这是一种源于3000年前的神奇疗法，一种代表埃及法老身份与地位的神秘香油，一种真正抚慰身体与灵魂的体验，一种远离尘嚣回归自然的心灵旅行，一种雅致淡泊的人生品位。

漂渺的香气中，蕴藏着一种神奇的力量，那是自然的力量，使人安宁、幸福、快乐、振奋……

SPA意为“健康之水”，是指利用天然的水资源，结合优美的景致，天然的花草香、舒缓的音乐、健康的饮食、轻柔的按摩呵护及有效的精神放松，达到愉悦身心、改善身体机能及增强身体免疫力的目的。

精油是从天然植物中萃取的精质，其中蕴含的芳香分子是植物吸取太阳的能量，在植物体内经过复杂的生物反应而产生的。精油的香气自然、纯正，充满活跃的大自然气息和生命律动的能量。当我们深深地吸一口精油的香气，立刻便会沉醉其中。它细微的能量能够穿透人们潜意识中被限制的部分，重新开启我们记忆的闸门。激发我们的创意，提升我们的潜能。

释迦牟尼说：玫瑰、檀香与茉莉的香气会随风传送。而心中的香气会随着善行传送，好像用花朵编织成酌花环一样。你也要用美好的行为妆点你的人生。

写在前面

第一章 令人身心愉悦的芳香保健

 芳香保健的渊源

 具有神秘能量的植物精油

 植物精油的成分与用途

 50种功能显著的单方植物精油

 精油香水的魅力

 植物精油的基础油——植物油

 植物精油的副产品——纯露

第二章 令人向往的芳香SPA

 芳香SPA的渊源

 芳香SPA场所的情景布置

 芳香SPA的分类

 芳香SPA的水疗

 芳香SPA的茶饮

 芳香SPA场所的建立

 芳香SPA的保健疗程

 国外的芳香SPA

第三章 令人产生神奇感受的精油按摩

 精油按摩的概述

 精油按摩的基本手法和操作要求

 舒身减压精油按摩

 减肥精油按摩

 淋巴引流精油按摩

 卵巢保养精油按摩

 肾保养精油按摩

第四章 芳香保健的辅助疗法

 热石疗法

 皮肤去角质及药草泥裹体

 刮痧疗法

 拔罐疗法

第五章 营养学的基本知识

 营养学的概述

 维持生命活动的来源

 人体能量的三个重要来源

 人体的微量营养素

 人体的其他营养素

 膳食平衡理论

第六章 心理学的相关知识

 心理健康的概述

 亚健康的心理疏导

附：芳香保健师国家职业标准(部分)

芳香SPA场所的情景布置

情景布置的内容与方法

情景布置的内容 芳香SPA场所情景布置的内容主要包括：家居物品和植物的摆放，窗帘、灯光、植物等整体色调的搭配，音乐的选择和播放方式。

情景布置的方法 芳香SPA场所情景布置是一个复杂的过程，布置的好坏与人体身心健康有着密切关系。在布置时应达到给人带来温馨、和谐、舒适感，使顺客一进入房间就感到身心放松、亲近、自然。成功布置一个情景，可以参照以下步骤进行：

◎先把一些必要的家具、用品按要求摆放在恰当的位置。

◎芳香SPA场所，应根据房间主体色彩配置落地窗帘，一般以白、淡粉、黄、淡绿色为主，营造一种宁静、温馨的气氛。

◎再根据需要补充一些可以清新空气、渲染气氛的芳香植物花盆，并摆放在最合适的位置，要求色彩与主体色调搭配，注意和谐美。

◎最后调整灯光颜色和强弱，并观察整体效果，对一些不协调的地方进行更改调整。总之，强调的是整体效果，而不是局部设施。

色彩的组成与基本要素

色彩的组成 色彩王国由高雅朴素的无彩色和五彩缤纷的有彩色两大家庭组成。这两大家庭有它们各自的特性和表征，以及家庭成员。

色彩的基本要素 色彩要素有三：色相、明度、纯度。

色相是指色彩的“相貌”。每个颜色都被冠以一个名称，即称为色相。比如：紫红、酒红、明黄、柠檬黄、草绿等。

明度是颜色的明亮程度，是由颜色对光的反射率不同造成的。明度高的颜色显得亮，比如白色；明度低的颜色显得暗，比如黑色。

纯度是颜色的纯正程度，也就是颜色的艳丽程度或饱和度。

色彩搭配的基本方法

同类色搭配法 同类色搭配法也称同种色或同一色，即同一个色系的颜色之间的搭配，如红与浅红、深蓝与浅蓝等。这种配色方法的效果比较显著，但应该注意两种颜色的明度层次，否则整体色彩会显得平淡和单调。同类色搭配的服装呈现的是文雅、柔和的效果。

