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| 书名 | 生老病死的密码(轻松不生病Ⅱ) |
| 分类 | 生活休闲-养生保健-健康百科 |
| 作者 | (韩)洪蕙杰//李姜珠 |
| 出版社 | 陕西师范大学出版总社有限公司 |
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| 简介 | 编辑推荐 《生老病死的秘密》由韩国KBS国立电视台耗资数亿，耗时数年拍摄而成。该节目用严谨的科学思维，深入剖析了人类生活方式与健康的课题，翔实记载了生命的奥秘，提示了人类生老病死的秘密。 《生老病死的秘密》决不仅仅是局限于介绍健康信息的节目。该节目中的每一篇文章都经过了科学验证，都是亲自拜访过世界各地医学专家，亲眼目睹了健康效果后才制作出来的。节目播出后，社会上出现了晚上在公园和河边并肩散步的热闹景象，半身浴潮流掀起，使温泉馆变得拥挤，从学术角度提倡改善饮食习惯使市场销售情况发生变化等，这一切都是《生老病死的秘密》的功劳。 内容推荐 畅销4年热卖100万册的韩国NO.1健康指南，韩国最受欢迎的医学写实记录片图书版。 本书介绍了抑郁、恐慌等心理疾病的检测及治疗、“笑”治疗癌瘟的奇迹、高血压、中风、关节炎等常见病的科学诊断和最新疗法、健康的灵丹妙药——水、人体最好的活力素和解毒素是什么？阳光是毒药还是补药？…… 本书是韩国国民最喜爱的KBS医学健康节目《生老病死的秘密》的图书版，是韩国国民的“健康教科书”。该节目由大韩医师协会推荐的各科最著名的主任医师15人构成的咨询团做后盾，采访世界各地最有名望的医学界中的权威人士。 目录 推荐序1 令人信赖的作品 推存序2 祈祷无病长寿 前言 《生老病死的密码》出版感言 第1部 改变自我，治疗心理疾病——穿过长长的黑暗隧道后遇见的希望 第1章 神的礼物，15秒钟的力量——笑 第2章 生命的定时炸弹——火 第3章 心灵的感冒——抑郁症 第4章 关在1平方米空间的心情——恐慌障碍 第2部 彩色水果健康法——神恩赐的健康饭桌 第5章 神仙的甜点——黄色 第6章 年轻的伙伴——紫色 第7章 太阳的礼物——红色 第8章 甜蜜的补药——绿色 第9章 维生素的两面性 第3部 所有亚当和夏娃的痛苦、疾病——在倒下之前坐起来 第10章 有关高血压的5个误区 第11章 无声的杀手——中风 第12章 治愈大众病——关节炎 第4部 自然赐予的补药——尽情享受无限的恩惠吧 第13章 健康的灵丹妙药——水 第14章 围绕我们的祝福——空气 第15章 生命的根源——阳光 试读章节 第1章 神的礼物，15秒钟的力量——笑 有人说笑能治愈癌症。这是事实吗？ 笑里隐藏着怎样的秘密呢？ 揭开人体免疫系统神秘的面纱， NK细胞与笑有什么联系呢？ 用笑战胜了胃癌 今年已经70岁的金昌泰牧师体内不仅没有胃肠，也没有食道、胰脏和脾脏。13年前的晚期胃癌夺走了他体内的很多器官。当时医院宣告他只剩下3个月的生命。胃癌4期，生存率不到1%，181cm的身高，40kg的体重，他的生命如风中残烛般脆弱不堪，而现在他却充满笑容地向制作组讲述着他的故事。 “……没有丝毫的恐惧，拥有平和的心态，一直保持笑容。发自内心的笑才是包治百病的药。” 金昌泰牧师的妻子郑尹金女士也是一位癌症患者，在丈夫的胃癌发病10个月前，被确诊为甲状腺癌，并接受了甲状腺切除手术。但他们夫妇俩在艰难地战胜癌症的过程中始终没有失去笑容。包括他们的女儿，一家人始终拥有平和的心态，他们的生活中充满笑容。没有特别的理由，只因为小小的一件事，一家人就能一同笑着分享喜悦。最后，被宣告只剩下3个月生命的牧师，已经健康地活了10多年，直至现在。 当然不能仅仅说是笑容令他们战胜了癌症。但是金昌泰牧师相信在与癌症的战斗中能够取得胜利的重要原因之一就是笑容，他现在正负责癌症患者的聚会，并且积极传播着笑容的力量。当时为金昌泰牧师做胃癌手术的仁济大学首尔医院的金振福院长也肯定了积极生活所能产生的力量。 “……心情平和，充满笑容，积极面对生活的人体内分泌较多的‘内啡肽’，可以使各种生理功能变得更加协调。