“人生是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对人哭。”本书教你对待人生的正确态度。全书以一问一答的形式作为引子，以一个小故事作为开头，娓娓道来，语言朴实无华却暗藏禅机，让人像是在聆听一位得道高僧讲禅，如沐春风，醍醐灌顶。

本书从感受心灵涤荡、迷醉情感吧台、透视自我认知、聆听社交课堂、颠覆惯性思维、铸造生命强度、规划成功轨迹等几个方面入手，对处于都市中的一些现实问题进行了阐释，采用一问一答的形式作为引子，以一个小故事作为开头，娓娓道来，语言朴实无华却暗藏禅机，让人像是在聆听一位得道高僧讲禅，如沐春风，醍醐灌顶。尝试简单的生活，追求快乐的感悟，这是作者在书中想要表达的，也是处于喧嚣都市中的人们所渴望的。

感受心灵涤荡

1.给心开一扇窗 /2

2.用快乐之水冲淡苦味 /4

3.别让太多的附属品隔断视线 /5

4.快乐之钥在你手中 /7

5.有计划地准备 /9

6.征服心底那座山峰 /11

7.给心灵播下种子 /12

8.美中不足是常态 /14

9.命运握在自己的手里 /15

10.利用好“心理摆”规律 /18

11.不要被失败吓倒 /20

12.享受此刻的生活 /21

13.抬头看看天 /24

14.比别人多想几步 /25

15.永远不要失去热情 /27

16.享受读书的乐趣 /29

17.顿悟生活中的禅 /31

18.把生活简单化 /32

19.人生，就如同一幅地图 /34

20.设计好你的人生 /35

迷醉情感吧台

1.为自己保留一片天空 /40

2.爱的细节里多些宽容 /42

3.两个人的游戏 /44

4.放爱一条生路 /45

5.相信爱情，但不迷信爱情 /47

6.学会欣赏对方 /49

7.有缺憾，才有无限转机 /50

8.爱情不是生活的全部 /52

9.爱情并不是没有条件的 /54

10.给爱情的道德之门加上哨兵 /55

11.尊重生命才懂得尊羹爱情 /57

12.爱是一种习惯 /59

13.家若港湾 /60

14.让时间检验爱 /62

15.把持往自我 /64

16.为了爱，彼此多担待点 /66

17.该放手时就放手 /68

18.送玫瑰是爱，姜炒螃蟹也是爱 /69

19.演绎自己的快乐情歌 /71

20.婚姻不是爱情的坟墓 /73

透视自我认知

1.想改变世界，先改变自己 /78

2.保持乐观开朗的心态 /79

3.不断超越自我 /81

4.自己瞧得起自己 /83

5.每天不妨发愁一下 /85

6.没有自信，便没有成功 /86

7.凌驾于一切短处之上 /88

8.换个角度审视自己 /89

9.懂得表现自己 /91

10.常常责怪自己 /93

11.为别人开一扇窗 /94

12.每天自己淘汰自己 /95

13.不要随便否定自己 /97

14.让自己亮在暗处 /99

15.发现内心的自我 /100

16.要比就跟自己比 /102

17.人贵有自知 /104

18.克服你的生理缺陷 /106

19.不要跟自己过不去 /108

20.自立是最宝贵的财富 /110

聆听社交课堂

1.朋友多了路好走 /114

2.人际交往有原则 /116

3.不要老盯着阴暗面 /117

4.不要心怀嫉妒 /120

5.团结你身边的人 /121

6.始终保持热情 /123

7，没有谁能妨碍你的上升 /125

8.让你的工作高效率运转 /126

9.超越领导对你的期望 /130

10.多给别人一些鼓励 /132

11.放下你的“面子” /133

12.赚钱的能力比赚钱更重要 /135

13.感谢别人的帮助 /136

14.与人相处，留条缝隙 /136

15.礼让为先 /138

16.做一个讨人喜欢的人 /140

17.己所不欲，勿施于人 /141

18.善于聊天 /142

19.理性对待不公平 /144

20.敢于不如人146

颠覆性思维

1.承认人生的不完美 /150

