华人首富李嘉诚曾说：“在我看来，要成为好的管理者，首要任务是自我管理，在变化万千的世界中，发现自己是谁，了解自己要成为什么样，建立个人尊严。”本书中的30天训练就是为激发你的心理能量专门设计的，让你成为一个真正能领导自己的强者。只有你领导了你自己，你才能拥有自己，拥有充实饱满的人生和真真切切的快乐。

在充满竞争和挑战的21世纪，人与人的竞争在于自身素质和生存技能的竞争。人是独立的生命个体，又是复杂易变具有多面性的立体，是许许多多处于不同存在状态的自我的集合。所以，你要使自己成熟起来、伟大起来。就必须学会自我领导。自我领导不但要管理好自己，控制好自己，更要发展自己、创造自己。只有你领导了你自己，你才能拥有自己，拥有充实饱满的人生和真真切切的快乐。

第1天　人不是万物的走狗，万物才是人的走狗

第2天　你可以成为你想成为的任何人

第3天　别让自己成为你自己的绊脚石

第4天　我们每个人的日历上永远只有今天

第5天　没有毅勇的人，是命运的玩具、环境的傀儡、遭遇的奴隶

第6天　热诚使我们永葆青春，快乐勇气使我们克成伟绩

第7天　没有“不可能”的事，只要你相信它可能

第8天　精诚贯注，就能胜利

第9天　意志消沉让你成为失败的俘虏

第10天　埋葬消极，重新开始新的生命

第11天　耐力和抵抗力决定成功的高度

第12天　知道自己想要的，并坚定地去追求

第13天　我只要健康的体质，拒绝衰弱的体质

第14天　忠实是可以支撑宇宙的力量

第15天　节约就是善于运用自己所持有的一切

第16天　有适宜的礼仪才能获得大众的钦属

第17天　养成简单直接的办事习惯

第18天　你的仪容展示出你是怎样一个人

第19天　习惯往往决定我们的命运

第20天　择定毕生力行的座右铭

第21天　主动进步才能赢得胜利

第22天　敷衍潦草的工作，会使人类的文明堕落

第23天　自强不息，只有小人才沾沾于既得

第24天　坚定和执著才能成就一个人的地位

第25天　你自以为只配做一个侏儒，其实却能成为巨无霸

第26天　成功取决于你努力的程度

第27天　内心拥有的才是你最大的财富

第28天　你的名声好坏决定事业的成败

第29天　用无数次的成功来搭建我们成功的阶梯

第30天　理想的你是你能做得到的，而不是你已经做到的

附录　我们能从本书中学到什么

1 一块磁石可以产生磁场，吸引铁质和矿物。然而，我们每个人也有自己的磁场，能够心灵相吸。我们的生活环境、交友和其他一切状况，都是缘于我们心灵的吸引。

2 实际上，到我们这里来的这些事物，正是因为我们在心灵上集中于它们，我们本身就和它们产生了关系。我们的思想，我们的见解，我们对于一生境遇的意象，对于个人前途的观念，恰恰是牵引我们想要的东西来到我们这里的引力。

3 同磁石吸引一样，“去想你所要的事物”，这就是最简单又最深刻的哲理。你应该非常明确、坚定地去想它们，集中你所有的心力与能力，挥舞你所有的精神力量，时刻准备着为它们而努力奋斗。如此，你就会成为一块磁石，去吸引你所要的一切。

4 如果你的心理、希望、期待，都贯注在贫困、失败、奔波上，那么这会将你的雄心、希望和对佳境的期盼都驱除散尽。从而，你的心灵就会完全受恐惧、烦恼和疑虑的主宰。这样的主观意念产生的磁性，就一定会牵引你到贫穷的环境与卑下的地位。事实上，你的现状无论怎样的失败，你的前途无论怎样的黯淡，都没有关系。只要你坚定意志、坚韧不拔、锲而不舍，就不难得到你所要的。

