21世纪社会的竞争规则已经不是“大鱼吃小鱼”，而是“快鱼吃慢鱼”，竞争的焦点转向了速度的竞争。因此，中国的管理者从来没有像今天这样，认识到时间管理的重要性，因此个人时间管理应该是我们大家的一个共识。本书探讨了个人时间管理的简单过程，并且提出了一些简单有效的方法，能给您一些轻松与启迪。

时间等同于金钱、效益。时间管理是对金钱的管理、对效益的管理，是职业成功的源泉。时间管理的关键就是事件的控制，即把每一件事情都能够控制得很好。管理者在无形的竞争压力下，不仅要按时完成大量、繁重的工作任务，而且同时还要做出下一步更为严密的准备。那些习惯于凭个人经验和词本处理日常工作事事务的管理者，由于对如何有效利用时间的准备不足，因此不得不陷入手忙脚乱之中。

计划性工作的习惯是做好时间分配和管理的关键。良好的时间管理，是一种习惯的养成。有效利用时间是完全可以依靠后天学习获得的。一个关于利用时间的人，必然善于对时间进行计划。他工作、学习、运动、娱乐、吃饭、睡觉的时间，都是经过一系列符合逻辑、符合需求的周密安排。

本文探讨了个人时间管理的简单过程，并且提出了一些简单有效的方法，期望能对您实施自己的时间管理有所帮助。

序 言＼1

第一章 E时代管理者的时间观

给时间把脉＼2

时间的生命性＼2

时间的易逝性＼4

时间是一种特殊资源＼5

给时间算笔账＼7

不可忽视的一分钟＼9

钟表的终结时代＼12

时间与钟表无关＼12

把握时间节奏＼13

时间的痕迹＼15

时间是财富＼17

谁说时间是公平的＼18

时间总是相对的＼20

时间管理的引入＼22

时间管理到底是什么＼22

时间管理的目标＼24

如何进行时间管理＼26

高科技竞争下的时间管理＼28

高效能管理者的时间管理＼30

没有理由不知道＼33

是谁偷走了时间＼33

守时与个人魅力＼35

工作是时间的变量＼36

为何不重视时间管理＼37

时间管理的误区＼39

磨刀不误砍柴工＼40

第二章 时间的花费要经济

管理者的自我定位＼44

正确认识自己＼44

挖掘自己的优势＼46

情绪与效率＼48

培养良好的工作心态＼50

实现自我管理＼52

管理者时间的价值＼54

知道自己该干什么＼57

目标带来的好＼57

寻找目标＼59

终极目标＼61

计划真的很重要＼63

如何制订计划＼64

每日图表法＼66

该干嘛。干嘛去＼69

如何进行决策＼69

不要犹豫不决＼70

给工作排序＼72

要做就做最重要的事＼74

一次只能解决一件事＼76

效率与效能＼78

对付未来时间＼80

让时间变得快乐＼82

为什么要工作＼83

80／20原理＼85

不要成为时间的奴隶＼86

最短与最快＼89

第三章 我的时间我做主

进门就办公＼92

效率从办公桌开始＼92

资料的搜集与整理＼94

邮件的整理法＼95

办公实现自动化＼97

让电脑更快一些＼99

电话可以长话短说＼102

调侃打电话的好处＼102

排除电话带来的干扰＼103

打电话的技巧＼105

接电话的技巧＼107

一分钟够吗＼109

简短的电话会议＼111

剪短会议这块裹脚布＼113

会议的时间成本＼113

明确开会的目的＼114

如何为会议做准备＼115

会议的高效运作过程＼117

会议病理分析＼119

用授权解放你的时间＼121

蚶娠与黄鼠狼＼121

让更专业的人去做＼123

用人的艺术＼125

量能授权＼127

蚂蚁的分工模式＼130

反馈与控制＼132

避开授权陷阱＼133

为什么不说“不”＼136

学会如何说“不”＼136

打扰来自哪里＼138

向同事说“不”＼139

遭遇不速之客＼141

拒绝应酬＼143

拒绝依赖性请示＼145

拒绝冒险的诱惑＼146

第四章 用指缝夹住零碎时间

