世界文豪托尔斯泰最为看重的最后一部作品！托尔斯泰在生命的最后15年一直怀着一个梦想，那就是“把几个世纪的智慧浓缩于一本适合大众阅读的书中”。本书的问世，使他的梦想成为现实。读者将通过这本书，与这位世界文豪一道，与苏格拉底、孔子、老子、佛陀、爱比克泰德等伟大的思想家进行沟通，探讨仁爱、道德、人生、信念、自我牺牲、善良、完美、自由、工作等人生命题，增添个人的内在力量，收获宁静与幸福。

本书是托尔斯泰晚年心血的结晶，他花了15年时间收集和整理书中这些名人的智慧，并写下了自己的人生感悟。这本书是他余生的至爱，他先后三次修订此书，与这些圣贤进行心灵的沟通，并向读者传授人生的真谛，指明人生道路。

一月．JANUARY

1日知识的毒药 3

2日信仰 4

3日人生的目的 5

4日仁爱 6

5日别搬弄是非 7

6日征服欲望 8

7日善良 9

8日关爱 10

9日多思考一点儿 10

10日教育的根本 11

11日谦逊为人 12

12日不要轻信“真理” 13

13日信念 14

14日最伟大的戒律 15

15日热爱每一个人 16

16日步入合理的人生开端 17

17日生活的全部 18

18日真知 19

19日自我牺牲 20

20日多考虑今生 20

21日自我教育 21

22日珍惜生命 22

23日克制自己的怒气 23

24日走向完美 24

25日道德完美 25

26日将爱付诸行动 26

27日关爱他人 27

28日遵从精神法则 28

29日如何获得智慧 29

30日以善良回报邪恶 30

31日不要强求 31

二月．FEBRUARY

1日让肉体服从灵魂 35

2日过真正的精神生活 36

3日永恒的善良 36

4日听从智慧的指导 37

5日明白不应该思考什么 38

6日驯服眼前的欲望 39

7日完美自我 40

8日别指责他人 40

9曰祝福是最有力的武器 41

10日水之道 42

11日保持善良的本质 43

12日生命的永恒 4J4

13日人人都能读懂的哲学 45

14日真正的善良 45

15日朴素的智慧 46

16日生命源于精神 47

17日平等不可能靠民法获得 48

18日将狭隘的自我拒之门外 48

19日懒惰会杀人 49

20日使真理升华 50

21日怜爱动物 51

22日永恒的智者 52

23日以理智战胜暴力 52

24日带着善意讲述真理 53

25日向神圣的灵魂倾诉 54

26日先思．再开口说话 55

27日为富不仁 56

28日真正的艺术 57

29日理想在你自身 58

三月．MARCH

1日收获美好的人生 61

2日不要希求太多 61

3日行善的回报 62

4日暴饮暴食是一种罪过 63

5日不要过多自我表扬 64

6日扮演好自己的角色 65

7日不要沦为回报的奴隶 66

8日用心祈祷 67

9日不要唯命是从 68

10日生命的本质 68

11日婚姻的殿堂 69

12日多做善事 70

13日净化心灵 71

14日让智慧发光 72

15日关爱你的敌人 73

16日筛选所必需的知识 73

17日努力提高你自己 74

18日永远不要指责别人 75

19日富人与穷人 76

20日光明正大地生活 77

21日人生的职责 78

22日不懈地寻求真理 79

23日我们都是这个世界的来访者 79

24日用真心去寻求 80

25日帮助是相互的 8l

26日信仰与生活 82

27日抓住事物的核心 83

28日以人为镜 83

29日战胜自我 84

30日学会宽恕 86

31日懂得自责 87

四月．APRIL

1日当心错误的知识 91

2日专注于所做的事 92

3日万物皆有始终 93

4日生活的快乐 94

5日不要乞求怜悯 95

6日净化自己的灵魂 96

7日以善报恶 96

8日谋杀是一种犯罪 97

9日善良与不朽 98

10日真正的科学 99

11日远离邪恶 99

12日使自我意识升华 loo

13日仁慈与爱心 10l

14日过多的财富比贫穷更糟糕 102

15日顺应内心生活 103

16日谦逊 103

17日爱他人．就像爱自己 104

18日真正的知识 105

19日吃苦的好处 106

20日做有益于他人的事 106

21日爱心 107

22日纯洁的灵魂 108

23日真正的善 109

24日真正的勇者 110

25日神圣的力量存在于万物之中 111

26日最细小的东西 111

27日永不责备他人 112

28日工作是必需的 113

29日疾病的两面性 114

30日生活的目的 115

五月．MAY

1日真正的勇气 119

2日避免争论 120

3日实现至善至美 120

4日有力的思想 121

5日说实话 122

6日同情动物是一种善良 123

7日命运在自己掌握中 124

8日不要评判自己 125

9日真正的美德 126

10日精神的才是真实的 127

11日圆满 128

12日随时对生活说“再见” 128

13日如何获得真理 129