5 凡是你所希望达到的，就要臆想一种完美的情形，揣想着各种成功的景象，就好像你已经达到所渴望的地位一样。不要承认有什么限制，除了你所向往的成功以外，不要让别的思想闯进你的意识。这就是攻克难关的方法，这就是你开辟上进的道路、提高地位、光大前程的方法。

6 对我们来说，构造人生的骨干是抽象的。这是建筑在心灵的平面上的，也就是在奠定你前程的基础。同时，更是按照你所能设想的范围，来划定你前程的界址。

7 一般情况下，你不能做到比你所能计划到的更大一些的事，所以心智的计划总是在先的。你将来的成就，不过是照今天所设想的，详细而具体地执行出来的。

8 将来，只是现在的扩大。而现在，正是你自己在决定你的身份、地位或者是解决要成为怎样的一种人物的关键时刻。换句话说，你现在正是在这里造就你的将来，确定你在世界上的地位。而这个地位，将按照你的心计，按照你的想象，可以广阔，可以狭窄。可以日进无疆地繁荣滋长，也可以每况愈下地窘迫艰困。

9 我们多数人可能都会问：我们的人生为什么这样的平庸、渺小、狭隘甚至困窘。唯一的理由，就是因为我们一般都是那些心理上低一级的人物。

10 你的心里面想要什么?那就是造物主预先同意送给你的。这表示在这个大干世界的无尽宝藏里面，这小小的一部分，已经是你的了。

11 怕唤醒自己所抱的愿望和希冀，害怕苦心焦虑地去渴求它们的实现，更不相信我们想要什么，就可以得到什么，只看见了那些限制和阻碍。这样错误的思想，这样贫瘠的自信，导致自己的磁性完全消失。因此，所看见的只有前途的障碍，却忘记了人是万物之灵。要记住，人不是万物的奴隶，而是它的主人。

课后故事

每天下课之前，我喜欢讲一个故事，这些故事，有的是我从别的地方听来的，有的是我亲身经历过的，不管怎么样，这些故事都带给我巨大的影响，相信也一定会对你有所启发。

有一位老鞋匠，四十多年来一直在进入城镇必经的道路上修补鞋子。有一天，一位年轻人经过，正要进入这个城镇，看到老鞋匠正低着头修鞋，他问老鞋匠：“老先生，请问你是不是住在这个城里?”老鞋匠缓缓抬起头，看了年轻人一眼，回答说：“是的，我在这里已经住了四十多年了。”年轻人又问：“那么你对这个地方一定很了解。因为工作的关系，我要搬到这里，这是一个怎样的城镇?”老鞋匠看着这个年轻人，反问他：“你从哪里来，你们那儿的民情风俗如何?”年轻人回答：“我从某个地方来，我们那里的人，别提了!那些人都只会做表面文章，表面上好像对你很好，私底下却无所不用其极、勾心斗角，没有一个人会真正对你好。在我们那里，你必须很小心才能活得很好，所以我才不想住在那里，想搬到你们这儿来。”老鞋匠默默地看着这个年轻人，然后回答他说：“我们这里的人比你们那里的更坏!”这个年轻人哑然离开。

过了一阵，又有一个年轻人来到老鞋匠面前，也问他：“老先生，请问你是不是住在这个城镇?”老鞋匠缓缓抬起头，望了这个年轻人一眼，回答他：“是的，我在这里已经住了四十多年了。”这个年轻人又问：“请问这里的人都怎么样呢?”老鞋匠默默地望着他，反问：“你从哪里来?你们那儿的民情风俗如何?”年轻人回答：“我从某个地方来，那里的人真的都很好，每个人都彼此关心，每个人都急公好义，不管你有什么困难，只要邻居、周围的人知道，都会很热心地来帮助你，我实在舍不得离开，可是因为工作的关系，不得不搬到这里。”老鞋匠注视着这个年轻人，绽开温暖的笑容，告告诉他：“你放心，我们这里每一个人都像你那个城镇的人一样，他们的心里都充满了温暖，也都很热心地想要帮助别人”

