本书从胎教与优生的关系到对胎教的基本认识，胎教的具体实践，音乐胎教、语言胎教，行为胎教，环境胎教、美育胎教、智力胎教，以及孕妇的饮食与保健都作了详尽的介绍。汇集了诸多专家近几年最新的研究成果和专业精华，内容前卫、时尚。全书共分为九篇，主要内容包括胎教的知识、优婚优孕、孕期各阶段的保健与胎教、孕期食谱、孕期疾病预防与食疗、怀孕禁忌、胎教方案、胎教步骤及胎教中不可忽视的问题等。

《胎教百科》一书有许多值得向读者推荐的理由。第一个理由就是作者权威，由全国著名妇幼保健专家携专业团队打造。第二个理由便是全面实用，从胎教与优生的关系到对胎教的基本认识，胎教的具体实践，音乐胎教、语言胎教，行为胎教，环境胎教、美育胎教、智力胎教，以及孕妇的饮食与保健都作了详尽的介绍。第三个理由是系统、新颖，它汇集了诸多专家近几年最新的研究成果和专业精华，内容前卫、时尚。第四个理由也是最值得肯定的，即文字表达方式的通俗易懂。能极为有效地将原本晦涩的专业性知识，转化为惠泽大众的常识。相信广大的读者一定能够从这本百科式的全书中，得到许多实际的帮助和启示，成为你身边必备而忠实的良师益友。

