一杯咖啡，一缕阳光，一本好书，一份闲情。淡淡清香，柔柔音乐，轻轻抚慰，心灵地带，放牧灵魂，耕耘智慧。幸福、安宁、快乐、愉悦，用心去慢慢品味……一种阅读生命的享受，在书香里跳跃。智慧，从这里升起，犹如一盏航灯，帮助你了解心灵万象，引领你绕开重重暗礁，也为你梳理放飞心灵后疲惫的翅膀!"心灵咖啡"，直指心灵的内容，为你梳理过去，指导现在，昭示未来。

第一篇做自己人生的信天翁／1

 放下名利就有快乐／1

 穷人的"富"智慧／3

 让劣势成为人生的优势／4

 只借一美元的富翁／5

 浪漫者的礼物／7

 不要挡住我的阳光／8

 十两纹银一句话／9

 缔造"独立"的自我／12

 花要半开酒半酣／13

 不白活一回／14

 做贫困中崛起的佼佼者／16

 你是自己的"伯乐"／18

 实业家给青年的忠告／20

 从正确认识自己开始／22

 才能是打开成功之门的钥匙／23

为自己热爱的事而奋斗／24

驾驭自己的心灵／26

第二篇把梦想交给自己／29

 是"海岸"赢得了动力／29

 自信心比才能更重要／30

 确立目标要趁早／32

 有目标才知道成功的方向／34

 做自己认为对的事／35

 做勇敢的"自我实现者"／36

 信心是一位好导游／38

 把"我会"深烙于心／39

 请在平时播撒机会的种子／40

 成功的代价是失败／41

 目标高，动力大／43

 目标是成功的基石／44

 把智慧拷贝到大脑中／45

 智慧是心灵的太阳／46

 相信自己就会产生奇迹／48

 坚决不向逆境低头／49

 激情和承诺能成就梦想／51

 创造并把握机会／53

 确立目标，奋斗不止／55

 一步一步地实现梦想／58

妙语改变人生／59

责怪他人不如控制自己／62

第三篇生活是一种心情／65

打心中的"高尔夫球"／65

背对太阳看到的只能是阴影／67

年轻之泉／68

吃亏是福／69

有希望的生命绚烂多彩／71

人要衣装我要亮妆／72

让快乐的小苗长成参天大树／73

快乐是一种美德／74

快乐像一只美丽的蝴蝶／76

工作心情娃娃脸／77

嫁给生活／78

超越死亡／81

让眼睛闪烁愉快的光芒／83

爱会使泪水化为甘泉／84

专心地忙，专心地闲／86

征服的快乐／88  。

有目标才有希望／90

做自己心灵之舟的舵手／9l

让想像自由地飞翔／93

做自己感兴趣的事／94

 保持一种积极的心态／96

 逆向思维，心灵会明澈／98

 训练对自己的信任／99

 幸福天堂一念间／100

 失败是成功的走廊／102

第四篇玻璃心容易碎／105

 良心拯救生命／105

 受侮辱嘲弄的少年拿破仑／107

 做一名蔑视困难的水手／109

 越哭只会越伤心／110

 我的心境我做主／112

 别让破碎的心吸干骨髓／113

 生活不是猜谜／114

 意志必须强如钢铁／116

 要善于肯定自己的价值／118

 战胜了自己就征服了痛苦／120

 正视有缺点的自我／12l

 化愤怒为理解和幽默／123

 谦虚谨慎，拓展见识／125

 少说空话，多做实事／126

 面对失败，要坚忍不拔／127

 自信成就人生／130

 精心描绘"自我心像"／132

把自己炼成善于竞争的高手／134

修炼潜意识的自我／136

第五篇因为懂得，所以珍惜／139

不再哭泣的秒针／139  

学一下"蜗牛哲学"／140

用四个手指代替五个手指／142

美丽端正的鼻子／144

和"百炼成钢"者亲密接触／145

大难不死方知阳光灿烂／147

错过了太阳，不要错过星星／148

读懂珍惜的深义／150

不必苦苦痴想完美／151

让思想与时俱进／153

唤醒巨人打开潜能宝藏／155

得到想得到的东西／157

想想霍金／158

放弃是一种更好的选择／160

做一个自知的人／162

放弃旧的，才能获得新的／164

天下没有不败的拳手／165

厚德才能载物／166

生命不止，学习不息／167

提升自我价值／168

第六篇心中的毒瘤／17l

  正义的思想是健康的守护神／17l

驯服愤怒这头"雄狮"／173

苛刻不是完美／175

窗上的雾气是擦不掉的／176

