21世纪威胁人类健康的不再是生理疾病，而是心理疾病。21世纪是人类心理重负的时代。科技和文化的高速发展，社会竞争的日趋激烈，使人的心理压力不断增加。心理卫生工作要解决的恰恰是当今时代的这类问题。心理卫生泛指运用心理学的知识，经由教育性历程，以保持并增进个人心理健康的一切措施。对个人来说，研究心理卫生之道可以使自己保持身心健康状态，并可协助、增进他人的心理健康，使人人享受幸福美满的人生。切记：心理健康是一切的根本！

前言…………………………………………………………………1

前言…………………………………………………………………1

第一章 心理卫生学概述…………………………………………1

 第一节心理卫生的一般概念……………………………………1

 第二节心理卫生的起源、发展与前景…………………………12

 第三节心理卫生学的研究内容与意义…………………………16

第二章 心理卫生学的基本理论…………………………………22

 第一节精神分析的心理卫生理论………………………………22

 第二节行为主义心理学理论……………………………………28

 第三节认知心理学理论…………………………………………30

 第四节 人本主义心理学理论…………………………………34

 第五节 中国传统的心理卫生观点……………………………35

 第六节心理卫生学的其他理论…………………………………37

第三章 人生全程发展与心理健康………………………………41

 第一节人生阶段的划分与心理的发展…………………………41

 第二节婴儿期心理健康…………………………………………45

 第三节儿童期心理健康…………………………………………49

 第四节青少年期心理健康………………………………………58

 第五节成年期心理健康…………………………………………67

 第六节老年期心理健康…………………………………………72

第四章 环境变化与心理健康……………………………………77

 第一节环境的类别及其影响……………………………………77

 第二节个人空间…………………………………………………84

 第三节拥挤………………………………………………………88

 第四节城市生活…………………………………………………93

第五章 自我概念与心理健康……………………………………104

 第一节什么是自我概念…………………………………………104

 第二节 自我概念的核心特征…………………………………113

 第三节 自我概念的影响………………………………………118

 第四节自我成长…………………………………………………123

第六章 人格与心理健康…………………………………………135

 第一节揭开人格的真面目………………………………………135

 第二节人格的魅力之源…………………………………………143

 第三节健全人格的培养与塑造…………………………………154

第七章 情绪与心理健康…………………………………………172

 第一节情绪的认识………………………………………………172

 第二节情绪的表达………………………………………………182

 第三节情绪的管理………………………………………………187

第八章 人际交往与心理健康……………………………………201

 第一节人际交往理论……………………………………………201

 第二节人际交往的影响因素……………………………………205

 第三节人际交往的技巧…………………………………………213

 第四节网络人际交往……………………………………………22l

 第五节人际交往心理问题的调适………………………………23l

第九章 爱情、婚姻和性与心理健康……………………………239

 第一节爱情与心理健康…………………………………………239

 第二节婚姻关系中的心理卫生…………………………………256

 第三节性心理卫生………………………………………………261

第十章 工作、休闲与心理健康…………………………………273

 第一节生涯规划…………………………………………………273

 第二节就业准备…………………………………………………287

 第三节职业生涯中的心理保健…………………………………295

 第四节休闲与心理适应…………………………………………303

第十一章 压力与应对……………………………………………311

 第一节压力………………………………………………………3ll

 第二节应对………………………………………………………324

第十二章 危机干预………………………………………………335

第一节危机与危机干预………………………………………335

第二节危机干预的主要对象——自杀者的特点研究…………348

． 第三节 自杀预防与危机干预…………………………………356

第十三章 心理障碍及其预防和治疗………………………………368

第一节心理障碍的概念、病因及分类…………………………368

第二节心理障碍的心理治疗……………………………………372

第三节心理障碍的预防…………………………………………383

参考文献………………………………………………………………388