“中医人体养生系列”对有兴趣的读者传授几手不难把握的中医养生常识，把它引出杏林深处、医院高门，以在更广泛的范围内为更多人服务。书中的撰稿者都是富于本行临床实践经验的医师；即使对养生知识原本所知甚少的读者，只要认真依照书中内容的提示去办，便可临渴得水、自治治人。是家里自备实用性很强的养生手册。本书为“中医人体养生系列”之《病后宜忌与调养》，52种常见病自我疗法，病后家庭调养原则，做自己最好的医生。

第一章 内科常见病之病后调养

(一) 内科病后调养原则

 肺系病证的调养

 心系病证的调养

 脾(胃)系病证的调养

 肝系病证的调养

 肾系病证的调养

(二)常见病例举要

 感冒

 咳嗽

 哮喘

 慢性咽、喉、扁桃体炎

 慢性鼻炎

 头痛

 口疮

 青光眼

 耳聋

 内耳眩晕症

 低血压病

 虚劳

 肺结核

 病毒性肝炎

 肝硬化

 脂肪肝

 高脂血症

 慢性胆囊炎、胆石症

 胃下垂

 慢性胃炎

 返流性食道炎

 溃疡病

 腹泻

 习惯性便秘

 痔疮

 高血压病

 中风

 冠心病

 肾脏病

 泌尿系感染

 泌尿系结石

 阳痿

 痛风

 糖尿病

 甲状腺机能亢进症

 贫血

 血小板减少性紫癜

 痹证

 骨质疏松综合症

 退行性关节病

 神经症

 精神病

 癫痫

 癌症

第二章 妇科常见病之病后调养

(一)妇科病后调养原则

 月经病后的调养

 带下病后的调养

 妊娠病后的调养

 产后病的调养

(二)常见病例举要

 盆腔瘀血症

 腰痛

 分娩后脱发症

 更年期综合征

第三章 儿科常见病之病后调养

(一)儿科病后调养原则

(二)常见病例举要

 发热

 疳症

 佝偻病

 遗尿

附表

 1．常见食物禁忌表

 2．营养素的功用与相关食物及人体缺乏时的表现