对于孩子来说，要成就学业、事业，要拥有美好人生，必须养成好的习惯。做事先做人，而做人先培养习惯。只有在孩子还是儿童的时候培养孩子的好习惯，孩子将来才能成为一个真正的全面发展的人。

这是一本专门为孩子培养好习惯量身订做的、关于习惯教育的宝典。书中提供了关于如何培养好习惯，如何纠正坏习惯的最实用、最有效的方法。

习惯是所有伟人的奴仆，也是所有失败者的帮凶。伟人之所以伟大，得益于习惯的鼎立相助，失败者之所以失败，习惯的罪责同样不可推卸。

作为父母，您对如何培养孩子感到迷惘吗？您正在为孩子某些不良的习惯焦虑吗？其实，教育并没有您想象的那么难，最重要的就是培养习惯，习惯的培养也并不非您想象的那么难，最主要的就是掌握习惯的培养原则。

翻开本书，您将发现它是一本为孩子培养好习惯量身订做的、关于习惯教育的宝典。关于如何培养好习惯，如何纠正坏习惯，我们都为您提供了最实用、最有效的方法。

序：好习惯。好人生

上篇：习惯决定孩子命运

揭开习惯的面纱

习惯是什么/5

好习惯，好人生/6

坏习惯，酿恶果/8

习惯是怎样形成的/10

影响孩子习惯养成的因素/13

教育就是培养习惯/16

培养好习惯的十大法则

抓住关键期/21

有明确的目标/22

不断强化/25

给予理解与尊重/27

循序渐进/30

拥有宽容和耐心/ 33

寻找突破口/36

注重孩子的第一次/40

让孩子亲身体验/42

前后一致，没有例外/45

中篇：成就一生好习惯

培养孩子做人方面的好习惯

孝敬父母的习惯/51

尊敬老人的习惯/53

关爱他人的习惯/56

勇于承担责任的习惯/58

诚实的习惯/61

自信的习惯/63

积极乐观的习惯/65

独立自主的习惯/68

知法守法的习惯/70

谦虚待人的习惯/73

善于合作的习惯/75

宽容别人的习惯/77

自我克制的习惯/79

不怕竞争的习惯/82

有耐心的习惯/85

培养孩子学习的好习惯

兴趣是最好的老师/91

虚心好问的习惯/94

勤于思考的习惯/96

科学用脑的习惯/98

乐于想像的习惯/101

善于观察的习惯/103

积极创造的习惯/104

专心学习的习惯/107

正确书写的习惯/109

勤于动笔的习惯/11l

珍惜时间的习惯/113

良好生活习惯的培养

善于自我保护的习惯/119

懂礼貌的习惯/120

讲究卫生的习惯/122

自己的事情自己做的习惯/124

喜欢运动的习惯/127

勤俭节约的习惯/129

从小爱劳动的习惯/132

珍惜劳动成果的习惯/134

下篇：怎样纠正坏习惯

纠正孩子做人的坏习惯

任性妄为的习惯/141

孤僻离群的习惯/144

不守信用的习惯/146

骄傲自大的习惯/148

自私自利的习惯/150

怯懦胆小的习惯/152

磨蹭拖沓的习惯/154

顺手牵羊的习惯/156

喜欢说谎的习惯/158

感情脆弱的习惯/162

乱发脾气的习惯/164

喜欢打人的习惯/166

爱打断别人说话的习惯/168

嫉妒他人的习惯/170

爱慕虚荣的习惯/172

依赖别人的习惯/175

说粗话的习惯/179

嗜好表扬的习惯/180

自卑的习惯/184

纠正孩子学习中的坏习惯

效率不高的习惯/189

不爱阅读的习惯/191

厌学、逃学的习惯/195

抵触老师的习惯/196

被动学习的习惯/199

不爱问问题的习惯/20l

粗心大意的习惯/203

偏科的习惯/205

纠正孩子生活中的坏习惯

挑食、偏食的习惯/211

赖床的习惯/213

乱扔东西的习惯/215

乱涂乱画的习惯/217

从小吸烟的习惯/219

爱吃手指的习惯/221

沉迷于网络游戏的习惯/223

沉迷于电视的习惯/226

不注意护眼的习惯/228

纠正孩子的早恋/230

沉迷于网络游戏的习惯

一名沉溺网络游戏虚拟世界的13岁男孩小艺(化名)，选择一种特别造型告别了现实世界：站在天津市塘沽区海河外滩一栋24层高楼顶上，双臂平伸，双脚交叉成飞天姿势，纵身跃起朝着东南方向的大海“飞”去，去追寻网络游戏中的那些英雄朋友：大第安、泰兰德、复仇天神以及守望者……