同样的一个城镇、同样的一群人，这位老鞋匠却对两位年轻人做了不同的形容和描述。聪明的读者一定已经知道：第一位年轻人，无论到世界的哪个地方，都可能碰到虚伪、冰冷的面孔；而第二位年轻人，无论到天涯海角，我想到处都会有温暖的手、温馨的笑容在等待他。因为，你如何看这个世界，这个世界就会如何看你。P3-6

我们一来到这个世界上，就被人所领导着。从小，我们被父母领导，上学，我们被老师领导，进入社会后，又被上司领导，即使有一天，我们自己做了领导，依然还要被更高的上级所领导。

实际上，我们能够真正领导的人只有一个——那就是我们自己。让我们来看看一位西点军校学生的自述：

刚进军校不久，西点就给我上了一课，对我日后的领导生涯起到了至关重要的作用。军校的学生都是预备军官，因此学年之间等级非常分明，一年级新生被称为“庶民”，在学校里地位最低，平时基本上是学长们的杂役和跑腿儿。不过，我没什么好抱怨的，一年级结束后我就可以做学长，再然后我会成为一名军官。

当然，“幽灵行动”也为我们“庶民”提供了一个向学长发泄不满的途径。所谓“幽灵行动”其实就是学生团体之间以幽灵为名义，搞恶作剧捉弄对方的活动。比如，在操练的时候把当指挥官的学长强行抬走。恶作剧一般发生在“陆军海军文化交流周”，在此期间，西点和海军军校之间将进行橄榄球赛，这也让学员们热血沸腾。

就在比赛的前一天晚上，三年级的学长怀特中士邀请我跟他共同完成一个“幽灵行动”。能被高年级学生接受，我觉得很荣幸，立刻答应下来。晚上11点半，我在宵禁之后溜出寝室，怀特和他的同伴正等在走廊里，行动的目标是一个来访的海军军校学员，我们要把他的宿舍搞得一团糟。我有些犹豫：“这样是不是太过分了?”怀特和其他学长都说：“别担心，我们领头，出了事也跟你没关系。”

大家悄悄摸到“敌人”的宿舍楼，按事先安排的位置站好。怀特中士用唇语数道：“一……二……三!”说时迟，那时快，我和一个二年级军官猛地推开房门，冲到床头，把两大桶，大约5加仑冰冷的橙汁浇到熟睡的学员身上，然后迅速跑出门外。同时另外两个人向房间里投掷了数枚“炸弹”(扎破的剃须水罐)，顿时到处都是白色的泡沫。最后怀特把散发臭气的牛奶泼进屋里。任务圆满完成了。众人麻利地跑下楼梯，在楼门口跟负责放哨的队员会合，然后分成几组撤离。

回到房间，我努力让激动的心平静下来。接下来还有一个轻松愉快的周末——我已经安排好跟同伴去新泽西玩。然而凌晨3点钟时，有人敲响了我的房门。原来被捉弄的军官向西点安全部投诉，我们的酸牛奶和剃须水毁掉了他书桌上昂贵的电子仪器，床边的旅行箱也未能幸免。

在训导员办公室里，怀特中士竭力为我开脱：“是我命令他那么做的，我愿意承担一切责任。”但是训导员不这么认为，他罚我们在早饭前把海军军官的寝室变回原样，把弄脏的衣服洗干净。这还不算，训导员宣布，接下来的几个周末，我们都不能休假，而要在校园里受罚。“这太不公平了，我只不过服从了学长的命令，他应该对我的行为负责。”教官显然看出了我的不满，训练结束时，他盯着我的眼睛，一字一句地说：“在西点，人人都是领导者。即使是个‘庶民’，你也至少领导着一个人——你自己。因此你必须为那天所做的事负责。”直到今天，那位教官的话仍然在我耳边回荡。这是西点给我上的第一课：想做一个成功的领导者，你必须先学会领导你自己。