是谁打开地狱之门／178

草子议员的胸怀／179

把满腔愤怒淋漓尽致地宣泄／180

不要做吹破肚皮的青蛙／182

以人为镜知得失／183

精神标语是柄倚天剑／184

谨防心灵"叛乱分子"／185

静下来反省一番／188

挣断心灵的"铁链"／189

找出失败的心理"元凶"／19l

切莫在自卑中徘徊／193

富兰克林提出的13种修养／194

切忌自轻自贱／197

心中不背人情债／198

第七篇做生活的配角／201

椅背的启迪／201

乌鸦学习喜鹊之后／202

不要做生命的看客／203

赞美癖是飞鸟翅膀上的黄金／205

角色哈哈镜，让人笑哈哈／206

沉默寡言不是错／209

从一点一滴开始改变自己／210

过属于自己的日子／212

不妨彻底地休憩／214

你有选择的自由／215

真诚正直是立身之本／216

选择一把椅子坐／218

演属于自己的角色／219

学习攀登者的语言／220

深刻地了解分析自己／223

大脑是"工厂"，而不是"仓库"／225

 该弯腰时就弯腰／228

 放松身心去关爱他人／229

第八篇敲开幸福之门／233

做"磁石"不当"冰块"一／233

行动胜于知晓／236

热爱是力量的清泉／237

心临美景才会乐逍遥．／238

独钓寒江雪／240

喝杯心灵鸡汤，／242

童年的气球／244

超脱不公平的厄运／246

拓展心灵的疆域／248

让心湖平静。／250

让灵魂充满光明／253

放松身心，去度假．／254-

有目的地走路／256

点一盏心灯给自己．／257

良好的习惯是成功的钥匙／258

心灵跷跷板／260

命运因自己的改变而改变／262

呵护信心甜美微笑／264

超越自我，让梦飞翔／266

为自己喝彩／267

拥抱生命，热爱生活／269

放下名利就有快乐

快乐的人非常明白如何安排生活，但郁闷的人，每天睁开眼睛总是怀疑地问道："我究竟要干什么?"

太多的人一生热衷于追求财富、权势、名誉，很少听人说："我一生都在追求快乐。"因为，人们总是相信，当他们得到财、权、名、利之后，快乐就随之而来了。不过，等到他们耗费毕生力气追到手之后才恍然大悟，快乐非但没有来，反而是更P1多的痛苦。

悟得快乐真谛的人知道，快乐是人生最重要的价值，也是一种生活的态度。而那些经常抱怨生活，或者活在痛苦边缘的人，他们羡慕别人的快乐，也希望自己活出快乐，但他们总是跨不进那扇快乐之门。

追求快乐的生活，看似容易，却需要相当的人生智慧。那么什么是快乐呢?"快乐就是一生做自己喜欢做的事。快乐是全力以赴，追求卓越。快乐就是充满希望。快乐的人只问 耕耘，不问收获。每天生活紧张的人，是不会快乐的。凡事顺其自然，不必强求，就能快乐。人一旦只为金钱而做事，那就注定与快乐无缘。快乐不是一种兴奋剂，而是一种心灵的安定剂。快乐的人懂得珍惜，他们从不埋怨自己缺少什么，而会珍惜自己的拥有。快乐的人勇于尝试，敢于冒险。以工作为游戏时，生命就充满了快乐；以工作为义务时，生命就变成了无奈。快乐无所不在，无处不有!" 快乐需要智慧。快乐的人活得都很有味道，很潇洒，也很 豁达。他们体悟到生命的无常，不知何时灾难突然就来，惟有保持豁达才能从容应付。

有很多人，当他们工作之余，就像个泄了气的皮球，整个人瘫坐在电视前面，要不就是酗酒、豪赌，生活得很无奈。这种人一定是摆错了位置，他可能想赚更多的钱，想爬得更高，或者有更多的欲望，由于不知道割舍，想要的太多，结果反而掉入痛苦的深渊。

所以说，要找快乐，就是懂得做出选择，看你究竟把自己摆在哪一位?权力、名誉、财富，还是快乐?心理学家认为，快乐的来源包括"新的刺激"与"不断超越"。这就说明了那些酷爱登山的人，为什么总是喜欢不断向更高的山峰挑战。P2

快乐是一种生活的态度。假使一个人一辈子有钱、有权、有名，却没有快乐，仍旧只能算是虚度此生。

随兴、随心、随缘就是快乐。哲学家说："快乐与哀伤就像两条并行的铁轨。"佛家认为："所有的快乐都是短暂的，人生其实是痛苦的。"人的一生，忧苦的时候比快乐的时候多。话虽如此，但并不是说就得哀哀戚戚地过日子。仔细想想，在我们的周围，每天都会听到一些糟糕的消息，这些消息已经让我们无所逃遁，那为何不去找一些令人振奋的好消息来替自己打气呢?