2.肩负起生活的责任 /151

3.行走，是一种回报 /153

4.投桃必然有李 /155

5.换个角度看人生 /156

6.成功其实很简单 /158

7.外行也可以领导内行 /159

8.不要犯同一个错误 /161

9.有阻力才有动力 /162

10.赢在微小差距上 /163

11.路到尽头就转弯 /165

12.且叹一口气 /166

13.失意时要懂得心宽 /168

14.演别人容易，做自己难 /169

15.别把大学当回事 /171

16.合脚最重要 /173

17.尝试特立独行 /174

18.自己给自己幸福 /176

19.目标不在于高远，在于实现 /178

20.用自己的方式打开结 /179

铸造生命强度

1.分清南北 /183

2.志在，必得，先声夺人 /183

3.控制好你的“压力阔” /185

4.无欲则刚 /186

5.一切皆有可能 /188

6.有压力才有活力 /190

7.认识你的创造潜力 /191

8.在脚下多垫些砖头 /194

9.培养正确的思维方式 /196

1O.死神为抗争者让路 /198

11.把一件事做透 /200

12.对人生持一份幽默 /201

13.别忽视和放纵小弱点 /203

14.在有限的时间内保持快乐 /205

15.习惯的困惑 /207

16.摔倒几次，爬起几次 /209

17.历经风雨才能见彩虹 /211

18.情到深处，人淡如菊 /213

19.慷慨不是为了感恩 /215

20.坦然面对发生的一切 /216

规划成功轨迹

1.凡事有预备 /220

2.不要被眼前利益所迷惑 /221

3.让感动伴你左右 /223

4.走好关键那一步 /225

5.尺有所短，寸有所长 /227

6.不时调整你的人生航向 /228

7.追求一个充实的人生 /230

8.把屈辱变成成功的动力 /231

9.毫不退缩，永不气馁 /233

10.承担责任 /234

11.勇气与成功 /236

12.成功在于坚持 /238

13.人生警示牌 /239

14.目标的实现是有步骤的 /241

15.把握路上的机会 /242

16.和睦共处，相互依存 /244

17.成功的机会无处不在 /246

18.珍惜眼前的幸福 /247

19.享受独处的美妙 /249

20.善于思考 /250

有个囚徒，关在牢房多年，每天看着四面空空的墙壁，感到心灰意冷。他多想看看外面生机勃勃的世界啊，哪怕每天只看一眼也好。牢房里有扇窗，很高很小。于是，囚徒把惟一的一张床拖到窗下，把被褥叠高，然后凭借床和被褥踮脚往窗外看。可是看过之后，他更加绝望了——窗外除了高墙便是密如蛛丝的高压电网。没多久，这个囚徒便上吊自杀了。自杀前，他咬破手指，用鲜血在雪白的墙上留下了一句遗言：给我一扇窗。

这个囚徒的死带给人很大的震动，特别是囚徒留在墙上的那句带血的遗言，引起了监狱领导的高度重视，让他们意识到了问题的严重性。于是，监狱领导逐级向政府部门申报，并恳请有关部门调拨资金重新对监狱的牢房进行科学改建。不久，政府下达批文，划拨了一笔庞大的改建基金。

说是改建，其实只是给每个牢房开几个宽大的窗户，让人从里面能看到外面的日出日落，听到附近的狗吠鸡鸣。简单的改建后，奇迹出现了。逃狱案越来越少，被减刑获得新生的囚徒越来越多，监狱的管理也越来越规范轻松。

后来，有记者采访该监狱的监狱长，问到管理监狱的秘密武器是什么。他只回答了一句话：在每个囚徒心里开一扇希望的窗户。多么精辟的一句话呀!在这个世界上，要想改造一个人，最有效的拯救武器莫过于改造其心灵了。

一位心理学家说，改造人的心灵是最难的，心的创伤和扭曲必须靠心来挽救。在高深的围墙内，在漫长的岁月里，囚徒们渴望自由，渴望温暖。有关部门应该及时发现这些情况，有针对性地开展思想工作，采取必要的防范措施，这样才能避免一些悲剧发生，真正地把囚徒改造好。相反，冷漠的人际关系、不良的环境熏染、错误的教育方式和麻痹大意的管教办法，都是导致囚徒逃狱、自杀的原因。

