再伟大的旅程都要从每一小步开始，在你开始迈步之前，你要知道你将要走向哪里。如何判定什么是正确的？你属于理性人还是感性人？如果有人冒犯了你，你会受伤吗？……本书为您解惑您心中的问题！

洽疗

对哲学家来说，虚荣不能使人摆脱所承受的痛苦。就像如果药物不能从人体中驱除疾病，就不会带来收益一样，如果哲学无法驱除掉人们心灵中的痛苦，哲学的存在也便一文不值!

——伊壁鸠鲁

幸福

明白了人类处于痛苦之中，称职的哲学家——就像称职的医生一样——将会想方设法治愈人们的痛楚。医学研究以治疗为中心任务，而哲学以人类的幸福为中心。

——马撒·纳斯波姆

达到

在时间的无限延续过程中，生活不断地向前，向上演进着。谁都无法否定人类拥有进一步改善生活的无限可能。

——托马斯·曼恩

释放

生活充满深不可测的潜力……在大多数情况下，所谓的限制只不过是我们对自己的一种局限。

——池田大作

醒悟

过去和将来与现在相比都是小事情。

——拉尔夫·沃尔道·爱默生

控制

当哲学不再只是处理哲学家的问题的一种工具，而逐渐发展成为由哲学家创造的一种方法，且该种方法被用于分析人类的问题的时候，哲学超越了其自身。

——约翰·杜威

净化

生活中的所有现象都跟它们至上的领导者一样拥有思想，它们本身就是由思想做成的。如果人类用纯洁的思想去言行，幸福就会像影子一样紧紧跟随着他。

——释迦牟尼

存在

不要害怕生活。相信生活是有价值的，信念会创造事实。

——威廉·詹姆士

前言/1

第一篇

 1．疾病还是困扰?/1

第二篇

 2．如何判定什么是正确的?/22

 3．你属于理性人还是感性人?/53

 4．如果有人冒犯了你，你会受伤吗?/84

 5．你一定要承受痛苦吗?/114

 6．什么是爱?/145

 7．为什么我们不能和平相处呢?/178

 8．谁能赢得“性别大战”?/211

 9．这里由谁做主：我们还是机器?/240

 10．你是否相信精神存在?/271

 11．如何应对变化?/300

第三篇

 12．建造你的哲学小屋/328

第四篇

 附录 思想大碰撞：哲学咨询中的98位有益思想家/345

人类总是对他们看到的所有事情都充满好奇，希望知道其原因：但是所有的人在分析什么导致了他们或好或坏的运气时，则会更加好奇。

——托马斯·霍布斯

最重要的事情就是不要停止怀疑。

——阿尔伯特·爱因斯坦

你曾经问过什么重要的问题，或者你今天会问什么样的问题呢?在生活的每一个阶段，我们都有各种各样的问题：关于我们自己或者他人，我们的事情或其他人的事情，广阔的世界和浩瀚的宇宙，以及我们存在的意义和目的。我们质疑过去、现在和将来。我们调查每一件可想象到的事情。人类希望而且需要花费或长或短的一段时间，去弄清楚事情为什么会发生，或者为什么不会发生。我们质疑的能力是我们能够得到答案的基本方法。人们在考验和痛苦中需要问更多的问题，环境越是恶劣，我们的问题越是重要。讽刺的是，我们最急切想得到的答案往往是最难得到的答案。

哲学就在这个时候发挥作用。这里我说的哲学不是指对哲学本身空洞概念的研究。空洞的概念只对于那些乐于而且擅长为了理论而争论理论的哲学家才有意义。但是如果将哲学中有用的思想应用于生活中的细小事情中。哲学也可以对普通人有所裨益。一位长年在亚洲工作的美国哲学家第一次听了哲学讨论后，感叹地说“听起来好像是深刻的常识”。完全正确。我们每个人都拥有一些基本的常识，这就是我们为什么会读这本书的原因。现在你将读到一些稍微深刻的道理。

哲学家们是疯狂的质疑者。我们怀疑太阳底下的所有事情。我们认为没有事情是理所当然的。我经常跟我的哲学学生说，世界上没有愚蠢的问题，但是如果你向周围的人提问题，你肯定会得到一些愚蠢的答案。有效的提问确实是一门艺术，能否得到正确的答案依赖于是否问出准确的问题。如果你需要处理你生活中的重要问题，这本书将会帮助你了解从古代到现在各著名哲学家的伟大思想。本书将向你证明哲学能够将生活中棘手的问题变成容易的事情，因此哲学不只是在理论上，而且在实践中可以改变你的生活。本书每一章都包含一些案例，内容是哲学顾问如何帮助客户解决问题。在每一章的最后都附有哲学练习，这些练习将帮助你更好地理解本书，相信每一位读者有能力独立完成，

