本书是由众多医学专家、学者编写而成，众多名家强力推荐。“汗斑”的防治、冻疮的发病机理和预防措施、美容护肤食疗法、如何有效消除蝴蝶斑？怎样选择化妆品？伞能挡多少紫外线？……本书从医学科学角度阐述了正确选用美容护肤品的重要性，正确选择美容手术医疗单位的必要性，以免给自身带来不必要的伤害甚至生命的代价，内容深入浅出、通俗易懂，是广大读者美容护肤的良师益友。

美容护肤是人们日常生活的一部分。肌肤是人的外在部分，皮肤的好坏与一个人的整体生理机能息息相关。应用各种化妆品或者行各种美容手术固然重要，但更重要的是，人们应该注重身体健康、心理健康等人体生命的本质。因为身心健康的人，更易拥有健康美丽的肌肤。《美容护肤一点通》一书，是由众多医学专家、学者编写而成。本书从医学科学角度阐述了正确选用美容护肤品的重要性，正确选择美容手术医疗单位的必要性，以免给自身带来不必要的伤害甚至生命的代价。本书介绍了身心健康对美丽肌肤的重要意义，以及如何从饮食方面调理并达到美容护肤的目的。内容深入浅出、通俗易懂，是广大读者美容护肤的良师益友。

第一篇 美容护肤专家谈

皮肤保健

如何有效消除蝴蝶斑

调整生活消褪“老年斑”

长了痤疮怎么办？

牙齿增白有新“膜”

春季皮肤很娇气

梦想成真的体型雕塑术

啥样的医生才准搞美容

美容护肤品的作用和选择

外出旅游谨防丘疹性荨麻疹

如何防止脱发？

怎样才能使皮肤青春常在

选用化妆品六问

怎样选择化妆品

大自然的恩惠

搓背、捏脚谨防发生皮肤病性病

春冬季节话风疹

简易蒸气美容法

怎样保持皮肤的洁净健美

雀斑患者在饮食上应注意什么

护发从平时做起

输掉美丽与健康，吸烟减肥是陷阱

吃去你的皱纹

护发十法

曝晒以后依然美丽

染发当心皮炎

男士护肤4秘方

四招巧卸妆

护唇妙招

夏季头发掉得多

随时美容

哪些人不宜烫发

正确选择“嫩肤”霜

头发养护小知识

保持年轻有秘诀

少女整容须谨慎

理发美容用具污染严重，可能成为疾病传播媒介

快生慢长话指甲

涂防晒油与皮肤癌

女性减肥抓三期

美容护肤药膳四款

别忘了给皮肤放假

减肥的关键是减脂

学会保管化妆品

整容整明白了再做

苗条身材持之有道

防止晒伤皮肤科医生给您“支着”

轻松减肥

祛斑美容：小心误人“陷阱”

吃得健康可以美肤

少眠催人老

吃出好皮肤

只有身健康才有乳房美

护肤重在补充维生素

皮肤的“敌情”：多汗

激光祛除皮脂腺痣

“狐臭”遇夏愁更愁

夏季臭汗症简易疗法

日光过敏谨药慎食

伞能挡多少紫外线

女人护肤从何时做起

幼儿热痱不能搔

放化疗后如何护发

细腰妙招

告别毛手毛脚

皮肤水灵灵的夏日宝典

第二篇  美容护肤与疾病防治

痤疮的预防及治疗

口红虽小也能致病

香水加重哮喘

隆乳——假体选择及并发症处理

患皮肤病要忌食海产品吗？

牛皮癣能传染别人吗？能根治吗？

令人烦恼的皮肤瘙痒

警惕化妆品对皮肤的危害

怎样防治皮质激素依赖性皮炎

足癣能根治吗？

综合治疗黄褐斑

“汗斑”的防治

摩擦刺激可致神经性皮炎

多形日光疹的防治

镜架压迫可致裂纹性棘皮瘤

摩擦与外伤可致逆剥

浅谈水痘的几种并发症

冻疮的发病机理和预防措施

有的人为什么能在皮肤上“划出字”或“划出画”

瘢痕疙瘩的治疗选择要慎重

如何防治丘疹性荨麻疹

银屑病

如何防治冻伤

冬季皮肤瘙痒症的防治

夏季慎防日晒伤

染发与膀胱癌有关

部分减肥食品越吃越肥一

瘦身求靓当心伤身

肥胖有损记忆力

紫外线会引起皮肤癌吗？

防晒霜防不了皮肤癌

化妆品眼病有几多

瘦为美乎

美容护肤食疗法

去除黄褐斑试试这些简便疗法

可怜天下主妇手

身有怪味孩子怎么了

夏季——谨防手足癣

第三篇  美容护肤要科学

莫因“增白”添烦恼

丰乳霜用多害人

皮肤是人体的第一道防线

慎用美容品

“美丽”背后的骗局

面部经常搽氟轻松霜好吗？

神经性皮炎为什么多见于颈部和肘部？

脚气病的防治

寒冷季节要防治手足皲裂

放射性核素敷贴照射使疤痕、印记一扫而光

减肥误区种种

减肥战略

减肥养生“食玉泉”

