孕育健康的宝宝需要周详、妥当的计划。本书以科学的角度，感性的笔触，辅以胎儿在子宫内发育状况的照片，让你不但可以获得实用知识，还能分享胎儿奇妙而动人的成长。步上美好的孕育健康宝宝之路，从这里开始……

本书以全彩印图文并茂方式详细记述整个怀孕过程可能经历的各种生理变化，以及每一周胎儿在子宫中的发育情况并详细介绍应该掌握的相关知识。

第一篇 孕前优生优育知识

孕育最聪颖健康的孩子

多大年龄生育最好

什么季节受孕好

受孕时间把握

最佳受孕时间

孕前心理准备

受孕生理准备

孕前准备

最佳的怀孕环境

不宜怀孕和生育情况

优生环境和遗传咨询

影响孩子智力的因素

血型与优生

准爸爸须知

大龄孕育

决定胎儿性别的因素

孕育前须治愈的疾病

不宜怀孕的情况

什么是多胎妊娠

夫妻饮酒对怀孕的影响

吸烟影响正常怀孕

孕前忌服用的药物

孕前1～3个月调整

孕前口腔病检查

腱康孕育

不孕与不育

女性不孕症

男性不育症

不孕不育预防

影响生育能力的生活习惯

导致男性不育的药物

女性流产与不孕

人工流产后的怀孕

剖宫产后再怀孕

生育过畸形儿再孕

不宜生育男孩的情况

男科生殖疾病与不育

性生活与不孕不育

女性久坐易导致不孕

第二篇 妊娠早期保健（1-12周）

妊娠第1周

妊娠第2周

妊娠第3周

妊娠第4周

妊娠第一月概要

妊娠第5周

妊娠第6周

妊娠第7周

妊娠第8周

妊娠第二月概要

妊娠第9周

妊娠第10周

妊娠第11周

妊娠第12周

妊娠第三月概要

第三篇 妊娠中期保健（13-28周）

妊娠第13周

妊娠第14周

妊娠第15周

妊娠第16周

妊娠第四月概要

妊娠第17周

妊娠第18周

妊娠第19周

妊娠第20周

妊娠第五月概要

妊娠第21周

妊娠第22周

妊娠第23周

妊娠第24周

妊娠第六月概要

妊娠第25周

妊娠第26周

妊娠第27周

妊娠第28周

妊娠第七月概要

第四篇 妊娠晚期保健（29-40周）

妊娠第29周

妊娠第30周

妊娠第31周

妊娠第32周

妊娠第八月概要

妊娠第33周

妊娠第34周

妊娠第35周

妊娠第36周

妊娠第九月概要

妊娠第37周

妊娠第38周

妊娠第39周

妊娠第40周

妊娠第十月概要

第五篇 临产胸中有数

临产前准备

产前检查

临产症候

入院时机

入院后体检

顺产

产力和产道

分娩三产程

引产

无痛产程

无痛分娩

水中分娩

急产

难产

剖宫产

大龄孕妈妈的分娩

附录

附表1 基础体温自测记录表

附表2 妊娠月记录表

附表3 胎儿生长发育情况表

附表4 孕期体重增加表

附表5 父母血型与子女遗传关系

附表6 为宝宝准备的物品

1.多大年龄生育最好

现代社会，生活节奏快，组成家庭后的年轻夫妻往往会忙于工作和事业，顾不上要孩子；由于婚育观念的变化，都市中“二人世界”、“丁克族”家庭屡见不鲜；即使有孕育需求，众多的城市家庭普遍晚育。值得关注的是晚育并非适于优生。应当选择什么年龄生孩子才更好呢?

按照传统观念，人们只是强调女性怀孕期间的身心健康。近年来，随着人们生活质量的提高，相应生殖健康观念的更新，对优生优育的研究拓展，医学研究与健康新观念普遍认为要维持整个孕期的健康，就应当不仅仅限于怀孕期间的10个月。世界卫生组织抽检报告结果表明，即使在孕妈妈各种检查、诊断结果全部正常的情况下，仍有2％的胎儿出生后会出现某些方面的异常。因此，对于准备怀孕的女性来说，如何在怀孕前做到优生怀孕，实在是关乎到众多家庭幸福的大事。

完整的怀孕期限，应该不只10个月，其中应当包括至少3个月的怀孕准备期。夫妻双方在这个准备期内，把自己的身心健康调整到最佳状态，这样，对于保证健康顺利的孕程，孕育一个健康的宝宝来说，绝对助益良多。