第一篇 胎教的知识

 第一节 胎教的理论依据

一、胎教概述

二、古代胎教

三、现代胎教

四、外国胎教

 第二节 胎教的可能性

一、胎儿有受教育的生理基础

二、从实验看胎教

第二篇 优婚优孕

 第一节 遗传与胎教

一、优生始于择偶

二、必须进行婚前体检

三、近亲结婚的危害

四、优生与胎教

五、遗传与优生的关系

六、遗传与智力的关系

七、遗传与疾病的关系

八、遗传病的危害

九、遗传的奥秘

十、遗传性疾病的特点

十一、先天愚型儿与遗传病

十二、遗传病的预防

十三、患了遗传病怎么办

 第二节 优孕指导

一、孕前心理准备

二、孕前生理准备

三、孕前的物质准备

四、孕前最佳营养食谱

 第三节 受孕与胎教

一、最佳怀孕年龄

二、最佳怀孕季节

三、最佳怀孕时机

四、把握受孕瞬间的胎教

五、爱是胎教的基础

六、环境与胎儿发育

七、烟酒对胎儿的影响

八、肥胖和怀孕的关系

九、工作和怀孕的关系

十、疾病与怀孕的关系

 第四节 爱护胎儿

一、孕妇静坐安胎法

二、孕期提高免疫力保胎法

三、保胎要注意哪些问题

四、导致新生儿先天性缺陷的不良因素

五、常见的畸形

六、妊娠异常及保胎方法

七、环境养胎

八、智慧养胎

第三篇 孕期各阶段的保健与胎教

 第一节 孕前期的保健与胎教

一、避免外界的影响

二、不要勉强进食

三、妊娠初期引起出血的原因

四、合理调配孕妇的饮食

 第二节 孕中期的保健与胎教

一、维护胎儿的健康

二、不要喝酒

三、妊娠和铁质

四、健康标准

五、保持夫妻的亲密关系

六、喜欢温柔的声音

 第三节 孕后期的保健与胎教

一、胎儿的生长状况

二、习惯了母亲的腹式呼吸

 第四节 产前的准备与胎教

一、迎接新生儿的准备

二、分娩的3个时期

三、为临产的胎儿做准备

四、夫妻情绪影响胎儿

五、夫妻感情影响胎教

六、消除消极情绪

七、爱的温暖

 第五节 分娩时的保健与胎教

一、子宫规律收缩是对胎儿皮肤的良好刺激

二、助产音乐的玄妙

三、分娩前要坚持胎教

四、分娩是胎教的总结

五、催产素

第四篇 孕期食谱

 第一节 孕早期食谱

一、酸甜墨鱼

二、酸辣青鱼

三、肚丝拌白菜

四、香菇盒

五、肉炒双豆

六、栗子白菜心

七、甜酸咕噜肉

八、葡萄青梅糕

九、什锦粥

十、出水芙蓉

十一、糖醋鱿鱼

十二、软煎草鱼饼

十三、红枣烧兔肉

十四、珍珠三鲜

十五、鹌鹑茄子

十六、糖醋排骨

十七、鱼香小滑肉

十八、银耳鸡片汤

十九、姜醋焖蚧

二十、辣粉炮肉

二十一、西红柿猪肝汤

二十二、五色丸子

二十三、三鲜鱼片

二十四、汽锅鸡块

二十五、盐煸猪腰

二十六、东坡豆腐

二十七、精糕

二十八、杂豆米粥

二十九、蚝油生菜

三十、姜汁菠菜

三十一、家常小炒鸡

三十二、水果羹

三十三、核桃仁烧丝瓜

三十四、椒炒金针菇

三十五、碧海珊瑚

三十六、香菇油菜心

三十七、肉丝凉拌冬粉

三十八、酸菜炒牛肉

三十九、紫菜冬瓜肉粒汤

四十、清蒸武昌鱼

四十一、奶汁西红柿

四十二、炸酱排骨

四十三、酸甜猪肝

四十四、木耳炒鱿鱼

四十五、香椿拌豆腐

四十六、蟠龙卷

四十七、豆芽生鱼片

四十八、酥炸甜核桃

四十九、韭菜炒虾仁

五十、竹茹粥

五十一、甜椒牛肉丝

五十二、鸡脯扒小白菜

五十三、清蒸大虾

五十四、泡菜炒肉末

五十五、烧豆腐丸子

五十六、干蒸鲤鱼

 第二节 孕中期食谱

一、肉丝海带

二、橘味海带丝

三、鱼香肝片

四、炝腰片

五、凉拌双笋

六、芙蓉杂烩

七、菠菜粉丝

八、拌鸡丝冻粉

九、猪肉什锦

十、碧绿鱼肚

十一、红烧兔肉

十二、竹笋烧兔肉

十三、萝卜焖牛腩

十四、豉椒蚌肉

十五、炒素蟹粉

十六、虾皮炒韭菜

十七、香椿芽焖蛋

十八、二冬糖醋排骨

十九、炸豆沙藕夹

二十、虾皮萝卜丝汤

二十一、三色凤尾虾

二十二、木樨汤

二十三、香椿饼

二十四、木樨炒面

二十五、金果银耳

二十六、鱼吐司

二十七、桂花馒头

二十八、叉烧包

二十九、蟹黄包子

三十、糯香排骨

三十一、烫面蒸饺

三十二、三合面发糕

三十三、荷叶粥

三十四、彩色豆腐羹

三十五、成豆浆

三十六、虾仁酿豆腐

