本书以普及大学生心理健康知识为出发点，力求通过通俗、浅显、简明的文字表述，帮助大学生了解心理学及心理健康方面的基本常识，并简要地介绍了心理咨询与心理治疗、心身疾病与精神类疾病知识，旨在引导他们正确认识自我，不断完善自我，逐步走向实现自我，本书既可作为大学生心理学教材使用．也可供一般读者及心理学爱好者阅读参考。

本书首先简要介绍了心理卫生和心理健康、自我意识等心理学常识，重点深入浅出地介绍了大学生入学适应心理、学习心理、人际交往心理、恋爱心理、性心理调适，以及大学生健康人格的形成、情绪调节、择业与求职心理，同时还简要介绍了心理咨询与心理治疗、心身疾病与精神类疾病知识，以及心理测验和常用心理测验量表。全书内容丰富、通俗易懂，既可作为大学生心理学教材使用．也可供一般读者及心理学爱好者阅读参考。

第一章 心理学常识

第一节 心理和心理学

第二节 心理过程

第三节 个性心理

第二章 心理卫生和心理健康

第一节 心理卫生和心理健康

第二节 影响大学生心理健康的主要因素

第三节 心理保健的途径和方法

第三章 自我意识

第一节 自我意识的结构及特征

第二节 自我意识的形成与发展

第三节 大学生自我意识的特点

第四节 大学生的自我教育

第四章 大学生入学适应的心理

第一节 环境的适应

第二节 生活的适应

第三节 学习的适应

第四节 经济的适应

第五节 心理的适应

第五章 大学生学习心理

第一节 学习和学习心理

第二节 学习目标与学习动机

第三节 学习态度

第四节 学习方法中的心理学

第五节 学习中的心理困惑及其应对

第六章 大学生人际交往心理

第一节 人际交往与个人成长

第二节 大学生人际交往心理

第三节 人际交往的要素

第七章 大学生恋爱心理

第一节 爱情的有关理论

第二节 大学生恋爱的类型与心理困惑

第三节 恋爱挫折的应对

第八章 大学生性心理调适

第一节 性心理的由来与发展

第二节 性意识和性冲动

第三节 婚前性行为的理性思考

第四节 性心理异常

第九章 大学生健康人格的形成

第一节 人格与人格障碍

第二节 大学生中常见的人格缺陷及其调节

第三节 健康人格的培养

第十章 大学生的情绪调节

第一节 情绪和情商

第二节 情绪调节的慝义

第三节 大学生中常见的负性情绪

第四节 情绪调节的方法

第十一章 大学生择业与求职心理

第一节 职业与人生

第二节 气质、性格与职业

第三节 大学生择业的心理障碍及调适

第四节 大学生如何获得理想的职业

第十二章 大学生生涯规划与辅导

第一节 生涯规划概述

第二节 大学生生涯辅导

第十三章 心理咨询与心理治疗

第一节 心理咨询

第二节 心理治疗

第十四章 心身疾病与精神类疾病常识

第一节 心身疾病

第二节 神经症

第三节 精神类疾病

第十五章 心理测验

第一节心理测验概述

第二节 大学生常用心理测验

附 录

附录一症状自评量表(SCL-90) 

附录二 抑郁自评量表

附录三 焦虑自评量表

附录四 考试焦虑度测验

附录五 气质测验

附录六 职业兴趣测验

参考文献