（1）女性最佳生育期：一般说来，女性以24～25岁为生育旺盛之颠。优生学家认为，最佳的受孕年龄女性为25～30岁。因为这个年龄段的女性身体已经发育成熟，体质最为健壮，精力最旺盛，卵巢功能最活跃，排出的卵子质量最高，这时受孕做母亲，会获得最佳胚胎。而且，妊娠并发症少，胎儿发育好，早产、畸形胎、痴呆儿的发生率最低，分娩也会最顺利。此外，这个年龄段的夫妻精力充沛，生活经验积累较为丰富，有利于抚养好婴儿。女性如果年龄过小怀孕，胎儿会与正在发育中的母亲争夺营养，对母子身体健康都不利。而女性过晚孕育，特别是在35岁以后才怀孕，患妊娠高血压综合征、妊娠期糖尿病、出生巨大儿、难产、手术产的机会都会增加。产后，新生儿发生窒息、损伤和死亡的几率也会加大。

（2）男性最佳生育期：男性在25～35岁时，身体、心理和智慧都趋于完善，性欲也比较旺盛，此时产生的精子质量最高，拥有最强的生命力，可以给下一代遗传最好的基因，其中包括智力和体格。如果男性生育年龄过大，所生的孩子先天性畸形和遗传病的发病率也相应增高。遗传优生学研究者们普遍认为，男性的最佳生育年龄应当比女性晚1～3岁左右。

传统医学在生育最佳年龄上，讲究“合男子必当其年”、“男虽十六而精通，必三十而娶。女虽十四而天癸至，必二十而嫁”之说，是有一定的优生学道理的。其实讲的也就是到了一定成熟年龄，才能拥有健康合格的精子和卵子，减少后代患先天性疾病或“禀赋不足”、健康欠佳。在适当的年龄生育，就可以“孕而育，育而子坚壮强寿”，保证受孕成功，胎儿发育正常，出生后健康聪明，生命强盛。

2.什么季节受孕好

受孕还要选择季节?您可能会这样问，而且会误以为多此一举。受孕季节的选择，是为了适应孕妈妈保健和胎儿生长发育，有利于生育健康、聪明可爱的小宝宝。因此，受孕选择在一年中什么时候，与优生的关系至关重要。

受孕的最佳季节应当是夏末秋初的七八月份。这个阶段正逢蔬菜、水果上市旺季，鸡、鸭、鱼、肉、蛋类副食品供应丰富，鲜活可口品质高。孕妈妈能够摄入足量的营养物质，有利于胎儿生长发育。而且，此时气温适度，可预防很多传染病。

七八月份受孕，经过十月怀胎，孩子在第二年的五六月份出生。此时正值春末夏初，风和日暧，气候适宜，对新生儿的护理比较适宜，也有利于产妇的身体恢复。这个季节衣着单薄，婴儿洗澡不易受凉，母子都可以到户外活动，多多呼吸新鲜空气和晒太阳，还能预防母体缺钙和孩子因缺钙发生佝偻病。而且，这个季节蔬菜品种丰富，有利于供给产妇各种营养成分，便于供给宝宝充足的奶水。当盛夏来临时，母子的抵抗力都已经得到加强，容易顺利度过酷暑。等到严冬时节，孩子已经半岁，过冬也容易得多。最好不要选择十月或十一月份受孕。因为此时正值秋末冬初，天气寒冷干燥，病毒感染性疾病较多，容易使孕妈妈患病而导致胎儿畸形。到了孕育期的关键时又逢隆冬，蔬菜品种较少，营养供给较差。同时，孩子出生时间正好赶在第二年的七八月份，大热天让母亲“坐月子”，即不利于母亲身体健康，也不利于婴儿的喂养，甚至于会使母子并发其他疾病。因此，十月或十一月份怀孕，正好赶上一年中冬寒暑热两个季节的不利因素，既不利于孕妈妈保健，胎儿也会跟着母亲受罪，还不利于孩子出生后的成长。由此可见，受孕月份的选择，对于孕妈妈健康和胎儿发育、婴儿成长都很必要，有利于优生和健康。

当然，这时所说的最佳受孕月份选择，只是建议您注意大的方面而已。在现代社会的物质生活条件和医疗技术保障下，无论在任何月份受孕，只要科学护理，合理调养，正确掌握和使用科学孕育知识，都能够孕育出健康聪明的下一代。

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