有什么样的思想，就有什么样的行为；有什么样的行为，就有什么样的习惯；有什么样的习惯，就有什么样的性格；有什么样的性格，就有什么样的命运。可见习惯对于命运的作用有多大。在这本书中，我们就是要谈论这个重要的成功主题：习惯!

全书语言通俗，娓娓诉说道理，中间还穿插了一些生动故事，是一部非常有看头的励志读物。

习惯对于人的影响是不可否认的，对于成就某件事情的力量也是不容忽视的。好的习惯不仅提升你的工作绩效还可以令你的人生有更多的精彩。但是，这个看似人人皆知的问题，在许多人身上并没有引起足够的重视，因为他们常常把失败归咎于外部因素，而不是从自身找失败的原因。

改变习惯是一个人敢于改变自我、拯救自我的标志，是一个人能力的证明。毫无疑问，那些成大事者都是有良好习惯的人。这样的例子，我们可以举出无数，如果你不能想起一两个，证阳你实在太可怜了!在人生的道路上，我们需要的是：用良好的习惯来保障行动的正确执行，来兑现曾经心动过的金点子。

习惯的欲望：活着一定要有所作为

1 问一问自己到底能干什么

2 给自己的梦想留一点时间

3 把“最”字摆在当头

4 及时放弃无意义的固执

5 把目标落实到具体计划上

6 没有聚焦，人生将是一盘散沙

7 自己对自己负责，就要敢于挑战

习惯的期待：相信自己能打出一片天下

8 自己要给自己打气

9 任何时候都要有长远的眼光

10 勇于改变不得意的现状

11 别人能成功，我也一定行

12 退缩更无出路

13 面对困难勇敢地站起来

14 要么不做，要做就做最好

15 以强烈的使命感迎接挑战

习惯的本领：积极消除行动的障碍

16 要不断发掘自己的积极因素

17 找到治疗颓废的良方

18 积极追求才有人生乐趣

19 让自己从心智柔弱变得意志坚强

20 做自己想做的事最幸福

21 最大的忠告之一：切忌染上惰性

习惯的密码：惟有勤于思考，才能超越别人

22 正确的思考应保持冷静的头脑

23 随时提升自己的思考能力

24 集中注意力做好每一件事

25 不相信“我不会做”

26 给自己列出一张行动表格

27 不要轻信别人的观点

28 记住：心想事成

习惯的章法：盲目行事是最大的错误

29 把自己变成一名创造高手

30 最大限度地挖掘潜意识

31 发挥好奇心的力量

32 突破常规思维，争取主动

33 善于抓住瞬间的灵感

34 从小事中激发创意

习惯的技巧：敢于决策，还要果敢出手

35 一定要相信自己的判断

36 决策时要看得准、看得远

37 千万不可惧怕犯错

38 敢于做别人不愿做的事

39 该冒险的，就不要胆怯

40 优柔寡断者将一事无成

习惯的品质：培养良好的行动习惯

41 敢于对现状抱有不满足的情绪

42 尽可能确定自己行为的规律

43 养成良好的工作习惯

44 实现任何目标都必须一步一步做下去

习惯的手段：及时把机会变成手中的财富

45 机会眷顾有准备的人

46 发现机会就不放手

47 机会的流失往往在反复考虑之间

48 见缝一定要插针

习惯的策略：别在无益的事情上浪费时间

49 紧紧盯住眼前的事情

50 立即从现在开始起步

51 如果拖延，只能耽误自己

52 扎实地活过每一分钟

53 合理分配时间的秘诀

54 最好让时间超值

习惯的魔力：让自己的优点充分发光

55 必须把自身的价值发掘出来

56 敢于打破传统与消极习俗

57 谁都不会天生倒霉

58 不要墨守成规

59 居安思危，方能成功

60 一生的成败与运气无关

习惯的方略：找到反败为胜的策略

61 要敢于承认失败

62 小的错误也要分析

63 用微笑化解伤感

64 成为抗争困境的铁人

65 学会变被动为主动

习惯的精神：只要走下去，就会有出路

66 走你自己的路

67 不怕多走路，就怕走不出自己的路

68 勤奋好问，遇事留心就会积累经验

69 可以让脚步慢下来，但不能停下来

70 不怕挫折，重觅新路——盲人吉姆的自述

71 “横冲直撞”胜于“坐以待毙”

