本书将有益的绿色植物分为简单除病的中药植物、功效超强的食用植物、缓解心情的美丽植物，净化空气的健康植物四大类。对药用及食用植物，不但介绍药用及食用原理、功效，还介绍了食疗方法；对保健植物，不但介绍了其养生作用，还介绍了养护小窍门。全书图文并茂，平实易懂，力求为读者提供最实用的植物养生保健知识。您如果不想被疾病缠身，就尽快采用本书所介绍的植物养生方法吧！

本书介绍了简单除病的中药植物、功效超强的食用植物、缓解心情的美丽植物、净化空气的健康植物。对每种药用及食用植物，不但介绍了药用及食用原理、功效，还介绍了食疗方法；对保健植物，不但介绍了其养生作用，还介绍了养护小窍门。本书图文并茂，平实易懂，给读者提供了最适用的植物养生保健知识。您如果不想被疾病缠身，就尽陕采用本书所介绍的植物养生方法吧！

简单除病的中药植物

 鱼腥草——功效多多的特效药

 益母草——神奇的妇科良药

 穿心莲——清热排毒的消炎药

 何首乌——乌黑秀发的滋养佳品

 当归——补血止痛的妇科药

 贝母——化痰润肺的止咳药

 大黄——消除便秘的排毒将军

 板蓝根——抵抗病毒的常用药

 枸杞——温润补肾的红宝石

 三七——补血止血第一品

 藿香——盛夏时节的防暑药

 麻黄——风寒感冒的治疗药

 蒲公英——清热解毒的常用药

 莲子——增强食欲的小珍珠

 含羞草——治疗神经衰弱的小草

 绞股蓝——增强体质的“南人参”

 茯苓——抗癌安神的美味中药

 冬虫夏草——病后补身的康复佳品

 白芍——养阴补血的妇科药

 麦冬——利咽润肺的止咳药

 西洋参——炎炎夏季的清补良药

 桔梗——治疗咽喉肿痛的排毒佳品

 萱草根——防止肌肤老化的良药

 白芷——古老的美容中药

 葛根——解热生津的“千年人参”

