亚特兰大鹰队助理教练赫伯·布朗给大家传递这样一个信息——防守决定胜负。40年的执教经验使布朗清楚地认识到这一点。2004年，他帮助底特律活塞队通过防守击败了强大的湖人队，捧起了NBA年度总冠军奖杯。赫伯·布朗的防守理念经受了时间的考验，相信这些理念也将帮助你的球队获胜。
本书展示的照片均由NBA著名球员提供。赫伯·布朗在“防守是制胜法宝”一章中列出几十条练习的要点和图示。其中包括：攻守转换、争抢篮板球、造失误、防快攻、防突破、造成对方混乱。附录：底特律活塞队体能教练员兼理疗师阿内·坎德尔所特别设计的热身运动。