三十七、碧绿扒鱼肚

三十八、西湖醋鱼

三十九、黄鱼羹

四十、芙蓉鱼片

四十一、鲫鱼含珠

四十二、鸡蓉翡翠丸子

四十三、果汁鸡条

四十四、粉蒸鸡

四十五、芦笋炒瘦肉

四十六、白烧蹄筋

四十七、炒鲜奶

四十八、糖醋鱼卷

四十九、甘蔗牛肉丸

五十、蛋皮炒菠菜

五十一、鲜奶炖鸡

五十二、桂花肉

五十三、奶汤鲫鱼

五十四、芙蓉鸡丝

五十五、樱桃萝卜

五十六、炸豆腐炖萝卜海带

五十七、香酥凤卷

五十八、红枣北芪炖鲈鱼

五十九、豉椒贵妃蚌

六十、贵妃牛腩

六十一、沙茶煎肉

六十二、墨鱼花生排骨汤

六十三、白瓜松子肉丁

六十四、姜米拌莲藕

六十五、苋菜牛肉豆腐羹

六十六、炒连壳螃蟹

六十七、锦绣里脊丝

六十八、清汤鸡

六十九、枣泥桂鱼

 第三节 孕晚期食谱

一、麻酱白菜

二、拌菠菜

三、红枣花生炖猪蹄

四、蜜汁甜藕

五、紫菜卷

六、银鱼青豆松

七、鸡肉卤饭

八、锅溻豆腐

九、天麻塘葛煲生鱼

十、火腿鳝鱼汤

十一、酱排骨

十二、粟子烧白菜

十三、水晶肘子

十四、盐水大虾

十五、泡椒炒鳝

十六、炝肚丝

十七、核桃明珠

十八、西芹鸡柳

十九、荷包鲫鱼

二十、红烧海参

二十一、白雪映菜花

二十二、炒猴头蘑片

二十三、枝竹小肚汤

二十四、营养牛骨汤

二十五、碧绿青衣片

二十六、鱼肉馄饨

二十七、青蒜炒猪肝

二十八、什锦炒饭

二十九、阳春面

三十、豆沙包

三十一、藕丝糕

三十二、糖三角

三十三、红枣豆香炖猪肘

三十四、熘双色鱼丝

三十五、小米面发糕

三十六、玉米面蒸饺

三十七、莲子鸡头米粥

三十八、珍珠丸子

三十九、金蝉烧肉丸

四十、芥菜拌豆腐

四十一、拌双丝

四十二、珍珠豆腐

四十三、雪菜黄鱼汤

四十四、海参玉兰片

四十五、海参烧虾段

四十六、粉丝虾珠

四十七、雪花肉片

四十八、银耳鸟龙汤

四十九、糖醋核桃牛肉

五十、三鲜汤

五十一、竹荪乌蛇炖猪肘

五十二、蘑菇炒豌豆

五十三、雪里炒豆

五十四、香菇炒菜花

五十五、樱桃虾仁

五十六、西红柿沙司煎鱼

五十七、干烧豇豆

五十八、锅贴饺

五十九、银耳肉蓉羹

六十、蒸猪肝

六十一、红稽鸡胸

六十二、雪映红梅

六十三、黄花菜炒黄瓜

六十四、红糖大蒜煮乌豆

六十五、鲜奶炖鸡蛋

六十六、四喜蒸蛋

第五篇 孕期疾病预防与食疗

 第一节 疾病防治

一、缺铁性贫血的防治

二、皮肤瘙痒的防治

三、肾结石的防治

四、腹痛的防治

五、血小板减少的防治

六、妊娠剧吐时要防低钾症

七、要重视孕妇的妊娠晚期反应

八、胎漏、胎动不安的治疗

九、小便不通的防治

十、妊娠心烦的防治

十一、水肿的防治

十二、黄疸的防治

十三、牙病防治

十四、异位妊娠的防治

十五、牙龈出血的防治

十六、急性阑尾炎的防治

十七、早期感冒的防治

十八、早期发热的防治

十九、乳头下陷与扁平的纠正

二十、孕妇皮肤变化的防治

二十一、防治孕妇眩晕昏迷

二十二、防治孕妇烧心

二十三、防治孕妇腰痛

二十四、防治孕妇静脉曲张

二十五、防治肾盂肾炎

二十六、防治子宫肌瘤

二十七、防治糖尿病

二十八、防治泌尿系统感染

二十九、防治孕早期阴道流血

三十、下肢浮肿的处理

三十一、防治孕妇小腿抽筋

三十二、防治肺结核

三十三、防治肠道病毒感染

三十四、妊娠高血压的防治

三十五、痔疮的防治

 第二节 孕期调理食谱

一、马蹄木耳煲猪肚

二、醋熘白菜

三、鲜虾笋

四、砂仁姜葱蒸鲫鱼

五、椒面羹

六、芜荽鱼片汤

七、陈皮炒鸡蛋

八、美式脆海鱼

九、鸭羹粥

十、鲤鱼头煮冬瓜

十一、鲢鱼桂圆汤

十二、鲜蘑菇炒豆苗

十三、砂仁火腿蒸鲈鱼

十四、山药猪腰片

十五、当归羊肉羹

十六、补血红汤圆

十七、荔枝干大枣汤

十八、椒盐三鲜

十九、鸭汤

二十、宫爆肉丁

二十一、松子仁粥

二十二、芝麻里脊

二十三、猪肚煲车前草

二十四、卤猴头蘑

二十五、糯米藕

二十六、蘑菇豆腐

二十七、香油虾段

二十八、煎酿鸡翅

二十九、牛肉末炒芹菜

三十、糯米红枣炖鲤鱼

三十一、鹿茸炖猪肉

三十二、地骨爆两羊

三十三、北芪红枣炖鲈鱼

三十四、萝卜兔肉汤

三十五、芹菜炒肉丝”

