本书介绍了多种安全、自然、健康的减肥方法,不但在日常生活中随时可做,而且不必去费工夫,无需高价的器具、特别的减肥药品,只需花少少心思,就可享受到立竿见影的瘦身效果。书中除了为读者介绍多种瘦身之道,帮助读者认清阻碍减肥的圈套,还介绍随时可做的轻松减肥运动,引导读者树立坚持减肥的信心,同时还为读者收集了有利瘦身的蔬菜水果,以及数十款减肥餐单,让你可以善加利用,向肥胖的生活说Bye-bye!
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