14日世界是一个蛋壳 130

15日做真诚的人 131

16日信仰的缺失 132

17日培养美德的学校 133

18日神圣的爱 134

19日互惠法则 134

20日做一个灵魂自由的人 135

21日不要错过做好事的机会 136

22日生命的过程 137

23日保持适度 138

24日必须有爱 139

25日三思而后开口 140

26日正确对待死亡 141

27日真理是简单的 142

28日正确使用财富 142

29日神圣的良心 143

30日天赋的权利 144

31日保持精神愉快 145

六月．JUNE

1日娱乐与工作 149

2日不要考虑你自己 150

3日万物相依 150

4日选择英明的主人 151

5日生命的源泉 152

6日恶行 153

7日不要骄傲 154

8日从细小处做起 155

9日消除隔阂 155

10日真正的生命 156

11日罪恶的根源 157

12日受苦的益处 158

13日智力与能力 159

14日不指责他人 160

15日自由生长 161

16日追求道德进步 162

17日战争的借口 162

18日美德与幸福 163

19日良心的声音 164

20日杀害动物就是犯罪 165

21日过理智的生活 166

22日爱的乐土 166

23日真正的知识 167

24日不图回报的爱 168

25日美德是训练养成的 169

26日智力与爱 170

27日幸福的生活 171

28日家庭之爱 172

29日不要沮丧 172

30日先拯救自己 173

七月．JULY

1日天才的贵族 177

2日使问题简化 178

3日人格尊严与自由 179

4日摒弃惩罚 180

5日坚持最理想的生活方式 181

6日战争是一种罪恶 182

7日对贫穷的恐惧 183

8日爱的力量 184

9日错误的知识 185

10日不幸的根源 186

11日仁德 186

12日爱的根基 187

13日不朽的精神 188

14日心中的天国 189

15日了解内在的自我 189

16日少说多做 190

17日不要与恶人作对 19l

18日生命不朽 192

19日越简单越美 193

20日敬畏所有生灵 194

21日爱在今日 195

22日履行你的义务 195

23日努力是一个人的真正优点 196

24臼施仁道 197

25日行善与报应 198

26日快乐的智慧 198

27日知识不是目的 200

28日保持虔诚 200

29日智力的用途 20l

30日设身处地 202

31日关注他人的苦难 203

八月．AUGUST

1日自由是一种结果 207

2日死亡是一种改变 208

3日邪恶的渊源 209

4日忘我 210

5日用心思考 211

6日智慧与人生 212

7日虚荣心无止境 212

8日不要盲信 213

9日良好的思想 214

10日关爱的完美 215

11日以自己的方式沟通 216

12曰真正的快乐 217

13日智力是一盏神灯 218

14日放弃暴力 219

15日食肉削弱意志 220

16日与所有生物为友 221

17日仁慈 222

18日宗教的作用 223

19日行善 224

20日节制 225

21日真正的祷告 226

22日科学的真正目的 227

23日爱所有的人 228

24日走向完美 229

25日切忌懒惰 230

26日正义 231

27日内在的自我 231

28日信仰是灵魂的资源 232

29日人人平等 233

30日生活就是服务 234

31日真正的艺术 234

九月·SEPTEMBER

1日远离邪瘾 239

2日真正的信仰 240

3日用心去感觉 24l

4日从头开始 242

5日废除惩罚 243

6日错误的思想 244

7日关注此时此地 244

8日尊重孩子 245

9日科学的目的 246

10日良心的呼声 247

11日解脱痛苦的方法 248

12日谨防财富 248

13日真正的智者 249

14日不要以暴力征服他人 250

15日谎言成不了真理 251

16日怀疑巩固真理 252

17日财产权与公正 253

18日追求精神完美 254

19曰以善报恶 255

20日努力 256

21日作恶源于消极的思想 257

22日相信永恒的存在 257

23日对知识的态度 258

24日明知故犯是一种罪恶 259

25日你在致力于什么工作 260

26日遵从道德律 26l

27日不要说他人坏话 261

28日了解自我 262

29日战争是愚蠢的 263

30日内心的孤独 264

十月.OCTOBER

1日敢于承认无知 267

2日道德教育的目的 268

3日精神是无你的财富 268

4日永恒的爱 269

5日使美好的行为成为习惯 270

6日不要害怕疾病 270

7日思想是你的孩子 271

8日不要不懂装懂 272

9日依靠自身的灵性 273

10日死亡 274

