为什么别人总是生活在灿烂的阳光下，很轻松地就踏上了成功之路?为什么自己的生活总是灰色的，做起事来也是那么艰难?本书将告诉你怎样培养好的习惯，去除不良的习惯，这样，你的事业和生活将从此翻开新的篇章。

本书以“改变习惯，改变命运”为线索，精选了人们日常生活中232则或长或短有关习惯问题的故事，旨在让读者认知和了解：好习惯可使人生活得更好、更精彩、更成功；坏习惯则能使人的生活质量大打折扣，甚至使成功者变为失败者。每则故事后的“命运箴言”，蕴涵着精辟的哲理，凝聚了宝贵的人生经验，给人以智慧的启示，可使人自觉地养成好习惯，改掉坏习惯。这对读者全面提高素质、正确待人处世、实现人生理想都有重要的现实意义。

第一章 培养习惯，塑造未来

习惯决定命运

良好的习惯决定一生的命运

习惯关系着你做事能否成功

乐观的习惯，铸造命运奇迹

认识自己，改变自己

怀安丧志

培养敢于突破的习惯

不要掉人习惯思维的陷阱

窗外的“美景”

从容的习惯让你化险为夷

“勇敢”的鱼

“随”的真谛

树立自信的习惯，成就不凡的命运

聪慧过人但不识大体的孔融

好习惯助你成功

第二章 保持健康，保持快乐

培养良好的生活习惯

良好的生活习惯是成功的根本

身体第一，工作第二

卸掉身上的枷锁

生命警钟为“工作狂”敲响

快乐，就是一种幸福

道一声“早安”

快乐的衬衣

“永不休息的鬼”

燕人吃鳖

乌龟的嘴巴

驴子和圣骨

纸筒的另一端

生活的警示

莫生气

跳蚤的悲剧

爱的双重意义

发现财富

不要装作高尚

人不可丧志

四句话

第三章 脚踏实地，尽职敬业

培养良好的工作习惯

培养系统思考的工作习惯

做你喜欢的工作

不要好高骛远

做好你的本职工作

工作时不要看轻自己

手勤更要脑勤

工作中的时间管理艺术

正确使用你的注意力

有目的地工作，而不蛮干

只要有心，总会有所成就

工作使你充实并快乐

提前进入工作状态

确定你的职业目标

没有人能替你工作

工作中无小事

第四章 以善为先，以诚待人

培养良好的交际习惯

发自内心地关心他人

负荆请罪的故事

懂得付出，才会有回报

蚂蚁与鸽子的友谊

守信践约

诚实地与人交往

真正信守诺言的人

帮助他人，成就自己

以善为先，知恩图报

诚信待人，交际之本

不要吝惜你的赞美之词

寻找自己的斧头

坦然地欣赏他人的长处

第五章 有礼有节，有尺有度

培养良好的说话习惯

巧妙机智的交谈

改掉恃才傲物的说话习惯

言不在多，达意则灵

不卑不亢，恰如其分

“暗度陈仓”式的沟通

“移花接木”的说话艺术

说通俗的话，也可收到不凡的效果

说对方想听的话

幽默的言辞，智慧的闪现

善谈者必善幽默

诸葛亮智激周瑜

“舌头”的威力胜过刀剑

正话反说

第六章 有条有理，及时到位

培养良好的做事习惯

培养踏实的做事习惯

不要停止你前进的脚步

养成做事有条理的习惯

把心思用在需要的地方

明确做事的方向

效蝉之驴

做事有快捷的方法

乐师与富翁

真心对待每一件事

做正确的事

灭鼠毁屋

抱着认真负责的态度做事

关注每一个细节

不用手段，就是最好的手段

第七章 理性节俭，避免风险

培养良好的理财习惯

聪明的理财之道

一只可怜的鹦鹉

勤俭理财

野狼与狐狸

狮子与大象

别让财富在你心烦意乱时溜走

一艘伤痕累累的船

为自己增加无形的资产

财富也是一种资源

远离挥霍

物流利自生

钱是有灵性的

金钱买不到尊敬

挖一口属于自己的“井”

落叶依旧

第八章 敏捷清晰，敢于突破

培养良好的思考习惯

不要做像虫子一样的“跟随者”

