些事情你必须等待

第二辑 控制你的怒气，你不能让

 所有的人都满意

 不要拿别人做镜子

 生气就是惩罚自己

 无怒则无敌

 别无选择是最好的选择

 烦恼都是自找的

 不要给自己找病

 换个角度看问题

 你不能让所有的人都满意

 善待他人就是善待自己

 学会以幽默解嘲

 有些事并不是你看到的样子

 时刻自我反省

 不能改变环境就改变自己

 不要拿别人出气

 不看我所没有的

第三辑 养足你的静气，放得

 下就是快乐

 自制是一种美德

 不要为难自己

 不气才能无忧

 放自己一马

 量力而行

 走错的路也是路

 嫉妒只会毁了你

 学会放轻松

 放下就是快乐

 快乐也是一种境界

 敢于承认错误

 把握现在更有意义

 别把困难在想象中放大

第四辑 立定你的志气，自己

 跟自己斗口气

 保持本色

 认识你自己

 肯定你自己

 认真做自己

 别让别人决定你的一生

 相信自己独一无二一

 意志比才干更重要

 跌倒了就爬起来

 把苦难当作垫脚石 

 最大的敌人是自己

 从设定目标开始

 坚持自己的梦想

 没有什么不可能

 寻找真正属于自己的那张床

 给自己一个悬崖

第五辑 增强你的底气，创造

 争气的条件

 最不起眼的地方

 重视身边的小人物

 创意就在你身边

 每一步都是起点

 打破僵化的惯性思维

 自我暗示的无限力量

 拆掉心中那座独木桥

 你也可以做自己的伯乐

 仅有天赋是不够的

 只有自己才能拯救自己

 实力是成功的通行证

 沉默是金

 再试一次

 别跌倒在自己的优势上

 成功与失败只有一步之差

第六辑 稳住你的心气，忍让求成

 方能立于不败之地

 生活是自己创造的

 没有不受伤的船 

 亏一点是福

 学会自己看路

 锋芒不可太露

 欲速则不达

 脚下多垫些石头

 困境即是赐予

 被别人承认需要一个过程

 避免陷入人生的陷阱

 让劣势变为优势 

 厄运只是暂时的

第七辑 培育你的灵气，用最好的手段

 做最好的事情

 把重要的事情放在第一位

 简单事情重复做

 低头的哲学

 跳出死胡同

 学会转弯

 坚持是成功前的状态

 勇气是成功的前提

 敢于冒险

 永远都要坐前排

 把外面的椅子搬进来

 专注做手上的事情

 做事情要分清主次

 问题的解决方法往往不只一种

 善于借鉴他人的成功经验

第八辑 结集你的人气，人脉

 就是成功的命脉

 不要告诉别人你更聪明

 从别人的角度出发

 让人觉得你重视他

 用热情去感染他人

 请记住别人的名字

 一切从友善开始

 原谅比指责更有效

 倾听是一种法宝

 学会欣赏别人

 给他人以优越感

 在批评里加点糖

            上帝没有看轻卑微

韩国平民总统卢武炫1946年出生于韩国金海市郊的一个小村庄。据说，他的故乡十分偏远贫穷，村里人都说“即使乌鸦飞来这里，也会因没有食物而哭着飞回去”。卢武铉的父母都是农民，靠种植庄稼和桃子为生。

卢武铉曾经说过，在韩国政坛，如果你没有钱，或者没有势力，很难当上总统候选人，更别提获胜了，“然而我，这两样都没有”。有人说，卢武铉的政治经历与美国前总统林肯十分相似，对此，卢武铉也有同感。林肯是美国200多年历史上为数不多的贫民总统，他上任伊始就遇到美国南北冲突；而韩国的这位贫民总统卢武铉，则遇上了朝鲜核危机。

1968年，卢武铉进入韩国陆军服兵役，34个月后退役返乡。卢武铉自知学识太浅，但家中无钱供其读书，于是他开始自学法律，并于1975年4月通过韩国第17届司法考试，由此开始了自己的律师生涯。

1981年，卢武铉勇敢地站出来，为12名被政府指控为“私藏禁书”的大学生辩护。因为此事，卢武铉有了些名气，被一些媒体称为“人权律师”。6年后，卢武铉因支持“非法罢工”而遭逮捕，并且被剥夺了6个月的律师权。但牢狱之苦激起了卢武铉通过从政实现自己政治抱负的信念。