人生的终极目标就是成功和快乐。一个失败的人生等于 枉度一生，一个没有快乐的人生也等于虚度此生。从现在开 始，追求你一生的成功与快乐吧!

穷人的"富"智慧

作为一个人，不论想追求的是浪漫还是成功，都需要调整好自己现在的心态。

某地有位珠宝商，他的店铺橱窗陈列许多昂贵的钻石、金戒指，以及各种珍珠宝玉石。有个穷人站在橱窗前欣赏，过了一会儿，穷人走进珠宝店感谢道："谢谢你让我看了这么许多钻石与珠宝。"店主人惊讶地说：  "你为什么为这种事感谢呢?我什么也没有送给你。"

穷人回答：  "我光看就足够了。再有钱的人也只能拥有钻石，不是吗?既然这样，我不是和拥有钻石的富翁一样吗?不过，不同P3

生命是一座重门深锁的城堡，它犹如心灵的迷宫，使我们身处其中却无法找到出口。当我们不小心步入了心灵的误区，痛苦不堪时，命运会给你以七色的阳光，让你坦然地面对生活和社会，走出困境、走出迷茫……

人生的最美，就是一边行走，一边欣赏路边美丽的花朵； 或是坐在咖啡馆的落地玻璃窗前享受惬意的阳光。让我们珍 视生命、战胜苦难、休憩心灵、呵护真爱、调整心态、享受人生， 同时学会从全新的视角去看待生活，对待生命。

把杂草从花园中移开，留下的即是美丽。你不需要再种 什么了，只需要带走那些破坏美丽的东西，为心灵除除草，留下的即是快乐。你不需要改变现状，只需要剪掉那些抑郁和焦虑的牵绊。悲观者从来不会发现星星的奥秘，不会航行到地图上没有的小岛，不会为人类灵魂开启新的天堂。而生活，存在于此时此地，而非彼时彼地。幸福之于我们不是遭遇它、经历它，就是失去它。生命于人，无论富有还是贫穷，都只有一次。这一次可能是悠长的，也可能是短暂的，无论是怎样的一次生命，我们都要善待这一次，美丽这一次，灿烂这一次。

总有一种力量将我们支撑，总有一种情怀令我们感动。没有被感动过的心灵是苦涩的。也许你已拥有了许多心灵故 事，但你一定会再次被感动。

这是一个充满不确定的时代，也是一个无比渴望成功的 时代。正是如此，良莠不齐的成功励志书抓住了大众对成功 的渴望心理，不断制造出泛滥的励志故事。倘若这些成功秘 诀真的神奇，那我们中的每个人岂不都成功了?

我们并不是反对总结成功规律。万事万物都存在着一定的规律，但是不能机械地理解。有位著名的企业家说："市场永远不变的法则就是永远在变。"有位著名的哲学家说："估量命运的秘诀就是不可估量。"因为，我们总在被迫地或者自愿地在不断地改变自己。如果真能准确地预测未来，未来还有什么价值呢?

每个人都有自己的成功方式，关键是"认识你自己"。希腊先哲苏格拉底在两千多年前就说出了这句箴言，我们却自以为是，没有放在心上。现在，越来越多的人走进了成功的误区，怀抱着所谓的成功法则，踩着成功人士的脚印，小心翼翼地向前迈进。结果不仅没有靠近自己的理想，反而越走越远。

成功是不可复制的，人的性格、环境、智商、情商、机遇、身份都不一样，你怎能拷贝他人的成功?如果说成功有规律可循，那么便是认识你自己、创造你自己、成为你自己。

让我们一同走进心灵的世界，领悟咖啡的香浓!咖啡代 表一种心境，也代表一种灵性的人生感知。这样一部永恒的 心灵圣经，将会明示人生的大智慧，并最终告诉你关于爱、幸福、勇气和激情的真谛。

《心灵咖啡系列丛书》以其深入浅出，直指心灵的内容，梳理过去，指导现在，昭示未来。我们愿与大家共同分享这其中的甘苦，犹如在沙漠的烈日中共饮一捧清凉的泉水。漫漫征途中同乘一辆疾驰远方的马车。

一杯咖啡，一缕阳光，一本好书，一份闲情。淡淡清香，柔柔音乐，轻轻抚慰，心灵地带，放牧灵魂，耕耘智慧。幸福、安宁、快乐、愉悦，用心去慢慢品味……一种阅读生命的享受，在书香里跳跃。智慧，从这里升起，犹如一盏航灯，帮助你了解心灵万象，引领你绕开重重暗礁，也为你梳理放飞心灵后疲惫的翅膀!

 华君

  E-mail：ehanghual2@sina．com

  2005年4月

  于京北博雅堂