正如希腊神话中的那喀索斯瞥见自己在水池中的倒影时，惊异地发现自己是一个美少年一样，当一个人接受一幅漂亮的肖像作品，看到与他或者她自己逼真的、已经被理想化了的无双之作时，也会有同样的感觉。虽然肖像创作是一门捕捉形似的古老艺术，但是它早已超出了形似的范畴，包含了人物那些肉眼看不到却能通过感情感受到的特征。肖像所表现的特质，如力量、诚实、弱点、个性等，都可以通过构成这门艺术形式的元素如照明、构图，尤其是摆姿来实现。

导言 不断变化的摆姿

摄影师简介

第一章 摆姿基本规则

打破规则

基本规则

 头肩像

 从脚部开始

 头部倾斜

 身体与相机的角度

 转离主光

 仪态

 两臂与三角基

要点：头的摆姿

 八分之七视图

 四分之三视图

 三分之二视图

 侧面视图

要点：身体的摆姿

 四分之三身长肖像

 全身像

要点：脚的摆姿

要点：手的摆姿

 男士手与女人手的摆姿

要点：坐姿

第二章 面部

面部分析

眼睛

 积极生动

 目光的方向

 虹膜与瞳孔

 眨眼和眯眼

 眼镜

 眼睛大小不一的问题

嘴

 自然的笑容

 湿润的嘴唇

 紧张

 两唇问的缝隙

 笑纹

鼻子

下巴的高度

发型和化妆

第三章 影响摆姿的摄影技巧

焦距和透视

 头肩像

 四分之三身长和全身像

 群体肖像

镜头和景深

对焦

 头肩像

 四分之三身长和全身像

相机高度与透视图

 头肩像

 四分之三身长和全身像

 相机的升降

 与拍摄对象的距离

倾斜相机

拍摄光圈

 用最大光圈拍摄

快门速度

 拖住快门

 户外

 手持相机拍摄

 拍摄运动的对象

 防抖动镜头

谈谈数码摄影

第四章 构图技巧

三分法则

黄金分割律

方向

线条

 线条的位置

 在画框的边缘

 方向

线条与视觉运动

形状

非对称平衡与对称平衡

视觉重点

 拍摄对象的色调

 焦点

构图设计的观念

第五章 表情

拍摄前交换意见

个人特点

心理

要恭维拍摄对象

让拍摄对象舒适

表情

 微笑还是严肃

 诱发表情

 用眼睛来笑

第六章 摆姿策略

观察拍摄对象

引导摆姿

积极摆姿

示范摆姿

摆姿策略：詹尼弗乔治沃尔克

摆姿策略：特里迪格洛

第七章 群像摆姿

按等级安排摆姿

头的高度与群体中的位置

摆姿的对话

小群体

 两人像

 加一个第三者

 加入第4个人

 5人和5人以上

大群体

相连的形状

群体肖像中手的摆姿

协调服装

群体表情

明显要避免的事

调焦

 转换焦点

 让胶片面和群体面平行

第八章 室内与户外照明

室内照明

 主光与辅光

 发型光和背景光

 反光器

平光照明和狭光照明

 平光照明

 狭光照明

光比

羽化光

时装照明

场地照明：室内

平衡辅助光和环境光

窗户光

场地照明：户外

 开放式阴影

 挡光板

 柔光纱

 辅助光

第九章 修饰性摆姿技巧

柔焦和散射

修版

掩饰具体的问题

体重过重的拍摄对象

过于消瘦的拍摄对象

高龄拍摄对象

秃头

双下巴

宽额头

深眼窝或者凸眼睛

大耳朵

深色调皮肤

歪嘴

长鼻子和短鼻子

长脖子和短脖子

宽嘴和窄嘴

长下巴和短下巴

油性皮肤

干性皮肤

疤痕和褪色

个别问题

第十章 肖像画廊