控制金钱,可以得到财富;控制餐饮,可以得到健康;控制情绪,可以得到快乐;控制感情,可以得到幸福。我的命运我做主,本书向读者介绍了控制金钱的25种方法、控制餐饮的37种方法、控制情绪的29种方法、控制感情的31种方法。达而兼济天下,穷则独善其间身。本书奉献给希望通过调整自己、控制自己而改变命运、提高生活质量的人。
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书名 | 学会控制可以得到更多/成就人生系列 |
分类 | 人文社科-心理-心理学百科 |
作者 | 刘屹松 |
出版社 | 哈尔滨出版社 |
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简介 | 编辑推荐 控制金钱,可以得到财富;控制餐饮,可以得到健康;控制情绪,可以得到快乐;控制感情,可以得到幸福。我的命运我做主,本书向读者介绍了控制金钱的25种方法、控制餐饮的37种方法、控制情绪的29种方法、控制感情的31种方法。达而兼济天下,穷则独善其间身。本书奉献给希望通过调整自己、控制自己而改变命运、提高生活质量的人。 内容推荐 控制金钱,可以得到财富;控制餐饮,可以得到健康;控制情绪,可以得到快乐;控制感情,可以得到幸福。 要想学会控制,首先要拥有一个良好的心态,良好的心态是成功的根本。有了良好的心念,还要对自己的追求有一个正确的定位,务实的追求也是成功必不可少的条件。对于自己的追求,要有坚定的信念去实现它,因为信念是成功的源泉。面对事业,要充满热情,充满对成功的欲望。 本书奉献给希望通过调整自己、控制自己,进而改变命运、提高生活质量的人。 目录 引言 学会控制,可以得到更多 第一章 控制生活,首先控制思想 ◎人生的成就从一个想法开始 ◎思考力可以支撑起人生 ◎学会思想 ◎思想的创造力在于思维创新 ◎思想可以放飞,但不要断线 第二章 情绪是影响生活的精灵 ◎左右情绪的精灵是什么 ◎关注自己的情绪,让身体永远健康 ◎让情绪成为听话的奴仆 ◎驱除五大情绪“杀手” ◎抓住并控制情绪的缰绳 第三章 好习惯结好果,坏习惯酿恶果 ◎没有什么比习惯的力量更强大 ◎好习惯造就非凡的成就 ◎好习惯是基石,坏习惯是绊脚石 ◎习惯不分大小,有因必有果 ◎有决心,就有控制习惯的方法 第四章 热爱并控制金钱 ◎重新认识金钱 ◎穷人缺什么 ◎真正地热爱金钱 ◎向有钱人学习致富的方法 ◎控制金钱,可以得到财富 ◎富人控制金钱的八大定律 第五章 紧紧抓住时间的脉搏 ◎时间掌控一切,改变一切 ◎别让自己成为时间杀手 ◎活在当下,体认生命的意义 ◎解读生命新状态——控制时间 第六章 行为是因,命运是果 ◎行为需要道德规范 ◎自制力是控制行为的有力武器 ◎行为是因,命运是果 ◎违规行为VS行为塑造法 ◎学会自我行为控制 第七章 情感,与生命相伴的花朵 ◎认识情感才能控制情感 ◎善用情感规律左右自己的行为 ◎学会“情感疗伤”,培养高尚情感 ◎警惕“情感短路”与“情感障碍” ◎学会自我调节,克服消极情感 第八章 战胜欲望这只怪兽 ◎欲望是潜伏在内心的大怪兽 ◎欲望——推动事业成功的火车头 ◎谨防欲望的大错位 ◎善于驾驭欲望才能平衡内心 第九章 莫让爱好成了脱缰之马 ◎时刻自省,爱好须有度 ◎爱好,是打开成功与幸福之门的钥匙 ◎莫让爱好成陷阱 ◎控制嗜好,让它成为罐装的快乐 第十章 控制饮食,储蓄健康 ◎饮食与健康及美容息息相关 ◎消除健康隐患,走出“饮食与健康”误区 ◎中国人需要一场“饮食行为革命” ◎控制饮食,可以储蓄健康 试读章节 学会思想 思想是一个人唯一能完全控制的东西。因为你的思想会受到周围环境的影响,所以你必须借助有利的心理习惯来控制这些影响因素,这种过程叫做“习惯控制”。 控制习惯的过程是不可思议的,它将你的思考力量转变成行动,但如果你没有这种习惯,或所学到的是不良习惯的话,它可能会给你带来悲哀和失败。你能否成大事,须视你控制习惯的能力和品质而定。 你的思想好像一张底片,底片会记录任何反映在它上面的事物,底片不会挑选记录的对象,也无法控制焦距和曝光时间。而你作为一位摄影师,有机会挑选所要记录的对象,决定影像焦距、光圈和快门。最后照片的品质就取决于你控制这些因素的技巧。 对于你心里的那张底片而言,构图的主题就是你的明确目标。你按照你自己的抉择挑选画面,以你强烈的欲望挑选好的画面,并自行决定要让你的思想作多久的曝光。 很少有摄影师对于重要的镜头只拍一次照的。他们多半要拍好几次,每一次都略微调整一下必须掌握的各项因素,以期照出最完美的画面。同样的,你不应只让你的思想曝光一次,而应该每天都让你的思想对准你心里那张明确目标的画面进行曝光。 久而久之,对明确目标的一再“曝光”会变成一种改变自我的习惯,一种经过控制的习惯,因为你是有意识地决定你行为的性质。 强烈欲望(发自你的情绪)的一再呈现,也会明确地将目标的画面印在你的潜意识上,而你的潜意识将会不知不觉地经由想象力,激发出你想达到目标的构想和计划。 但是这些构想不是那么简单就会出现的,你的潜意识不会自动把一辆车放在你的车道上,也不会为你办理存款手续。正确地思考要求有百折不挠的行动来应用这些构想和其他成大事原理。我们之所以强调你必须每天都保持个人进取心,是因为你必须培养出处于控制之下的行为习惯。 刚开始时,行动可能需要你的心理控制,但是每当你行动一次,你的习惯控制能力就会有所增进,进而使得控制习惯的程序更为根深蒂固。你的热忱和你的信心同样也会鞭策你,如果你能使行动变成处于控制中的习惯,这两种特质都会有所增进。 工作变得不再辛苦,它就像你肚子饿时吃东西一样;你会发现周围开始出现能给你带来希望和勇气的新鲜事物,而其他人也会不必你开口要求,就乐意主动和你合作;你会因为付出行动而得到一些有助于你达到目标的意外机会,你的想象力会变得更加敏锐和敏捷,而且在长时间工作后只会感到些许疲劳;你将会以充满希望和信心的角度来看这个世界了。因为处于控制下的行动习惯,已使你发掘到希望和信心的所在,随着这些改变,你生活的其他方面也将会得到改善。 P10-11 |
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