本书作为一本DIY的实用工具书，有针对性地解决了生活中与美有关的诸多问题，无论是肌肤的补水保湿、美白祛斑、除痘抗敏、去皱防衰；还是想拥有明眸善睐、诱人红唇、齿健耳聪；亦或是身体的塑形、排毒、丰胸健体，都一一为您准备好既方便简单又鲜为人知的纯天然美容妙方和健康心得。而且更为强调的是“自己动手美丽DIY”，让你在自己动手的过程中，感受到美的魅力和乐趣!

一、给魅力加分：补水保湿

二、一白遮百丑：美白祛斑

三、粉嫩诱人：除痘抗敏

四、青春永驻：除皱防衰

五、电眼美人：润目健齿

六、养心安神：睡出美丽

七、吃出健康：简单排毒

八、沐浴滤杂：皮肤排毒

九、瘦身健体：内调篇

十、瘦身塑形：外养篇