想做一个领导者，你必须领导自己。这句话给了我深刻的震撼。华人首富李嘉诚曾说：“在我看来，要成为好的管理者，首要任务是自我管理，在变化万千的世界中，发现自己是谁，了解自己要成为什么样，建立个人尊严。”

不过，我认为把自我管理称为自我领导更加合适。因为，领导更加偏向于心理学的层面。自我领导是一种能力，但更是一种能量。能力是比较偏向管理学的用语，能量则比较偏向心理学用语。

我们常说一个人的“心理素质”很好，那么什么叫做“心理素质”?我认为心理素质好代表的就是一个人的心理能量高，这样的人内心是很富裕的，而不是贫穷的。心理能量高的人，你交付任务给他很放心，因为你知道他不会中途放弃，遇到挫折，他会给自己打气，也会给别人带来希望；反之，一个心理能量低的人，常常会将“做不到”，“我没有办法”，“这不是我的问题”挂在嘴边，你跟他在一起，反而要花时间来安慰他，鼓舞他。心理能量高的人才适合担任领导者。我认为心理能量高的人就是一个可以“自我领导”的人。

本书中的30天训练就是为激发你的心理能量专门设计的，让你成为一个真正能领导自己的强者。

这个世界是一个充满竞争的世界，国家与国家的竞争在于综合国力，军队与军队的抗衡在于士兵的整体战斗力，企业与企业的较量在于内部管理和产品质量，人与人的竞争则在于个人的素质和生存技能。

人是独立的生命个体，又是复杂易变具有多面性的立体，是许许多多处于不同存在状态的自我的集合。这里面既有你童年的天真，也有老年的疑诈，既有男人的勇武，也有女人的细致。它们各不相同，却又同时存在，它们消长隐现，却又矛盾对立。所以，你要使自己成熟起来、伟大起来，就必须学会协调管理和自我领导。也就是要学会领导你自己。

要学会领导自己，第一步就是要认识自我、了解自我。知道自己的长处与不足，掌握自己的好恶和品性，确定自己的位置和走向。仔细而全面地审视检阅自己，你会发现你不只是眼前的你，未来的光与过去的影，理想的帆与现实的船，物质的果与精神的花，而且你原来是如此的丰富，小小的生命载体竟潜藏着诸多充满活力的因子。

领导你自己，要从管理好你自己开始。你好比一家企业，你要当自己的经理，负责自身的流通与运转；你好比一直支军队，你要当自己的元帅，提高自己的战斗力；你好比一座城市，你要当自己的市长，对自己作宏观的规划和有组织的建设；你好比一个王国，你要当自己的国王，用自己的意志主宰一生，包括你的幸福和自由。

领导你自己，要从服从你自己开始，你要听从你大脑的指挥，去往你内心向往的方向，去做你想做的事情，成为你想成为的人。要知道，你就是你命运的主宰者，就是你道路的开拓者。你要从日常的每一件小事做起，成为最好的自己。

领导你自己，要从服从你自己开始。当你出现消极的想法时，你要用正面的思想控制它；当你内心产生愤怒的时候，你要用理智去扑灭它；当你心情烦恼、脆弱的时候，你要学会自我调节。总之，你是你情绪的主人，你要控制好自己的情绪与精神状态。

领导你自己，要学会发展你自己、创造你自己、超越你自己。你要从全新的高度来认识自己，不断地激发自己的内在能量，提高自己的承受力，用智慧武装自己，塑造一个健全的你。

要实现我们的人生价值，关键在于解放我们的个性，只有这样，我们才能超越我们自己，才能取得生命中的成功!赢得胜利的关键不在于领导别人，而在于领导自己。只有懂得领导自己，你才能领导好别人。当你领导好自己的时候，你就拥有了实现人生价值的途径，也就拥有了值得他人追随的人格魅力，这时的你，才能成为一位真正的领袖!