野外探险往往会遇到许多意想不到的麻烦，甚至会出现危及生命的危险。然而，只要您掌握了野外生存自救的基本知识，就会化险为夷。本书分野外急救、抵御自然灾害、淡水、求生心理学四个方面。只要您读了这本书，并掌握了相关知识，您就可以放心大胆地启程了。

野外探险往往会遇到许多意想不到的麻烦，甚至会出现危及生命的危险。然而，只要您掌握了野外生存自救的基本知识，就会化险为夷。

本书分野外急救、抵御自然灾害、淡水、求生心理学四个方面。

野外探险需要了解野外急救常识。当您的探险队成员由于长途跋涉、攀缘或劳累过度，出现心力衰竭、停止呼息，您应该怎么办?有的成员不小心食物进入了气管，出现窒息，您又应该怎么办呢?这本书会告诉您如何捏住鼻子，如何嘴对嘴进行人工呼吸，

野外探险还需要了解抵御自然灾害的常识。当您的探险队在野外探险中突然遇到泥石流和山体滑坡，怎么办?这本书会告诉您如何尽快脱离危险区并爬到最近的制高点。万一不幸陷入泥石流，您应当立即把整个身体抱成一团，并用双手保护好头部。

如何获取可饮用的淡水，对一个野外探险的人来说是极为重要的。书中向您介绍了如何减少体内水分的损失，告诉您怎样才能找到水源，教给您过滤水的方法等。

求生的信心是动摇不定还是坚定不移，往往起决定性作用。本书最后一章，从心理学角度告诉您怎样保持镇静、正确评估当前的困境，以及如何制定可行的求生计划。

只要您读了这本书，并掌握了相关知识，您就可以放心大胆地启程了。

概要

第一章 野外急救

一、伤势评估

二、意识评估

三、人工呼吸(嘴对嘴人工呼吸)

四、室息(气道受阻)

五、失血

六、缝合伤口

七、烧伤

八、水泡

九、体温过高(中暑型)

十、体温过低(暴露型)

十一、冻伤

十二、过敏性休克

十三、骨折

十四、肩膀脱臼

十五、扭伤、拉伤与挫伤

十六、膝关节受伤

十七、其它患处伤害

第二章 抵御自然灾害

一、地震

二、飓风

三、龙卷风

四、雷电

五、洪水

六、海啸

七、干旱

八、火灾

九、火山

十、山体滑坡与泥石流

十一、当心危险

十二、车辆准备与保养

十三、越野驾驶

第三章 淡水

一、人对水的需求

二、把水分损失减少到最低程度

三、随身带水

四、寻找水源

五、制水方法

六、过滤方法

第四章 求生心理学

一、树立正确的逃生心理

二、摆脱错误的逃生认识

三、保持镇静

四、正确评估当前困境

五、制定求生计划

在野外生存环境里，只要运用一些医疗急救的基本知识，也许您就能够成功地拯救他人的生命。这些基本知识可能来自书本，除此之外，进入一家医疗中心亲身参加专业培训也是一种不错的选择。唯有这样，在未来的艰难环境中您才能够克服各种困难，成功地脱离险境。

一般而言，医疗急救的基本程序如下：

·是否处于安全状态?

·快速评估的五个基本步骤：ABCDE。

·如有必要，应当立即进行心肺复苏抢救。

·如果可能，尽快使伤员的气道处于畅通状态。

·全面检查：专业检查技术。

·保持稳定。如果需要，向病人提供帮助。

这样做安全吗?

如果偶然遇到一位受害者，您最好给自己提出这样一个问题：“这样做安全吗?”这也就是说，您首先要考虑一下您是否值得冒着生命危险去抢救他人的生命，例如，进入车辆川流不息的高速公路去抢救一位伤员。

倘若抢救地区仍然存在着潜在的危险，譬如繁忙的高速公路或者滚石随时有可能落下的山坡，您就应当把伤员立即抬到一个比较安全的区域。紧接着，您应当把伤员身上所携带的危险物品取下来，并且确认这样做不会给您自己的生命带来任何危险。P3-4