1988年，卢武铉步入政坛，当选为国会议员。自1992年起，卢武铉3次放弃了自己在汉城的优势选区，赴釜山进行议员和市长的竞选，结果接连3次饮恨釜山。一批选民被卢武铉的精神感动，自发成立了一个叫“爱卢会”的组织。该组织在民间迅速扩展，以至韩国上下掀起了一股支持卢武铉的热潮，被舆论称为“卢旋风”。

一个人不能选择自己的出身，却可以选择自己的道路。只要踏上正确的人生之路，并能义无反顾地勇往直前，就一定能用一串闪光的足迹印证出辉煌的业绩。立奥三世如此，朱元璋如此，亚里士多德、高尔基等等都是如此。

名将卫青是个出身并不怎么高贵的人，他的母亲在平阳公主家做女仆，因丈夫姓卫，她就被称为卫媪。卫媪生有一男三女，即儿子长君，长女君孺、次女少儿、三女子夫。丈夫死后，她仍在平阳侯家中帮佣，与同在平阳侯家中做事的县吏郑季私通，生了卫青。卫青在母亲的关怀下度过了童年。后来，他的母亲感觉供养他非常艰苦，就把他送到了亲生父亲郑季的家里。但郑季的夫人根本看不起卫青这个私生子，让他到山上放羊，郑家的几个儿子也不把卫青看成手足兄弟，随意苛责。卫青在这样的环境下生活，受尽了苦难，在他的性格形成上打下了深深的烙印。有一次，卫青跟随别人来到甘泉宫，一位囚徒看到他的相貌后说：“你现在穷困，将来定为贵人，官至封侯。”卫青笑道：“我身为人奴，只求免遭笞骂，已是万幸，哪里谈得上立功封侯呢?”

公元前139年春，卫青的姐姐卫子夫被汉武帝选入宫中，卫青也被召到建章宫当差。这是卫青命运的一大转折点。公元前129年，匈奴又一次兴兵南下，前锋直指上谷(今河北省怀来县)。汉武帝果断地任命卫青为车骑将军，迎击匈奴。从此，卫青开始了他的戎马生涯。

这次用兵，汉武帝分派四路出击。将军卫青直出上谷，将军公孙敖从代郡(今河北蔚县东北)出兵，将军公孙贺从云中(今内蒙古托克托东北)出兵，将军李广从雁门出兵。四路将领各率一万骑兵。卫青首次出征，但他英勇善战，直捣龙城(匈奴祭扫天地祖先的地方)，斩首700人，取得胜利。另外三路，两路失败，一路无功而返。汉武帝看到只有卫青胜利凯旋，非常赏识，加封关内侯。

家奴出身的卫青凭战功和姐姐的关系变成了贵极人臣的大将军，朝中官员无不巴结奉承。这时，平阳公主寡居在家，要在列侯中选择丈夫，许多人都说大将军卫青合适，平阳公主笑着说：“他是我从前的下人，过去是我的随从，怎么能做我的丈夫呢?”左右说：“卫青已今非昔比了。他现在是大将军，姐姐是皇后，富贵震天下，哪还有比他更配得上您的呢。”汉武帝知道后，大笑道：“我娶了他的姐姐，现在他又娶我的姐姐，这倒是很有意思。”于是当即允婚。时迁事移，当年的仆人就这样做了主人的丈夫。这样一来，卫青与汉武帝亲上加亲，更受宠信。但卫青为人谦让仁和，敬重贤才，从不以势压人。

被公认为美国历史上最伟大的总统林肯，在他当选总统那一刻，整个参议院的议员都感到尴尬，因为林肯的父亲是个鞋匠。

当时美国的参议员大部分出身望族，自认为是上等人，从未料到要面对的总统是一个卑微的鞋匠的儿子。于是，林肯在参议院首度演说之前，就有参议员谋划要羞辱他。

在林肯站上演讲台的时候，有一位态度傲慢的参议员站起来说：“林肯先生，在你开始演讲之前，我希望你记住，你是一个鞋匠的儿子。”所有的参议员都大笑起来，为自己虽然不能打败林肯却能羞辱他而开怀不已。

等到大家的笑声停止，林肯说：“我非常感激你使我想起我的父亲，他已经过世了。我一定会永远记住你的忠告，我永远是鞋匠的儿子，我知道我做总统永远无法像我父亲做鞋匠做得那么好。”

参议院陷入一片静默，林肯又对那个傲慢的参议员说：“据我所知，我父亲以前也为你的家人做鞋子，如果你的鞋子不合脚，我可以帮你修改它。虽然我不是伟大的鞋匠，但是我从小就跟随父亲学到了做鞋子的艺术。”