人只有在失去自由的时候才能深深地体会到自由的可贵。走进高墙，你能感觉出囚徒们对高墙外生活的无限渴望。囚徒们对未来生活也有着美好的憧憬，对个人需要也有着强烈的渴望，如果他们的一些正当愿望一直无法实现，就会从内心深处表现出种种误解、焦虑和失望。他们虽然曾经是一头“吃人”的凶猛禽兽，但从另外的意义上说，也是一只理应得到关爱、理解、教育和警惕的困兽。

困兽更渴望自由，他们可以通过心灵的教育与改造，尽早走出高墙，开始新的人生。因此，相关部门和人员应该尽最大能力去改造好犯人，将他们重新扶上正路。这是一项改造心灵的工作。

P2-3

“人生”这个词看起来有点空泛，让人抓不到边际，其实，“人生”的表现形式就是点点滴滴的“生活”。生活中，有的人花天酒地还捶胸哀叹不止，有的人虽然粗茶淡饭却照样哼着小曲；有的人前呼后拥却感到浑身不自在，有的人露宿街头仍鼾声大作；乡下人羡慕城里人的高楼大厦，城里人却向往乡下人的安逸宁静。由此看来，没有什么条件可以成为生活幸福或人生成功的惟一标准。

其实，经常问自己一些问题，然后看看自己能否回答得完美，是一件很有意思而且很有意义的事情。其实，人生的过程，就是一个不断给自己出题，然后自己不断去解答的过程。给自己出了一个题目，就是给自己设置了一个挑战；自己完美地解答，也就是迎接了这个挑战。就这样，不断地问自己、不断地为难自己，最终才能不断超越自己。如同在攀登一座山峰，当爬了许久蓦然回首时，才会发现自己不知不觉间已经快到山顶了。当你将生活中的难题一个个地问着自己然后又完美地解决了时，有一天你会突然发现，自己的人生好像充实了起来，饱满了起来。

人生的难题不外乎几个方面的内容：

心灵的感悟。每一颗心灵是孤独的还是热闹的?是特立独行还是学会群居?我们忍受着孤独，在彷徨失意中修养自己的心灵。生命本身就是一种对心灵的感悟与涤荡，“风物长宜放眼量”，我们应去追寻长久的精神底蕴。

情感的共享。爱到底是一种负担还是治疗心灵疲惫的一剂妙方?迷醉在情感的吧台里，是一种自我放逐还是一种幸福享受?感受生活的美好、生命的美好，我们的心灵便会香满而溢……

自我盼认知。德尔菲太阳神神庙墙壁上的那句“人啊，认识你自己”是人类一直难以回答的难题。其实，拯救自己的只能是自己而不是别人，哪咱是菩萨再世、耶稣亲临也不能帮助任何人摆脱窘境。做好自己，才能做好一切。

人际的沟通。许多年轻人，面对着这个喧嚣纷扰的社会和大变革时机，常常会感到迷惑、茫然和不安。他们对如何在这个社会上站住脚表现得没有信心。实际上，社会的大海并不是那么深不可测，初步掌握些社交心理和社交技巧，有助于提高自己为人处世的能力。

思维的跟进。世界变化太快，受传统思维的束缚，我们看待问题的角度和眼光仍然局限于过往，我们仍旧抱残守缺，让思维的惯性继续影响我们的生活，那么我们的生活必将陷入僵化和腐朽。

能力的锻炼。人生的旅途总是有起有伏，有顺境亦有逆境。不培养一定的生活能力，铸造足够的生命强度，使自己坚强起来，能够经得住千锤百炼，那么一旦陷入逆境，风浪袭来，就有可能被击垮。

轨迹的规划。我们很多人总是茫茫然地过着一天又一天，浑浑噩噩地过完一生。如果想要不断自我提升、取得成功，你必须为自己设定计划，否则就容易迷失方向和目标。

这几个方面的难题解决了，那么你也就算是一个幸福的人、成功的人了。这些琐碎、平常的问题，只要我们认真去回答、努力去做，都可以迎刃而解。

英国作家萨克雷有一句名言：“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。”同理，生活有问也有答，你对自己提问了，总会有个回答；从不提问的，疑问则越来越多。多多提问自己，才能把自己的人生难题逐渐解决，“我的人生我做主”就是这样一个道理。所以，朋友们，试着给自己提一些问题吧，这会让你的生活更充实、更完美。

                      林少波

                   乙酉年夏夜写于听雨轩