 柴胡——治疗流感的清热退烧药

 独活——腰膝疼痛的克星

 小茴香——慢性胃炎的缓解药

 蛇床子——解决皮肤问题的专家

 覆盆子——补肾固精的良药

 豆蔻——可以抗癌的小豆豆

 罗汉果——降脂减肥的神仙果

 五味子——让你不再健忘的中药

 白果——止咳清痰的小果实

 合欢花——安魂养神的安眠药

 肉桂——全身皆宝的中药和香料

 沉香——补气补肾的特殊香料

 红花——散淤止痛的良药

 杜仲——保护宝宝的安胎药

功效超强的食用植物

 菊花——清热明目的花中君子

 芦荟——守护健康的百宝箱

 百合——宁心养颜的洁白花瓣

 薏米——纤体美肤的营养谷物

 南瓜——降糖清脂的减肥佳品

 大枣——补血补气的健脾佳品

 乌梅——曾经的宫廷御用饮料

 佛手——燥湿化痰的果中仙品

 花菜——穷人的抗癌医生

 红薯——功效强著的长寿植物

 栗子——香甜油亮的补肾之果

 杏仁——让你美丽健康的秘密武器

 豇豆——蔬菜中的肉食品

 小米——滋养身体的金色谷粒

 金针菇——让人聪明的纤细植物

 黑木耳——滋补身体的肠胃清道夫

 紫菜——防止衰老的神仙菜

 香菇——营养丰富的健康菌类

 鳄梨——调节激素的神奇果实

 葡萄——抗氧化的水果皇后

 蓝莓——保护心脏的小果实

 柚子——人体维生素的加油站

 马蹄——爽甜清热的地下水果

 芋头——防治癌瘤的药膳主食

 杨桃———生津止渴的五角星

 空心菜——缓解便秘的绿色纤维

 竹笋——消食健胃的良药

 茭白——蔬菜中的降压药

 秋葵——消除疲劳的新潮蔬菜

 包心菜——宜胃宜肠的解毒菜

 韭菜——补肾壮阳的大众蔬菜

 花椒——驱寒暖体的调味料

舒缓心情的美丽植物

 文竹——写字台上的小盆景

 茉莉——沁人心脾的洁白花朵

 米兰——芳香四溢的点点小花

 金橘——香气四溢的金色果实

 万年青——缓解视疲劳的碧绿植物

 栀子——枝头上的芬芳四溢

 水仙——水中的美丽倩影

 石榴——晶莹剔透的颗颗水晶

 月季——娇艳的花中皇后

 桂花——令人陶醉的幽香

 山茶花——色泽艳丽的观赏花木

 雏菊——多彩灿烂的小花

 牵牛花——朝阳中的小喇叭

 鸡冠花——最艳丽的一抹鲜红

 铃兰——清香四溢的洁白铃铛

 鸢尾——充满喻意的多彩鸢鸟

 萱草——药食同功的亭亭黄花

 玉簪——娟秀的仙境之花

 牡丹——怒放的百花之王

 芍药——鲜艳浓郁的将离草

净化空气的健康植物

 薄荷——驱蚊虫的幽香小叶子

 仙人掌——带刺的辐射吸收器

 丁香——能除烟尘的紫色小花

 石竹——纯天然的消毒剂

 常春藤——清除苯污染的高手

 冷水花——天然的植物吸油烟机

 君子兰——客厅里的空气调节器

 发财树——喻意美好的健康树

 紫藤——串串垂下的抗毒花

 紫薇——娇艳的吸尘花

 苏铁——功效强劲的植物活化石

 吊兰——翠绿的烟雾吸收机

 木香——韵味独特的环保花木

 虎尾兰——有毒气体的转化机

 棕榈——氯与硫的植物克星

 龟背竹——强效的二氧化碳吸收器

 木槿——美丽的天然解毒机

 黄杨——四季常绿的环境净化器

 美人蕉——花姿优美的空气净化器

 绿萝——去除甲苯的厚大叶片

美人蕉——花姿优美的空气净化器

美人蕉，如果不看植物，只听这娇滴滴的名字，也能让人有无尽遐想。不过，美人蕉的魅力不仅仅在于它的名字。

美人蕉，又名莲蕉花、昙华、凤尾花、小芭蕉、兰蕉等，原产于中国南部及印度、南美一带。美人蕉因其叶似芭蕉、植株修长、花艳如盛妆美女而得名。印度佛教中传说，美人蕉是由佛祖脚趾所流出的血变成的。美人蕉的花是一种大型花朵，在阳光下盛开的美人蕉，能让人感受到它强烈的生存意志。盛夏之时，美人蕉碧绿的叶片和它红或黄的花朵绚烂多姿，亭亭玉立，姿态极惹人喜爱。

美人蕉不仅姿芳态娇，惹人喜爱，且能吸收大气中的有害气体、净化环境。美人蕉能吸收二氧化硫、氯化氢以及二氧化碳等有害物质，它的叶片虽然很容易受到有害气体的侵蚀，但在受害后可以重新长出新叶，很快恢复原有姿态。也正因为如此，美人蕉被人们称为有害气体污染的活监测器。除此之外，其根和花还可入药，茎叶可做人造纤维和造纸的原料，是一种全身皆宝的美丽植物。

摆放位置

美人蕉适宜庭院地栽，盆栽可以放置在客厅中。

养护方法

美人蕉随遇而安，把它栽到哪里，就在哪里生根、开花、结实，是绵延下一代的高手。

花期：美人蕉花期很长，从春天延及炎夏，甚至跃人颇带寒意的深秋，可以说是“百日之花”。花色有乳白、黄、橘红、粉红、大红、紫红等多种。

土壤：美人蕉对土壤要求简单，在疏松肥沃、排水良好的沙壤土中生长最佳，也适于在肥沃黏质土壤中生长。

光照：喜温暖充足的阳光，春季要加强光照。

温度：美人蕉在10～38℃之间均可正常生长，最佳的生长及开花温度为15～35℃，成苗可忍耐短时3～5℃的低温，高于38℃生长滞缓。北方冬季长期低于0℃时，其茎叶枯黄，开始休眠。