像善于合作者一样思考

有一个会思考的头脑，就拥有了一切

骆驼与老鼠

曲别针的用途

想象是思考的翅膀

狐假虎威

彻底改掉坏习惯

不要把精力浪费在不需要的地方

关键时刻，靠智慧取胜

养成独立思考的习惯

敏捷思考，敢于突破

善待你的奇思妙想

重要的是有自己的思想

出卖智慧

珍惜你拥有的一切

第九章 敏而好学，不耻下问

培养良好的学习习惯

培养好学的习惯

要不耻下问

人生第一课

大卫像的由来

3条忠告

专攻你的专业

不要在同一条路上绕弯

钓鱼的启示

活到老，学到老

用皮鞋演奏音乐

青蛙诊所

第十章 高瞻远瞩，运筹帷幄

培养良好的计划习惯

培养有计划的习惯

凡事先作准备

有了计划，就有了方向

工欲善其事，必先利其器

给自己留条后路

计划是梦想的第一步

眼光要长远

适度超前

计划要切实可行

带着空枪打猎

可怜的驯兽师

欲速则不达

保持自我心理平衡

老农的智慧

一颗铁钉与一个国家

有实力，才有好运气

不要轻易出手

第十一章 热情积极，乐观向上

培养调整心态的习惯

大山与松鼠的对话

不同的想法

自我囚禁的长发公主

解脱自己

牧师的演讲

一个有趣的实验

“精卫鸟”的精神

相由心生，亦由心灭

对岸的风景真的那么美吗

不幸只是暂时的

心态影响命运

特殊的玻璃杯

保持平静心态

理想的住所

不以物喜，不以己悲

佛塔上的老鼠

拥有成功心态

光明与火把

一封感恩信

拥有容得下百川的心胸和气量

如茶人生

第十二章 处变不惊，平和冷静

培养控制情绪的习惯

危急时刻，处变不惊

别让坏情绪影响你的思维能力

改掉冲动的习惯

以静制动

聪明人也要警惕被坏情绪左右

保持清醒的头脑

积极化解心中的不满情绪

没有天生的坏脾气

恐慌之时，更需冷静

克服过于敏感的心理

不要让坏情绪控制你

坏情绪会摧垮人与人的信任感

盛气不可凌人

以色列“王牌”装甲旅的覆灭

设计师与男孩

当心情绪陷阱

第十三章 克服惰性，合理统筹

培养利用时间的习惯

抱怨无益

不要永远等下去

让你的效率最大化

培养当机立断的习惯

不要守株待兔

珍惜时间的价值

时间不会在老人的哀求中停止

“飞宇”网吧

克服惰性，埋头苦干

站起来去争取

要合理统筹时间

生命就是在与时间赛跑

“只有今天的密封舱”

成功者的习惯

有了想法，要主动出击

第十四章 原则至上，节制人生

培养独立自主的习惯

培养独立自主的个性与习惯

依靠自己，绝处逢生

原则至上

求人不如求己

有主见，就活得有力量

勇敢的小老鼠

自己的事须自己做

切勿自贬

人生的路靠自己走

不要惧怕“风”

成功远离自暴自弃的人

不被左右

懒惰的代价

靠自己站起来

填满心灵

在错误中成熟起来

勇敢地面对苦难

第十五章 物竞天择，适者生存

培养适应变化的习惯

4次龟兔赛跑的故事

盲龟与海龟

修炼看家本领

杀鸡的启示

处处有隐患

你是否在进步

生活因竞争而精彩

勇敢的鳄鱼

突破经验

物竞天择

狼的生存智慧

换个角度看问题

不要自限

不可和伪善的狼讲和

被习惯“套”住的大象

良好的习惯决定一生的命运

一位著名的大学教授多才多艺，退休后还把自己小提琴演奏的精湛技艺奉献给社会，当别人问他为什么能把曲子拉得如此流畅时，他作了如下回答。

他说自己是这样练习的：“每当练习曲目时，我都是严格按照从易到难的顺序一节一节练习的。比如：我准备练习30小节的曲目的话，一天练习一小节，一个月即可练习完毕。不过，我并非从头到尾依次练习，而是从最简单的一小节开始。第二天，再从所剩的29小节中挑选最简单的练习。而用这种方法练习整首曲目，我不但轻松自如，而且还在练完之后找到了各个小节之间的呼应关系，从整体上理解了这首曲子的思想内涵。” 

