这是一本全面、系统介绍免疫力、肠道茵群与健康的关系及西洋参、灵芝、低聚木糖调节免疫力、肠道菌群等保健作用的科普书籍。全书共分5章。第1章主要介绍了免疫与免疫力的概念，影响免疫力的主要因素，西洋参、灵芝、低聚木糖增强免疫力的作用与意义。第2章主要介绍了肠道菌群的概念及与免疫力的关系，影响肠道茵群的因素，西洋参、灵芝、低聚木糖调节肠道茵群的作用与意义。第5章至第5章分别介绍了西洋参、灵芝与低聚木糖的多方面医疗保健作用及其应用。全书语言通俗易懂，知识性强，适合各阶层人士及广大群众阅读参考。

资深专家为您解读：提升免疫力的捷径，西洋参是否老少皆宜？灵芝抗癌效果到底如何？

全书共分5章。第1章主要介绍了免疫与免疫力的概念，影响免疫力的主要因素，西洋参、灵芝、低聚木糖增强免疫力的作用与意义。第2章主要介绍了肠道菌群的概念及与免疫力的关系，影响肠道茵群的因素，西洋参、灵芝、低聚木糖调节肠道茵群的作用与意义。第5章至第5章分别介绍了西洋参、灵芝与低聚木糖的多方面医疗保健作用及其应用。全书语言通俗易懂，知识性强，适合各阶层人士及广大群众阅读参考。

第1章 增强免疫力

　1．什么是免疫

　2．什么是免疫力

　3．免疫力对人体有什么作用

　4．什么情况下免疫力会降低

　5．免疫力降低会有什么具体表现

　6．如何保护你的免疫力

　7．良好的心理状态增强免疫力

　8．和谐的人际关系增强免疫力

　9．科学的有氧运动增强免疫力

　10．合理的饮食增强免疫力

　11．积极情况增强免疫力

　12．SARS与免疫力

　13．禽流感与免疫力

　14．感冒与免疫力

　15．西洋参增强免疫力的作用

　16．灵芝增强免疫力的作用

　17．低聚木糖增强免疫力的作用

第2章 认识肠道菌群

　1．什么是肠道菌群

　2．菌群由哪些细菌组成

　3．肠道菌群对人体有什么影响

　4．肠道菌群与年龄的关系

　5．食物对肠道菌群的影响

　6．药物对肠道菌群的影响

　7．精神压力对肠道菌群的影响

　8．肠道菌群均衡人体营养

　9．肠道菌群延缓人体老化

　10．肠道菌群预防癌症

　11．肠道菌群预防便秘

　12．肠道菌群调节免疫系统

　13．肠道菌群抗过敏

　14．调节肠道菌群的意义

 15．酸奶与肠道菌群的关系

 16．低聚木糖与肠道菌群的调节

第3章 西洋参的保健作用

 1．什么是西洋参

 2．西洋参有哪些有效成分

 3．西洋参对免疫力有什么影响

 4．西洋参抗氧化与延缓衰老作用

 5．西洋参对心脏的保护作用

 6．西洋参的调脂作用

 7．西洋参的抗动脉粥样硬化作用

 8．西洋参对血糖的影响

 9．西洋参的抗肿瘤作用

 lO．西洋参的抗休克作用

 11．西洋参的促进造血作用

 12．西洋参的抗血小板聚集作用

 13．西洋参对肝脏的保护作用

 14．西洋参对记忆和学习能力的影响

 15．西洋参的抗疲劳作用

 16．西洋参的抗缺氧作用

 17．西洋参的抗应激作用

 18．西洋参调节亚健康

第4章 灵芝的保健作用

 1．什么是灵芝

 2．灵芝有哪些有效成分

 3．灵芝对免疫力有什么影响

 4．灵芝的抗氧化与延缓衰老作用

 5．灵芝对心脏的保护作用

 6．灵芝对血压的影响

 7．灵芝的降血脂与抗动脉粥样硬化作用

 8．灵芝的抗肿瘤作用

 9．灵芝对肝脏的保护作用

 10．灵芝对血糖的影响

 11．灵芝的抗炎镇痛作用

 12．灵芝的抗血小板聚集作用

 13．灵芝治疗白细胞减少症

 14．灵芝治疗神经衰弱

 15．灵芝治疗萎缩性肌强直

 16．灵芝治疗慢性支气管炎

 17．灵芝治疗支气管哮喘

 18．灵芝治疗肝炎

第5章 低聚木糖的保健作用

 1．什么是低聚木糖

 2．低聚木糖有什么独特性能

 3．低聚木糖安全吗

 4．低聚木糖对肠道菌群有什么影响

 5．低聚木糖的增强免疫力作用

 6．低聚木糖防治便秘

 7．低聚木糖防治腹泻

 8．低聚木糖的调节脂代谢及抗动脉粥样硬化作用

 9．低聚木糖的抗癌作用

 1O．低聚木糖的肝脏保护作用

 11．低聚木糖对血压的影响

 12．低聚木糖对人体营养的影响

 13．低聚木糖防治龋齿

 14．低聚木糖对血糖的影响

 15．低聚木糖对肥胖的影响

13．禽流感与免疫力

禽流感是由禽流感病毒引起的一种急性传染病，发生变异的病毒株也能感染人类。感染后的症状主要表现为高热、咳嗽等，严重者心、肾等多种脏器衰竭导致死亡，病死率很高。虽然禽流感的传染性不如非典的传染性强，它主要是通过鸡鸭等禽类之间传染，或者是由这些禽类传染给人，还未发现人与人之间的传染。

但是目前，禽流感在全球有蔓延之势，引起世界各国的强烈关注，大家都谈“禽”色变。而且目前发生的禽流感大多由高致病性H5Nl型病毒所致，在禽流感中危害最大，禽类感染这种病毒后数日内死亡，如果由禽类传染给人，发病后病死率高达60％。到目前为止，世界上大约有60人死于禽流感。然而，如果禽流感反复发作，一旦病毒基因发生变异，就有可能变成人与人之间传播的新型流感，后果不堪设想。

因此，对于禽流感，我们同样应该引起足够的重视，采取积极的预防措施，消灭传染源，切断传播途径；同样不容忽视的是要大力加强我们自身的免疫系统。在禽流感疫苗还未问世，还未出现人与人之间的传播前，西洋参提取物、灵芝提取物、低聚木糖等可作为新型的保健品，有效地发挥其增强机体免疫力的作用，有可能对于禽流感的预防起到重要作用。   P22-23