三十六、天麻炖鸭子

三十七、葛根鲢鱼汤

三十八、归芪参苓鸡

三十九、杜仲五味子炖羊肾

四十、金蛋牛肉煮菠菜”

四十一、乳鸽枸杞汤

四十二、冬瓜鲤鱼汤

四十三、海蜇荸荠木耳汤

四十四、玉蝴蝶冰糖炖梨

四十五、橄榄炖肉

四十六、响螺鲍鱼煲鸡

四十七、当归黄瓜肉丝

第六篇 怀孕禁忌

 第一节 饮食禁忌

一、孕妇不能偏食

二、不要吃不洁、变质及被污染的食物

三、少食速食食品及罐头食品

四、孕妇应慎食的食物

五、孕妇应慎食的果品

六、孕妇应少喝的饮料

 第二节 性生活禁忌

一、不要强行过性生活

二、不要经期过性生活

三、不要病体过性生活

四、不要疲劳未消过性生活

五、不要孕初孕末过性生活

六、不要浴后立即过性生活

七、不要七情太过时性交

八、产后不要立即过性生活

九、别在气候恶劣时同房

十、不要“五更”同房

十一、不要忍尿同房

十二、过饥过饱不要同房

 第三节 用药的禁忌

一、孕妇用药应遵循的原则

二、孕妇用药对胎儿及新生儿的影响

三、容易引起流产的药物

四、影响胎儿发育或致畸的药物

五、孕早期孕妇感冒发热的治疗

六、孕妇慎用和禁用的中成药

七、孕妇不宜食用热性滋补品

八、不能因噎废食，慎用不是不用

九、注重合理安全用药

十、慎用药物抑制孕吐

十一、正确处理孕期便秘

十二、合理使用维生素

十三、服用钙剂不如食补

十四、怀孕期间禁止服安眠药

十五、不知有孕已服用了药物该怎么办

十六、服用避孕药后发现自己怀孕了该怎么办

十七、怀孕后无意中接受X光照射不应盲目堕胎

第七篇 胎教方案

 第一节 营造良好的环境氛围

一、温暖的阳光

二、新鲜的空气

三、优雅的居室

四、适度的运动

五、充足的睡眠

六、合理的散步

七、舒适的穿着

八、健康的书籍

 第二节 消除不良情绪对胎儿的影响

一、准父母的情绪与胎教的关系

二、孕妇的情绪与胎儿有必然的联系

三、异常的情绪会影响胎儿的发育

四、孕妇要控制愤怒情绪

五、正常生活中的心情紧张不会伤及胎儿

六、孕妇要积极调整自己的心理状态

七、一个实验给我们的启示

 第三节 不同角色的家庭成员在胎教中的作用

一、母亲是胎教的主角

二、家庭其他成员在胎教中的作用

三、丈夫在胎教中的作用

四、丈夫进行胎教必须要做的事情

五、父亲与胎儿的沟通

六、合理安排每日胎教内容(仅供参考)