当时目睹这一惨剧的一位工人，事后这样向记者感叹：“我从来没看见过这样一种奇怪的自杀，设计好那么标准的飞天姿势，而且带着笑脸，毫无痛苦！”

初二学生小艺是家中的独生子，从小跟姥姥长大。小艺的父亲介绍，小艺的学习成绩一直不错，进入重点中学以后，初一第一学期功课还都八九十分，第二学期明显下降，进入初二成绩直线下滑，除了数学仍考了98分，语文、英语、物理都不及格了，后来才发觉小艺迷上了网吧。

有次小艺失踪了，两天一夜不见人影，小艺的父亲和母亲一个网吧一个网吧去寻找。他们在一家网吧把他找回家，批评他不能再这样下去啦。小艺哭着说：“我错了，我一定改！”

尽管小艺屡次保证不再进网吧，但这位13岁少年没能控制住自己，之后连着两天小艺又失踪了。父母亲又一个网吧一个网吧地找，在另一家网吧终于找到了他。

小艺的父亲向记者回忆那天的情景：孩子已两天没吃饭了，脸色苍白，浑身都软了。在他身上发现了一张50元的会员卡。网吧里有许多穿着校服的学生。当时我们十分生气。我找到老板说：“国家有法令规定不准未成年人进网吧，你为什么还发展孩子当会员，这不是把孩子往火坑里推吗？”老板只说了句“我不知道他还未成年”，让把会员卡退了，便走了。

小艺的父亲说，我们最后一次把小艺拉回家已是下午3点钟了，小艺哭着说：“我中了网络游戏的毒害，我管不住自己，是个没用的人了。”

记者在小艺家人手中拿到的4个笔记本，洋洋数万言，都是小艺亲手抄写下的网络游戏故事，其中内容大多以第一人称述说，情节充满了游戏的魔幻色彩。小艺自己扮演《守望者传》、《英雄年代》故事中的主角，把自己全部融进了“神魔、精灵”世界。文中多次记录了“我”肉体死亡、灵魂升天的经历。

“儿子的自杀可能模仿了网络游戏中的情景！”小艺的父亲推断。

小艺是沉迷网络游戏而最终走上不归路的一个例子，除此之外，还有更多惨痛的教训摆在我们面前。

据新闻出版总署统计，我国目前网络游戏用户青少年占了绝大多数比例。对北京市593名中学生的调查发现，中学生患网络成瘾综合症的比例是14.8％。

在一些网吧里，真正上网浏览信息的人很少，绝大多数孩子都在玩各种充满杀戮、格斗情节的网络游戏。

据专家分析，网络游戏吸引人有两大要素：一是互动性，二是情节吸引人。在网络游戏里孩子能体验到许多极限感受，如可以目击血雨腥风的杀戮场景，发泄不快心理；可以过关斩将，感受崇拜者的眼光；可以和上千人同时边打边聊，交上一些天南地北的朋友。

通过对不同年龄阶段的学生进行的一次调查，“你认为游戏中的成功与现实中的成功哪个更重要？”结果，70％—80％的学生认为一样重要。由于青少年对网络游戏的操作、探索做得比成年人还好，很容易在网络游戏中获得现实生活中失落的自信和后来居上、舍我其谁的满足感、成就感。

在当前的教育模式下，现在的学生普遍课业负担很重，很多孩子没厂“自我”，活得很累很压抑，而又缺乏必要的宣泄途径，只有在游戏中没有人强迫他去做功课，这个环境对孩子们很有吸引力。

青少年正处于人生观、价值观形成期，大量接触游戏中的暴力情节，会习以为常，在现实生活中遇到一些问题．往往想到用游戏里的方式解决，容易产生一些过激的行为。

在网络游戏的虚拟世界，可以随意地杀人、放火，可以恋爱、结婚，而这一切都不必承担任何后果和责任。涉世末深的青少年人生观、价值观、道德观在这里很容易被扭曲。一些网络游戏创造的魔幻色彩，甚至能控制青少年的意志和思维，让他们在现实与虚拟中游走。

