大学生的你是否还是不能很好得安排学习时间？学习效率因学习技巧有问题而总是很低？考试时，尽管相信自己已经在知识方面已准备充分，但还是会战战兢兢？面对图书馆里那么多的书，不知该如何下手？毕业将近，毕业论文不知该怎么写？......这么多问题到底谁能帮你解决呢？老师？他（或她）哪有那么多时间管你。不如求助于它，它会帮你能够更好地完成学业。不信？那就试试看。

  《大学生学习方法十二讲》一书的写作目的，是帮助大学生发展各种策略，包括时间安排、学习技巧、考试准备、学校图书馆利用、以及论文写作等等，从而使他们能够更好地完成学业。为了帮助大学生熟练掌握这些技巧，本书的目的如下：◆为大学生的学习与研究提供大量信息。◆帮助大学生成为更加积极主动的学习者。◆对学习过程中的思想过程做出解释。◆把最近的理论研究成果融入阅读和学习技巧的教育。

前言/1

第一讲 首先确定自己的学习类型/2

第二讲 怎样管理时间，管理生命/36

第三讲 主动听讲的艺术/70

第四讲 怎样记笔记：主动听课的表现/98

第五讲 怎样阅读课文中的篇章：SQ3R/130

第六讲 怎样看怎样用：图解法/160

第七讲 怎样提高记忆力/186

第八讲 一般性主观测试及特殊形式的主观测试/212

第九讲 客观考试、数学考试、应用科学考试、补考及期末考试/240

第十讲 培养批判性思维/266

第十一讲 充分利用图书馆提高研究技巧/290

第十二讲 怎样写研究论文/324

示范章/369

示范章一 情感与精神健康/370

示范章二 文化/398

用脑偏爱

你习惯用左手还是右手?据科学研究者报道：习惯用左手还是右手，反映了一个人大脑的分工情况。大约90％的人都习惯用右手。如果你属于此列，便意味着你的左大脑主要控制着动作技巧，虽然你的左手也可以做一些运动。

用脑偏爱不仅仅是你习惯用哪只手的问题。1981年精神生物学家罗杰。斯佩里获得诺贝尔奖，因为他确认每个人都拥有着两个完全不同的大脑半球，而且，他还进一步说明左右大脑各自所控制的功能。斯佩里认为，语言主要是左大脑的功能。此外，左大脑似乎还更多地参与数学、时间和节奏的处理和安排。一般说来，在分析信息时左大脑总是把它分成若干小部分，并倾向于以连续、线性和逻辑的方式来处理信息。

右大脑控制着不同的推理过程。右大脑以整体的、视觉的形式进行信息加工。因此，右大脑更喜欢综合，而不是分析。图形、面部、乐音曲调的识别，以及其他种类的知觉理解，都属于右大脑的工作领域。虽然左右大脑偏爱并控制着不同的思维过程，但是，这些思维过程是否仅限于左大脑或右大脑,今天的研究成果尚不能证实。如果你的大脑喜欢以整体性和创造性的方式处理信息，你的偏爱就是综合型的。如果你喜欢以线性和理性的方式处理信息，你的偏爱就是逻辑型的。练习P81．3可以帮助你做出判断：你喜欢综合型思维还是逻辑型思维。

斯佩里的研究与学习有什么关系呢?从传统上来讲，大部分教育信息的传递和吸收，都是以符合大脑逻辑运作的方式来进行的——都是文字的、详细的文本信息。适合于综合型思维的方式，即视觉的、整体的、空间的信息——在传统的教学环境里较少使用。以各种方式获取信息，包括逻辑的和综合的两种方式——更加适合于大脑加工信息的多感官和多层面方式。

如果你是个逻辑型学习者，那么，面对口头的、详细的、有序的信息，你的学习效率最佳，比如听演讲、课文阅读和大纲概要。因为你能集中精力思考问题，你便能够长时间专心致志地分析一个问题。你更喜欢抽象的、文字的学习(比如，代数、公式、首字母缩写词、离合诗等)，更喜欢获取真实信息(非小说、对已知信息的确认、实际应用、现实情况、数学证明等)。你能够对细枝末节进行计划和控制，这使你能够轻轻松松地组织和安排时间、观念和资源。你更喜欢客观性的考试形式(比如，多项选择、正误判断、连线搭配等)，而不太喜欢主观性的考试形式。