习惯的特性：顶住压力，才有出头之日

72 有时离胜利只一步之隔

73 从一点突破困境

74 持之以恒，不可懈怠

75 要有坚韧不拔的精神

76 以热情的投入来铲除困难

习惯的谋智：学会控制自我

77 清除掉自己的烦恼念头和悲观情绪

78 无法自我控制是一般人的通病

79 内疚与愧恨是最为无益的

80 忧虑是一种极大的精力浪费

81 与其生气发怒，不如保持冷静

82 控制自己方能控制别人

83 不要求全责备

84 学会喜欢自己

习惯的反应：做一个值得让别人称赞的人

85 以诚实守信为最高的品格

86 富有人情味是获得人心的首要条件

87 为别人提供有益的服务

88 学会与别人合作

89 助人成功，也能助己成功

90 送去一份称赞，可以赢得一份回报

91 留意别人对你的批评

92 善于体验对方的感受

93 受人欢迎的十项原则

及时放弃无意义的固执

化心动为习惯的忠告四

坚持是一种良好的品性，但在有些事上，过度的坚持，会导致更大的浪费。

当你确定了目标以后，下一步便是鉴定自己的目标，或者说鉴定自己所希望达到的领域。如果你决心做一下改变，就必须考虑到改变后是什么样子；如果你决定解决某一问题，就必须考虑到解决中可能遇到的困难是什么。

当描述了理想的目标以后，你必须研究一下达到该目标所需的时间、财力、人力的花费是多少，你的选择、途径和方法只有经过检验，方能估量出目标的现实性。你或许会发现自己的目标是可行的，否则，你就要量力而行，修改自己的目标。

有许多满怀雄心壮志的人毅力很坚强，但是由于不会进行新的尝试，因而无法成功。请你坚持你的目标吧，不要犹豫不前，但也不能太生硬，不知变通。如果你确感到行不通的话，就尝试另一种方式吧。

那些百折不挠，牢牢掌握住目标的人，都已经具备了成功的要素。下面两个建议一旦和你的毅力相结合，你期望的结果便更易于获得。

(1)告诉自己“总会有别的办法可以办到”。

每年有几千家新公司获准成立，可是5年以后，只有一小部分仍然继续营运。那些半路退出的人会这么说：“竞争实在是太激烈了，只好退出为妙。”真正的关键在于他们遭遇障碍时，只想到失败，因此才会失败。

你如果认为困难无法解决，就会真的找不到出路。因此一定要拒绝“无能为力”的想法。

(2)先停下，然后再重新开始。我们时常钻进牛角尖而不知自拔，因而看不出新的解决方法。

成功者的秘诀是随时检视自己的选择是否有偏差，合理地调整目标，放弃无谓的固执，轻松地走向成功。

两个贫苦的樵夫靠着上山捡柴糊口，有一天在山里发现两大包棉花，两人喜出望外，棉花价格高过柴薪数倍，将这两包棉花卖掉，足可供家人一个月衣食无虑。当下两人各自背了一包棉花，便欲赶路回家。

走着走着，其中一名樵夫眼尖，看到山路上扔着一大捆布，走近细看，竟是上等的细麻布，足足有十多匹之多。他欣喜之余，和同伴商量，一同放下背负的棉花，改背麻布回家。

他的同伴却有不同的看法，认为自己背着棉花已走了一大段路，到了这里丢下棉花，岂不枉费自己先前的辛苦，坚持不愿换麻布。先前发现麻布的樵夫屡劝同伴不听，只得自己竭尽所能地背起麻布，继续前行。

又走了一段路后，背麻布的樵夫望见林中闪闪发光，待近前一看，地上竟然散落着数坛黄金，心想这下真的发财了，赶忙邀同伴放下肩头的麻布及棉花，改用挑柴的扁担挑黄金。

他同伴仍是那套不愿丢下棉花，以免枉费辛苦的论调；并且怀疑那些黄金不是真的，劝他不要白费力气，免得到头来一场空欢喜。

发现黄金的樵夫只好自己挑了两坛黄金，和背棉花的伙伴赶路回家。走到山下时，无缘无故下了一场大雨，两人在空旷处被淋了个湿透。更不幸的是，背棉花的樵夫背上的大包棉花，吸饱了雨水，重得完全无法再背得动，那樵夫不得已，只能丢下一路辛苦舍不得放弃的棉花，空着手和挑金的同伴回家去。

一个非常干练的推销员，他的年薪有六位数字。很少有人知道他原来是历史系毕业的，在干推销员之前还教过书。

这位成功的推销员这样回忆他前半生的道路：“事实上我是个很没趣的老师。由于我的课很沉闷，学生个个都坐不住，所以，我讲什么都听不进去。我之所以是没趣的老师，是因为我已厌烦教书生涯，毫无兴趣可言，但这种厌烦感却在不知不觉中也影响到学生的情绪。最后，校方终于不与我续约了，理由是我与学生无法沟通；其实，我是被校方免职的。当时，我非常气愤，所以痛下决心，走出校园去闯一番事业。就这样，我才找到推销员这份胜任并且愉快的工作。

“真是‘塞翁失马，焉知非福。’如果我不被解聘，也就不会振作起来!基本上，我是很懒散的人，整天都病恹恹的。校方的解聘正好惊醒我的懒散之梦，因此，到现在为止，我还是很庆幸自己当时被人家解雇了。要是没有这番挫折，我也不可能奋发图强起来，而闯出今天这个局面。”