可见，青少年沉迷网络游戏将给他们的学习、生活以及未来的发展带来很不利的影响，那么，家长应该怎样帮助孩子改正沉迷网络游戏的习惯呢？有以下几点建议：

1．让孩子多多体验成功。研究表明，人接触不良信息的反应是不同的，对网络游戏的迷恋也不相同。在生活中成功的人，受的消极影响较小，而在生活中失败的人，容易沉溺于虚拟时空。因此，让孩子在生活中获得成功，是抵御不良媒体的关键。

2．提醒和监督孩子不要玩色情，暴力的网络游戏。

3．在玩游戏中培养孩子的自制力。约束他们自发地无休无止玩游戏的倾向，平时每天玩游戏最好不超过一节课的时间，周末、节假日每天最好也不要超过3小时，还要注意每隔40分钟左右要停下来到户外活动活动。

4．鼓励孩子多玩益智类、运动类的游戏。不提倡上小学的孩子玩大型网络游戏。如果孩子已经在玩了，应该与他们协商，要严格控制游戏时间。

5．引导和鼓励孩子发展多方面兴趣。在玩游戏中及时发现他们其他方面的潜质，支持他们参加教育部门或少先队系统组织的兴趣小组或科普、体育、文化活动。

6．让孩子与现实中的人交往。儿童长大的过程是社会化的过程，而社会化离不开同龄群体的密切交往，离不开深刻的体验。所以，让孩子从小生活在伙伴的友谊之中，是避免虚拟时空诱惑最重要的保障。

7．实行“目标管理”和正确引导。对孩子玩游戏机的次数与时间可以实行目标管理。成绩提高后，可以适当延长游戏时间。反之，适当缩短游戏时间。做到奖励与惩罚相结合，从而调动孩子的学习积极性，增强其自制能力，培养锻炼意志，战胜自己。

              P223-P225

每个家长都希望自己的孩子拥有尽可能多的美德——节制、宽容、诚恳、勤劳、公正、节俭、整洁、秩序、谦逊……是的，这些美好的品德会让我们的孩子最终走向成功，并成为一个令人尊敬的人。

真正的美德不是装出来的，它必将深入到每一个人的细胞中。每个人、每个家长需要做的，而且惟一可以做的就是把这些美德的行为全部变成习惯，因为人类的一切美德只有变成习惯才有价值，只有习惯才是坚不可摧的，正所谓“习惯成自然”。

也许，很多人还没有意识到习惯在我们的生活中发挥着多么重要的作用，习惯在如何影响着我们的生活。研究证明，一个人的日常活动，其中90％是通过不断地重复某个动作，而在潜意识中转化为程序化的惯性，也就是不用思考，自动运作。这种自动运作的力量，即习惯的力量。

世界上著名的“铁娘子”——英国首相撒切尔夫人在淡及习惯时说：“有时事务太忙，我也可能感到吃不消，但生活的秘诀实际上在于把90％的生活变成习惯，这样你就可以习惯成自然了。毕竟你想都不用想就去刷牙，这是习惯。”撒切尔夫人所说的“想都不用想”，实际上就是受习惯支配的潜意识的作用。

要让孩子从小具备成功者的素质，一项刻不容缓的任务就是：帮孩子培养一生的好习惯。如果由于家长的疏忽，孩子已经养成了一些坏习惯，那么不要迟疑，马上帮助孩子改正这些坏习惯。在青少年时期，由于人的身心发展还未定型，具有较强的可塑性，这一时期也是矫治不良习惯的最佳时期。

任何一种习惯都不是天生的，都是可以改变的，只要您认真地爱着您的孩子，只要您付出自己的耐心，并配合切实可行的方法，那么您就是在为孩子铺就一条走向成功的大道，因为具备了成功者的习惯，成功离您的孩子也就不会太遥远了！

习惯的培养存在“关键期”一说，儿童时期，肯少年时期，都是孩子培养好习惯、纠正坏习惯的关键时期。所谓的关键期，就是说在这一时期培养习惯的话会收到积极的成效，而一旦错过了这个时期，那么只能是事倍功半或者收效其微了。

翻开本书，您将发现它是一本为孩子培养好习惯量身订做的、关于习惯教育的宝典。关于如何培养好习惯，如何纠正坏习惯，我们都为您提供了最实用、最有效的方法。