一天之计在于晨＼150

起床也要讲效率＼150

随身物品巧整理＼152

用服饰提升信任度＼153

再忙也得吃早饭＼155

上班时间的使用法＼157

你也有闲的时候＼160

业余时间找差距＼160

动用等待的时间＼161

和员工共进午餐＼163

办公室的花样午休＼165

办公室的午休运动＼166

办公室里的谢幕＼168

别为工作失去生活＼168

你能按时下班吗＼169

别让加班成便饭＼171

找个理由，拒绝加班＼173

挑战人体极限＼176

人，真的能累死＼177

一心二用＼179

永远别浪费假期＼181

假期“充电”忙＼181

学做“假日农民”＼182

周末齐欢畅＼184

假日派对＼186

如何度过黄金周＼187

旅途中的时间差＼189

休闲旅游省时有方＼191

旅游减压＼192

别让习惯摆布你＼195

焦虑更误时＼195

别跟老板过不去＼197

拖延就是认输＼198

懒惰可耻＼200

责任与借口＼202

不让借口成为习惯＼204

第五章 八小时以外

给自己加油＼208

自有时间＼208

用“耳朵”读书＼209

如何快速提高记忆力＼210

快速阅读法＼212

报纸的阅读法＼213

留点时间给家人＼215

事业家庭都不可少＼215

幸福家庭需要经营＼216

有了钱照样珍惜家庭＼219

构筑幸福家庭＼219

管理者个人理财＼222

编制家庭财务表＼222

管理者的家庭理财规划＼225

学会赚银行的钱＼227

管理者的理财案例＼228

家务劳动也省时＼231

厨房自动化＼231

你会雇用钟点工吗＼232

周末巧购物＼234

网上购物 省时省钱＼236

关注健康＼238

亚健康的困扰＼238

职业综合征＼240

管理者的心理危机＼241

注重心理减压＼242

你到底该睡多久＼243

让锻炼变成生命的一部分＼244

办公室体操＼247

多做有氧运动＼248

香烟的危害＼250

保持标准体重＼251

时尚减肥法＼252

后记＼254

当一个人要离开世界时，时间即将带走他的一切，他终会在最后一眼穿越时光，回到最初一点的微小幸福，一切都将变成永久的回忆。这是时光留给人类最大的宽容。

人们通常把自己比作是一头拉磨的驴子，年富力强时整天围着一个叫“现实”的磨转，不停地劳作着；等到老了可以休息时，却又围着一棵叫“回忆”的树转。这个比喻是如此的真切，甚至有点让人不寒而栗。钟表上的秒针不知疲惫地一下一下地跳动，它的每一次跳动都意味着我们的寿命又缩短了一秒钟。再看那一张张撕在手里的日历，无一不在为我们逝去的时间做出沉重的悼念。虽然人们常说：时间就是生命，可是几乎没有一个人不爱惜他的生命，但却很少有人珍视他的时间。每个人都曾壮志豪情地发过誓，要在有生之年做一点什么事，学一点什么学问，充实自己，帮助别人，使生命中的每一天都有意义，不虚此生，不浪费光阴……可到头来又能有几个真正做到。

有人将时间形象地比作是忘了关掉的水龙头，时间源源不断地流逝着；唯一不同的是，时间不像水库里的水那样有刻度、有专门人员在看护。一切都是那么自然，那么平静，除了自知时间有限或生命即将终结的人之外，没有任何人会留意它的流逝、它的浪费。

有一位60多岁的大学化学系副教授，退休之后短短的几年里居然一连研究出了6项工业新技术成果，其中有2项已被多家企业采用并正式投产，创造了很好的经济效益。一位记者慕名采访她，当记者问到如何在晚年取得如此大的成就时，这位化学老师说：“我的生命是从倒计时开始的。根据身体和遗传因素，我预测自己能活到75岁，从55岁退休到75岁死亡，只有20年，每过1年，就会离那个不可改变的事实更进一步。这样一想，心里自然有了紧迫感。”

她的成功告诉我们：伟大的成就，都是每天每时每刻不断努力的结果。想干大事业，不抓紧时间怎么行呢!