 第四节 胎儿的训练

一、胎儿的听力训练

二、胎儿的运动能力训练

三、胎儿的记忆能力训练

四、胎儿的语言能力训练

五、胎儿的呼唤训练

六、胎儿的体操训练

七、胎儿的游戏训练

八、胎儿的性格培养

九、胎儿的习惯培养

十、胎儿的美学培养

十一、胎儿的情趣培养

 第五节 胎教的方法

一、呼唤胎教法

二、抚摸胎教法

三、音乐胎教法

四、语言胎教法

五、光照胎教法

六、情绪胎教法

七、联想胎教法

八、美育胎教法

九、环境胎教法

第八篇 胎教步骤

 第一节 孕第1个月的胎教

一、日常生活安排

二、胎教方案

三、专家提醒

 第二节 孕第2个月的胎教

一、日常生活安排

二、胎教方案

三、专家提醒

 第三节 孕第3个月的胎教

一、日常生活安排

二、胎教方案

三、专家提醒

 第四节 孕第4个月的胎教

一、日常生活安排

二、胎教方案

三、专家提醒

 第五节 孕第5个月的胎教

一、日常生活安排

二、胎教方案

三、专家提醒

 第六节 孕第6个月的胎教

一、日常生活安排

二、胎教方案

三、专家提醒

 第七节 孕第7个月的胎教

一、日常生活安排

二、胎教方案

三、专家提醒

 第八节 孕第8个月的胎教

一、日常生活安排

二、胎教方案

三、专家提醒

 第九节 孕第9个月的胎教

一、日常生活安排

二、胎教方案

三、专家提醒

 第十节 孕第10个月的胎教

一、日常生活安排

二、胎教方案

三、专家提醒

第九篇 胎教中不可忽视的问题

 第一节 正确处理胎教中的不良心理

一、胎教应该始于生命之初

二、努力克服胎教中的忧郁心理

三、正确对待胎教过程中所出现的淡漠心理

四、依赖心理对胎教的影响

五、帮助孕妇消除暴躁心理

六、胎教与猜想心理的关系

七、胎教中的羞怯心理

八、正确引导胎教中的备物心理

九、过高的期望心理对胎教的影响

十、克服胎教中的怀疑心理

十一、排除胎教中的焦急心理

十二、紧张心理对胎教有害

 第二节 孕期胎教的要点

一、孕期常见疾病的防治

二、盲目节食对胎儿会造成不良影响

三、准妈妈饮水有讲究

四、准妈妈不应该食用的食物

五、准妈妈要注意饮茶

六、准妈妈不宜多吃盐

七、准妈妈禁用的关发品和化妆品

八、胎教的环境禁忌

九、准妈妈不宜长时间看电视

十、准妈妈不宜戴隐形眼镜

十一、准妈妈不要打麻将

十二、合理安排好妊娠初期的性生活

十三、让胎儿平安地度过致畸的敏感期

十四、孕妇不能随便接受免疫预防注射

十五、孕妇腹形明显大时应到医院检查

十六、胎动是了解胎儿发育状况的一个标准

十七、判断胎儿是否健康的简单方法

十八、甲胎蛋白测定(AFP)的作用

十九、超声波检查的主要项目

二十、做胎儿镜检查的利弊

二十一、孕妇一定要经常洗手

二十二、妊娠性牙龈炎的自我保健

二十三、孕妇居室内不宜铺地毯

二十四、不可忽视家用电器噪音的危害

二十五、孕妇夏天不能用冷水冲脚

二十六、孕妇忌养鸟、狗、猫等宠物

②忌房事。房事是指夫妻的性生活，尽管房事是受孕怀胎的必要条件，但为了胎儿能健康平安地生长发育，受孕之后，夫妻房事必须要节制。古籍《产孕集》对此论述道：“怀孕之后，首忌交合，盖阴气动而外泄，则分其养孕之力，而扰其固孕之机，且火动于内，营血不安，神魂不密，形体劳乏，筋脉震惊，动而漏下，半产、难产、生子多疾。”把这一段论述与具体生活结合起来，就是说，怀孕以后，首先要禁房事，因为怀孕早期(头3个月)孕妇由于妊娠的不适，常有恶心、厌食、嗜睡、疲劳等症状发生，而这又常常会导致自身及胎儿的营养供应不足，这时若仍行房事，则易造成流产；而在怀孕末期(7个月以后)，孕妇腹大身重，行动不便，此时胎儿又即将入盆，阴道受压变短，若仍行房事，则会造成难产或“生子多疾”。由此可见，孕妇在孕期的头3个月和7个月以后禁房事，不仅能安胎养孕，还能防止流产、难产。

③节饮食。由于胎儿的营养直接来源于母体，而母体的营养又直接来源于饮食，所以母亲饮食和营养的摄入对胎儿的生长发育有着直接的影响。古籍《万氏女科》中说：“妇人受胎之后，最宜忌饱食，淡滋味，避寒暑，常得清纯平和之气以养其胎，则胎之完固，生子无疾。”这就是说，受孕之后，孕妇的饮食要讲求节制，既不能少食，又不能过食，特别是不能饥一顿，饱一顿，暴饮暴食。平日饮食应以清淡为宜，避免大凉大热的东西。

由此可见，孕妇只有节饮食，多吃清淡平和的食物才能有助于养胎，孕育一个健康的宝宝。若孕妇饮食失节，饥饱无度，嗜食重味，则易导致消化功能失常，使胎失所养。

④适劳逸。我们知道，生命在于运动，适度的运动有利于身体的健康代谢，因此，孕妇切不可贪图安逸，坐着不动。由于孕妇承担了2个生命的“运转负荷”，也不能过于劳累。按照传统医学的说法，人禀气血以生，胎赖气血以养，太逸则气滞，太劳则气衰。若劳逸失宜，举止无常，攀高负重量，则会致其胎心坠，甚而导致难产。