繁殖：繁殖美人蕉，通常有播种法和分根茎法两种。播种法主要用于培育新品种，通常采用分根茎法，繁殖期都是在春季3～4月。

浇水：浇水宜一次性浇透。晴天时每天浇水1～2次，阴雨天每周浇水1次即可。

施肥：夏秋季要加强肥水管理，平时可施氮、磷、钾多元素肥料或腐熟的禽畜粪或渣饼等，少量多次，远离苗根挖窝埋施。

修剪：夏秋季要及时剪除开败的花朵，疏除过多过密的茎枝。

驱虫：美人蕉的虫害主要有蚜虫、食心食叶虫等，偶尔有红蜘蛛，可用高效低毒的“功夫”、“灭扫利”或其他杀虫杀螨农药兑水稀释1000倍喷洒叶茎杀虫，每7天1次，连喷2～3次即可。

绿萝——去除甲苯的厚大叶片

绿萝是一种热带藤本植物，又称石柑子。它通常有悬垂的枝条，叶片呈心形，翠绿而光亮，夹杂有黄色斑块，令人赏心悦目。人们常将它做成绿萝柱，或壁挂、悬吊、水插，或装饰石山，因此被誉为“海陆空植物”。

绿萝有绿白斑叶的银绿萝和绿底黄斑的金绿萝之分。金绿萝为上品，别名又叫黄金藤、黄金葛，寓意“财源滚滚、吉祥如意”。绿萝在自然环境下生长，凭借气根攀附在树干上，使人感到满目绕绿、幽静清新，极富野趣。绿萝也可水栽或土栽几枝，用竹篮、吊盆挂在窗前或室内中央，其青绿的长枝和蔓叶低垂，轻柔飘逸，悦目怡神。若与其他花卉相搭配，也别有情趣。

绿萝，在种类繁多的可以净化空气的植物中，应该算是比较高效的“空气净化器”了。绿萝的叶面较大、气孔较多，可以利用植物的光合作用释放较多的氧气和负氧离子，清除70％的有害气体，起到净化空气的作用。特别是对空气中的苯、三氯乙烯和甲醛有超强的净化作用，因此非常适合摆放在新装修好的居室中。

摆放位置

萝可盆栽于门厅、书房、窗台里。

养护方法

习性：绿萝喜欢湿润的环境。盛夏是绿萝的生长高峰期，每天可向绿萝的气根和叶面喷雾数次，既可清洗叶片的尘埃，利于绿萝呼吸，又能使叶色碧绿青翠，还能降低叶面温度，增加小环境的空气湿度，使叶片更好地生长。

土壤：绿萝在疏松、富含有机质的微酸性和中性沙壤土中栽培发育最好。可用70％腐叶质、20％红壤土、10％油菜饼和骨粉？昆合沤制。每3年换盆一次。

光照：绿萝喜半阴环境，在比较明亮的房间可以生长良好，在光线弱的条件下容易死亡。

温度：绿萝最适宜的生长温度为白天20～285℃、夜晚15～185℃。冬季只要室内温度不低于105℃，绿萝就能安全越冬，如温度低于5℃，易造成落叶，影响生长。

繁殖：绿萝不开花结果，通常绿萝的繁殖采用扦插法和埋茎法。方法是从母体上剪下嫩壮的梢，留3～4个节，约30～40厘米长，用水泡出根后移栽。也可直接扦插入盆，一段时间内勤浇水即可成活。

浇水：绿萝喜高温高湿，应经常向植株喷水。盆土以湿润为度，发现盆土变白时，即可浇透水。春夏秋三季盆土中要有充足的水分，盆土表面1～2厘米变干时浇水；冬季室温较低，绿萝处于休眠状态，应少浇水，保持盆土不干即可。

施肥：绿萝的肥料以氮肥为主、钾肥为辅。在春季绿萝的生长期到来前，每隔10天左右施硫酸氨或尿素0.3％溶液一次，并用0.5‰～1％。的尿素溶液在叶面施肥一次，这样既能满足绿萝的生长需要，又能保持叶片的绿色光亮。冬季应停止施肥。

修剪：绿萝的嫩梢越长越细长，特别是那些装饰成图纹柱的植株，摆放在室内就不合适了，可将其过长的茎蔓剪下，不会影响绿萝的正常生长。P269-274