面对来去匆匆的生命，有人却不屑于用心“经营”，只是肆无忌惮地挥洒着青春。他们或者庸庸碌碌，吝啬到舍不得为这个世界支付一丁点的辛劳；他们或者纸醉金迷，贪得无厌，生怕错过每一次享受；

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成为你的时间的主人

韦氏大辞典中时间的定义是这样的：时间是由过去、现在及未来构成的；时间就是过去、现在及未来的连续不断的延伸线。时间既是世界上最充分的资源，又是世界上最稀缺的资源。因为每个人每天都拥有24小时，然而每个人每天却又只能拥有24小时。高效的管理者与低效率的工作人员之间最大的差别就是，前者是管理时间的高手，而后者则无一例外地都不擅于时间的管理。

时间是一种心态、心境的表现。一个人如何看待时间、如何运用时间，完全是心态和心境的表现。美国人的观念里，常常将时间细化至小时、分钟；犹太人则把时间视作金钱，犹太员工的工薪是以小时计算的，他们常以1分钟得到多少钱的概念来衡量工作的价值；而我们中国人则习惯于用一天、一周为单位来进行时间的累计。我们中一定有不少人有过这样的经历：请一个人帮忙，或者有什么事情需要他参与时，他总会讲：我很忙，没有时间。成功者与失败者最大的差异在于：失败者总会说，我没有时间；而成功者，总能挤出时间。

人的一生是一个漫长的过程，这个过程不是快乐的就是痛苦的。时间管理不仅是对时间进行计划、监督、评估的过程，而且更是一个把浪费的时间找回来的过程。时间管理分为个人时间管理和组织时间管理。其中，个人时间管理的基本思路就是让管理者活得更加快乐，个人时间管理的根本目的就是让管理者更能够活出自己，理智地掌控自己的生命，做出自己的决定。

  时间等同于金钱、效益。时间管理是对金钱的管理、对效益的管理，是职业成功的源泉。时间管理的关键就是事件的控制，即把每一件事情都能够控制得很好。管理者在无形的竞争压力下。不仅要按时完成大量、繁重的工作任务，而且同时还要做出下一步更为严密的准备。那些习惯于凭个人经验和记事本处理日常工作事务的管理者，由于对如何有效利用时间的准备不足，因此不得不陷入手忙脚乱之中。

计划性工作的习惯是做好时间分配和管理的关键。良好的时间管理，是一种习惯的养成。有效利用时间是完全可以依靠后天学习获得的。一个善于利用时间的人，必然善于对时间进行计划。他工作、学习、运动、娱乐、吃饭、睡觉的时间，都是经过一系列符合逻辑、符合需求的周密安排。人的心理很复杂，也很微妙。一旦潜意识里知道时间仍然很充足，人们的注意力就会下降。效率也会随着降低；可是如果一个人，一旦知道自己必须在什么时间里完成某件事，他就会自觉地去努力，使得效率大大提高。如果一个人，每天早晨第一件事就是吃掉一只嗡嗡乱飞的、硕大的绿头苍蝇，那么吃下去之后，他一定会欣喜地发现，从现在开始，今天将不会再有比这更糟糕的事情了。因为，他已经完成了一项最具挑战性的任务!如果他必须一次吃掉两只令人作呕的苍蝇的话，假若他还算理智，他就应该闭着眼先吃掉那只长得丑的，因为这就好比面临两项十分重要的任务，合理的做法是应该先处理更重要、更困难的一件，然后接下来再做另一件。

彼得·杜拉克曾经说过：不能管理时间的人。就不能够管理一切。

21世纪社会的竞争规则已经不是“大鱼吃小鱼”，而是“快鱼吃慢鱼”，竞争的焦点转向了速度的竞争。因此，中国的管理者从来没有像今天这样，认识到时间管理的重要性，因此个人时间管理应该是我们大家的一个共识。本文探讨了个人时间管理的简单过程，并且提出了一些简单有效的方法，期望能对您实施自己的时间管理有所帮助。

这套丛书的问世来之不易。许多年来，我们在探索管理知识的过程中，将注意力只放在“事业”上，实际上，最需要被管理的是我们自己!我们唯愿这套小书，能给您一些轻松与启迪。

参加本书编写工作的还有：李瀚洋，刘慧芳，牛雪众，支静，张玉磊，李卉，巩涛，余磊，王崇文，郑治伟，王琳等同志，在此谨向他们的辛勤努力表示感谢!