11日自傲 274

12日按正确的方式做事 275

13日无为而治 276

14日保持沉默 276

15日趋于完美 277

16日高尚 278

17日学会孤独 279

18日机不可失．时不再来 280

19日生活的意义 281

20日高尚的品德 282

21日心情平静 282

22日不要散布流言蜚语 283

23日不要违背良心 284

24日不要抱怨自己的不幸 285

25日个人的自由 286

26日追求精神上的东西 287

27日不要压抑自己的智力 288

28日痛苦与磨难 289

29日榜样的力量 290

30日自我牺牲 291

31日不要轻信偏见 292

十一月．NOVEMBER

1日不要太看重自己 295

2日正确对待他人的评价 295

3日互助的力量 296

4日忘记他人的过失 297

5日消除坏思想 298

6日相互原谅 299

7日灵魂的永生 300

8日良心是理解的基础 301

9日不要骄傲 302

10日真正的教堂 302

11日朝向道德的完美 303

12日土地的主人 304

13日实现完美 304

14日真知 305

15日最富有的人 306

16日信仰的力量 307

17日活在当下 308

18日为他人而活 309

19日害人先害己 310

20日正义 310

21日效忠 3ll

22日改进你的精神生活 312

23日生活的意义 313

24日做一个品德高尚的人 314

25日生命是每个人的私有财产 315

26日健康的生活 315

27日不要被激情包围 316

28日永生的含义 317

29日语言的力量 318

30日以柔克刚 319

十二月．DECEMBER

1日女人 323

2曰不要杀生 324

3日艺术的魅力 325

4日为自己承担义务 325

5日优先利用智力 326

6日有毒的思想 327

7日生命是变化的 328

8日永恒的法律 329

9日有道德的爱 329

10日伪装的羞愧 330

11日自食其力 33l

12日仁慈能战胜一切 332

13日行胜于言 333

14日不要感到不幸 334

15日真理 335

16日教人赞美爱 336

17日使生活更加崇高336

18日生活的目的 337

19日纯粹的幸福 338

20日上帝在每个人的心中 339

21日用祷告来武装自己 340

22日道德是文明的基石 341

23日智慧的真谛 342

24日拓宽自己的精神视野 343

25日慈善与美德 34J4

26日教给孩子正确的观念 344

27日弄清事物的本质 345

28日宇宙是无限的 346

29日不能以暴制暴 347

30日所有人皆兄弟姐妹 348

31日只在乎现在 349

性欲是最为强烈的一种欲望，这种欲望永远也无法得到彻底满足，得到的满足愈多，它就变得愈加强烈。

很多时候人们都为能够控制自己的欲望感到骄傲，为能够借助强制与热情来征服欲望而感到自豪。多么可笑的错觉啊!

牢记住那些你昔日疯狂地追求，而如今又非常憎恨或不屑一顾的事情。

牢记住那些你为了满足自己先前的欲望而失去的东西。在目前这些让你兴奋的欲望的驱使下，同样的事情还有可能发生，努力去驯服你目前的欲望，让它们平静下来；这对你大为有益，而且这都是你完全可以做得到的。

许多人之所以忧虑、痛苦，是因为他们一生中参与了许多坏事。其实，许多情况并不像我们想象的那样糟糕，美好的事情时常会发生的。

P39

这些思想是我从大量著作及选集中摘录的，每一条思想下面我都标注了其原作者，尽管我并没有标注它是从哪一本书中摘录的。有些时候，我并不是从原著中把这些思想翻译过来的，而是从我熟知的那种语言的译本中翻译过来的，因此有时我译出的内容可能与原著中的内容并不十分一致。当我翻译德国、法国和意大利思想家的思想时，我并没有严格地依照原著去翻译，而是通常省略了一些字词，从而把它们译得简洁易懂。读者可能会告诉我说，某一条摘录的思想当初帕斯卡或卢梭并不是这么写的，而是我自己创作的，可我却认为，，以一种改编的形式来传递他们的思想并没有任何过错。所以，如果有人希望把这本书翻译成其他语言的译本时，我很想建议他们不要从英国诗人柯勒律治、德国哲学家康德或法国作家卢梭他们的原著中去查找原句，而是直接依照我的作品进行翻译好了。这本著作中的有些思想与原著并不对应，之所以与原著不对应，还有另外一个原因，那就是有时我从一篇冗长而晦涩的文章中摘录其思想时，为了能更清晰明了地把原意表达出来，我必须对措辞作些改动。有时甚至完全用我自己的语言把其思想表达出来。我这么做，是由于我写这本书的目的并非要把其他作家所创作的思想逐字逐句地翻译出来，而是要利用不同的作家们所创造的伟大而富有成果的知识遗产，来为一个非常广泛的阅读群体提供每天都可以轻松阅读的警句，并通过这本书激发出他们的最佳思想与情感。

当我创作这本书的时候，当我为了对以前的版本进行增补和改进而每天阅读它的时候，我一次次地体验到一种慈爱与高尚的情感，因此我希望这本书的读者也能获得同样的体验。

          列夫·托尔斯泰