然后他对所有的参议员说：“对参议院里的任何人都一样，如果你们穿的那双鞋是我父亲做的，而它们需要修理或改善，我一定尽可能帮忙。但是有一件事是可以确定的，我无法像他那么伟大，他的手艺是无人能比的。”说到这里，林青流下了眼泪，所有的嘲笑全部化成赞叹和掌声。

林肯没有成为伟大的鞋匠，但他成为了伟大的总统。人们认为他最伟大的特质，在于他永远不忘记自己是鞋匠的儿子，并引以为荣。

一位父亲带着儿子去参观凡高故居，在看过那张小木床及裂了口的皮鞋之后，儿子问父亲：“凡高不是位百万富翁吗?”父亲答：“凡高是位连妻子都没留住的穷人。”第二年，这位父亲带儿子去丹麦，在安徒生的故居前，儿子又困惑地问：“爸爸，安徒生不是生活在皇宫里吗?”父亲答：“安徒生是位鞋匠的儿子，他就生活在这栋阁楼里。”

这位父亲是个水手，他每年往来于大西洋各个港口，他的儿子叫伊东·布拉格，是美国历史上第一位获普里利策奖的黑人记者。20年后，在回忆童年时，布拉格说：“那时我们家很穷，父母都靠出苦力为生。有很长一段时间，我一直认为像我们这样地位卑微的黑人是不可能有什么出息的。好在父亲让我认识了凡高和安徒生，这两个人告诉我，上帝没有看轻卑微。”

人类有一样东西是不能选择的，那就是每个人的出身。在现实生活中，我们常常遇到这样一群人，他们因自己穷困的出生环境而判定自己未来的生活道路，他们因自己角色的卑微而用微弱的声音与世界对话，他们总是因暂时的生活窘迫而放弃了儿时的绮丽梦想，他们还因为自己其貌不扬而低下了充满智慧的头颅……其实每一个人都应该相信上天是公平的，只是有时上天会和人类开个小小的玩笑，会把那些聪慧的宠儿放在贫贱的人群中间，让他们远离金钱和权势，让他们从一出生就在黑暗的穴洞中徘徊，看不到光明。上天一定会青睐某些穷人——他们有着坚强的生存意识、果敢的斗志、不屈的傲骨和出众的天赋。会在某个有价值的领域脱颖而出。就像我们在生活里常把贵重的物品藏在家中最不起眼的地方一样。相信命运的公正吧!因为一个人只要知道自己将到哪里去。全世界都会给他让路。  P3-6

在古老的西藏，有一个叫爱地巴的人，每次生气和人起争执的时候，他就以很快的速度跑回家去，绕着自己的房子和土地跑三圈，然后坐在田边喘气。

爱地巴工作非常勤劳努力，他的房子越来越大，土地越来越广。但不管房地有多大，只要与人争论生气时他就会绕着房子和土地跑三圈。

有一次，爱地巴拄着拐杖走到太阳已经下山了还要坚持，他的孙子担心他就在后面跟着。后来，孙子在身边恳求他：“阿公!您这么大年纪了，这附近地区也没有谁的土地比您的土地更广，您不能再像从前，一生气就绕着土地跑了。还有，你可不可以告诉我您一生气就要绕着土地跑三圈的秘密?”

爱地巴说出了隐藏在心里多年的秘密。他说：“年轻的时候，我一和人吵架、争论、生气，就绕着房地跑三圈，边跑边想着自己的房子这么小，土地这么少，哪有时间去和人生气呢?跑完了气就消了，之后把所有的时间都用来努力工作。”

孙子问道：“阿公，您年老了，又变成最富有的人，为什么还要绕着房子和土地跑呢?”

爱地巴笑着说：“我现在还是会生气，生气时就绕着房子和土地跑三圈，边跑边想着自己的房子这么大，土地这么多，又何必和人计较呢?气也就消了。”

我们其实是没必要生气的。面对一些鸡毛蒜皮的小事，何必跟人斤斤计较呢?仔细想想，这样做，最终伤害的是我们自己。愚蠢的人才一味地去生气，而聪明的人就应该懂得去争气。有一味去生气的时间和精力，还不如放在自己的工作、学习和事业上，让自己的知识领域拓宽拓广，让自己睿智起来，这样才会让自己的实力增强。一个人最重要的是要学会让自己强大起来。自己强大起来，再大的问题和多大的困难，都会有办法解决的。

编者

2006年11月