长寿是人的追求，健康是人的权利。你知道吗？“人的大脑要是年轻，可以活125岁”！可以说，由于现代人的生活方式已发生了很大变化，患的疾病大都是由于精神压力增加而引起的，仅仅靠高科技解决不了人类健康。人体的健康主要样的心理就有什么样的免疫力。

而健康管理的实质就是中国传统医学的“治未病”的战略观念。这是一种新的健康方式，未病先防。可有效地降低各种疾病的危险因素，预防疾病的发生，避免和减少疾病的痛苦，可控制医疗费用，提高生命的质量。

本书介绍了未病医学长寿秘要以及有关的养生保健方法。以中医理论为基础，注重形神兼修，养神为主。立意新且通俗易。瞳，是正处于亚健康状态的各界人士必读之书。

前言

一、现代医学的困惑

1．面对健康三大杀手的无奈

2．致病、致死，“编造病”

3．看病难看病贵

4．医改之难

二、健康革命

1．健康的定义

2．健康的三大要素

3．健康管理

三、未病医学

1．未病先防

2．未病医学的重点是亚健康

3．未病医学与养生保健

四、未病医学与健脑

1．为什么要健脑

2．健脑与能量医学

3．生命能量的开源

4．生命能量的节流

五、未病医学的长寿秘要

1．形神合一

2．养神

3．养形

六、未病医学的养生法

1．养德与养生

2．节欲与养生

3．浴神与养生

4．人文与养生

5．快乐与养生

6．饮食与养生

7．养精与养生

8．进补与养生

9．用脑与养生

10．睡眠与养生

11．风水与养生

12．退休与养生

13．疾病与养生

14．按摩与养生

七、未病医学养生要点提示

1．未病医学养生两大法宝

2．动养健康(生理)数学模拟公式

3．静养健康(心理)数学模拟公式

参考文献