护肤之道对症下药

急走瘦身整理收腰

减肥五问

最佳减肥速度：一年减10％

慎用去头屑洗发水

皮肤健美之大忌

换季化妆品巧收藏

盲目减肥得不偿失

正确减肥十则

做面膜护肤有讲究

如何养护双手

好习惯也是美容秘诀

减肥：别跟广告走

夏令美容须知

提防看不见的美容杀手

染发当心中毒

新世纪抗老10大方法

美容保健新理论

常服生姜鹤发童颜

名模青春永驻秘诀

男人也应美容护肤

如何有效消除蝴蝶斑

许多女性在成为光荣的妈妈的同时，漂亮的脸上也会出现难看的蝴蝶斑。有些人在生下宝宝之后几个月，蝴蝶斑自己会消失，而更多的情况则是蝴蝶斑将会伴随这些女性许多年。有些女性流产，也会不幸成为蝴蝶斑的拥有者。

蝴蝶斑，医学上叫做黄褐斑，颜色淡黄色或淡褐色，多位于额、颊鼻、唇周围，形似蝴蝶，小如芝麻，大至满面，形状不规则，但多两侧对称，无明显症状，发展也较缓慢，有些人受日光照射或化学刺激后可以加重。

黄褐斑的病因很复杂，一般认为与人体内分泌功能失调有关，而新的研究结果显示，毒素在体内堆积，不能排出体外，日久进入血液，随血液循环阻塞面部毛细血管，使皮肤表皮失去必要的营养，产生色素堆积，也是本病的诱发因素之一。有资料显示，长期服用某些药物或伴有卵巢、子宫、甲状腺、性腺功能异常的病人易发生本病。而卵巢、子宫、甲状腺、性腺功能异常的病人体内留的毒素比其他人要高得多。

要想消除蝴蝶斑，不仅需要保持愉快的心情，合理的劳逸，更要避免日光、化妆品、药物等的刺激。

调整生活消褪“老年斑”

随着年龄增长，原来光滑无疵的皮肤上，尤其是惹人注意的颜面、手背和胳膊上会出现扁平或稍隆起褐色或黑色的斑点、斑块，这就是老年斑。 

老年斑发生的确切原因目前还不十分清楚，但多数学者认为，它是人体内抗氧化能力降低的表现之一，是人体开始走上衰老的一个信号。当体内过多的氧自由基与脂质作用后，可形成脂质过氧化物，过多的脂质过氧化物在体内积聚可形成脂褐质。脂褐质在皮肤中沉着，被皮肤真皮层中噬色素细胞吞噬，积蓄在皮肤下，即成为褐色的老年斑。那么，这种脂褐质会不会在人体的其他组织细胞内沉积呢？回答是肯定的。例如，脂褐质沉积于大脑的神经细胞中，容易使人发生老年痴呆。

过去人们认为，老年斑一旦出现就无法消退，且多有增无减。现在看来，这是一种陈旧的观念。老年医学专家在长期的临床实践中，总结出切实可行、效果满意的综合措施，经过一段时间的治疗，可达到预期的效果。老年斑可由高出皮肤逐渐变平，颜色也可逐渐变淡。专家们认为，这可能为延缓衰老、减少老年痴呆的发病率开辟广阔的前景。

在日常生活中，有些人为了消褪老年斑，采取搔抓、手术切除、激光治疗或以褪色剂“点”等方法，这是不科学的，也是相当有害的。因为老年斑不仅仅是一种皮肤改变，而是整个机体生理性退化在皮肤上的表现。此外，过多或不当的刺激可能使老年斑发生恶变。尤其重要的是，短时间皮肤上骤发大量老年斑，可能是人体内脏肿瘤的“先驱”症状，如果单纯祛除皮肤上的表现，只是“斩草”不能“除根”，还可延误原发疾病的治疗，以至酿成严重后果。

因此，防治老年斑，是一项“系统工程”，必须采取综合措施。首先需要调节情绪、起居和饮食，保持开朗、愉快的心情，少吃油炸食物和动物脂肪，多食含维生素丰富的新鲜蔬菜和水果，以及黑芝麻、莲子、核桃等食物，以补充锌、铜、锰等微量元素。其次是在医生的指导下适量应用抗氧化营养素，如p一胡萝卜素、维生素c、维生素E、微量元素硒等。还可用疏肝、养阴、活血的中药，这些也具有较好的清除自由基的作用。此外，力所能及的体育锻炼，对防止和消褪老年斑也有一定好处。

长了痤疮怎么办？

痤疮俗称青春痘、粉刺，由于它损害面容，影响青少年的美观，因而长了青春痘，青少年及家长都十分着急。痤疮应该怎么治？首先应明确它是一种皮肤病，是由于青春期体内雄性激素分泌过多，刺激皮脂腺功能亢进，分泌过多油脂，再加上痤疮棒状杆菌的作用而引发的毛囊和皮脂腺慢性炎症性疾病。长了痤疮应该正确选择药物加以治疗是能够治愈的。P4-7

爱美之心，人皆有之。目前美容护肤风靡全球，不仅女性，越来越多的男性亦加入美容护肤大军。

那么如何选用适合自己的美容护肤产品，如何避免假冒伪劣产品致毁容事件的发生，如何选择医疗质量可靠的美容整形医院，是人们必须认真对待的问题。

目前，市场上质量不合格的美容产品为数不少，特别是重金属铅含量超标，对人体危害大而持久，而美容器具卫生不过关，也会使人们易感染疾病。一些美容医疗单位时有医疗事故发生，广大消费者须提高警惕。

无论美容还是护肤，脱离科学，将无从谈起。我们组织医学专业学者编写本书的目的，就是希望广大群众了解一些美容护肤医学知识，提高自我保护意识。

董宇国

2005年10月8日