你知道什么是健康吗?健康不仅要有强壮的身体,而且要有良好的心理、良好的社会适应能力、良好的行为和良好的道德规范。作为男子汉,不仅要抛弃吸烟和酗酒等不良的生活习惯,而且要养成经常参加体育锻炼、合理饮食和心情舒畅等良好的生活方式。作为男子汉,不仅要关爱自己的家人,和父母妻儿保持和睦的关系,而且要关爱整个社会,和同事邻居友好相处。作为男子汉,不仅要努力在事业中保持出色,而且要在生活中保持健康。
希望本书能帮助广大男性朋友掌握健康的金钥匙,在日常的学习、生活和工作中,做到时时关心健康,天天拥有健康。
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