命运箴言：

多一个好习惯。就多一分自信：多一个好习惯，就多一分成功的机会：多一个好习惯。就多一分享受生活的能力。

习惯是一个人由于长时间做某一件事而形成的一种下意识的行为方式。每天要洗手、刷牙、洗脸，这些最平常的事到底使我们养成了什么习惯呢?它使我们养成了生活中最重要的习惯——办事有条理，有良好习惯的人办事有条理，不会手忙脚乱，这实际上就节省了时间。节省了时间也就延长了生命，你就可以利用有限的人生看更多的风景，做更多的事情。想更多的问题。享受更多的快乐。你就可以开拓一个美丽的新世界。

习惯关系着你做事能否成功

一个穷人碰巧得到了一本从亚历山大帝国图书馆中流失的书。打开一看，在这本书里藏着一样非常有趣的东西——一张薄薄的羊皮纸，上面写着点物成金的秘密，讲的是有一块小圆石头如何能把任何普通金属变成纯金的故事。

羊皮纸上记载着：这块奇石在黑海岸边可以找到，它与千千万万的石头在外观上没有两样，找到它的唯一方法是靠触觉——普通石头摸起来是凉的，但它却是温的。  

于是这个穷人变卖了所有的家当，怀着发财的梦想带着简单的行囊，露宿黑海岸边，开始摸石头。为了避免摸重石头，他每捡起一块石头就丢到海里去，就这样一天天一年年地过去了，他仍然坚持着。

突然有一天，他捡到一块温的石头，他竟然习惯性地把它扔到了大海里。因为这个动作太根深蒂固了，早已成了习惯，而由于习惯，他下意识地把能点金的石头扔掉了，从而使多年的等待与梦想成为泡影。 

命运箴言：

实际上。你的习惯关系着你做事能否成功。

有些人做每一件事。都能选定目标、全力以赴：有些人则习惯随波逐流，凡事碰运气。不论你是哪种人，一旦养成相应的习惯，要想改变就不容易了。

习惯束缚着我们每一个人。习惯是由一再重复的思维方式和行为方式所形成的。因此。只要能够形成正确的思维方式和行为方式。养成良好的习惯。我们就可以掌握自己的命运。每一个人都可以做得到——养成良好的习惯，以取代原来不良的习惯。 

乐观的习惯，铸造命运奇迹

Terry是美国一家餐厅的经理，他总是有好心情，当别人问他最近过得如何时，他总是有好消息可以说。

当他换工作的时候，许多服务生都跟着他从这家餐厅跳槽到另一家，为什么呢?因为Jerry是个天生的激励者，如果有某位员工今天运气不好，Jerry总是适时地告诉那位员工往好的方面想。

能有这样的情况真的让人很好奇，所以有一天有人问Jerry：“很少有人能够老是那样地积极乐观，你是怎么办到的?”

Jerry回答：“每天早上起来我都告诉自己，我今天有两种选择：我可以选择好心情，或者选择坏心情，我总是选择好心情。即使有不好的事发生，我也有两种选择：我可以选择做个受害者，或是选择从中学习，而我总是选择从中学习。每当有人跑来跟我抱怨，我也有两种选择：我可以选择接受抱怨或者向对方指出生命的光明面，我总是选择向对方指出生命的光明面。” “但并不是每件事都那么容易啊!”那人反驳道。

“的确如此。”Jerry说，“生命就是一连串的选择，每个状况都是一个选择，你选择如何响应，你选择人们如何影响你的心情，你选择处于好心情或是坏心情，你选择如何过你的生活。”

数年后，Jerry意外地做了一件人们意想不到的事。

有一天晚上，他忘记关上餐厅的后门，结果第二天早上3个武装歹徒闯入抢劫，他们要挟Jerry打开保险箱，由于过度紧张，Jerry弄错了一个号码，致使抢匪受惊，开枪打了Jerry。幸运的是，Jerry很快被邻居发现，被紧急送到医院抢救。经过18个小时的外科手术，又经过精心照顾，Jerry终于出院了，但还有颗子弹留在他身上。

事件发生6个月之后，Jerry的朋友遇到Jerry，问他最近怎么样，他回答：“我很幸运了。要看看我的伤痕吗?”