由此可见，为了增强体力和为将来的分娩做准备，保证供氧充足，改善血液循环，增进食欲，保持旺盛的新陈代谢，促进胎儿大脑、神经及各器官的发育，孕妇～定要有适当的活动，只不过强度一定要适宜。具体安排最好为：怀孕5个月以前以安逸为主，5个月以后以小运动量为主。

⑤慎寒温。寒温，顾名思义就是指自然界气候的冷热变化。我国传统医学认为，孕妇怀孕以后，由于生理上发生了特殊变化，极易受风、寒、暑、温、煤、火的侵袭，尤其是遭受风寒侵袭之后，极易感染疾病，重则危及胎儿的生命。

因此，孕妇要注重怀孕期间的健康保护，慎起居，慎寒温，对孕育一个健康的胎儿尤为重要。

⑥戒生冷。喜食腥辣生冷是一些人特殊的口味嗜好，本无可厚非，但这种嗜好对孕妇来说，则必须暂时割舍。一般来说，怀孕以后，孕妇由于生理上的变化往往口味不佳，尤其喜欢吃一些生冷的东西，这是正常的现象，中医认为这是由于怀孕后阴血下注以养胎儿，致阴血偏虚、阳气偏旺所致。殊不知，孕妇若贪生恋冷，便会导致脾胃受伤，呕吐、腹泻、痢疾等病症会乘虚而入，既伤孕妇之身，又伤胎儿，造成的危害不可小视。

因此，孕妇的饮食一定要忌生冷，流畅气血，给胎儿提供一个健康的发育环境。

此外，准妈妈衣着宜宽大合体，腰带不宜紧束，以免气血周流不畅而影响胎儿发育。这也是准妈妈所应注意的事项。

(3)古人的胎教智慧

早在三千年前的中古时期，中国的古人就发现了胎儿身体素质、智力、品格与母亲的情绪、个性和修养、生活起居、生活环境之间的关系。为了养育一个身体健康、品格健全、智力超人的孩子，他们经过观察、实践，积累了不少可贵的经验，这些经验可以说是中华智慧的不可忽视的一部分，到现在仍极有参考意义。

中国古人的胎教与养胎、保胎密切相连，可以说是自成一体的胎教方法。

①西汉刘向的观点。西汉大学问家刘向在他所著的《烈女传·周室三母》中就提到，早在周朝时妇人怀孕就很讲究：“寝不侧、坐不边、立不跸、食不邪味、耳不闻于淫声，夜则令瞽人诵诗、道正事。”意思是睡觉不侧身睡，坐着不胡乱坐在席子的边上，立着不靠门框，吃食不碰味不正的东西，听乐不听声音淫荡的音乐，夜晚聆听盲人诵读优美的诗歌、讲解正义和正气的美好事情。认为这样的孕妇生下来的孩子就会“生形端正，才德必过人(体型相貌端正，才气品德必定超过常人)”。

②隋代名医巢元方的观点。隋代名医巢元方在他的医学名著《诸病源候论·妊娠候》中也谈到了母亲保持正气、气血调和对孩子会有很大影响：“子欲端正庄严，常口谈正言，身行正事。”意思是你要孩子生得端正庄严，就得嘴里常谈好的正气的言语，常做好的正气的事情。  ③唐代名医孙思邈的观点。唐代名医孙思邈在他的医学名著《千金要方·养胎》中也提出了孕妇要想保持血气正常、生出聪明健康的孩子，就得“调心神，和惰性，节嗜欲，遮事清净。”意思是调理自己的心情和精神，去掉懒惰性情，节制自己的各种欲望，万事保求清净。

④宋代名医陈自明的观点。宋代名医陈自明在他的《妇人大全良方》中，从中医气血理论的角度讲到了母亲健康、血气调和对孩子的健康和气质健全的影响：“夫人以胃气壮实、冲任荣和，则胎得所，如鱼处渊；若气血虚弱，无以滋养，则始终不能成也。”意思是母亲必须胃气壮实，阴阳之气调和荣盛，那么胎儿就会有好的生长条件，如鱼游在深水里一样；如果母亲气血虚弱，胎儿就得不到滋养，那样胎儿从头至尾就成长不好。所以要培育健康健全的孩子，必须“阴阳平均，气质完备，成其形尔。”意思是只有阴阳平衡，孩子才会气质完全，各个方面有正形。