坚持是一种良好的品性，但在有些事上，过度的坚持，会导致更大的浪费。

历史上的永动机，就使很多人投入了毕生的精力，浪费了大量的人力物力。因此，在一些没有胜算把握和科学根据的前提下，应该见好就收，知难而退。

有人认为：如果没有成功的希望，屡屡试验是愚蠢的、毫无益处的。

诺贝尔奖得主莱纳斯·波林说：“一个好的研究者知道应该发挥哪些构想，而哪些构想应该丢弃，否则，会浪费很多时间在差劲的构想上。”有些事情，你虽然用了很大的努力，但你迟早要发现自己处于一个进退两难的地位，你所走的研究路线也许只是一条死胡同。这时候，最明智的办法就是抽身退出，去研究别的项目，寻找成功的机会。

牛顿早年就是永动机的追随者。在进行了大量的实验之后，他很失望，但他很明智地退出了对永动机的研究，在力学中投入更大的精力。最终，许多永动机的研究者默默而终，而牛顿却因摆脱了无谓的研究，而在其他方面脱颖而出。

在人生的每一个关键时刻，审慎地运用智慧，做最正确的判断，选择正确方向，同时别忘了及时检视选择的角度，适时调整。放掉无谓的固执。冷静地用开放的心胸做正确抉择。每次正确无误的抉择将指引你走在通往成功的坦途上。

有的人失败，不是没有本事，而是定错了目标，成功者为避免失败，时刻检查目标是否合乎实际，合乎道德。

阿尔弗莱德·福勒出身于贫苦的农场家庭，成年后，他虽然努力却失去了三份工作。之后，他尝试推销刷子，他立刻明白了，他喜欢这种工作。他将思想集中于从事世界上最好的销售工作。

他成了一个成功的销售员。在攀登成功阶梯时，他又定下一个目标：那就是创办自己的公司。如果他能经营买卖，这个目标就会十分适合他的个性。

阿尔弗莱德·福勒停止了为别人销售刷子。这时他比过去任何时候都更为兴高采烈。他在晚上制造自己的刷子，第二天就出售。销售额开始上升时，他就在一所旧棚房里租下一块空间，雇用一名助手，为他制造刷子。他本人则集中精力于销售。那个最初失去了三份工作的人得到了什么样的最终结果呢?

福勒制刷公司拥有几千名销售员和数百万美元的年收入!

一个人要获得事业上的成功，首先要有目标，这是人生的起点。没有目标，就没有动力，但这个目标必须是合理的即合乎实际情况和客观规律、合乎社会道德的，如果不是，那么，即使你再有本事，千百倍努力，也不会获得成功。

P10-14

在这本书中，我们将谈论一个重要的成功主题：习惯!人能否成功并非取决于天性，而是取决于人的习惯。与价值相比，习惯对人的行为的决定作用通常要大得多。尤其是在日常生活当中，常常是那些我们根本无法解释的潜移默化的固定行为方式起着决定性作用。

有什么样的思想，就有什么样的行为；有什么样的行为，就有什么样的习惯；有什么样的习惯，就有什么样的性格；有什么样的性格，就有什么样的命运。所以说，行走在成功之路上，一盎司习惯抵得上一磅智慧。

习惯对于人的影响是不可否认的，对于成就某件事情的力量也是不容忽视的。好的习惯不仅提升你的工作绩效还可以令你的人生有更多的精彩。但是，这个看似人人皆知的问题，在许多人身上并没有引起足够的重视，因为他们常常把失败归咎于外部因素，而不是从自身找失败的原因。

的确，在生活中至少存在两种类型的人：一种是天天囿于恶习之中的人，从他们身上看不到一点改善的痕迹：另一种是善于培养自己良好习惯的人，他们可以成为一个高效能人士。你是哪一类人?我想，从你的经历中，你已经找到了答案。

马克·吐温说：“习惯就是习惯，谁也不能将其扔出窗外，只能一步一步地引下楼。”习惯的养成有如纺纱，一开始只是一条细细的丝线。随着我们不断地重复同样的行为，就好像在原来那条丝线上不断缠上一条又一条丝线，最后它便成了一条粗绳，把我们的思想和行为给缠得死死的。

改变习惯是一个人敢于改变自我、拯救自我的标志，是一个人能力的证明。毫无疑问，那些成大事者都是有良好习惯的人。这样的例子，我们可以举出无数，如果你不能想起一两个，证明你实在太可怜了!在人生的道路上，我们需要的是：用良好的习惯来保障行动的正确执行，来兑现曾经心动过的金点子!

习惯若不是最好的仆人，便就是最差的主人。无论何时，人都应该操控习惯，而决不能让习惯操控自己。本书总结出高效能人士在思维方式、生活态度、工作方法、人际关系等方面的各种习惯。通过深刻的理论探讨，并结合大量案例。有针对性地培养读者养成具有成功潜质的各种好习惯，帮助读者重塑自我，迅速提高工作效率和个人能力，成为一个高效能人士。从优秀走向卓越!