朋友婉拒了，但问了当抢匪闯入时Jeny的心路历程。

Jerry答道：“我想到的第一件事情是我应该锁后门的，当他们击中我之后，我躺在地板上，还知道我有两种选择：我可以选择生，或选择死，我选择活下去。”

“你不害怕吗?”朋友问他。

Jerry继续说：“医护人员真了不起，他们一直告诉我：‘没事，放心。’但是在他们将我推入紧急手术间的路上，我看到医生跟护士脸上忧虑的神情，我真的被吓着了，他们的脸好像写着‘他已经是个死人了’，我知道我需要采取行动。”

“当时你做了什么?”朋友问。

Jerry说：“嗯!当时有个高大的护士用吼叫的音量问我一个问题，她问我是否会对什么东西过敏。我回答：‘有。”’

“这时医生跟护士都停下来等待我的回答。”

“我深深地吸了一口气喊道：‘子弹!”’

“这时医生和护士都在笑，脸上的忧虑神情都渐渐消失了，听他们笑完之后，我告诉他们：‘我现在选择活下去，请把我当做一个活生生的人来开刀——我不是一个活死人。”’

命运箴言：

Jerry能活下去。当然要归功于医生的精湛医术，但同时也由于他对待事情有令人惊异的态度。我们从他身上能够学到：每天你都能选择享受你的生命。或是憎恨它。真正属于你的权利，没有人能够限制或剥夺的权利，就是你决定持何种态度。如果你能时时注意这个事实，你生命中的任何事情都会变得容易许多。

在困境中，人们往往看不清楚方向。正所谓“云深不知处”。这时保持积极向上的心态更为重要。

就像这样的情况：烈日下的沙漠中，两个人艰难地走着。一个人沮丧地说：“完了。我们只有半瓶水了。”另一个人却很高兴地叫道：“太好了。我们还有半瓶水啊!”

换个角度看问题会使你得到满足。会使你拥有快乐。谁说世界只有一个?换个角度看。你就会发现美好的、与众不同的第二个世界。

换个角度看世界。世界真的会不同。积极的心态很重要，它促使我们平和地面对矛盾和困难。事情都是有正反面的，我们只有摆正心态。才能透过现象看本质，才能险中求胜!

P3-7

拿破仑曾说过，成功与失败都源于你所养成的习惯。有些人做每一件事都能选定目标，全力以赴；有些人则习惯随波逐流，凡事都碰运气。尽可能多地培养好习惯，去除不良习惯吧，也许你的人生从此就会改变!

美国心理学家曾作过这样一个实验：把对照狗放进笼子里，不关笼门，给笼子通电，遭受电击的狗疯狂地夺门而逃。再把实验狗放在笼子里，同样关上笼门，给笼子不断通电，这只狗不停地狂跳狂吠，但却逃不掉。最后，把笼门打开，这只狗竟然不再逃跑，放弃了尝试，只是匍匐在地上哀鸣。

这只实验狗最后的表现是一种习惯性思维导致的自我放弃，来自外界的不断电击使它断定自己在劫难逃，最后不再去尝试是否有逃掉的可能性。

一个人的身上总是好习惯与坏习惯并存的。好习惯是有益于身心健康的，是益智和有助于提高学习、工作和生活效率的，是有助于丰富生活经验和人生感受的，是有助于改善性格、完善人格和提高道德修养的，是有助于你与人为善并成为更易受人信赖的人；而坏习惯则相反。

改掉坏习惯，养成好习惯，你的命运就会有所不同，你就会有一个美好的人生。

行为科学研究表明：一个人的行为大约只有5％是属于非习惯性的，而剩下的95％都是习惯性的。习惯经过反复强化。会在不知不觉中变成一个人本能的一部分。习惯是一种能左右人的神奇力量，它决定着一个人的成败。

英国哲学家休谟曾说：“习惯乃人生的导师”。俗话说：“习惯是人的第二天性”。这些说法也都在说明习惯对人生的重大意义。

习惯就是这样一种力量，它决定着一个人一生的命运，决定着他整个人生的成与败。因此，唯一能够有效改变人生的办法就是去有效地改变自己的不良习惯。当然，我们有这个能力去改变它。

本书以“改变习惯，改变命运”为线索，精选了人们日常生活中232则或长或短有关习惯问题的故事，旨在让读者认知和了解：好习惯可使人生活得更好、更精彩、更成功；坏习惯则能使人的生活质量大打折扣，甚至使成功者变为失败者。每则故事后的“命运箴言”，蕴涵着精辟的哲理，凝聚了宝贵的人生经验，给人以智慧的启示，可使人自觉地养成好习惯，改掉坏习惯。这对读者全面提高素质、正确待人处世、实现人生理想都有重要的现实意义。