豆浆含有很丰富的药效成分，诸如：卵磷脂、异黄酮、寡糖的含量都比较高，对于减肥、美化皮肤、预防生活习惯病、防止骨质疏松症的发生，以及减轻更年期障碍都有很大的帮助。
而且，每天只要喝一杯就可以获得预期的效果。可以说既方便又合乎经济实惠的要求。豆浆
不仅拿来“喝”，还可以使用外敷的方式，以及掺杂其他食物的方法，达到美容以及治病的效果。
关于豆浆的药效，不仅东方人知道，西方人也逐渐重视。欧美国家由于生活习惯病的增加，
已经有很多人以豆浆来替代牛奶；美国人甚至把豆浆当成预防心脏病的健康饮品呢！
为了健康与美容，从今天起你也不妨多喝一些豆浆。