这就好像有的人虽然没有牙齿，但是可以用牙龈代替牙齿的作用一样。分泌较多的‘内啡肽’，有益于患者的健康。”治疗乳腺癌的名药——笑 14年前，简·希尔因为乳腺癌失去了一个乳房，过了不久剩下的一个乳房也不得不切除掉一部分。简·希尔原本是一位性格沉稳、办事认真的会计师，发现自己患了癌症后，简·希尔变成了一个拥有积极开朗性格的人。令人皮肤变黑、体毛脱落的放射线治疗在常人看来是一件非常痛苦难熬的事情，但是她却说这样正好可以省掉夏天晒黑和去毛所需的费用了。她还跟医生开玩笑说：“是否鼻孔里的毛也可以去除掉呢？” 与其他癌症患者一样，简·希尔开始时也有过恐慌和想哭的时候。每到这时，她都会把这些感情真实地表露出来。因为她知道如果不认可和接受眼前的现实，就会一直生活在消极的想法中，她为了克服癌症选择的方法就是笑。 “越笑越健康，这就是我的座右铭。因为笑可以减少痛苦和矛盾，而且笑容可以把人们汇集成为一个整体。” 简·希尔相信是笑容让她重新找回了健康。她现在正在负责“幽默俱乐部”和“笑容旅行”这两个团体，因为她希望其他人也能像她一样体验到笑的惊人效果。她还为癌症患者们表演节目，她的表演受到了患者们的喜爱。她认为比任何人更需要笑容的就是癌症患者。 “有一天表演结束后，有一位女士告诉我她这一周一直被头痛所困扰，而现在头痛症状终于消失了。还有一位患者因疼痛一直注射吗啡，而在看演出的过程中他忘记了疼痛，不需要注射吗啡了。” “我认为笑容可以忘记痛苦，有助于治疗。笑容使我充满力量，让我征服了癌症，而不是被癌症所征服。”P2-5 序言 《生老病死的密码》出版人感言 “我是远在中国吉林省延吉市的53岁的家庭主妇。能够通过卫星电视收看到这么有意义的节目，我感到无比高兴和幸福。每周二的晚上，我都会准备好笔和记录本，认真地收看该节目，还做一些记录。但遗憾的是，播放过程中很多重要信息来不及记录。最近听说《生老病死的秘密》要出版成书了，但是在这里无法买到这本书，这令我很苦恼。今天终于鼓起勇气问剧组能否送我一本书。” 这是不久前制作组收到的来自中国的一封信。《生老病死的密码》出版后，受到了很多人的喜爱。该节目中播出的内容不是为了满足大众的好奇心而制作的，因此如果想把这本书写得像其他健康类图书那样有趣易懂也是有一定难度的。该书能够成为健康医学类图书中的销售量冠军，都是由于读者对《生老病死的密码》的信赖和喜爱。通过此文，我代表制作组向读者们表示深深的感谢。 第2卷的内容有些沉重和严肃，但其目的是为了满足读者们想要了解更深层的健康医学信息的愿望，为此我们也尽了最大的努力。为了便于读者理解，尽量使用电视上播放过的影像资料，传达正确的信息。这本书简化了附加信息，以播放内容为主线，并继续以《生老病死的密码》为标题，希望读者们在阅读过程中能够重温收看节目时的感觉。制作组认为好好整理曾经播放过的内容，将其充分传达给观众是最符合大家的意愿的，因此放弃了增加新内容的设想。 人们只有不断努力才能获得健康，如果《生老病死的密码》能够成为读者们走在健康之路的伴侣，我们会感到无比荣幸。 为了出版这本书，很多人倾注了汗水和心血。在这里我向制作《生老病死的秘密》的编导、作家以及所有工作人员表示感谢。《生老病死的秘密》是特殊影像、摄影、编辑、配音等各个领域的工作人员共同发挥献身精神，倾注大量心血制作出来的节目，希望读者们阅读时能够感受到他们的辛勤劳动。同时向帮助过本节目的教授们以及医院的相关人员们表示由衷感谢。有了他们的帮助，《生老病死的秘密》才能成为更加专业化、更加完美的节目。《生老病死的密码2》的出版还要感谢曾经的节目主持人——洪辉杰记者。 但是归根结底，出版《生老病死的密码》的最大功臣还是观众朋友们。《生老病死的秘密》是在全国观众朋友们的喜爱下茁壮成长的，希望这本书能够回报观众朋友们对节目的厚爱。再次向喜爱《生老病死的秘密》的所有朋友们表示最诚挚的谢意！ KBS《生老病死的秘密》制作人 李江柱 2005年8月 |
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