邻近色搭配法 在色相环上90度以内的颜色称为邻近色，如蓝和绿、红和橙等。邻近色的配置方法较容易形成和谐统一的色调，但需要注意色彩之间纯度和明度上的相互衬托关系。在相配置的几种颜色中应有主次、虚实的强弱之分，如鲜明的绿色与含灰的蓝色相配，从整体上看，会显得生动而富于色彩变化。邻近色搭配法的服装呈现的是柔和、亲切的效果。

对比色搭配法 对比色也称补色，是指色相环上两极相对的颜色。对比色搭配时应注意以下几点：

◎首先是对比色之间面积的比例关系。色彩面积的大与小、色彩量的多与少都能够改变对比色配置的对比效果。同样的两种对比色，当对比双方的面积是1：1时，其对比的效果最为强烈；但当对比面积为1：10时，其对比效果就会减弱许多。

◎对比色之间的形状、位置和聚散关系。在两种对比色中，当改变色彩的形状或者拉远双方的距离时，都会增强或减弱其对比的程度。

◎两个相对比的颜色，在明度和纯度上要有区别。一般是面积大的颜色其纯度和明度低一些，而面积小的颜色其纯度和明度应高一些。例如：整体面积的色彩呈黑色，在其边缘处配以白色，这样的色彩配置会使整体色彩产生既整体又富于变化，既统一又富有活力的视觉美感。

色彩具有的神奇力量

在同一种光线条件下，我们会看到同一种景物具有各种不同的颜色，这是因为物体的表面具有不同的吸收光线与反射光线的能力。反射光不同，眼睛就会看到不同的色彩，因此色彩的发生，是光对人的视觉和大脑发生作用的结果，是一种视知觉。由此看来，需要经过光——眼——神经的过程才能看到色彩。正因为大脑参与色彩辨认，故当我们看到不同的颜色时，心理会受到不同颜色的影响而发生变化。色彩本身是没有灵魂的，它只是一种物理现象。我们长期生活在一个色彩的世界里，积累了许多视觉经验，一旦知觉经验与外来色彩刺激发生一定的呼应，就会在人的心理上引出某种情绪。一般来说，这种影响效果可以从两个方面来研究：

由色彩的物理性刺激直接导致的某些心理体验，可称为色彩的直感性心理效应；而因前种效应联想所引起的在人们心理上更为强烈、层次意义更深的心理反应，即是色彩的间接性心理效应，包括色彩感觉的转移，色彩的联想、象征、好恶、思维乃至记忆等。

色彩对生理和心理的产生的“魔法”

色彩本身自然无所谓感情，但人在感觉不同色彩时会产生各种心理效应。每一种色彩都是有魔法的，可以用来改善你和你周围人的情绪，缓解你的压力或者增强你的信心。

红色 红色能促进血液流通，加快呼吸并能治疗忧郁症，对人体循环系统和神经系统具有重大作用。意志消沉、信心殆尽、疲劳不堪、赢弱怯懦时，红色会让你的精神为之一振。鲜艳的颜色能一扫灰蒙蒙的心情，你会发现自己被红色从暗处一下子提到了灿烂的地方，人会突然变得生机勃勃。P95-98

随着我国改革开放，人民生活水平的迅速提高以及工作节奏的加快，越来越多的人们更加重视自身保健和身心健康。据世界卫生组织一项调查报告显示：每100名人群中，健康者占15%，病人占15%，亚健康者占70%。中国有13亿人口，城市人口占20%，即2.6亿(不含农村人口)，其中有1.8亿人需要改善亚健康状态。由于芳香疗法的直接受益者是健康的人群和由亚健康而引发的病人，所以不仅世界各国有愈来愈多的医务人员投身其中进行研究或应用，同时芳香疗法也受到社会上愈来愈多的人们喜欢。目前，许多业内人士将SPA(水疗)融入芳香疗法使之更受世人宠爱。

在中国，芳香精油最先藉由美容界进入大众的视线，所以大家只知道精油的美容效果，而其对人体身心保健的独特功效并没有被广泛地认知。为使芳香疗法在中国健康有序地发展，满足人民健康和社会就业的需要，北京成人按摩职业技能培训学校张海燕、成为品两位老师，通过吸取国外经验，同时结合中国国情，向国家劳动和社会保障部提出议案，建议成立“芳香保健师”职业工种，此议案于2005年7月得到国家劳动和社会保障部批准，“芳香保健师”被正式纳入国家职业大典。与此同时，编写制定了《芳香保健师国家职业标准》。至此，我国成为在世界上率先以国家政府行为规范和发展芳香保健事业的国家。

为配合此套标准的推广与实施，更快更好地培养芳香保健师实用人才，我们编写了《精油SPA芳香保健》一书。本书以实用性技能为主，旨在用于全国芳香保健师的教学、考试、考核鉴定和实习指导，以及美容师、按摩师、芳香保健爱好者自学与参考。

本书在编写中得到了北京成人按摩职业技能培训学校，以及郝秋瑾、马小利等有关人士的大力支持，在此表示铭心感谢。由于作者水平有限，故恳请广大读者、同仁和专家予以批评指正。

编著者

2006年11月23日