如果你是个综合型学习者，在你进行细节学习之前，首先获得一个视觉的、整体的概观，这时你的学习效率最佳。你不喜欢做具体的细节分析，而喜欢对“大图画”进行综合。你喜欢空间的或需想像力的课程，比如几何、创造性写作、文学和暗喻性思维。比之传统的语言形式的学习，比如阅读、听力和略述，你觉得非语言形式的学习，比如制图、绘图、绘画、角色扮演和肉眼观察的效果更佳。你对信息、资源和时间的安排是空间性的，而不是逻辑性的。你可以同时承担数项工作，或者同时致力于数个项目或因素。你更喜欢主观性的问题(比如论文和简短的回答)，因为这给了你一个即兴发挥和证明你具有创造性思维的机会。

如果你在练习1．3中的得分平等或接近，这表明你能够以任何形式处理信息。如果你的得分情况是一边明显高于另一边，就要尽量把信息转P9化成你的大脑所偏爱的那种方式。不过，无论你的得分情况如何，把整体策略和逻辑策略结合起来，将会促进你的学习，因为你能以不同的方式处理和储存信息。P10

《大学生学习与研究十二讲》一书的写作目的，是帮助大学生发展各种策略，包括时间安排、学习技巧、考试准备、学校图书馆利用，以及论文写作等等，从而使他们能够更好地完成学业。

为了帮助大学生熟练掌握这些技巧，本书的目的如下： ·为大学生的继续深造提供信息。 ·帮助大学生成为更加积极主动的学习者。 ·对学习过程中的思想过程做出解释。 ·把最近的理论研究成果融入阅读和学习技巧的教育。主要特征

教师和学生一致认为，《大学生学习与研究十二讲》(课堂)一书达到了上述目的。作为原书的第六版，本书写作风格朴实无华，并具有前五版的如下优点：·要求学生将所学内容应用于具体材料的练习。 ·分组学习活动。 ·在校园里应用学习技巧的交互式活动。 ·国际互联网(网上)活动和练习。

尽管本版本具有上面提到的诸多优点，我们还是对其做了适当修订，以满足大学生不断变化的需求。我们修订本书的根据是来自本书使用者的反馈信息，包括教师和学生。本版本的新颖之处如下：

·关于主观和客观考试的问题，分讲进行论述。

‘对于最新的经典批判性思考练习，要求学生以高水平的思维方式做相关内容的练习。

·令人耳目一新的章节，包括社会学和健康方面的内容。

·75％的新增练习。

课堂补充与支持

本书中有大量的补充和支持，以帮助教师教授这门课程，并促进学生的参与和学习。对于以下产品，如欲得到详细信息，请与Wadsworth／Thomson学习代表商联系。

网上资源

教师手册ISBN 0…534 56963—3

教师手册的新修订本，可以从网上轻而易举地获得。内容包括习题答案、教学建议，以及考试样题。

大学成功资源中心

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http：／／success．wadsworth．tom

采用本版本，教师和学生便可得到大量丰富的教学和学习资源，而这些资源在其他地方是找不到的。本站点在各个方面均卓尔不群，包括附加的教师材料，以及大学生自助信息。

Wadsworth大学成功工作室系列

在当地和全国的大学校园里，一年四季均有各式各样的大学教师进修工作室。欲知具体地点和日期，可访问Wadsworth网站：http：／／sue—eess．wadsworth．como

致谢

任何一个重大项目的完成，均离不开众人的支持。我们首先要感谢的是我们的家人，他们在各个方面为我们提供帮助和支持。其次，我们要感谢sLu和CMS[J—Warrensburg的“大学”家庭成员，尤其感谢Wadsworth的编辑艾莱纳·多伯格。对我们来说，她是暴风雨过后天空中升起的一道彩虹。我们还要对’Wadsworth生产小组所做的工作表示感谢，包括M．J．赖特、特鲁迪·布朗、罗宾·戈尔德、苏·勃谢斯和琳达·怀特门。正是由于他们的创造精神，才有了cLASS6／e。特别感谢我们的索引编排者雷切尔·阿特金森，她的帮助起了极大的作用。最后，我们感谢本书第六版的校阅者。本书的脱稿，离不开他们的辛勤工作：位于帕克斯堡的西弗吉尼亚大学的多萝西·碧碧，默里州立大学的吉娜·克伦威尔，位于帕克斯堡的西弗吉尼亚大学的斯坦利·考贝利，新墨西哥大学的苏珊·迪斯·罗伯茨、刘易斯与克拉克社区学院的琳达·克里曼，位于斯波坎的福尔斯社区学院的特里萨-梅西，福音大学的莱纳·J．罗杰斯，犹他州立大学的卡罗尔·罗森塔尔，得克萨斯女子大学的里贾纳·c．施密特，自由大学的芭芭拉-N．谢尔曼，以及马歇尔社区与技术学院的帕特丽夏·沃克。

黛比·纪斯·朗曼

朗达·霍尔特·阿特金森