⑤明代名医张景岳的观点。明代名医张景岳在他的医学名著《景岳全书》中谈到了胎气不安现象的原因，他认为：“盖胎气不安，必有所因，有虚有实，或寒或热，皆能为胎之病。”意思是胎儿出现不安现象，一般都与孕妇饮食起居不当有关，可能是孕妇营养不当，身体过虚或过实，可能是孕妇寒热没有调理好以致受寒或受热，这都会引起胎儿的毛病，所以孕妇饮食起居必须十分小心才是。

⑥名医陈文中的观点。古代名医陈文中在他的著作《小儿病方论》中除了强调孕妇饮食起居必须十分细心外，还提到了孕妇适当参加劳动的好处：“儿在腹中，其母作劳，气血功用，形得充实……且易生产(怀孕时，孕妇适当做些体力劳动，对气血调和很有好处，可以使身体壮实，日后分娩也会变得容易)。”

陈文中还在书中谈到了富贵家庭女子怀孕易遇到的问题，他认为：“豪贵之家，居于奥室，怀孕妇人，饥则辛、酸、咸、辣无所不食，饱则欲意坐卧，不劳动，不运动，所以腹中之胎，日受软弱，儿生之后少有坚实也。”意思是富家女子往往由于生活条件过好，居住在不怎么晒得到太阳的又深又大的屋子里，饮食随意，酸甜成辣全不注意，吃饱后只是坐着躺着不去劳动干活，也懒得参加运动，气血会变得积滞，所以胎儿会渐渐变得虚弱，出生后少有身体结实的。

⑦清代名医陈复正的观点。陈复正在他的《幼幼集成》中，对富贵生活以及孕妇生活不当的危害，同样做了相当明确的分析：“夫高梁者，形乐气散，心荡神浮，口厌甘肥，身安华屋，卧养过厚，身质娇柔，而且珠翠盈前，娆妍列侍，纵熊罴之叶梦，难桂柏以参天。”意思是说富贵人家的女子，整天过着快活的日子，真气容易散失，心神容易浮荡不安分，嘴里吃的尽是甜美肥腻的食物，住的是安逸美丽的房子，老是卧着养着过于懒散，体质容易变得娇弱，即使有生育强壮男儿的欲望，终难获得像参天桂树柏树那样健康的孩子。P13-15

计划生育是我国的基本国策，“只生一个好”已成为国民的共识。三口之家成为社会的主流，独生子女更是每一个家庭瞩目的焦点。因此，从妇女怀孕、新生儿的出生以及母婴如何护理到如何让新生儿健康成长，就成了每个家庭重点关注的问题。

对于初为父母者来说，面临的一切都是新鲜而又令人手足无措的新课题。新生儿有哪些发育特点；新生儿该如何喂养、如何护理；如何进行早期培育；婴儿每个阴的发育特点有哪些变化；婴幼儿的营养特点有哪些；如何进行早期培育；如何进行食指导；如何进行智力开发；如何培养孩子的良好习惯等都让初为父母者格外陕心。因此，我们组织专家编写了这套《中国妇幼保健专家丛书》，对所有望子成龙、望女成风的父母们给予科学的指导，使每一个宝宝都能健康地成长，从而迈好人生的第一步。

《胎教百科》一书有许多值得向读者推荐的理由。第一个理由就是作者权威，由全国著名妇幼保健专家携专业团队打造。第二个理由便是全面实用，从胎教与优生的关系到对胎教的基本认识，胎教的具体实践，音乐胎教、语言胎教，行为胎教，环境胎教、美育胎教、智力胎教，以及孕妇的饮食与保健都作了详尽的介绍。第三个理由是系统、新颖，它汇集了诸多专家近几年最新的研究成果和专业精华。内容前卫、时尚。第四个理由也是最值得肯定的，即文字表达方式的通俗易懂。能极为有效地将原本晦涩的专业性知识，转化为惠泽大众的常识。相信广大的读者一定能够从这本百科式的全书中，得到许多实际的帮助和启示，成为你身边必备而忠实的良师益友。