本书的内容主要涉及到生活中的一些重要的问题。这些问题是人们每天都要面对的，或者一直在困扰人们的。我在我的哲学工作中也经常帮助客户解决这些问题。本章为本书的第一篇，主要介绍咨询服务中所运用的哲学方法。第二篇一共包含10章，其中每一个重大问题都占据一章：如何判定什么是正确的?你属于理性人还是感性人?如果有人冒犯了你，你会受伤吗?你一定要承受痛苦吗?什么是爱?为什么我们不能和平相处呢?谁能赢得“性别大战”?这里由谁做主：我们还是机器?你是否相信精神存在?如何应对变化?第三章对构造你的生活哲学提出了一些建议。第四篇是附录，其内容是98位有益思想家的名录，

在哲学开始改变你的生活之前，你需要问你自己一个重大问题：你在承受痛苦，还是只是在生活中出现了点困扰而已?本章的目的在于帮助你分清痛苦与困扰的差别。（P1-3）

很多朋友、同事、熟人，以及家庭成员都在本书的写作中给予了我极大的帮助。在这里我无法将他们一一列举出来，只简要提其中的一些。

谢谢我的妈妈，罗莎琳·坦福勒。妈妈是我们家的斯多葛派理论家，在本书的写作过程中她给我提出了很多宝贵的建议，并一直鼓励我写下去；谢谢我亲爱的兄弟姐妹们，他们分别是撒拉、詹姆士以及朱丽安。

谢谢我的朋友们，在三十多年中他们对我非常包容。伯纳德·考波斯、毛什·戴伯格、迈克尔·戈弗雷、基思·马克里安，以及马克·西尔，他们给予了很多建议和鼓励。

谢谢提姆·杜甘，克里斯汀·文垂以及哈珀，柯林斯出版集团(Harper Collins USA)的其他工作人员。是他们让Plato，Not Prozac一书畅销世界，为本书铺垫了道路。

谢谢美国哲学从业者协会的许多朋友和同事们。谢谢理查德·丹斯、威尔弗雷德·埃克、瓦赫纳纳·菲瑞、皮埃尔·格利姆斯、迈克尔·葛弱叟、乔治，克里斯·约翰斯、J·迈克尔·拉塞尔、保罗·夏克里以及米歇尔·沃什的建议、忠诚和友谊。尤其谢谢欧洲的朋友和同事们，包括伊达·琼斯马、安德斯·林赛池、安蒂·马迪拉以及亨瑞克斯·尼班克，他们为本书提供了很多国外著作。

谢谢哲学实践过程中遇到的其他朋友们。他们分别是朱丽安·博格尼、保罗·杜卡、帕特以及罗伯特·迪蓝斯克奈达、珍妮弗·法莱尔、大卫·弗德曼、克里斯蒂娜·伽里蒂斯、托尔·亨瑞克森、默尔·豪夫曼、瑟班琛·詹森、罗伯特·肯尼迪、托娃·克仁兹曼、卡蒂·雷曼、安德鲁·赖特、里伍·马利诺夫、谭清南、莱恩·奥克斯、罗恩·珀恩、克里斯钦·珀灵、坦尼斯·萨兰特、安伦·赛瑟莫斯、利兹·施安、杰里米·斯坦格鲁、珍妮弗·斯达克、罗斯以及阿瑟·斯楚克、玛绍·姚柯达。

谢谢吉特，克莫卡公主的宝贵见解，谢谢池田大作的赞赏，谢谢保罗·考海罗以及托尔斯坦·维泽尔的鼓励。

谢谢美国民权的坚定捍卫者：史蒂文·许德斯派斯、大卫·克珀塞尔、艾伦，克斯以及大卫，西德曼，他们使得包括哲学家在内的民众享有宪法的保护。

谢谢纽约城市大学的教学组，今年他们特意减轻了我的教学任务，让我拥有休假的机会。

谢谢凯瑟琳、安德鲁，劳伦斯。本书的部分写作是在他们沃尔顿莱克的公寓里完成的。那里舒适的氛围仍然弥散着建筑师乔治·M·考汉的精神。

谢谢瓦赫纳纳·菲瑞、安德斯·豪特、亚历克斯·霍华德、伊达·琼斯马、克奈斯·科尼斯、克里斯多佛·迈克卡夫，马撒·纳斯波姆以及埃米·凡·德怎，在本书中我引用了他们咨询过的案例。还有一些从业者为本书提供了很多精彩的案例，但是由于篇幅所限本书未能一一加以引用。在这里一并向他们表示感谢。

谢谢哲学实践中的许多客户——个人、组织、团体，在我们帮助他们解决问题的同时，我们这些哲学从业者也受益匪浅。为了保护客户的隐私权，在本书中提到的客户名字、职业以及其他细节都采用了匿名的形式，但是他们所面临的问题以及从哲学中获得的收益却是千真万确的。

还要谢谢在本书写作过程中，与我一起并肩作战的朋友们：卓里·德尔伯格、克林·卡珀莱恩使得本书的信息在国外发行，詹妮·梅尔、圣地亚哥·戴尔·瑞、克林·迪克曼、坎伦·瑞纳迪、安伦·崴瑞以及整个编辑出版本书 Bloomsbury USA出版社。

我为本书中的所有观点承担责任。我的朋友、同事以及熟人并不完全赞同我的观点，甚至本书的观点与他们的个人观点互相矛盾。我对他们的个人见解表示尊重。

鲁·马利诺夫  纽约门罗

2002年12月