你手中的这本书,将会改变你的一生。这绝不是耸人听闻。也许很多读者都会觉得大言不惭,可是当你开始读这本书,你就会发现这本书的力量所在。当你按照书中阐述的计划进行的时候,你会惊异地发现——这确确实实是一本改变人生命运的书籍。
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书名 | 成功人士必需的7日修炼 |
分类 | 人文社科-心理-心理学百科 |
作者 | 杨程 |
出版社 | 哈尔滨出版社 |
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简介 | 编辑推荐 你手中的这本书,将会改变你的一生。这绝不是耸人听闻。也许很多读者都会觉得大言不惭,可是当你开始读这本书,你就会发现这本书的力量所在。当你按照书中阐述的计划进行的时候,你会惊异地发现——这确确实实是一本改变人生命运的书籍。 内容推荐 如何在七日内改变你的生活? 大多数人都能想起生活产生变化的几个短暂时刻。在接下来的七天内,你将经历几十个这样的时刻,而且生活的变化在未来的数年里将对你的幸福、成功和安宁产生积极的影响。 你想拥有更多的金钱和更大的成功吗? 你想拥有更多的能量并且每天都感觉更幸福吗? 你想开始你梦想的生活吗? 七天之后你就会知道如何把握自己的情绪和使用自己的大脑,以及如何取得最大的自信并成为你真正想要做的那种人。 目录 作者推荐 重塑自我的意义/6 现在一小步,人生一大步/9 不做大多数的差异/11 好了,开始吧/14 第一天——你是谁 自我形象是什么/17 自我形象的塑造/21 面具的拖累/24 认识“我”/26 了解“我”/28 重新树立自我形象/31 按照我说的去做/34 几点结语/35 第二天——大脑使用手册 1000米的步行/39 情感状态的奥秘/40 感觉的来源/42 头脑放映员/44 做自己头脑的放映员/47 内在的声音/5I 快速唤起自信心/54 超凡魅力从何而亲/58 情商 /61 第三天——积极观点的力量 永远汲取币只极的力量/67 “失败”当真存在吗/72 崭新的人际关系/79 信仰的力量/82 第四天——构筑你的梦想 建立生活的目标/94 梦想设立体系/101 谋划人生/113 第五天——健康基础 疾病的罪魁祸首/116 小睡有益/122 基础锻炼/125 高能饮食/127 笑的疗效/129 充分相信自己/132 第六天——创造财富 真正的财富/139 成为百万富翁的诀窍/142 金钱、幸福和你/153 富裕的十大秘诀/16I 结束语/169 第七天——一生快乐的秘密 幸福的不同含义/173 设计幸福/178 挑战与能力的平衡/184 看不见的快乐/187 结束语 暗示的力量/195 试读章节 自我形象的塑造 从小到大,你对于自我形象的塑造无时无刻不在进行。有时候,也许你没有刻意地去做,但这样的事情确确实实发生着。你主动或被动地进行自我形象的塑造。你的信息从四面八方涌来,你没有准备却在潜意识里接受、消化和沉淀下来,作为自己的积累。 你最初从家人那里得到的一些信息无疑是积极的,但也有很多是消极的。不管家里人叫你“笨”、“蠢”,还是“调皮鬼”,你都会把这些话和那些正面评价一起消化吸收了。研究表明,家长每夸奖孩子一次,就会批评孩子八次。全世界都是这个样子。 当你走进校门的时候,有很多人年龄比你大,阅历比你广,看上去学识颇丰。一个充满问题的新世界向你涌过来。教师在塑造你的过程中不经意间也剥夺了你的天资,你天然的孩童野性在成长的过程中消失了。 就在你熟悉这一切的过程中,你的青春期到了。你的头发变长了,身体的各个部分发生变化,开始有了羞耻感。当然,你身边有些自卑的人,他们常常偷偷地诋毁你以抬高自己。 研究表明,在14岁的时候,百分之九十八的孩子抱有消极的自我形象。而且事情在变坏。 如果用一个词描述青春期,那就是思绪不清。这个问题是如此严重,它会轻易地与你的自我形象的雏形发生碰撞。那是令人惋惜的一幕:年龄尚小……无助……无力……脏兮兮……不被社会接受……自卑……思绪混乱……尤其是不被人喜欢和接受。虽然令人惋惜,但这个形象是普遍准确的,这不是你自己制定的形象,而是由别人的行为和意见规定出来的。在这一层面上,自然和外界为你设了一个骗局。你长大了,但你的自我形象没有长大。难怪会有这么多人没有取得他们在生活中所追求的目标。 就在我将上面的话用于我的生活的时候,我发现我自己最根本的问题是有一种无力的感觉,这种感觉深入内心,我仍然视自己为微不足道、无助的孩子。不管我有力的感觉如何强烈,它都不是来源于自我,来源于内心,而完全是来自职业成功的现状,来自漂亮的女友和财富。 通过与很多成功人士见面和聊天,我已经懂得他们是用获得的成就来掩盖他们内心的局促感。我从未想到,我也是他们中的一员。 这一次我真正搞清了我的消极自我形象的内容。我知道是该做一个根本改变的时候了。我已经作出了决定要为自己的生活负责,因此承担如何看待自己的责任仅仅是迈出一小步。于是我此时此地决定开始追求一个新的梦想,我想发掘一个观念或是方法去了解并创造一个重塑自我形象的优秀案例,不仅仅有成功,还有幸福和成就感。我决定采取办法去从心里治愈那个微不足道且无助的孩子。P21-23 书评(媒体评论) 你可能认为自己有能力或者没有能力,你也许是对的。 ——亨利·福特 时不时被真理绊倒,但很快站起来,抖掉身上的尘土,若无其事地继续前行。 ——温斯顿·丘吉尔 人总是抱怨环境使他们成了这样的人。我却不相信环境。在这个世界上取得成绩的人都是挺身而出并主动寻找所需环境的人,如果找不到这样的环境,他们会自己来营造。 一一乔治·肖伯纳 如果你拾起棍子的一头,你实际上:也拾起了另一头。因此,如果你决定为自己所处的环境承担责任,你同时也自动获得了改变环境的能力。 ——史迪芬R.卡威 |
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